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我总是感觉会不会卵巢退化
病情描述：
我总是感觉会不会卵巢退化，现在还这么年轻，但是有时候感觉力不从心。况且月经不是过多，而是量少。生完宝宝之后身体明显不如从前，晚上睡眠也不安稳，总觉得浮躁。晚上不能安睡，白天又总觉得困，头不晕的，就是腰部下雨天就酸。宝宝现在都快2岁了，这样的症状明显没有任何改善。现在我怎样治疗好呢？
(不少于10个中文字符)
爱心网友回答
建议：您的症状考虑更年期，引起更年期症状的原因就是卵巢功能的退化——更年期最早的变化是卵巢功能衰退，然后才表现为各种激素的紊乱，引起更年期的各种变化。&br /&建议你服用&a href='/product/00894.html' target='_blank'&美媛春口服液&/a&，能祛黄褐斑、改善营养性贫血、增强体质、养血调经、补虚养颜，肾宝糖浆调和阴阳，温阳补肾，安神固精，扶正固本。用于阳萎，遗精，腰腿酸痛，精神不振，夜尿频多，畏寒怕冷，妇女&a
class=&jibing_key& href=&/jibing/gaishu/264381& target=&_blank&&月经过多&/a&，白带清稀。&br /&平时生活上也要注意以下几点：&br /&1、改善环境，减少紧张刺激，保持心情舒畅，多和家人朋友沟通交流，多参加各种户外集体活动，舒缓自己的压力。&br /&2、注意戒烟戒酒，保持作息规律，避免熬夜和过度劳累，劳逸结合，尽量每天坚持参加适量的运动锻炼，增强自身身体素质。&br /&3、饮食应多样化，保证营养的均衡，少吃辛辣等刺激性的食物，多吃新鲜蔬果和高蛋白食物，并多吃补益脾肾的食物，如山药、扁豆、莲子、薏苡仁、百合、红枣、栗子、黑芝麻等。
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我才25岁，现在感觉自己的记忆力明显下降而且发现理解能力也明显退化
每天感觉大脑都要想很多事情要去思考，每当晚上躺在床上时就会浮现一大堆的问题，不停地翻页翻页……好累，明显的精神衰弱，白天上班没精神，晚上又失眠，太痛苦了。怎么办啊！
在事情还没有来临前我会把它考虑的特别长远，但是想完后也未必有这样的结局，反正很痛苦！
提问者采纳
你晚上躺在床上时就会浮现一大堆的问题，说明你的想像力还可以，一个想像力丰富的人，按理来说记忆能力是当可以的！我不白你为什么会说自己记忆力明显下降？但从后面的内空看，原来的你是失眠！所以你只是为了解觉失眠问题即可。记忆力可以寻找记忆力培训学校进培训下即可！以下是我是如何面对失眠现象的一遍日志：良好睡眠生长在大自然中的动物与生俱来就有想睡就睡的本能，可生活日趋文明的人类为何为失眠所困绕？是生活、是感情、是压力还是其它的？从一个人的长史来看小于12岁的小孩子多半不会有失眠的现象。这也从一方面证明了人们的失眠往往与人的情感和生活压力有关、人类是自然的主宰者，为何不能主宰自己的睡眠?答案是：“当然可以”。人类为了罢脱失眠这一困绕往往想出了太多的方法，比如：躺在床上看会书；数羊、水饺；听催眠曲。各种样的方法层出不穷，我自也试过其中的一些，效比较一般。其中听催眠曲效果不比较可以。记得我还试过《道德经》中的一句写婴儿自然睡眠的话：“骨弱筋柔而握固，未知牝牡之合而朘作，精之至也。”先让自己的生殖器官朘作，大姆指按住食指指根，双手握住。不一定很紧，也不可太松，力度自己去把握。听催眠曲入睡这一做法，在我学心理学朋友中没有一个比较支持的。所以后来我也没用了，不过听了一段时间后自己也会用一些联想的办让自己入睡。今年自开年以来，我精力出奇的旺盛。每天与室一样都是11点后上床，有时还会更晚，晚到1、2点钟，可第二天依旧是第一个起床，且多数时候不睡午觉。在床2分钟前还听我有说有笑的，2分钟后我便进入梦乡。这一切是为什么呢？答案非常简单：是因为我掌握了一套想睡就睡的入眠方法。作为一名记忆力爱好者，精力的保持和休养十分重要，作为新一代的青年、学者、栋梁更加需要这种想出睡就睡的方法。1.
