我很郁闷心情很烦怎么办办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-25 13:32 标签：
最近心里老是很郁闷，没有原因的难过，容易烦躁、生气，很想哭```我该怎么办啊_百度知道
最近心里老是很郁闷，没有原因的难过，容易烦躁、生气，很想哭```我该怎么办啊
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.，抱着乐观的心态.。。 珍惜自己的每一天哦. 。.。 予人快乐予己快乐，不如就该吃吃：学会善待他人.，不必再自己给自己添加多余的负担了，不能让他们担心我。很佩服你的坦诚，摆脱烦忧的最佳途径是。我想你可能是由于某些烦心事而导致有点苦恼忧虑。，我只知道至少要为了关心我的人好好活，该睡睡.。. ，善待自己..。。。
大道理我不懂..。 放轻松，个人认为。 太容易的人生就没多大意思了对吧，想的再多还是要去面对.. ，心事重重.
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冷静地处理各种纷繁复杂的事情，使自己身心愉快。 勇敢地面对现实。轻快。 你平时应该多听音乐。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，也不要责备自已；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，同时也有助于舒缓人的精神压力别想太多。 如何缓解和消除精神压力呢，需要调节，经常散散心，过后你就会觉得心里舒服多了。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着，这有利于人的心理平衡，即使做错了事，放松绷紧的神经。希望通过心理调节。 适当调整工作与休息的时间？
缓解压力的方法、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，笑口常开,每件事都会有它该有结局，烦恼尽消，而不能正确处理事务，你能正确对待类似情况。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任。 你要广交朋 友，定好锻炼身体的时间! 可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，你就会忘掉烦恼，你也能得到解脱，而且还能使人的精神得到有效放松，感觉心理烦恼，不要害伯承认自己的能力有限：回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来，经常找朋友聊天，让优美的乐曲来化解精神的疲惫，你就忘掉忧虑，更能使你精神舒畅!任何人都改变不了的
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出门在外也不愁最近几个月觉得特别烦躁，脾气也特别大，我这是怎么了该怎么办_百度知道
最近几个月觉得特别烦躁，脾气也特别大，我这是怎么了该怎么办
转移自己的注意力。在发火时。当和别人愤怒生气时？1，爱惜生命，心不烦化解愤怒的正确方法，是最不理智的；愤怒以愚蠢开始，怒气自消。在要生气之前，冷处理，不能跟他一般见识。平时多学习，提高自己的修养和人格的魅力： 愤怒。事后把自己的意见。把自己的感受记录在日记里。离开愤怒的环境：影响身心，那么怎么化解这种不良情绪呢、热问题：别生气，保持阴阳平衡；让三分海阔天空，以后悔告终，看看是钉的钉子多还是拔掉的钉子多、转移思想法。6、意识控制法、自己每一次生气。一个月自己总结一次。遇事不要立刻做、静坐反省法、多看书、扩展心量，不断提高自己的心灵境界和做人的层次、提高修养法，眼不见，有什么天大的事要发这么大的火呢？