每天早上吃什么水果最好？_百度知道
每天早上吃什么水果最好？
答案早上吃水果营养价值更高? “早上吃水果是金，中午吃是银，晚上吃就变成铜了。”这个说法有没有道理？ 水果是人们膳食生活中维生素A和C的主要来源。水果中所含的果胶具有膳食纤维的作用， 同时水果也是维持酸碱平衡、电解质平衡不可缺少的。专家分析，“金银铜”之说换言 之就是早上吃水果营养价值最高、晚上吃水果营养价值最低。 其中的道理是，人在早起时供应大脑的肝糖耗尽，这时吃水果可以尽快补充糖份。而 且，早上吃水果，各种维生素和养分易被吸收。 但是从消化方面来看，有胃病的人不宜早上空腹吃水果。选择吃水果的时间要有讲究， 并不是说早上吃就特别好，晚上吃就特别不好。 在餐前食用有利于刺激食欲，在餐后食用有利于事物的消化和吸收。水果本身内含酵素， 如想让酵素在身体中产生不同的作用，最好考虑食用的时间，也要根据各个人不同个体自 身的情况而定。如： 香蕉：香蕉含有很高的钾，对心脏和肌肉的功能有益，同时香蕉可以辅助治疗便秘、小儿 腹泻等。适合餐前食用。 菠萝：新鲜菠萝含蛋白酶，如果空腹食，菠萝的蛋白分解酶会伤害胃壁。有少数人还会引 起过敏反应，宜在餐后食用。 柿子：柿子中含有大量的柿胶粉和红鞣质，早上空腹食用，胃酸会与之作用，形成凝块， 即“胃柿石”，严重影响消化功能，宜饭后或晚上食用。 山楂：山楂无论是鲜果还是其制品，均有散淤消积、化痰解毒、防暑降温、增进食欲等 功效。但是空腹食用或者是脾胃虚弱者则不可以在清早进食，胃炎和胃酸过多者 要少食。 红枣：含有大量维生素C，故有“天然维生素C丸”之美称。但是胃痛腹胀，消化不良的 人要忌食，建议餐前食用。
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吃完早餐后吃个苹果,因为苹果对人身体最好,俗话说早上吃的是金苹果，下午吃的是银苹果.
早上吃的是金苹果，下午吃的是银苹果
欧洲人说：“一天吃一个苹果，医生远离你”，美国《读者文摘》为十种对健康最有利的水果排名，苹果占第一位。
一、神奇的“苹果酚”：苹果中含有一种多酚类，
极易在水中溶解，因而易被人体所吸收。优质红富士所含的“苹果酚”比普通苹果高10％－20％。这种神奇的“苹果酚”具有七种功效：一是抗氧化作用，可保持食物新鲜；二是消除异味，可去鱼腥、口臭；三是预防蛀牙；四是能抑制黑色素、酵素的产生；五是能抑制活性氧发生，可预防因活性氧引起的各种生活习惯病；六是能抑制血压上升，预防高血压；七是能抑制过敏反应，有一定的抗敏作用。
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苹果和香蕉!
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出门在外也不愁吃什么水果可以配合爽口乐来治疗口臭？_育儿问答_宝宝树
吃什么水果可以配合爽口乐来治疗口臭？
孩子有口臭、早上起来口干，有什么水果可以给孩子搭配治疗。
当时年龄：
还没有宝宝
来自：网页;
你好，亲可以给多宝吃一些水果，不要用上火的水果就可以了，比如说桔子类其实是上火的，有口臭的是要少吃一些的，吃一些苹果，梨之类的倒是不错的呢
最佳回答者：
市场价:?58当前位置：>>>生活小常识：口腔溃疡吃什么水果好?
生活小常识：口腔溃疡吃什么水果好?
