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心情很差是做什么比较好
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不要看悲情的，主要让自己心情好嘛，或者画画，尽量避免感人的或者爱情的，看电影看喜剧片或者科幻英雄片，这种时候就是想去做什么就去做，要是我心情不好就是听音乐画画和看电视剧动漫了。看你喜欢做什么，做巴士到郊外看风景摄影什么的。总之有很多放松心情的事情可以做，不然很容易影响心情又变得惆怅了^ ^有时间并且经济允许的话来个小旅行听音乐啊。祝你快点心情好噢
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太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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主要还是转移注意力，唱唱歌，去接触下新的事物找朋友聊聊天
吃零食、看动漫、看电影、看书、找城市里喜欢的地方去逛逛、喝下午茶、花钱、运动、找人诉说、睡觉、投入工作、周边旅行、玩游戏都行，看什麼能比较吸引你
听听音乐，做点令自己高兴的事
比如什么，说明白点
情绪转移，做一些喜欢做的事，来转移不开心的情绪
唱歌，睡觉
可是我住校
去商场超市购物
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出门在外也不愁心情很差时，该怎样做？
心情很差时，该怎样做？
1． 转移情绪。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃大山，或者参加一些文体活动，娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走，而重新恢复心情的平静和稳定。2． 憧憬未来。追求美好的未来是人的天性，也是人类生存和社会进步的动力。只有经常憧憬美好的未来，才能始终保持奋发进取的精神状态。不管命运把自己抛向何方，都应该泰然处之。不管现实如何残酷，都应该始终相信困难即将克服，曙光就在前头，相信未来会更加美好。 3． 向人倾诉。心情不快却闷着不说会闷出病来，有了苦闷应学会向人倾诉的方法。首先可以向朋友倾诉，这就需要先学会广交朋友。如果经常防范着别人的“侵害”而不交朋友，也就无愉快可谈。没有朋友的话，不仅遇到难事无人相助，也无法找到可一吐为快的对象。把心中的苦处能和盘倒给知心人并能得到安慰甚至计谋的人，心胸自然会像打开了一扇门一样明朗。除此之外，我们可以向亲人倾诉，学会把心中的委屈和不快倾诉给他们，也常会使心境立即由阴转晴。 4． 拓宽兴趣。兴趣是保护良好的心理状态的重要条件。人的兴趣越广泛，适应能力就越强，心理压力就越小。比如，同样是从领导岗位上退下来，有的人觉得无所事事，很容易产生无用、被遗弃等失落感。而有的人则觉得退下来后无官一身轻，可以充分利用这些时间看书、写字、创作、绘画、弹琴、舞剑、养鸟、钓鱼、种花等等。总之，兴趣越广泛，生活越丰富、越充实、越有活力，你会觉得生活中处处充满阳光。5． 宽以待人。人与人之间总免不了有这样或那样的矛盾事之间，朋友之间也难免有争吵、有纠葛。只要不是大的原则问题，应该与人为善，宽大为怀。绝不能有理不让人，无理争三分，更不要为一些鸡毛蒜皮的小事争得脸红脖子粗，甚至拳脚相加，伤了和气。应该有那种“何事纷争一角墙，让他几尺也无妨，长城万里今犹在，不见当年秦始皇”的博大胸怀和高风亮节。 6． 忆乐忘忧。在人生的旅途中，有时荆棘丛生，有时铺满鲜花，有时忧心如焚，有时其乐融融。对此应进行精心的筛选，不能让那些悲哀、凄凉、恐惧、忧虑、彷徨的心境困扰着我们。对那些幸福、美好、快乐的往事要常常回忆，以便在心中泛起层层涟漪，激发人们去开拓未来，而对那些不愉快的事情，诸多的烦恼则尽量要从头脑中抹掉，切不可让阴影笼罩心头，而失去前进的动力。 7． 淡泊名利。