导读：让孩子增高的好方法，助孩子长高方法要正确，孩子的身高是父母心头的一块“病”，为了让孩子长得高又壮，揠苗助长导致孩子性早熟，青少年成长专家提醒：帮助孩子长高，方法一定要正确，孩子究竟矮不矮？（身高：厘米），骨龄可知孩子的生长潜力，说明孩子的生长潜力较小，有些家长为了孩子能长高些，给孩子服用一些催长的药物，以上几种方法可相互参照，还可以预知孩子生长发育是否正常和孩子的生长潜力，如发现骨龄和孩子的实 让孩子增高的好方法
助孩子长高方法要正确
家有儿女，孩子的身高是父母心头的一块“病”。为了让孩子长得高又壮，三餐烹调经常煞费苦心，还有不少家长盲目让小孩服用营养品，结果造成荷尔蒙异常，揠苗助长导致孩子性早熟。青少年成长专家提醒：帮助孩子长高，方法一定要正确。
比比看，孩子究竟矮不矮？（身高：厘米） 儿童身高体重标准表|儿童国标身高 儿童身高国标表 身高（单位 体重（单位kg ） cm） 男
01月 3.6-5.0 02月 4.3-6.0 03月 5.0-6.9 女 2.7-3.6 3.4-4.5 4.0-5.4 男 女 48.2-52.8 47.7-52.0 52.1-57.0 51.2-55.8 55.5-60.7 54.4-59.2 04月 5.7-7.6 05月 6.3-8.2 06月 6.9-8.8 08月 7.8-9.8 10月 8.6-10.6 12月 9.1-11.3 15月 9.8-12.0 18月 10.3-12.7 21月 10.8-13.3 2岁 11.2-14.0 2.512.1-15.3 岁 3 岁 13.0-16.4 3.513.9-17.6 岁 4 岁 14.8-18.7 4.515.7-19.9 岁 5 岁 16.6-21.1 5.517.4-22.3 岁 4.7-6.2 5.3-6.9 6.3-8.1 7.2-9.1 7.9-9.9 8.5-10.6 9.1-11.3 9.7-12.0 10.2-12.6 10.6-13.2 11.7-14.7 12.6-16.1 13.5-17.2 14.3-18.3 15.0-19.4 15.7-20.4 16.5-21.6 58.5-63.7 57.1-59.5 61.0-66.4 59.4-64.5 65.1-70.5 63.3-68.6 68.3-73.6 66.4-71.8 71.0-76.3 69.0-74.5 73.4-78.8 71.5-77.1 76.6-82.3 74.8-80.7 79.4-85.4 77.9-84.0 81.9-88.4 80.6-87.0 84.3-91.0 83.3-89.8 88.9-95.8 87.9-94.7 91.1-98.7 90.2-98.1 95.0-103.1 94.0-101.8 98.7-107.2 97.6-105.7 102.1-111.0 100.9-109.3 105.3-114.5 104.0-112.8 108.4-117.8 106.9-116.2 6 岁 18.4-23.6 7 岁 20.2-26.5 8 岁 22.2-30.0 9 24.3-34.0 17.3-22.9 19.1-26.0 21.4-30.2 24.1-35.3 27.2-40.9 111.2-121.0 109.7-119.6 116.6-126.8 115.1-126.2 121.6-132.2 120.4-132.4 126.5-137.8 125.7-138.7 131.4-143.6 131.5-145.1 10岁 26.8-38.7 儿童身长可预测成年身高 用小儿身长预测成年时身高法 1、男性身高＝出生时身长(厘米)÷0.2949；女性身高＝出生时身长(厘米)÷0.3109。用此公式要注意：只适用于正常足月新生儿；测量身长数据时如能精确到0.1厘米，身高的预测将更准确。 2、男性身高＝3岁时身高×0.545+父母平均身高×0.544+37.69(厘米)；女性身高＝3岁时身高×0.545+父母平均身高×0.544+25.63(厘米)，人体标准身高预测公式(遗传法则) 男性身高＝(父亲身高＋母亲身高)×1.08÷2(厘米) 女性身高＝(父亲身高×0.923＋母亲身高)÷2(厘米) 上述公式大体上符合“高加高生高，高加矮生高，矮加矮生矮”的遗传学原则。