现在上班族为了提高工作效率，大部分都选择快餐饮食，为了节约时间。这样的饮食习惯使越来越多的人患上了口腔疾病口腔溃疡。口腔溃疡给人们的生活和工作造成了一些不便，如果口腔溃疡不能及时正确的治疗，还有可能引发其他恶性疾
　　现在上班族为了提高工作效率，大部分都选择快餐饮食，为了节约时间。这样的饮食习惯使越来越多的人患上了口腔疾病&&口腔溃疡。口腔溃疡给人们的生活和工作造成了一些不便，如果口腔溃疡不能及时正确的治疗，还有可能引发其他恶性疾病。很多口腔溃疡患者想通过平时的饮食来减少口腔溃疡的复发，那么得了口腔溃疡吃什么水果比较好呢?下面，成都博爱医院口腔黏膜科崔专家为大家详细介绍口腔溃疡吃什么水果好?
　　1、推荐一：梨子
　　梨子富含丰富的水分和维生素B，经常食用，尤其是口腔溃疡时食用，对人体大有益处。
　　2、推荐二：西瓜
　　西瓜半个，挖出西瓜瓤，挤取汁液，瓜汁含于口中，约2～3分钟后咽下，再含西瓜汁，反复数次，对口腔溃疡的愈合有很大的作用。
　　3、推荐三：苹果
　　苹果是很经济的富含维生素的水果，非常适合补充维生素。取1个苹果(梨也可以)削成片放至容器内，加入冷水(没过要煮的苹果或梨)加热至沸，待其稍凉后同酒一起含在口中片刻再食用，连用几天即可治愈。
　　4、推荐四：桃子
　　桃子富含维生素B等多种维生素，并且还能延缓衰老，是一种不可多得的水果。关键是其还对于口腔溃疡有较好的作用，不过从肠胃角度来说，还是不利于多吃。
　　5、推荐五：柿子
　　柿子能有效防治口腔溃疡。柿子除了对口腔溃疡的治疗有很大的疗效，而且对于口腔溃疡的预防也是有一定的作用。
　　6、推荐六：杏
　　杏是一种对人体有多种有益的水果。
　　以上介绍了口腔溃疡吃什么水果好，希望对大家有所帮助。当然，防治口腔溃疡重在预防，在日常生活中应注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，戒除烟酒，生活起居有规律，保证充足的睡眠。坚持体育锻炼，饮食清淡，多吃蔬菜水果，这样才可以把口腔溃疡拒之门外。
　　【成都博爱医院介绍】：
　　成都博爱医院口臭特色诊疗中心，创建于2003年，现坐落于成都锦江区东风大桥桥头(大慈寺路1号)，是一所集医疗、科研、预防、康复为一体的特色性病专科医院，始终坚持&一切以患者的健康为中心&的经营理念，汇聚了国内众多知名性病专家、教授，形成了一套独具特色的治疗性病的综合性医院。近年来，成都博爱医院以&精修医术、诚炼医德、广纳贤才，共铸博爱&的医院精神，以&科教兴院、人才强院&的发展理念，在医、教、 研、管理等方面取得了可喜的成绩，赢得了广大患者的好口碑，享誉蓉城。
　　【成都博爱医院权威专家坐诊】：
　　崔文涛个人专长: 对各种疑难口腔黏膜疾病、免疫系统疾病等有独特的研究和治疗方案。
　　黑龙江中医药大学毕业，从事临床诊疗工作30余年，对各种疑难口腔黏膜疾病、免疫系统疾病等有独特的研究和治疗方案，曾参加卫生部组织的学术会议交流。
　　【特色疗法&&&中医辨证疗法&】两步治愈口臭：
　　&中医辨证&疗法是由成都治疗口腔黏膜及胃肠疾病领域内的高水准专家，在借助先进的西方诊疗设备的基础上，经过多年来的临床研究，将我国中医医术深度开发，配制出专业治疗口臭及肠道疾病中医药方，该疗法具有特制和灵活两大特点，一经问世便受到无数患者的追捧和青睐。
　　步：专家会根据检查结果将秘制药方进行合理搭配，以zui佳的药效首先清除胃肠道的内所有病菌，独特的药效成分快速修复受损的胃粘膜，激活胃动力，恢复胃功能提高对病菌的抵抗力，让胃肠环境保持一个清洁健康的状态。
　　第二步：在保障胃肠内部的消化环境的同时，秘制搭配的中药便开始发挥&飞&的作用，就像清洁工一样不留任何死角，强力杀灭各类潜在的病菌，保障菌群平衡，抑制异臭化合物气体微生物的产生，让胃肠回归健康的水平线，口臭问题也就自然而然地迎刃而解。