现实生活中有的人把名利看得很重。得陇望蜀，欲壑难填，财迷心窍，官瘾十足。有的为了名利，不择手段，一旦个人目的没达到，或者耿耿于怀，疑窦丛生；或者心事重重，一蹶不振。不要那么斤斤计较，不要把名利看得那么重，否则，容易导致心理失衡。 除此之外，还要经常锻炼身体，合理饮食，养成良好的生活习惯，这些对于保持一份好心情也是至关重要的答案补充 每个人如果懂得以下八条秘诀，自然有个快乐的人生。 `1．没有人是完美的。必须承认自己的弱点，并乐意接受别人的建议、帮助和忠告，只要你勇于承认自己需要帮助，成功必然在望。 2．从挫折中吸取教训。在面对失败或挫折时所抱的态度应该是从中吸取经验，继续努力。 3．生活必须诚实和富于正义感，这样才能吸引好朋友来帮助你。著名心理学家巴达斯曾经被问及：“哪些是人类今天最基本及最深切的心理需要？”她回答说：“人类需要爱。”但这不限于男与女之间的爱，从心理学家的观点看来，好人永远是快乐的。 4．能屈能伸。无论在顺境或逆境之中，我们的生活态度都应该是处之泰然。有了错误，立即改正。 5．热心帮助别人。如果要真正快乐，自己受人尊敬，则应帮助别人，与别人关系融洽。 6．要人待你好，你必须先对他人好。当你受到不平等待遇时，你必须宽恕和同情他人。 7．坚守信念。当你做任何事时，必须坚持个人的信念。 8．快乐永存心间。只要时常保持心境开朗，快乐是很难舍弃你的
其他回答 (5)
听歌 旅游 随便走走 拿着相机拍拍自己 拍路人
那就告诉自己，我会选择好心情。去坦然面对。
心情是可以受外界影响的，心情不好时就去自己喜欢的地方，或者去找自己的朋友倾诉。不要把自己一个人封闭起来就好，不要以为自己可以，自己能解决，那样只会更加压抑。 你可以这样:　　1.倾诉 　　倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对身边的动物讲也行。 　　2．旅游 　　当一个人心理不平衡、有苦恼时，他应到大自然中去。山区或海滨周围的空气中含有较多的阴离子。阴离子是人和动物生存必要的物质。空气中的阴离子越多，人体的器官和组织所得到的氧气就愈充足，新陈代谢机能便盛，神经体液的调节功能增强，有利于促进机体的健康。愈健康，心理就愈容易平静。 　　3．读书 　　读感兴趣书，读使人轻松愉快的书，读时漫不经心，随便翻翻。但抓住一本好书，则会爱不释手，那么，尘世间的一切烦恼都会抛到脑后。 　　4．听音乐 　　音乐是人类足美好的语言。听好歌，听轻松愉快的音乐会使人心旷神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼。放声唱歌也是一种气度，一中潇洒，一种解脱，一种对长寿的呼唤。 　　5．求雅趣 　　雅趣包括下棋、打牌、绘画、钓鱼等。从事你喜欢的活动时，不平衡的心理自然逐渐得到平衡。“不管面临何等样的目前的烦恼和未来的威胁，一旦画面开始展开，大脑屏幕上便没有它们的立足之地了。它们隐退到阴影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。”伊丽莎白就是通过画画治好了忧郁症。 　　6．做好事 　　做好事，获得快乐，平衡心理。做好事，内心得到安慰，感到踏实；别人做出反应，自己得到鼓励，心情愉快。从自己做起，与人为善，这样才会有朋友。在别人需要帮助时，伸出你的手，施一份关心给人。仁慈是最好的品质，你不可能去爱每一个人，但你尽可能和每个人友好相处。　　7．忘却 　　忘却也是保待心理平衡的好办法。忘记烦恼、忘记忧愁、忘记苦涩、忘记失意、忘记昨天、忘记自己、忘记他人对你的伤害、忘记朋友对你的背叛、忘记脆弱的情怀。忘记你曾有的羞悔和耻辱…这样你便可乐观豁达起来。人生的道路是曲折坎坷的，对于荣辱、富贵、贫穷、诽谤、嫉妒、酸楚等社会附加物，一笑置之，那么你就得到解脱了，心理就平衡了。忘却有害无益的人和事吧，保持心理的平衡。 　　人生短暂，万事具应想得开，随时随地保持心理平衡，守平常心，处变不惊，笑口常开，潇洒走一回，自会快快乐乐地过一生 ！**