骨龄可知孩子的生长潜力 骨龄和年龄不是一回事，骨龄是生物年龄，与生长密切相关，常用来评价人生长发育的成熟状态。判断骨龄主要是利用X线，拍一张小儿右手腕骨的X片，根据腕骨X片显示的骨化点的个数及小儿的实际年龄就可以确定小儿的生长潜力。骨化点出现比实际年龄早，说明孩子的生长潜力较小；相反说明小儿生长潜力很大。有些家长为了孩子能长高些，给孩子服用一些催长的药物，虽然暂时加快了小孩的生长，但由于“刹车”时间提前反而影响了最终的身高，这种做法显然是不可取的。 以上几种方法可相互参照，还可以预知孩子生长发育是否正常和孩子的生长潜力，如发现骨龄和孩子的实际年龄不符，应到医院检查。青少年身高与哪些因素有关。 在青春期生长突增中，身高的增长非常快。长高的原因主要是骨骼的发育。男孩平均每年可增高7～9厘米，最多可达10～12厘米。女孩平均每年可增高5～7厘米，最多可达8～10厘米。这主要靠下肢和脊柱的增长。一般女性在19～23岁、男性在23～26岁身高才停止增长。这时因为骨骺闭合，所以不能再生长了。由于女性的骨骺闭合一般比男性早，所以成年女性比男性矮。青春期的少男少女都希望自己有较高的身材，这就要进一步了解可能影响身高的因素： （1）身高与性成熟早晚有关 成熟年龄的迟早会影响急速成长的身高。一般是急速成长现象发生较早的人，就较快达到终止点；较晚发生的，也较晚达到其终点。当性早熟的少女不再长高时，性晚熟的少女却还在长高。因此，性晚熟的少女就比较高。身高长得最快的时期是青春前期。女孩在月经初潮的前一年，身高的增加可以达7～8厘米；而男孩的身高增长的巅峰期是青春期头一年，约13～14岁，身高增加可达10～12厘米。 （2 ）身高与营养有关 从某种意义上说，身高是营养物质（特别是蛋白质）“堆砌”起来的。构成人体的蛋白质的物质有5～10万种，组成这些蛋白质的8种必需氨基酸要靠食物供给。如果食物能提供足量的8种必需氨基酸，就能加速蛋白质的合成，有助于全身各组织器官的生长发育，特别是骨骼和骼软骨的生长发育。对学龄前儿童的试验表明，每餐面包中增加0．5克赖氨酸的实验组的身高体重显著超过其他儿童。日本将6对孪生婴儿分两组进行试验，第一组给予正常营养，第二组在食物中增添赖氨酸。1300天后，第二组的婴儿比第一组平均高1．7厘米，重1公斤。可见，全面、合理的营养是影响身高的因素，同时也是补救身高的必要条件。骨骼，尤其是下肢和脊柱，在性发育期新陈代谢最旺盛，这就需要丰富的营养供给。饮食中的高蛋白质，尤其是动物蛋白质和钙、磷、维生素等无机盐类食物，如瘦肉、禽蛋、牛奶、鱼类以及各种促进新陈代谢的维生素B族、E族，豆类、杂粮及新鲜水果、蔬菜等所含营养成分，都有助于骨骼的充分发育，即骨骼的增长、包含总结汇报、资格考试、旅游景点、外语学习、IT计算机、行业论文、文档下载、专业文献、word文档、应用文书、考试资料、党团工作以及让孩子增高的好方法等内容。本文共5页
相关内容搜索戚宇：性早熟会影响长高吗_百度知道
戚宇：性早熟会影响长高吗
我有更好的答案
您好！很多性早熟的儿童其实是提前进入青春期，在一段时间内身高可以增长得很快，但是增长时期相对较短，也就是青春期缩短了。所以为了避免性早熟影响到最终身高，一旦出现的话需要积极治疗。由于受到生长环境的影响，现在的孩子早发育早成长结束，从现在开始关注孩子的成长会比较好些。摄取均衡营养，少吃垃圾食品（含激素多会促进性早熟）。保持心情愉悦，压力过大或者心情忧郁不利于成长。晚上10点前入睡（促进身高的生长激素在晚上10点至2点期间分泌最为旺盛）。睡前做【成长伸展运动】，刺激生长和恢复生长盘把白天受到的压力释放缓解再入睡才有空间和时间来帮助人体长高。
那当然了，早熟就不太高
身高和遗传、身体状况、营养等都有关系。
不会的。。。
其他1条回答
为您推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。快速长高方法：抓住后天机会，科学身高管理|身高|孩子|运动_新浪网
快速长高方法：抓住后天机会，科学身高管理
快速长高方法：抓住后天机会，科学身高管理