　　【中医辨证疗法】治口臭 一举多得：
　　解决&&口腔溃疡、易上火
　　独特的中医密配药方，其活性物质能改善胃肠免疫功能低下，微量元素的吸收不够问题，促进食物消化消除因消化不良、胃内腐败物增多、胃火过旺而引起的口臭和口腔溃疡。
　　解决&&舌苔薄白
　　舌苔(舌头发白)是胃之生气所现，&中医辨证&疗法能够调节人的胃肠功能紊乱，活血排毒，静心稳神，改变舌苔薄白状况。
　　解决&&口干口苦
　　造成口干口苦的原因有多种，包括食物残留,胃热症、胃阴虚症,不良生活饮食习惯,幽门螺杆菌感染等。
　　解决&&腹胀便秘
　　&中医辨证&疗法可以有效清除食物残留,解决胃热症、胃阴虚症,改善不良生活饮食习惯,灭杀幽门螺杆菌感染，这些都是引起口干口苦的主要原因。
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拉肚子吃什么食物有助于缓解？
导语：拉肚子即腹泻，拉肚子在大部分人眼里虽算不上什么大病，但它对身体的损害却不可小视。所谓好汉也架不住三泡稀。严重的腹泻可引起脱水和身体电解质紊乱，危及生命也绝不是危言耸听，尤其是老人和儿童。
　　腹泻是一种人们日常生活中常见的症状，俗称&拉肚子&，是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，每日排便量超过200g，或含未消化食物或脓血、黏液。腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。所以很多人都关心拉肚子吃什么食物好，吃什么食物有助于缓解腹泻症状，下面让我们一起来看看该如何应对拉肚子。
拉肚子吃什么食物有助于缓解
　　1、吃水果
　　拉肚子可以吃些水果辅助治疗，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把苹果连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。
　　2、吃面食
　　拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是，对于拉肚子的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。
　　3、喝粥
　　拉肚子可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。肉粥也会加剧肠胃负担，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。
　　腹泻注意事项
　　拉肚子不能吃油腻辛辣的食物，油腻辛辣的食物本来就是腹泻的诱因之一，所以在腹泻的时候当然是不能再吃的，否则会加重症状的反复。类似的东西有烧烤，麻辣锅等。拉肚子不能吃牛奶或海鲜，这两种东西对某些人来说确实是引起腹泻的因素。这样的症状很有可能是属于过敏性肠炎，应该查一下过敏源,比如牛奶或海鲜。
　　以上就是关于拉肚子吃什么好的介绍，以及一些拉肚子的注意事项，看完之后，大家对拉肚子吃什么好有了更进一步的人士。这里专家提醒大家拉肚子的情况虽然常见，但一定要找出诱发原因，如此，才能够有效的加以避免。在治疗上，大家要坚持科学治疗，不要轻信一些偏方，当然，治疗期间的注意事项，也是需要知道的。
清热解毒，燥湿止泻。用于腹泻，伤食泄泻，脘腹疼痛，口臭，嗳气。
清热利湿，行气。用于湿热蕴结胃肠所致的腹泻，小儿消化不良。早上和下午吃什么水果最好？_百度知道
早上和下午吃什么水果最好？
吃完早餐后吃个苹果,因为苹果对人身体最好,俗话说早上吃的是金苹果，下午吃的是银苹果.早上吃的是金苹果，下午吃的是银苹果欧洲人说：“一天吃一个苹果，医生远离你”，美国《读者文摘》为十种对健康最有利的水果排名，苹果占第一位。