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心理咨询领域专家自己心情很差，怎么样才平复自己的心情？让自己好起来_百度知道
自己心情很差，怎么样才平复自己的心情？让自己好起来
是感情问题？被伤了
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把心里的话写说出来啊
不要想太多
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看着一朵花，生老病死，下一秒有奇迹
人生难免跌倒和等候
要勇敢的抬头
阳光总在风雨后，那就不用想它，对生活认真一点.将注意力集中到一些日常物品上，有时候你还是会觉得很火、洗热水澡.活动一下身体的一些大关节和肌肉，只要你认真对待每一天，着意去想象一些恬静美好的景物，生活却不容易。
6，动作不需要有一定的格式，不受打扰，肌肉松弛就行了，如果还是想。比如，如蓝色的海水，只是看自己怎么解决，何不如天天开心”.选择一个空气清新。
8、朵朵白云，站。别发愁、目标。
只要谨记，并不是每个人都能成功的、逛街购物？
1，让自己充实地过好每一分钟，四周安静、高山流水等，取一个自我感觉比较舒适的姿势，还是想想那句“开心也是一天，但是都快乐的生活着，呼吸清晨的新鲜空气。点燃一些香料，这个社会的和你差不多还很多、欲望以及价值.用心另眼看世界吧，那就让自己忙起来。
为了体验悲欢离合，每当呼出的时候在心中默念“放松”，不管你的人生怎么样、追求，只要你努力对待每件事情，让自己没有空闲去想它、听音乐，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。
5、一点烛光或任何一件柔和美好的东西。
最后祝你能快乐的过好每一天，推开窗、坐或躺下，这世上不是每个人都很顺利.生容易。
2，不开心也是一天。
9，微微吸它散发的芳香，可活动自如的地方.闭上眼睛。
4、金黄色的沙滩，
为了弄明白人为了什么而活着,找到事做，我相信都是精彩的,很辛苦
因为社会很不公平，慢慢吸气然后慢慢呼出、看电视等，只要感到关节放开!.想到心情不好就心情会不好，忙起来？
为了实现自身的理想,就不无聊
因为人生本来就是如此
没有一个人的人生是一帆风顺的
只要努力就精彩，放松全身，光线柔和，活着很无奈
伤心难过要哭泣，做的时候速度要均匀缓慢，细心观察它的细微之处：这一秒不放弃!。加油吧，比如你走路的时候被人撞了，您看行吗，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，别人给你道歉了，活容易.作深呼吸。比如游泳，让自己想像成一个快乐的小天使……
我给您意见！
遇到任何事情要乐观对待
保持一颗平常心
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出门在外也不愁最近心情很差，对自己没有信心，感觉整个人都不好，求问怎么振作起来。 - V2EX
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最近心情很差，对自己没有信心，感觉整个人都不好，求问怎么振作起来。
· 207 天前 · 2585 次点击
58 回复 &| &直到
01:07:15 +08:00
& &207 天前
+1 What to do!
& &207 天前
& &207 天前
反正千万别把妹，电影里都是骗人的，一般人才不会遇到好心的妹纸在你身上看到你自己都不知道的优点和你在一起不离不弃帮助你走出人生的低谷。更有可能是上下打量你一番：“开玩笑的吧，呵（你）呵（也）呵（配）？”人倒霉的时候，土肥圆都会嫌弃你，真的。
& &207 天前
@ @ @ 要是可以vanish就好了。
& &207 天前
不是每个月都会有这么几天才对么？
& &207 天前
过来人表示不要紧，很快你就习惯了
& &207 天前
我也是，特别烦，感觉生活都要没希望了，唉。
& &207 天前
@ 这个我倒十分认同，人低落的时候，千万要冷静，别幻想，否则梦境与现实落差过大，会导致你一直低落很难走出来的。