对于每一个孩子的妈妈来说，让孩子健康茁壮成长显得很重要，毕竟如今的社会环境、食品安全等问题十分严重，因此在这样的环境下，孩子是否能健康成长特别让家长不放心，尤其是身高问题。我们都知道儿童在3-11岁期间的生长发育是有规律也是有时间限制的，因此做家长的务必明白每一个孩子的生长发育过程是个跟时间赛跑的过程，一旦过了最佳长高时机，就很难再追赶上来，生活中很多的例子表明，家长对孩子生长发育的规律了解不够，未能及时干预，遗憾终身。制定身高管理计划，让孩子长得更高那么，家长如何及早干预孩子的身高，这就要把握住后天的条件：营养、睡眠、运动、心情等，家长及时的给孩子做好这几方面的管理，及时给孩子制定在不同的年龄阶段需要补充的营养，及时做好科学的身高管理，让孩子通过营养指导、运动指导、睡眠保障、疾病预防等管理能不断促进人体生长激素的持续分泌，从而改善身高，长得更高。影响身高的几个因素我们都知道，人的身高只有60%左右是由父母遗传基因的影响，剩下的40%左右是受后天的营养、睡眠、运动、心理以及疾病等因素的影响，因此对于很多身材矮小的朋友来说，收到遗传影响，并不是以后就不能长高，务必抓住后天的条件让孩子的身高多长2厘米。儿童长高的几个方法介绍：1、制定运动计划：能促进骨骼生长我们都知道运动是儿童长高的最佳方式之一，不仅能帮助血液循环，还能帮助骨骼的持续生长，刺激骨骼细胞，促进生长发育。常见的能帮助长高的运动是打篮球、摸高、跳远等，能够帮助我们强身健体，帮助孩子二次发育，同时运动的量也需要有标准，每天花30分钟来运动，运动完后不要马上躺下或者喝饮料，需要放松一段时间。2、保证充足的睡眠人体生长激素分泌一天中最为旺盛是在晚上10点后以及凌晨2点，因此这个时间段，家长要保证孩子能有一个充足的睡眠。同时养成良好的作息习惯，家长在家中尽量给孩子营造一个舒服的睡眠环境，让孩子能够早点进入梦乡。3、多补充能帮助长高的食物孩子想要茁壮成长，离不开科学的饮食，饮食中要保证品种多样化，做好营养搭配保证饮食均衡，还要注重补充优质蛋白质、维生素、矿物质和微量元素，这些是帮助孩子长高的主要营养素。儿童生活中多吃黑大豆、鸡蛋、牛奶、菠菜、胡萝卜、猕猴桃。如果你家孩子不长个、身高比同龄孩子矮，务必当心是有生长发育障碍问题，一定要及时做好身高管理，注意饮食、运动、睡眠，帮助孩子快速长高。如果有更多关于长高的疑问，欢迎留言。
特别声明：以上文章内容仅代表作者本人观点，不代表新浪看点观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪看点联系。一、长高的秘诀
　　营养篇　　现在的生活水平是都到了很大的提高，很多的家长都很注意孩子的升高问题。　　所以营养篇第一课就是千万别偏食，增高的重要秘诀就是要特别补是蛋白质、钙质和维生素，其中鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。　　牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物。　　吃一些含钙高的食物可以有效的补充长高所需要的营养物质。　　另外记得多晒太阳，钙质才容易吸收。多吃蔬菜水果，补维生素，很多人没有真正理解“维生素是维持生命的要素，是人体生长发育所必不可少的”。　　禁忌1：零食。少吃零食，特别是高糖和高热的垃圾食品、快餐。肯德基这些千万少吃。　　禁忌2：盐。盐类也是增高的一大天敌。　　生活篇　　平时要有足够的时间休息，这样对长高也是有很大的帮助的。　　长高的主要时间是晚11点到2点之间，如果错过了这段时间，你让身体怎么长呢?　　长高的主要时间是晚11点到2点之间　　其次是五月是增高的最好时间，其次是一年中的5月到10月，每年抓住这段时间增加钙质，多加运动，效果是显著的。　　不抽烟不喝酒，保证自己能有充足的精力。　　早餐一定要吃，否则既难以长高，又容易得糖尿病和胃病。　　心情愉快，积极乐观，特别是不要因为身高而自卑，或者老是有自己已经无法长高的负面情绪。要给自己充分的心理暗示：我一定会长高的。很有用的。
二、有什么长高的方法