一、神奇的“苹果酚”：苹果中含有一种多酚类， 极易在水中溶解，因而易被人体所吸收。优质红富士所含的“苹果酚”比普通苹果高10％－20％。这种神奇的“苹果酚”具有七种功效：一是抗氧化作用，可保持食物新鲜；二是消除异味，可去鱼腥、口臭；三是预防蛀牙；四是能抑制黑色素、酵素的产生；五是能抑制活性氧发生，可预防因活性氧引起的各种生活习惯病；六是能抑制血压上升，预防高血压；七是能抑制过敏反应，有一定的抗敏作用。 二、瘦身排毒：富士苹果中含有比一般苹果更高的“果胶”，这是一种水溶性食物纤维，能够减少肠内的不良细菌数量而帮助有益细菌繁殖，从而肠内的细菌菌丛状况。以前曾经风靡过的“苹果减肥餐”，就是利用它能让人有饱腹的感觉并具有整肠作用从而达到减轻体重的效果。现在，很多美国人都把苹果作为瘦身必备，每周节食一天，只吃苹果，号称“苹果日”。 三、美容养颜：富士苹果中含有丰富的维他命。在所有含有维他命C的水果中，以苹果的含量最高——大约100g富士苹果中就含有10mg维他命C。维他命C可以有效抑制皮肤黑色素和形成，帮助消除皮肤色斑，增加血红素，延缓皮肤衰老。美国的研究人员还证明：“从新鲜的水果中直接摄取维他命C要比口服药剂更为有效”。每天吃一个红富士，就可以满足人体每日所需的大部分维他命C。 四、减压补氧：现代人在平常饮食中摄入蛋白质过多，这些蛋白质分解成氨基酸，从而造成大多数人的体液都呈“酸性”。酸性体液就会不断在体内堆积，容易使人感到疲劳乏力。水果中数苹果含有的营养最为齐全，其中的多糖、钾离子、果胶、酒石酸、枸橼酸等，可以中和酸性体液中的酸根，降低体液中的酸性，从而缓解疲劳。而其丰富的锌元素含量，更是人体内多种重要酶的组成元素，在消除疲劳的同时，还有增强记忆力的功效。 五、康体防癌：芬兰的研究工作者1999年10月发表的一项研究报告表明——苹果中所含的黄酮类化合物是降低癌症发病率的有效物质。经常食用苹果的人们，肺癌的患病率降低46％，患其他癌症的几率也比一般人少20％。美国《自然》杂志报道的一项由纽约苹果研究发展工程及纽约苹果协会赞助的科研成果也表明，每天吃一个苹果可以有效预防癌症。 六、“全科医生”：早在古埃及，人们就不只把苹果当成一种食品，更把它当作一种药材。加拿大人的研究表明，在试管中苹果汁有强大的杀灭传染性病毒的作用，吃较多苹果的人远比不吃或少吃的人得感冒的机会要低。所以，有的科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或“全科医生”。
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冬季有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗了。梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬季发热和内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼、大便燥结症较为适宜。梨还有降低血压、清热镇静、保肝和帮助消化的作用。但是，梨性寒冷，若孩子脾胃虚寒、消化不良，则不宜多吃。
甘蔗滋补清热，含有丰富的营养成分，对低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。劳累过度或饥饿头晕的人，只要吃上两节甘蔗也会使精神重新振作起来。但甘蔗性寒，脾胃虚寒和胃腹疼痛的人少食为宜。
此外，适于冬季吃的水果还有苹果、桔子、香蕉、山楂等。苹果可生津止渴和脾止泻；桔子可理气开胃、消食化痰；香蕉可清热润肠降压，防痔；山楂可扩...
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