午睡时间不得超过一个半小时，可能的话就不要午休，想睡就睡切不可强迫入睡2.
晚上入睡之前一定洗涑干净，可借用隔音耳塞保持耳根清静，因为在一个公共场所里有时候由不得你。3.
可躺在床上背靠床头成与水平面15—30度角，闭眠冥想如：你来到一个阳光明眉的春天早上，你来到了一个风轻柳弯的湖边，你深深呼吸着周围的空气，感觉身体无比的轻松。。。。。。。。。。。直到睡意十足再平躺下。（请注意一定要斜躺，因为：人们一整天头部都在最高，突然平躺，大量血液进入大脑，给大脑贡氧过足而使思维过度清晰，甚至兴奋而不能快速入睡）4.
切不可用被子捂头而睡，（这样是可以以大脑缺氧的形式快速入睡，但终因睡眠过程中缺氧而有大脑得到应有的休息，这样睡眠的质量就不太好，甚至还会越睡越想睡，越睡越累）5.
不管是什么季节，睡觉开窗户是必须的，以保证睡眠时良好的有氧呼吸。（大脑休养需要氧气）以上五点都是我现主最新的睡眠技术，也是我目前认为是最好的睡眠方法，它具有一定的科学性、实践性，是我自己验证有效的在我身上起了明显效果的。些方法是我现主的原创，如有转载切勿修改。
提问者评价
嗯嗯，开窗睡觉也是很有必要的，只要稍微开点窗户，我会睡的好一些，看来也与缺氧的原因啊！
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出门在外也不愁科研生活：为什么我们总觉得过得很快
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|个人分类:|系统分类:|关键词:生活 快
明天就是年三十，记得上一个年三十似乎就在昨天，这一年，就这么匆匆而又匆匆。总觉得这些年过得都特别快，每一天都在不知不觉中走过。小时候，包括上中学和大学，并不觉得日子特别快，总觉得一年甚至每一天都过得很慢，都很有意思。跟朋友聊天，都有类似的感受。为什么我们会觉得过得快呢？怎么才能过的更好呢？我想有一些深层的问题值得我们讨论。原因一、生活的机械 & &回头想想过去若干年，可能五年，可能十年，生活逐渐机械化，每天都在重复相同的动作，没有新意。这是一种机械式的生活方式。当然，机械化似乎也是生活的必然，因为每一天似乎都有很多事情要做，而这些事情似乎是很久以前就安排好的，不用思考都要去完成。不管是家庭，工作，甚至科研，都在一个机械式的轨道上。生活的机械化导致思维和体验的机械化，一个机器不会觉得生活是五彩缤纷的，而重复性的动作并不能给人以深刻的记忆。人的记忆往往对于强烈的刺激才有印象，重复性的信息不能带来更加强化的感受。因此，记忆中的过去一年并没有留下什么深刻的印记，即便有，也可能只有一些不愉快。原因二、兴趣的缺乏 & &童年的生活似乎是所有人的共同梦想，每个人不管到了什么位置，什么年龄，都会经常回忆起童年的许许多多。最近看黄永玉写的《朱雀城》，里面对于童年的描写非常细致，感觉是新的一样，反应出作者对于童年的深刻怀念。童年的感觉是缓慢的，主要原因在于童年每天都充满了好奇，每一样事物或者过程都是有趣的，每天似乎都有太多的新信息，这种好奇带来的结果就是厚厚的沉淀，留给记忆的材料也就特别多。一些在成人看起来毫不起眼的事情，在儿童都是值得纪念的重大事件。当我们成人之后，我们似乎有了很多经验，也正因为有了许多所谓的经验，对于遇到的人和事都用固有的眼光去判断，看不到乐趣。没有乐趣就没有记忆。我们过去一年有很多有趣的事吗？一般没有，没有有趣就没有记忆。原因三、欲望的绑架 & &成人的欲望是很多的，和儿童的求知欲截然不同的是，成人的欲望大多数是世俗的，家庭，孩子 ，财产，名望，职称。。。。。，这些都是我们每个人每天都在思考的问题的主要部分，大多数时候，这些东西给我们带来的并不是快乐，而是感觉到负担和压力。网络热词亚历山大就能反应这个特点。每个人都觉得压力很大，而这些所谓的压力无一不是那些欲望带来的。我们每天都在期待获得外界给予的东西，忽视了事物的本质和过程中的种种细节。我们变得只关心结果，而当一个结果到来之后，又开始期盼下一个结果。对于过程，我们觉得毫无生趣。当我们用欲望去填满生活的时候，我们还能体验到生活的乐趣吗？没有乐趣的生活能让我们觉得有意思吗？原因四、身体的退化 & &人到四十岁左右的时候，生理上逐渐退化，最重要的退化在于感官的退化。