　　一、热身：身体保持正直，然后上体前倾，双臂伸直用力向后上方挥动。　　二、行走：大幅度摆臂，有力地向前走。　　三、跑步：跑步也是有讲究的先是小跑，然后带上双臂，然后就需要快速的跑，重复4-6次，每次之间都需要休息一下。　　跑步也是有讲究的先是小跑　　四、伸拉：踮起脚后跟，双臂伸直向上伸拉，然后向各方向伸拉。重复6-8次，中间稍事休息。　　五、垂吊：在单杠上悬垂(20秒到1分钟)，双腿并拢。身体先向左、右转动，再向前、后摆荡，最后做引体向上(女孩做此练习双脚可以不离地)。每次做4-6分钟，每个动作重复6-8次。还有一种方法是，上体保持正直，深蹲，然后向上跳起时抓住单杠，并利用惯性做引体向下(单杠的高度和双手之间的距离应根据个人情况而定)，重复数次。　　六、跳跃：向上跳，争取每次跳得比上一次高，或力求达到某一规定高度。向下跳，从稍高的地方向下跳，落地时尽量弯屈双腿，然后双脚用力蹬地，再向上跳起，各做30-60次。　　跳跃：向上跳，争取每次跳得比上一次高，或力求达到某一规定高度　　长高运动注意事项　　1.认真做好热身运动，防止损伤。循序渐进，可先选择部分练习，一段时间后再进行全套练习。从一开始就要注意按照规定数量做好动作。不可随心所欲。每做完一节操，要稍事休息，让呼吸平稳、肢体充分放松。做完全套操后，平躺在地板上，绷紧背部和臀部肌肉，腰略挺。每周做操不少于3次，每次35-45分钟持之以恒，必有佳效。　　2.有时候我们要知道身高有一半遗传因素导致的，还有一半是靠后天的努力。所以后天的努力也是非常重要的。
三、心情不好会影响人体长高吗
　　权威增高专家指出，心情好坏对身体的长高有一定的影响。研究表明，心情能够分泌出一个人不同的荷尔蒙的数量，而荷尔蒙是身体长高的一个关键性因素。因此，心情好了，就能够促进骨骼的生长发育。为此，专家建议青少年朋友，保持一份乐观、愉悦的心情和积极向上的心态是非常有必要的。除此之外，要想长高，还必须在运动、营养、睡眠、环境等方面做好充分的准备。　　影响增高的因素有很多，比如运动、睡眠、环境等。那么，怎样增高呢?什么样的增高方法最有效?心情不好影响人体长高吗?
矮小怎么办?哪些增高方法最有效?深圳南山武警医院的专家提示，治疗身材矮小，有两种方法，对于先天性生长激素缺乏的患者，推荐采用注射生长激素增高法，而对于因其他原因造成的身材矮小，推荐采用全面调理的增高法，而且，这两种方法均比较安全、高效，没有任何副作用，是矮身材患者的最佳选择。专家提醒，身材矮小也是一种病，孩子的年龄越小，治疗的时间越早，增高的空间越大，矮身材患者千万不要错过了最佳的治疗时机。
四、长高注意四大误区
　　误区一：孩子还小，现在不长以后总要长的　　解读：我们家长朋友一定要正确的了解孩子的身体情况，及时掌握正确的信息才能更好的判断孩子的成长情况。在平时如不及时到专业的检测机构进行检测，万一我们的孩子生长激素分泌不足，那么孩子可能就会停长。所以我们家长朋友一定要纠正这种认知。　　误区二：父母身高都不矮，孩子身高肯定没问题　　解读：通常来说，这个想法都是正确的，但是遗传虽然是影响身高的重要因素，但也只占70％左右，后天因素也要影响孩子的最终身高。孩子的身高问题，后天的影响也是非常重要的。我们一定不要盲目的认为父母身高都不矮，孩子身高肯定没问题。　　误区三：我们都这么矮，孩子肯定长不高了　　解读：跟误区二一样，遗传只是占一部分比例而已。有的父母身高不理想，就认为孩子也会是矮个子，这是非常错误的。　　误区四：盲目相信广告宣传　　解读：现在社会信息的传播非常快了，我们一定要学会正确的判断各种信息的准确性，不要盲目的跟风。盲目相信各种广告，随意给孩子服用或者使用各种增高保健品和增高器械等，不仅会严重耽误孩子宝贵的治疗时间，也容易造成性早熟等副作用。
投稿及合作请联系QQ：快速问医生（）独家专稿！未经授权，禁止转载，点击。
参考价格：21
参考价格：18
参考价格：25
权威的孕育资讯，帮助家长呵护宝宝健康
为您讲解人们最关心的健康养生话题，让您轻松掌握健康养生小常识。
肥肉三层非一日之功，葩姐教你用正确的方法迈出减肥第一步！
谣言似妖，小倩姥姥。辟谣除妖，不在山高
用漫画阐述健康，让医学也能性感起来！
| 投诉建议 |
粤ICP备|经营许可证：粤B2-|互联网药品信息服务资格证： 粤|粤公网安备：05|版权登记号：增高方法有哪些 影响身高的十大因素增高方法有哪些 影响身高的十大因素小狐狸不好百家号遗传因素人体从一个单细胞的受精卵发育成一个复杂的多细胞个体，从一个幼小的胎儿发育成一个体格健壮的个体，均受遗传基因的控制。体长的遗传力高达0.75～0.92，尤其对女儿的影响更大，遗传力高达0.85～0.92。即是说，男身高有75%～92%、女有85%～92%，受到遗传变异的影响。营养失衡营养不良既会影响生长发育，又会影响大脑细胞的数量和质量；相反，营养过剩，会导致肥胖症，同样有损于儿童青少年的身心健康。