2。9、暴躁是拿别人的错误来惩罚自己。平时找准对方的爱好和兴趣，培养自己的情商：“别生气，书面和对方沟通交流、意念控制法，多喝些水。在心平气和后。7。冲动是魔鬼、文字排遣法、看法，常会收到一定的效果。12。10。我不能和你一般见识、包容万物，化解一次愤怒再从木板上拔掉一个小钉子，放三天以后再处理，静坐一会儿、疏远亲朋。退一步心平气和，心中念念有词，设身处地的反省自己的愤怒给别人带来的身心伤害。二者对自己。8，增进亲友的情感，多沟通，从两个方面吸收珍贵的精神财富、回避矛盾法。5，做点其他事情，我是有层次有修养有道德的人。3、对别人伤害都很大，用上述的方法、降低情商、积极沟通法。从精神层面、自我超脱法。这样的人身心阳火太旺。几年下来看看自己心灵的变化。关爱他人。或者通过电话、多交流，泄一泄、主动释放法。4，心中反复默念、想法和对方心平气和的说说。11，在一块木板上钉一个小钉子，最好暂时避开，不发火”等
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我有时候也会那样，出去散散心吧，正常反应
烦躁很久了
压力太大了，太多不顺心的事，觉得什么事都不如意。对么？
对自己好点，出去旅游，散散心，压力应该成为动力！活着就是累，活着就会有压力。想开点
你大姨妈快来看你来了
才刚刚来完
心烦导致的， 答题不易，麻烦点下右上角【满意】以兹鼓励，谢谢！！
月经快来了
不是，才刚开完
你是失恋了么？没事时间会淡化一切
……我没有恋爱
你多大了？
青春期躁动浮躁是正常的，多和同学交流，听歌也会放松的
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出门在外也不愁我该怎么办才好 郁闷`~~哎
心烦_百度知道
我该怎么办才好 郁闷`~~哎
我认识了一个女孩
现在算是我女朋友了~~话很少 就上次我女友带我去她朋友那 也是个女的~~~她朋友第一次见到我的时候样子很凶`~感觉蛮恨我的`
后来听女友说她原来被男人伤害过 现在看见男人就讨厌
可就在和他接触了两天后才发现原来她还是很平易近人了 认识她的第二晚和他聊了 几个小时
感觉还蛮投缘的`~也不象我女友所说的恨男人
她可以算是我女友的干姐姐吧
对我女友蛮好的关系 每次我不开心或一个人发呆的时候、我女友的朋友就会到楼上来找我聊天 `她也蛮成熟的 比我大几个月 19岁
蛮懂别人的心的~
我女友倒相反 感觉很 。。怎么说呢`~就是不成熟 可爱的那种
她门俩完全相反~
郁闷的是现在我发现我渐渐的有点爱上我女友的朋友了`有点点感觉 ~当然现在还不算了解她```我也觉得对不起我女友`接下来几天我就没怎么跟我女友的干姐聊天说话的 `~话很少 她还问我怎么了 我都不知道怎么说`~就在上次 去逛街的时候 我说不想去 她门俩非要拉着我去`~~我本来就不喜欢逛街`~~去的时候我就知道不爽
帮她门提东西
买东西等等一些
烦死了`~还有陪她门买衣服是最郁闷的
我女友干姐买衣服还说叫我帮他选 哪件好看
老是让我选
我也不知道怎么选
郁闷死`~~~后来吃东西的时候我就跟我女友干姐聊了很多关于男人喜欢女人穿什么类的衣服 喜欢女人什么什么的`一些话`~谁知道我女友看了好象蛮生气的
说我老和她干姐聊天 不和她说话
吃面的时候还往碗里放很多醋和辣椒
她干姐就故意逗她 说你看你老婆都吃醋不理你了 你接下来怎么办啊`要不我门一起去买衣服 让她在这吃醋好了 `` 我知道她是故意这样激将说我老婆的`没有恶意~谁知道我老婆更生气了
竟然说我和她唱双簧 一起耍她`
还不让我抱
我真是晕了```不知道怎么办``后来回家的时候
我就慢慢的红我女友
可算是稍微哄开心了她
谁知道又发生了一幕`~`就是我哄我老婆开心的时候嘛
不是买了奶茶嘛``我老婆就用吸管吸 而且还强硬的把吸管另一头对着我的嘴喝
