上经常夜班吃什么要吃什么才好呢?又不打磕睡?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-24 21:46 标签： 经常夜班吃什么
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上夜班打瞌睡一事
尊敬的律师：您好！我在东莞念辉家饰有限公司做保安，已经有五年多了，因上夜班打了两次瞌睡，公司就给我打一次瞌睡，就记两次小过，现已记了我四次小过了，因我们上十二个小时，分两班制那天晚上我腰有一点疼不舒服，在加上上夜班，就有点疲劳就打了一下瞌睡，正好被公司台干回来看到，第二天就给我记了两次小过，公司负责人对我说，再给我最后一次机会，如果在打瞌睡就要把我开除！还说了一些狠心的话，要我去请律师也不会赔偿我……我也很无奈，在这种情况下，公司可以赔偿我吗？谢谢律师！
　问题来自：广东 - 汕头　悬赏：0分　咨询时间： 12:43　咨询人：w
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(注：此客服QQ不进行法律咨询！) 流量统计上夜班吃什么可以不打瞌睡？_百度知道
上夜班吃什么可以不打瞌睡？
最近上夜班，可是老打瞌睡，上班时间是晚上8点半到第二天早上八点半，因为上班要坐车，所以7点半就要出去坐车。6，7点的样子就得起来。上到一点吃饭，再到三点休息一下下，只有十几分钟哦，再到五点休息一下下，只有二十几分钟哦，这一下下的休息根本不能休息。眯一下下更糟，可是不眯一下，又提不起精神，唉，总之怎么样都是打瞌睡，那种感觉好难受哦。而且我的工作是对着显微镜检查，那个角度要放好，如果没放好，就看到一片模糊，一模糊我就立马睡过去了。 姐姐叫我买咖啡，可是我看有的说喝咖啡对身体不是很好哦，而且第二天都睡不着，睡眠时间也不是很充足本来，如果再睡不着那就更惨了。 别人说喝茶好，可是我老感觉茶的后劲不大。不知道喝了还会不会打瞌睡，我需要非常非常提神的东东。 哪位贡献一下，谢谢啦。
提问者采纳
吃一吃强劲的薄荷糖吧何氏的
提问者评价
不管怎么样...
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六安瓜片。老大，喝咖啡也行，不过熬夜始终是对身体不好，逮着机会就睡会，人也会舒服点
猪猪大黄蜂8o &1-06 17:52
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喝点茶或咖啡类的
solwusong&1-06 17:35
喝点咖啡就行了。
wuyuelingtian&1-06 17:35
辣椒.冰块，有刺激的问题
叄块弍芼5&1-06 17:41
热心网友&1-06 17:35
鵀鸅鑝&1-06 17:35
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感谢医生为我快速解答——该
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病情分析：你好，根据你的情况，导致失眠是有多种情况的指导建议：我建议你治疗要以调养为主，药物为辅。具体方法：一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用；五是全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松；要做到心平气和；六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心；左手心搓右脚掌心；七是找医生对症治疗相关疾病。用不了多久，你就会睡好的。祝你开心、喜乐！如有什么不懂的可以在线向我咨询了解，点击【咨询专家】即可，希望可以帮到你。
你好朋友别担心,这种情况，建议可以喝点补脑安神口服液就可以了
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请问上夜班老是打瞌睡，怎样才能不打瞌睡？
基本信息：女&&31
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：咋样不瞌睡
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副主任医师
擅长：上海新科医院，精神障碍疾病:失眠，抑郁症，强迫症，躯体化障碍，神经衰弱 ，癫痫，精神分裂,焦虑...
治疗方法：行为认知治疗，心理恢复指导,汉密尔顿焦虑测量,精神饮食恢复.精神药物用药指导...
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上海新科医院&&&
建议：　你好！情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。精神科不好，精神衰弱的药物有很多，一定要到正规的医院进行就诊，听从医生的安排。并且在诊断结束后，要坚持维持量服药治疗，这样才是最有效的防止精神分裂症复发措施：临床大量统计资料表明，大多数　精神分裂症的复发与自行停药有关。因此，病人和家属要高度重视维持治疗。
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