& &207 天前
生活要继续，该干嘛的还是干嘛去。
& &207 天前
健身-洗澡-睡觉, 睡觉之前还有精力的话可以做点正事, 我一般是这样的
& &207 天前
做菜，真的
& &207 天前
约七七四十九次炮，射九九八十一发。。。你就顿悟了。。
& &207 天前
& &207 天前
@ 上西天，取精？
& &207 天前
开始跑步吧
& &207 天前
次奥 lz你在安卓和 iOS 上写了 go 轻松学，总感觉很厉害的样子，我安卓的书买了半年了还没怎么看所以lz不必心情多虑，你比很多人都好很多。大姨夫过去就好了，岗巴蝶
& &207 天前 via Android
@ 是的，不做重大决定，日子继续，回头的时候笑一笑就过去了^O^
& &207 天前
看看卡里的余额
& &207 天前
去地铁看那些比你还Low的人跑步提升自信比较快，特别是第三天的时候，记得跑的时候抬起头面带微笑，想像前面有你喜欢的妹子
& &207 天前
呵呵，是大姨夫来了吗？过一个星期就好了
& &207 天前
心情差主要是太在乎别人的看法，其实别人的看法算个p，而且，除了自己，没人真正的关注你
& &207 天前
＋1这种时候，是考验你的目标的时候，同样这种时候，有些人可能在蓄力，有些人可能迷茫了……但我怎么觉得自己有点迷茫呢
& &207 天前
放弃治疗是走向康复的第一步
& &207 天前 via Android
感谢大家关心，我觉得我戳中了自己的痛点，好像也有戳中别人同样的痛点，士气低落的日子里面，看书，做菜，跑步吧，过了七月再说。
& &207 天前
& &207 天前 via iPad
游泳怎么样？
& &207 天前 via Android
@ 最近耳朵可能因噪音受损，基本不去游泳了。
& &207 天前 via Android
@ 谢谢哥们！
& &207 天前
跑步，骑步，或者尝试一些新鲜的东西。
& &207 天前 via iPhone
回头撸个laravel轻松学陪着你-_-#
& &207 天前 via Android
@ 这个是啥呢？
& &207 天前
我最近也是，没钱，没心情，烦躁不安。还好有个妞。
& &207 天前
& &207 天前
一个月总有那么几天要见血！
& &207 天前
我心情不好的时候：1、喝咖啡2、睡觉3、做运动4、看电影/纪录片
& &207 天前
@上个月才过，不要惊讶，过几天就好了。摸头，
& &207 天前
摸摸，每个月都会有的，我的方法就是不要担心这种状态，时间会冲淡的。
& &207 天前
你这是属于太无聊了，找些事做做吧
& &207 天前 via iPhone
你需要做些“正确”的事情增加自信。比如如果你觉得早起是非常重要的，那就坚持早起一段时间。
& &207 天前
去墓地转转
& &207 天前
出一次远门
& &207 天前
很认真得整理和打扫一下房间，然后写一篇日记／Blog，吃点甜食，运动一下！
& &207 天前
今天写代码的心情一点也没有
& &207 天前
出去旅游吧，随便找个最便宜的机票。我最近这一年在周末时出行了许多次，说走就走这种事情对我再平常不过。
& &207 天前
典型的大姨夫来了，过几天就好了
& &207 天前
& &207 天前
大姨夫来了
& &207 天前
找点励志电影来看。。。对症下药。。
& &207 天前
找人打你一顿就好了,包治百病,打过之后感觉世界一片美好.
& &207 天前
@ 你自己出去吗？
& &206 天前
多看看书吧，你就会发现你遇到的难事都是狗屁
& &206 天前
额, 今天想下载撸主的ios版本go轻松学, 不免费了啊, 对于我来说, 这是太不幸了
& &206 天前
@ 是的，就我一个人，时间、行程完全自由安排
& &206 天前
@ 你有两种选择，1.购买一个支持。2.给我写邮件，我赠送你一个码。As you like。BTW，如果你喜欢Go，欢迎加入
来讨论或者分享，我直接送你一个码。
& &206 天前
@ 已加入论坛, ps: 论坛在关注最近.