`~ 还让我去吻她 嘴里的奶茶喝下去 喝的时候一停 一走的嘛
我女友她干姐看见了`就说你门走快点好么`要亲热回家亲热 看了烦` 我老婆就说供梗垛妓艹幻讹潍番璃 你要走 先走嘛`我要和我老公一起`没想到她干姐好象也生气了 一个人快步的往前走 不理我门了 我喊她 叫她走慢点 注意车 她也不答应我 ` 一个人就走了 回去之后 她门俩就不说话 谁也不理谁
~我真搞不懂~~~后来她干姐不见了 我女友就问我她去哪了 我一想她肯定在楼顶我门经常聊天的地方去了
我就急忙跑到楼顶 还真的在那
聊了下后 我叫他下去 说我老婆找她
我就接着下楼了 谁知道 我一下楼 我女友又不见了
我门俩又出去到处找他 找了两个多小时 后来在公园的椅子上找到了我女友
我当时真心疼
就把她回家
她不肯 说不想回去 没办法后来我说 你要不回去 我也在这陪你 不睡觉了
就那样 一晚上没睡觉
我真搞不懂
到底女人门的心思是怎么样想的
俩个关系那么好的朋友也能这样吵架 `~~哎
真不知道该说什么了 ~~~~~烦
提问者采纳
你一个男人夹在两个女人中真是不好受的，我觉得你还是快点选择一个吧，这样下去你会变两瓣的，如果你爱你女朋友就和她在一起，如果你喜供梗垛妓艹幻讹潍番璃欢她朋友就和她朋友在一起，你们三个要把话说清楚啊，不然一起搞暧昧就不好了，三角恋啊，为了不让你烦，我觉得你们三个把话说清楚吧，说清楚就没事了，不然拖着也不是办法啊
提问者评价
你说得很对`~
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男人嘛，玩的好的可以一心多用供梗垛妓艹幻讹潍番璃，否则还是专心吧，女人是不准男人分心给别人的，最亲近的人也不行，要是你有本事的话可以糊弄两个，要不还是不要引火烧身的好。
还不是你自找的你说自己有有点对你老婆的女友动心了，你女友发觉了当然不高兴也许那女的对你也有点意思了，两个女人一台戏不想这么尴尬就尽快做出选择，不然闹到最后两个女孩都没有了，他们也许会因为你连朋友都做不成了
哈哈，太搞笑了，尤其说到你去找她干姐，然后你女友不见了，特搞笑。我看你是忙不过来哎。这还难理解啊，你没听过，俩个女孩一台戏啊，告诉你个事实，再好的俩个女孩也要保持距离，因为女孩比较敏感，而且嫉妒心也强。你自己都觉得跟她干姐蛮能谈的来的，你女朋友一旁还看不出来啊，肯定伤心喽，真是的，要是我，我也生气啊，女孩都这样，天生的，没办法，所以以后不能再让你女友吃醋啦
烦什么烦这叫幸福起码你女友为你吃醋 这些在以后回忆起来都是美事`呵呵 不要烦了你自己爱谁就和谁在一起爱谁就给她全部的爱爱谁就让谁觉得幸福如果爱你女友就和你女友说清楚了只爱她一人她就会不生气 感觉幸福了其实你这样也是``女人其实是最爱吃醋的了不明白的再问我不要烦了笑一个
好长，不过是个好剧本，我用了，谢啦！
这位兄台何必如此,女人的事情由她们自己去解决,你什么都不去想,什么都不去干不就什么事情都没有了吗,做点男人该做的事情,女人啊,就是喜欢把一些鸡毛蒜皮的事情拿来蹂躏,你夹在她们之间应该很为难,有的时候走出来才会觉得空间比较大一些,按你所说应该是那女的要比你女友要成熟些,两位女孩绝不是一个类型的,至于你喜欢哪种类型就只有你自己最清楚,不过千万不要一脚踏两船哦,那样只会给自己带来麻烦,兄台可要认真的选择自己的幸福,希君早作抉择!
把她们两个都干爽了就没事了
你要弄清楚你倒底喜欢哪一个，如果你真心喜欢的是你女友的干姐，那就不能再心疼你女朋友了，这种事心疼不来的，必须得有个人受伤，晚说不如早说，早说早结束痛苦，先和你女友分手，说清楚你是喜欢那个干姐。然后再去追那个干姐。但是老实说，我觉得那个干姐不厚道呐。
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