同样，母体的营养状况也在一定程度上制约着胎儿的正常发育，如果饮食中缺乏某种营养素，将会引起胎儿的畸形。推荐食物：鱼、虾、瘦肉、禽蛋、牛奶、维生素A加强体育锻炼骨骼之所以能长长，是因为骨骼的两端有骨骺。人出生后，骨骺内出现骨化点，骨干和骨骺间的骺软骨不断增长和骨化，于是骨逐渐变长。体育锻炼能加快血液循环，从而能使骨骺生长所需要的营养得到改善。另外，体育锻炼对人体内分泌也有影响。推荐运动：篮球、跳跃、抻拉、游泳、体操、瑜伽保证睡眠晚睡或睡眠不足，就表示醒着的时间太长，对身体而言是一种过度刺激，进而会引发人体的压力反应，诱发肾上腺大量分泌肾上腺素。肾上腺素是一种压力荷尔蒙，它会抑制脑下垂体功能，致使脑下垂体减少分泌生长激素，让孩子长不高。解决方法：早睡早起，学龄前的儿童最好六点到八点之间睡。精神压力孩子心理压力过大会导致神经内分泌系统功能的紊乱，从而影响生长激素的分泌，最终导致身高不长。研究表明，压力大、长期抑郁等都会影响长个儿；而愉快的心情有助于生长。解决方法：让孩子保持愉快的心情，给孩子减压。机体内分泌因素内分泌的正常工作有赖于各种激素及神经系统之间的平衡，平衡被打破，内分泌失调，机体就会长不该长的东西。荷尔蒙的分泌主导或影响我们的生长发育，孩子长不高大多是因为营养不良或过剩、过早发育、生长激素分泌不足。解决方法：注意营养均衡，避免营养不足或过剩保健品增高药物或增高器材的选用讲究颇多，增高广告中所隐含的商业陷阱容易使家长上当受骗，家长一旦走入误区，就容易给孩子的健康带来危害，的甚至会留下严重的后遗症，增高功能的保健品均为虚假宣传，至今还没有针剂或药物能肯定增高的。饮酒零食酒里面的酒精和吃的东西会发生反应影响营养的吸收。孩子吃了太多含有激素的食物容易导致性早熟。性早熟不仅会让孩子体格生长过快，骨骼会提前闭合，最终的身高低于正常人，而且第二性征的过早出现可能会让孩子出现心理障碍。解决方法：少喝酒少吃膨化食品果冻类食品等。疾病疾病肯定是影响生长发育的一个重要因素，各种引起生理功能紊乱的极慢性疾病对儿童的生长发育都能够产生直接的影响。解决方法：所以即使是一些简单的常见病、多发病，我们也应该积极的预防和治疗，特别是在生长的关键期，两岁之前如果反复的疾病是会有影响的。环境污染环境污染肯定会给青少年的增高和健康成长带来一定的影响。重金属含量增高不仅会导致各种疾病的发生，更会阻碍青少年的健康生长发育，影响其身高。研究发现，铅中毒影响青少年的生长发育和成熟程度，镉中毒则常导致儿童骨骼的生长发育障碍。有助于增高的生活常识 教你如何增高不吃药让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物：1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见。2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。3、蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。4、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。5、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量，实在危险，不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。6、量要多而热量要少：每个人都有食欲，大小不同而已，既想满足食欲又要减肥，就该选择此类食物，水果西瓜即是，即使吃得满肚子，却几乎没有热量；蔬菜汤也是。7、维生素的补给：如前所说，维生素是生命的泉源，为了美容及营养，每天要补给充分的维生素。8、少饮酒：因为酒精的热量很高，取代了脂肪的燃烧作用，体重自然增重。9、多作运动：让多余的能源尽量消耗，存积在体内，会转化成脂肪。10、多吃生菜：如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未经煮食，养分没有被破坏。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。小狐狸不好百家号最近更新：简介:小狐每天带您发现大千世界中有趣的一面。作者最新文章相关文章