对外界的变化变得不敏感，冷热、阴晴等。对于自身的变化也不敏感，累了不知道劳累，疲劳了也感觉不到疲劳。睡眠不再是美好的事情，而是任务。吃饭也没有新鲜的口感。这些重要的退化导致我们的神经系统识别不出一些细小的变化，因而就感觉不到生活的气息，好似被信息封闭了，这种封闭的感觉是非常沉闷的，就必然没有美好的回忆。如果不幸的话，我们还会陷入亚健康或者疾病中，我们所有的努力都在对抗亚健康或者疾病，更加没有精力去体验生活，这就谈不上什么美好的回忆。原因五、希望的丧失 & 人的最大幸福在于能够活在希望中，而人到了40岁左右的时候，大多数都向生活投降了。认可了自己的能力不足，认可了当前的生活状态，对未来往往只是期待能够维持，缺少激动人心的目标和向往。在这种情况下，我们一般缺少激情，缺少一种向上的心态。没有激情的生活往往是沉闷的，没有吸引力的。对于这样的生活我们宁愿忘记，而不是记忆犹新。可能我们的大脑有意识的回避当前的生活，刻意的忘记这样的生活。长此以往，我们只能停留在回忆中，而失去了对于当下的不断输入。原因六、内心的饱和 & 人随着年龄的增长，知识和经验到了某一个阶段就会达到饱和（每个人早晚不一样，但都会有这一天）。在饱和的情况下，人失去了对于外界的接纳能力。好比一个盛满水的瓶子，不能装更多的水。于是我们就变得沉重，类似于积食不消化的感觉一样。这样的精神体验是不会让人感觉到舒服的。于是我们就不断地行动，用各种行动填充自己的时间，购物，看无厘头的片子，看网上八卦。不敢让自己安静下来，一旦安静下来，不知道将会发生什么。在饱和的心理作用下，我们不要期望还有什么有趣的生活。总的来说，尽管我们总可以抱怨我们生在这个浮躁的时代，生活节奏很快，但是生活的不经意溜走却是我们自己造成的。没有一个人逼着你非要这么做。这里既有生理的因素，也有心理的原因，更有文化的原因。但是不管什么原因，让我们觉得时光跟不存在一样的不断流逝是一件让人伤感的事情。为了避免这个结果，我们也许需要做点什么。起码需要避免上述几种情况出现。 &首先，要让生活避免过度机械化，不断给自己一些新的生活节奏，打乱一些机械化的程式。其次，让自己重新变得好奇，像儿童一样充满对世界的好奇。实际上，不管我们哪个人，我们都不是知识充分的，我们面对的世界有太多未知等着我们去发现，去欣赏。再次，让自己的欲望少一点。不要让集体的欲望绑架了自我，建立自己的价值体系，走自己的路可能会更加轻松。我们不必寄希望别人，自己的幸福自己负责。积极健康合理的生活可以让身体少点退化，尽管退化总会到来，但是如果我们能够在还没有退休之前保持身体的旺盛精力，对于生活的体验无疑是非常有好处的。而对于未来，不管我们已经获得了什么或者失去了什么，我们都不能丧失对未来的美好希望。我们希望自己能像孩子一样面对每一个明天。让自己的内心空下来，把该扔掉的都扔掉，尽量腾出空间给未来。假如我们能够做到这些，我相信，下一个春节，我们将不再是觉得好似明天，而是觉得充满了各种美好的记忆，好似一个完美的人生。 & &活着，每一天都应该是有意义的，不管是酸甜苦辣，都要积极的面对。放下一切的包袱，让每一个今天都是新的，让每一个明天都更值得期待。我们都希望生活幸福，但是幸福实在是一种高明的能力。我们不能寄希望上帝的恩赐，而只能不断提高自己幸福的能力。希望来年是崭新的，自己也是崭新的。silong.peng@
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品评校花校草，体验校园广场你们怎么看，我是突然有天脑袋后一蒙，感觉自己不存在了，外面好像被什么笼罩着，后来发现自己不能思考了_百度知道
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如果不是大脑神经系统出问题的话，可能是灵媒找上你了。建议请本《金刚经》或是《地藏经》真诚念诵，心诚则灵，把功德回向给你累世的怨亲债主。如果能一心念诵坚持一周，你会发现效果明显。
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先和家里人说，然後找信任懂行的人看看。
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