来月经时可以上体育课吗？_百度知道
来月经时可以上体育课吗？
今年我14岁，那个就来了，想问一下能不能上体育课？我们的体育课一般都是跑者800米的，能上体育课吗？以前坚持过几次，很难受，虽然不是很痛，但感觉很难受。）还要注意点什么?万一在学校里被同学发现了怎么办? 妈妈说来那个我就是大人了,说我的事情要我自己处理 那个来的时候肚子是有点痛
提问者采纳
最好不要上，经期体力消耗比较大，抵抗力也比较差，很容易生病，要多休息。很痛的话，就多喝点热水，要注意身体保暖，可以带个热水袋（如果是冬天，夏天就算了）。怕被同学看出来，就穿暗色的裤子，备一个长点的外套，就算脏了，外套能盖住。
可我们学校规定每天都要穿校服，没法穿暗色的裤子。另外如果要请假的话怎么和老师说？妹纸我比较内向，不知道怎么说，还有那个老师是男的，不大好开口啊
委婉的说身体不舒服，老师不会很仔细的追问的。没办法穿暗色的裤子，就准备长外套，能盖到屁股底下的
其他14条网友回答：来月经可不可以上体育课
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回答1：能上..不過要適量的運動 運動太大的還是不要做.. 跟老師請假，就好啦 一般來說沒事.. 我一般都沒事的
回答2：能,在那站着,就别运动了,跟老师说到日子了
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回答1：不要剧烈运动
回答2：不能吧，要是跑步的话会肚子疼的～～就跟老师说肚子痛呗，老师要是已婚的，就直接说好了～～反正他也知道～～我们上学期就是男老师，我们就直接说的～～呵呵
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1、不适宜有性生活：月经期因子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面，如果发生性生活，容易将细菌引入，使其逆行而上，进入子宫腔内，引起子宫内的感染。2、不适宜吃太咸：过咸的食物，会使体内的盐分和水分贮留增多，在月经来前，很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。3、不适宜喝浓茶、咖啡：这类饮料中咖啡因含量很高，容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。4、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料：生冷的食物，会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩及经血的排出，致经血排出不利，引起月经痛。5、不宜吃海鲜：海鲜多数是寒性的，号称“阴中之阳”，对于在身体虚弱的时候是尽量少吃或不吃的。寒性食物进入食道之后使胃肠的血管遇冷收缩，减弱胃肠的消化能力，从而导致拉肚子等多种现象的发生，因此，女性在月经期间不宜食用海鲜。6、不宜采取坐浴、盆浴：月经期子宫颈口微开，坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内腔导致炎症。7、不宜穿紧身衣裤：臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿。8、不宜高声唱歌：月经期，呼吸道粘膜和声带充血，高声唱歌或大声说话，声带肌肉容易疲劳，导致声音沙哑。9、不可过度捶打腰背：虽然经期容易发生腰背酸痛等现象，但不可随意自行敲打，这样会使骨盆腔进一步充血，引起月经过多或经期过长。10、不宜进行激烈的运动，如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。一些增加腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等也应尽量避免，否则会引起月经过多或经期延长。另外，由于经期子宫口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月经期间不宜游泳。经期也不宜参加比赛，以免因精神过度紧张，导致内分泌失调而出现月经紊乱。11、不宜拔牙。恐怕很少有牙医在拔牙前，会询问你是否在经期，但你自己一定要知道，不能在经期拨牙！否则，不仅拨牙时出血量增多，拨牙后嘴里也会长时间留有血腥味，影响食欲，导致经期营养不良。这是因为月经期间，子宫内膜释放出较多的组织激活物质，将血液中的纤维蛋白质溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶，同时体内的血小板数目也减少，因此身体凝血能力降低，止血时间延长。
不能，800米这是剧烈运动，不能坚持跑，初期可能只是难受，但是如果坚持下去，小腹会很痛，痛经的感觉会越来越剧烈，更有甚者，由于剧烈运动，会使盆腔过度充血，造成经血过多，引起盆腔炎。你这样，要对老师说，老师会视情况而定的。你可以运动的项目是：体操、乒乓、羽毛球。
可我们学校规定每天都要穿校服，没法穿暗色的裤子。另外如果要请假的话怎么和老师说？妹纸我比较内向，不知道怎么说，还有那个老师是男的，不大好开口啊
穿的裤子这是没办法，直接对老师说我那个来了。
肚子有点痛叫做痛经，没关系的是正常现象但是经期最好不要剧烈运动，但是可以做普通的运动要注意：不能游泳，最好不要用盆浴，但要注意每天清洗保持卫生。因为在经期子宫口会微微张开，游泳的话容易使细菌进入引起感染我知道的只有这么多了…一般书上都有写吧
小乖乖跑还是没什么大问题，不要强烈大行运动，最关键就是注意卫生祝你健康好成绩
请假呀，说肚子不舒服，老师都明白的。月经来前来时来后泡红枣枸杞水喝一下，挺有效的，不想痛的话最好少吃点冷冻的东西。你每个月大约什么时候来自己也知道的，快来的时候书包里带个卫生巾什么的。来了用上就好了，如果真的还是弄到裤子里，请个假回家也没关系
