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鱼汤的味道很不错，而今天的这个鱼汤加上了冻豆腐，.. 日期：
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每当葡萄成熟的季节，很多人都会买很多葡萄回来酿葡萄酒...
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[摘要]&脂肪肝吃什么好是很多脂肪肝患者想知道的，今天就为你介绍脂肪肝的饮食宜忌。脂肪肝的康复，要转变饮食习惯，吃一些有利于脂肪肝康复的食物。下面就是脂肪肝吃什么好的详细内容。
　　脂肪肝好是很多脂肪肝患者想知道的，今天小编就为你详细介绍一下对脂肪肝康复有利的食物。脂肪肝的康复，饮食调理是很重要的，所以得了脂肪肝的朋友要转变饮食习惯，吃一些对脂肪肝康复有利的食物，经得美酒的诱惑。下面就是脂肪肝吃什么好的详细内容。
　　脂肪肝吃什么好 新鲜蔬菜
　　多吃一些新鲜蔬菜对脂肪肝好：尤其是绿叶蔬菜供应，以满足机体对维生素的需要。新鲜蔬菜中富含的多种维生素及矿物质，可促进肝细胞的修复与再生，其含有的膳食纤维，可促进肠道蠕动，降低胆固醇的吸收。脂肪肝患者多吃些蔬菜，对于病情的恢复是很有益的。
　　脂肪肝吃什么好 低糖水果
　　脂肪肝患者适宜选择低糖的水果，比如苹果、梨等，但是不适宜选西瓜、菠萝、香蕉等含糖太多的水果。含糖过多的水果对脂肪肝的患者不仅起不到有利的作用，反而会有加重病情的副作用。
　　脂肪肝吃什么好 甲硫氨基酸
　　脂肪肝患者应该多吃含有甲硫氨基酸丰富的食物：如小米、芝麻、蔬菜、甜菜、海产品等，这样可以以促进磷脂的合成，协助肝脏里的脂肪转变，饮食要多加调剂。
　　脂肪肝吃什么好 蛋白质食物
　　提高蛋白质的质与量对脂肪肝康复有好处：供给充足的蛋白质，有利于脂蛋白合成，清除肝内积存的脂肪，促进肝细胞的修复与再生。蛋白质供给量每日以110～115g，重体力劳动者加至每日115～210g，占总能量的10%～15%为宜，并保证一定量的优质蛋白。此外，保持氨基酸的平衡很重要。蛋白质中蛋氨酸、胱氨酸、色氨酸、苏氨酸和赖氨酸等均有抗脂肪肝作用。
　　脂肪肝吃什么好 植物油
　　适量脂肪对脂肪肝康复有好处：脂肪肝患者仍应给予适量的脂肪，而且必需脂肪酸参与磷脂的合成，能使脂肪从肝脏顺利运出，对脂肪肝有利。建议每天给予脂肪&30g，约占总能量的20% 为宜。植物油含有的谷固醇、大豆固醇和必需脂肪酸有较好的趋脂作用，可阻止或消除肝细胞的脂肪变性，对治疗脂肪肝有益。烹调油应该选用植物油。对含胆固醇高的食物应作适当限制。
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字体：远离脂肪肝 巧食十大食疗方法治疗脂肪肝　　我们很多人都是因为肥胖，糖尿病和高血脂等病引起脂肪肝的，那么我们很多人都要知道该如何治疗脂肪肝呢?下面我们就给大家说说中医是如何用食疗的方法来治疗脂肪肝呢?　　(1)芹菜炒香菇 芹菜400克，香菇50克，食盐、醋、干粉、酱油、味精等调料适量。该方平肝清热，益气和血，有降压、祛脂、掩护血管、利尿等浸染，可治疗脂肪肝和肝阳上亢之头痛、眩晕等。　　(2)首乌肝片 首乌液20毫升，鲜猪肝250克，水发木耳25克，青菜叶少许，醋、食盐、酱油各适量，油炒。首乌茶，制首乌6克，开水冲泡代茶饮，味淡为止，逐日1一2次。该方补肝肾，益精血，有明目、降血脂、降压、防备动脉粥样硬化等浸染，主治高脂血症、脂肪肝、冠心病、高血压、神经虚弱和老人体虚便秘。　　(3)山楂肉片 猪后腿200克，山楂片100克，荸荠30克，鸡蛋清2个，淀粉15克，面粉15克，白糖30克，植物油50克，精盐、味精少许，清汤适量，油炒。该方滋 阴健脾，开胃消食，有低落胆固醇和高血压、利尿、镇静等浸染，可用于高血脂、高血压、冠心病、消化不良、脂肪肝等患者。　　(4)枸杞滑熘里脊片 猪里脊肉250克，枸杞子50克，水发木耳、水发笋片、豌豆各25克，鸡蛋清1个，油炒，恰当调味。该方滋阴补血，益夺目目，具有降血糖、降血脂、抗炎症、防备动脉粥样硬化和脂肪肝形成的浸染。　　(5)蘑菇烧豆腐 嫩豆腐250克，鲜蘑菇100克。砂锅，放入豆腐片、鲜蘑菇片、盐和净水，用中火煮沸后，用小火炖15分钟，插手调味品即可。该方补气益胃，化痰理气，可降脂、抗病毒，尤合用于肝炎后脂肪肝患者。　　(6)烩双菇 鲜蘑菇250克或罐头蘑菇200克，香菇50克，精盐6克，味精、白糖少许，水淀粉适量，植物油50克，油炒。