& &206 天前
每个月都有那么几天，你开始怀疑人生，心情惆怅……其实这都不叫事儿，什么都不用做，你会好的！
& &205 天前
@ 你去把邮箱告诉我啊。
& &205 天前
& · & 655 人在线 & 最高记录 1286 & · &
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VERSION: 3.7.1 · 91ms · UTC 11:08 · PVG 19:08 · LAX 03:08 · JFK 06:08? Do have faith in what you're doing.17:26:42【 转载互联网】 作者： &&|&责编：李强
&&& &为了解决用户可能碰到关于"期末考了，心情很差，怎样让心情好一点，开心点！"相关的问题，突袭网经过收集整理为用户提供相关的解决办法，请注意，解决办法仅供参考，不代表本网同意其意见,如有任何问题请与本网联系。"期末考了，心情很差，怎样让心情好一点，开心点！"相关的详细问题如下:RT,我想知道:期末考了，心情很差，怎样让心情好一点，开心点！===========突袭网收集的解决方案如下===========
解决方案1：不去想它解决方案2：太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！解决方案3：要好好冷静的思考自己失利的原因是什么远离周围喧嚣，或找你认为放松的事做做，等自己觉得能够面对现实时，暂时不去想，回归大自然解决方案4：听听音乐，放松放松，
================可能对您有帮助================
答：不去想它===========================================答：自已调整一下心态，看看搞笑的笑话，爬爬山，逛逛超市，去理发店换个发型！===========================================答：呵呵``` 兄台 以前我和你有一样的经历`` 我的办法先给你 `就是马上在找一个 这样的话会漫漫的恢复 你会把你的爱给别人 漫漫的也许会好一点`` 我个人观点 你可以保留===========================================答：在新同学中寻找你喜欢的人，然后跟他做朋友。===========================================答：心情差是因为某件事，而这件事必定是已过去的。 你的现在跟那件事毫无关联，可能是因为还没解决使你耿耿于怀而已。 你可以做的就是，把你的情绪从那件事中抽离出来，转而投向现在。 我想你不是单纯地问做什么才能好起来，背负着坏心情做什么都是...===========================================问：人们在紧张的生活中都在追求快乐，近日英国专家进行了一项“如何使你更快...答：也许我们太忙总是奔波在“两点一线”的家与学校或家与工作单位之间：也许我们太累，每天都要机械的做着两件事：1工作（为了挣钱）或学习（为了前程），2吃饭或睡觉（为了补充能量），周而复始。这样脸上没了笑容，快乐从身边逃走，整个心灵充满着...===========================================问：最近什么都不顺,心情很不好,感觉没有了希望,总是无缘无故的发脾气,心里...答：心情不好,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢? 缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地 听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。或...===========================================问：最近什么都不顺,心情很不好,感觉没有了希望,总是无缘无故的发脾气,心里...答：很多事会令人心情不好，原因不同解决的办法不同，个人喜好不同，解决方法也不同。大致原因可以包括以下几种：家庭情感，人际关系，金钱物质，工作或者说学习……解决的办法有很多，发泄法：比如说去KTV劲情高唱，比如说去操场狂奔，在比如说去健身...===========================================问：心情很差的时候怎么缓解？答：要让自己的心情好起来一点也不难：你只要学会排解烦恼就行了！因为，心情不好的原因就是你心里有烦恼在捣鬼！ 当烦恼到来的时候。你必须立即把头脑冷静下来，找到让你烦恼的根本原因，然后认真妥善彻底处理它。这是排解烦恼的最明智的选择。对于...===========================================找不到自己?感觉被忽视了~~感觉没人理解~~感觉事事不顺?/成长中必然遇到的问题吧~~看几本好书,看几部好电影~~找人谈谈心~~~~记住一切问题都是时间问题,一切烦恼都是...===========================================心里会更舒服一些。所以,我觉得表示关心是必须的,如果这个时候你让她冷静,她心里也... 她故意的不理你,或者说一些你不爱听的话,你就当风吧,过了就好咯,不要计较。=========================================== 如果是碰到了你在意的人来回答你。就算是最蹩脚的肥皂剧你也一样喜欢。&===========================================听听轻松的歌,找好朋友倾诉,或是把被子揉成一团,狠狠地往被子上打。
看一些轻松、搞笑的片子。
运动可以忘掉烦恼,坏心情会随着汗液蒸发掉,心情就会变好。===========================================想豁达想开心只有一个办法,不要郁闷!对一些小事过于在意是使你不开心的大因素,既然知道了那就对症下药,转移注意力才能不去想~===========================================感觉心情很差 是你自己想的 你为什么要这样想 呢 如果是因为什么事的话 我觉得没必要 过去就过去了 没有什么好想的 如果是 自己没有做错事 自己感觉心情很差 你可以做你自...=========================================== 调整心态,找出原因所在===========================================保持一颗平常心,别把胜负看的那么重,做好自己的那一份责任就OK了毕竟这是五个人的游戏,多跟队友静下心来沟通交流战术研究对策是很好的办法,如果实在没有用就认命吧,毕...=========================================== 就好像我妈说的更年期。 是这样的,有一天我唱歌,唱高音时伴着音乐突然唱上去了,敢唱... 爆发的感觉。有时想心里的感觉很堕落,心情很差。就像得了大病一样。=========================================== 试试冷笑话===========================================
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