在家有什么办法可以治腰疼的穴位

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-24 23:50 标签： 治腰疼的穴位
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：擀面杖也能治腰痛 在家推拿没问题
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您使用浏览器不支持直接复制的功能，建议您使用Ctrl+C或右键全选进行地址复制慢性腰肌劳损？在家有什么治疗方法？
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健康咨询描述：
主要症状:腰部疼痛,时重时轻,干活的时候就会腰痛,不干活就轻点,发病时间:最近3各月化验检查结果:无
曾经的治疗情况和效果：
感谢医生为我快速解答——该
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时间： 17:00:04
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帮助网友：8076称赞：597用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
腰肌劳损是腰部劳损是指腰部肌肉,筋膜与韧带等软组织的慢性损伤,是腰腿痛中最常见的疾病,腰肌劳损会引起腰部两侧的肌肉酸痛不适腰肌劳损原因为工作姿势关系,应针对原因改变条件和改善劳动体位,比如久坐久站,长期从事某项运动等.此病是无菌性炎症,一般的消炎药不起什么作用.治疗可以选择纯中药制剂的膏药.,外用安全无副作用,能强筋健骨,增强关节韧带的功能,加强韧带弹性韧性,消除炎症水肿,改善腰肌椎体患处的微循环和营养状态,增强关节的稳定性,你的症状是完全可以消除而康复的.
帮助网友：49712称赞：2026用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
您好,1.休息,避免过劳,矫正不良体位. 2.适当功能锻炼,如腰背肌锻炼,防止肌肉张力失调. 3.热敷理疗,按摩等舒筋活血疗法. 4.药物治疗：主要为消炎止痛药及舒筋活血的中 药如甲钴胺,芬必得,小活络丹,VB6.希望我的建议对您有所帮助,祝早日康复!!
帮助网友：6969称赞：922用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
你好,通常的腰肌劳损治疗方法是药物止痛,按摩和理疗,虽然短期内能缓解腰肌劳损,但常常是反复发作,花费不菲而仍是久治不愈,而且随着年龄的增长,慢慢加重.医生们也头痛不已,所以才有“病人腰痛医生头痛”的说法.医学界一致认为腰肌劳损是不合理的姿势所致,所以治疗的根本应该是矫正不合理的姿势,也必然是治疗研究的方向.倒走一直被认为是最有效的方式,倒走过程中可以有效矫正腰部（腰椎前凸）的不合理姿势,减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时,还能锻炼自身肌肉,使腰肌劳损得到有效缓解和治疗,很多人就此摆脱了腰痛的困扰.大夫们一般也常常向患者推荐,由于坚持倒走而摆脱腰痛的例子,不胜枚举.负跟鞋的鞋底是前高后低的,能够强制人体重心后移,与倒走的治疗腰肌劳损作用完全相同,能有效减小骨盆前倾和腰椎前凸.穿上前高后低的负跟鞋,正常向前行走也具有倒走的作用,这样使日常散步也具有的倒走锻炼的康复作用.相对于以往短时间的倒走锻炼,效果当然是大大增加,而且更加巩固,最重要的是非常安全,完全解除了倒走的安全隐患.全面解决了倒走健身锻炼的不足,是最新的腰肌劳损康复治疗方法.
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对于慢性腰肌劳损者,首先应该是休息,在休息的前提下再说治疗.腰肌劳损为慢性病,因此最好是要正规的系统的治疗.其治疗可采用综合法疗治,可按中医辨证内服中药或中成药,痛甚加服非甾体抗炎止痛西药,并膏药,或中药熏洗,或正确的按摩等.同时要注意休息,睡硬板床,在急性发作期卧床休息,在缓解期要在床上进行正确的腰背肌功能锻炼.因无面诊,所以最好去医院做详细诊治.
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你好,看了你的症状,其实这个病的治疗本来就是需要自己在家里调养的,比如说睡觉的时候尽量睡硬板床,但同时需要注意保暖,尤其是比较疼痛的地方,经常用热毛巾敷敷.可以买一套火罐,在平时的时候拔火罐,可以让人在疼痛部位按揉,这些效果都不错的,可以减轻症状,平时干活的时候也需要注意,不要保持一个姿势太长时间,当一个姿势,比如弯腰时间长了,感觉有些酸痛的时候,就需要停下来休息下,拉伸下肌肉,当躺在床上的时候,可以做下背飞燕,这个动作对舒缓腰部肌肉都是有好处的；背飞燕：俯卧位,双手后伸,双脚伸直,如果可以的话要你孩子或者老公压住腿,然后抬头抬胸,直到腰部肌肉感到酸以及紧绷的感觉,保持5-10秒,重复3次.
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可以试一下倒走,倒走可以锻炼腰背部肌肉,倒走时穿平底鞋,小步子慢走,全身放松,身体直挺,两臂前后自由摆动,运动量以腰部不感觉到累为宜,可以少量多次进行锻炼,运动量大会加重腰痛的,注意安全.也可在家中进行锻炼：在家中赤足或穿平底鞋,前脚掌踩在厚度约为20毫米的书上,直立后感觉一下症状有无减轻,这和倒走的效果是一样的,比倒走更有利于坚持,更加安全.还有一种前高后低的负跟鞋,穿着正常行走和倒走的效果是一样的,对腰肌劳损有康复的作用.平时注意保持良好的姿势,不要久坐,长时间保持一个固定的姿势,穿平底鞋,任何带跟的鞋都会加重腰痛,尽量减少或避免弯腰,不要提重物,不要睡过软的床铺.
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常用药物、
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我有腰椎。腰痛，有什么办法可以缓解腰痛？只有腰痛症状,无其他症状
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因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复
骨科-骨关节科
青神县中医院
骨折的保守性治疗，肩周炎，颈腰腿等骨关节疾病的诊断和治疗。
病情分析：反复腰部疼痛，考虑腰椎的问题，CT检查腰椎确诊腰椎明确诊断。可热毛巾热敷。避免负重劳作受凉。建议医院康复理疗科理疗针灸治疗。佩戴腰围保护腰部。
我有腰椎。腰痛，有什么办法可以缓解腰痛？只有腰痛症状,无其他症状
郑颖琦医生
反复腰部疼痛，考虑腰椎的问题，CT检查腰椎确诊腰椎明确诊断。可热毛巾热敷。避免负重劳作受凉。建议医院康复理疗科理疗针灸治疗。佩戴腰围保护腰部。
确诊是腰椎，
郑颖琦医生
CT检查的吗
郑颖琦医生
做过什么治疗么
郑颖琦医生
效果如何呢
毛巾敷有效吗
郑颖琦医生
可以的，早晚。建议你医院理疗科理疗治疗。疼痛明显配合服用消炎止痛，营养神经类药物
郑颖琦医生
具体用药剂量因涉及到药效和当事人用药安全，请到医院或药店当面医生确诊之后给出的具体用药指导为准”
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