该方有补气益胃，化痰理气，有降压、抗癌、降血糖、降血脂和进步免疫成果浸染，用于病毒性肝炎、脂肪肝、糖尿病和动脉粥样硬化等症。　　(7)芹菜红枣煲汤 芹菜200～400克，红枣50～100克，煲汤分次服用，或单用芹菜100～150克，洗净捣烂取汁，加蜂蜜适量炖，温服，天天一次，疗程不限。该方清 热解毒、健脾补血养肝，有利尿、健胃、镇静、降压、低落胆固醇和增进血清总卵白及白卵白，用于脂肪肝、病毒性肝炎患者。　　(8)薏米粥 用薏米30克，白糖适量作质料。将薏苡仁置于砂锅内，加水适量，在武火上烧沸，后用文火煨熬。待薏苡仁熟烂后插手白糖服食。能健脾除湿、减肥消肿，合用于肥胖性脂肪肝患者。　　(9)黄豆白菜 黄豆60克，白菜干45克，煎服。黄豆中的皂草甙可与人体的脂肪团结，所含磷脂可除去附在血管壁上的胆固醇，并可防备肝脏内积贮过多的脂肪。白菜有清热利尿、消肿解毒及通便的浸染。该方合用于脂肪肝、肝炎、糖尿病患者。　　上面的九个方法都是我们治疗脂肪肝的方法，如果我们想要在饮食中能常常能吃到这些，我们应该多吃这些，这样我们才能用健康的饮食来保证健康。推荐阅读推荐文章
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本文导读：脂肪肝是常见的肝病，那么要如何预防脂肪肝呢？预防脂肪肝的饮食有哪些呢？下面就来了解一下远离脂肪肝的六种食疗方法。
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由于疾病或药物等因素导致肝细胞内脂质积聚超过肝湿重的5%，称之为脂肪肝(liver…
　　人们常说的是一种常见的肝病，引发该的原因大多是因为不良的饮食习惯造成。过多的摄入脂肪是形成脂肪肝的重要原因。肪肝不仅是一种肝病，如果长期不很可能导致脂肪肝患者走向肝硬化甚至肝癌的不归路。
　　1、芹菜炒香菇
　　芹菜400g，香菇50g，食盐、醋、干粉、酱油、味精等调料适量。
　　作用：该方平肝清热、益气和血，有降压、祛脂、保护血管、利尿等作用，可治疗脂肪肝和肝阳上亢之头痛、眩晕等。
　　2、山楂肉片
　　做法：猪后腿200g，山楂片100g，荸荠30g，清2个，淀粉15g，面粉15g，白糖30g，植物油50g，精盐、味精少许，清汤适量，油炒。
　　作用：该方滋阴健脾、开胃消食，有降低胆固醇和高血压、利尿、镇静等作用，可用于、高血压、、消化不良、脂肪肝等患者。
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苦心孤诣, 积分 1619, 距离下一级还需 381 积分
铜板14 威望0 经验1288 阅读权限50精华0积分1619帖子
　　得了脂肪肝吃什么好 脂肪肝的食疗方法有哪些　　脂肪肝的食疗方法有哪些?对于脂肪肝来说，相信大家对于这种疾病并不陌生。随着饮食结构的改变，很多朋友由于不良的饮食生活习惯导致患有了脂肪肝。
　　宜昌国中堂肝病专家讲解到：脂肪肝病情的恶化能够使患者有发生肝硬化或肝癌的风险，而早期脂肪肝又没有明显的症状，许多患者因此忽视，肝病专家提醒，脂肪肝主要是饮食结构不合理造成的，因此可以通过合理饮食的方法来治疗脂肪肝。
　　(1)控制热量摄入的食疗方法：以便把肝细胞内的脂肪氧化消耗。肥胖者应逐步减肥，使体重降至标准体重范围内。以标准体重计算，每公斤体重可给热能84～105千焦(20～25千卡)。标准体重(公斤)=身长(厘米)-105(或100)，男性165厘米以上减105，而女性和男性165厘米以下者减100。
　　(2)限制脂肪和碳水化合物摄入的食疗方法：按标准体重计算每公斤体重每天可给脂肪0.5～0.8克，宜选用植物油或含长链不饱和脂肪酸的食物，如鱼类等;碳水化合物每天每公斤体重可给2～4克，食用糖的摄入不宜过多。
　　(3)高蛋白饮食的食疗方法：每天每公斤体重可给1.2～1.5克，高蛋白可保护肝细胞，并能促进肝细胞的修复与再生。蛋白质供给，优质蛋白质应占适当比例，例如豆腐、腐竹等豆制品，瘦肉、鱼、虾、脱脂奶等。
　　(4)保证新鲜蔬菜的食疗方法：尤其是绿叶蔬菜供应，以满足机体对维生素的需要。但含糖多的蔬菜及水果不可进食过多。
　　(5)忌辛辣和刺激性食物的食疗方法：如洋葱、蒜、姜、辣椒、胡椒、咖喱和酒类等：少用肉汤、鸡汤、鱼汤等含氮浸出物高的食物。
　　(6)限制食盐的食疗方法：每天以6克为宜。
　　(7)适量饮水的食疗方法：以促进机体代谢及代谢废物的排泄。
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