不要剧烈运动就行了
适当的运动可以调节身心 让生理期心情愉快
外国女生来月经都可以游泳 不过她们用的是卫生棉栓
反正只要不剧烈就行
你可以煮点红糖姜水，这样不会那么难受，期间尽量穿暗色裤子，以免流出染红裤子，即使发现也没什么，正常女生都会来这个，不来还不正常了，放轻松点，没什么的！至于体育课，只要幅度不是很大，没问题的！加油！
可我们学校规定每天都要穿校服，没法穿暗色的裤子。另外如果要请假的话怎么和老师说？妹纸我比较内向，不知道怎么说，还有那个老师是男的，不大好开口啊
其实没什么的，不要把这个想的太可怕，我以前来这个也都是体育课照上，只要你身体不是非常不舒服，这点小问题还是可以“”迎刃而解“”的，如果真的很难受，可以跟老师说你肚子不舒服，老师会懂的，至于不得不穿校服的话，那你卫生片就用好点的，比较不容易漏出，比如七度空间什么的，相信你会有所了解，电视广告的那些都还不错，不要买太差的，粘性不好或者其他问题什么的，内裤最好穿紧点的，因为要走动跑步什么的，你可以早上上学时垫片，中午放学换片，然后到下午放学再换，这样好满足你担心被知道，也要灵活处理，有时候量很多就勤换，量少七八个小时都没事的，带件外套，以防真的漏出，可以遮住下身的外套。
经期最好不要剧烈运动，注意调节好休息睡眠，不要吃辛辣东西，多喝水。痛的话，在家里可以用热水袋敷一下，学校的话，多喝热水。怕同学看出来，尽量垫多一点，可以不穿校服尽量穿厚一点或深色裤子，其实这不是什么见不得人的事，调整好心态。轻松点，加油！
可我们学校规定每天都要穿校服，没法穿暗色的裤子。另外如果要请假的话怎么和老师说？妹纸我比较内向，不知道怎么说，还有那个老师是男的，不大好开口啊
可以在后面垫点纸巾，如果上体育课，就说身体不太舒服。老师应该懂吧
不能剧烈运动
避免剧烈运动，注意保暖，忌食生冷刺激食物。
可以上，适当运动可以使月经正常，如果痛经就别勉强。要注意卫生。在学校被同学发现是肯定的，如果你害羞，可以等人家上完厕所时你再去。其实被人家看见也没什么，很正常嘛！
不能哦。辛辣食物别吃，冰激凌别吃。别用冷水洗头发。穿黑色裤子，只要不是白色之类的都可以。每个女孩都会来的，所以你也不用觉得被其他女生知道不好意思
这是正常现象，最好不要去参加剧烈运动！注意买卫生巾！被发现了也没关系~如果他敢嘲笑你。你就直接告诉他你妈也来过！你怎么不去笑你妈？
注意别吃冷东西，喝红糖水，或者去药店买益母草，适量运动还是可以的，别太在意，心情放松些。
很多的时候就别上，前后期可以上，没事的，如果连这都受不了，那以后怎么办
可以，但是跑步不要太大步，不要做激烈的动作，以免下面什么
在生理期的前几天上体育课最好请假休息。
尽量请假吧
最好不要上体育课
不行、、这个会影响自身身心的、、
不能，需要多休息
尽量不要去了
最好不要，不然会疼的
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出门在外也不愁>> >>月经的时间比较长，量多，有血块，怎么办
月经的时间比较长，量多，有血块，怎么办
病情描述：
我的月经来的时间长，而且量很多，还有血块也多，b超正常，未婚，无性史
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医生建议：根据你所描述的情况来看，建议你吃点儿桂枝茯苓丸可以治疗痛经，瘀血。经期前后注意保暖，多喝热水。平时注意多喝水，饮食宜清淡，忌辛辣刺激性食物。
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中学女生月经期参加体育课现状及心理影响因素调查
【摘要】：通过对女中学生月经期参加体育课状况及心理影响因素的调查,了解女中学生月经期在体育课上的表现。
【作者单位】：
【关键词】：
【分类号】：G633.96【正文快照】：
　　通过多年体育教学,发现女中学生月经期在体育课堂上有两种不良现象,有些同学过于强调月经期参加体育活动对人体的不良影响,造成体育活动量明显减少;另外,一些同学忽略了月经期参加某些体育活动可能会对健康造成的不良影响,没有选择性地参加所有体育活动,包括较大强度的运
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患者信息：女 28岁 浙江 宁波 病情描述(发病时间、主要症状等)：4月上环后就感觉月经不正常，前后要8.9天才干净。前二天只有一点点，中间三天比较多。后两三天和前两天一样。一点点。。。来时无明显的小腹痛，和腰酸痛。。请问我这样的算正常吗？在没上环之前4.5天就干净了。。。想得到怎样的帮助：有没有什么药可以吃的，让月经时间短一点。。。谢谢曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：无。。。。
你好，上环后经期长可能是避孕环造成子宫内膜局部充血、水肿，甚至发生坏死，形成受压部位溃疡出血。这种情况与少数人刚上环的不适应有关，一般经过一段时间后可以自愈，当然也可通过治疗很快康复。如果长期这样，就要考虑炎症的可能性。
怎么治呢。。。。。哎。。去医院和你说 的差不多。随时间可自愈。。。。
你好，上环后根据体质不同每个人的适应情况不同。
,上次来月经比前一个月时间还要多，，，去医院开了药吃。。也做了X什么的，不清楚好像是照环正不正的。。。医生就是让我吃药。别的没说。说随时间会好的。。我晕，呐。。
你好，正常月经周期28天，持续3-7天，暗红色，月经量约80毫升，无血块，不凝固，你的情况多考虑卵巢激素分泌紊乱，子宫内膜炎，子宫内膜病变等引起的，建议你来医院中医科，中药调理是很有效果的，祝您健康！
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