怎么才能克服自卑心理己的自卑

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-23 14:57 标签： 克服自卑心理
[笔记]怎样克服谈话中的自卑
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3秒自动关闭窗口来源: 网络 如有侵权请联系删除　生活中，总有人受到自卑的困扰。自卑是一种消极的自我评价或自我意识，是个体对自己能力和品质评价偏低的一种消极情感。有人自觉能力不行，做事畏首畏尾；有人不敢直抒己见，也不敢看人；有人自认为外貌差，不敢追求爱情，总之自卑的人不喜欢用现实的标准或尺度来衡量自己，这种追求大多脱离实际，只会滋生更多的烦恼，自古以来，多少人为自卑而深深苦恼，多少人为寻找克服自卑的方法而苦苦寻觅，下面介绍一些可克服自卑的方法。自卑者的主要表现1怨天尤人　　　　他们总是抱怨自己所得到的待遇不公正，恼火于为什么自己总是遇上倒霉事，实际上，这是在推卸自己应负的责任，用抱怨他人来掩饰自己，用责备他人来抬高自己。　　2缺少密友　　　　一般讲，自卑心理强的人通常没有亲密的朋友，这些人或是表现出清高，独来独往，或是没有勇气与人交往，封闭自己。由于不能很好地与人沟通，缺乏与他人的相互了解，所以也就很难与他人深交，更谈不上建立长期的友谊。　　　　3愁眉不展　　　　因为对自己和自己想干一番事业的能力感到失望，总觉得自己不如别人，总是对自己感到“应该”完成，但却没有完成或怕完成的事忧心忡忡。　　4依赖性强　　　由于缺乏对人、对事、对自己的正确评价，所以总是过高地估计别人，过低地估计自己，总是对自己的缺陷或不足之处感到难堪，常有愧不如人之感，于是，做事拘谨小心，甚至张惶失措，不置可否，最后决断时也看别人的脸色行事。　　　　5自私自利　　由于对自己的无能感到痛心，又不愿意放弃自己的要求和欲望，所以便不顾一切不择手段地去实现它们。由于对自己考虑得过多，也就很少有时间和精力去关心他人。　　　6优柔寡断　　　　自卑的人常常伴随着对犯错误的异常恐惧，在决定某事和干某事的过程中总是怕出错，于是对自己所要办的事总是犹犹豫豫，能少干就少干，即使干起来也很勉强。　　　<section style="margin: 0.8em 0px 0.5 line-height: 32 fo以下试题来自：
单项选择题成功者能不断调整自己的心态，克服自卑，超越自卑，其重要原因是他们善于运用调控方法提高（）。
A.自身素质
B.个人智力
C.心理承受力
D.个人潜力
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B.创新意识
C.创新心理
D.创新实践→ 怎样克服自卑，建立自信？
怎样克服自卑，建立自信？
健康咨询描述：
老觉得自己做事情做的不好,总觉得别人比自己做的好.朋友在一起时自己不怎么说话,怕说错话.前年开始一紧张就开始心慌.睡眠质量也下降.对自己做的任何事情都没有信心,我该怎么办?从高中毕业开始我就自卑.快十年时间了.前年开始紧张就心慌.
曾经的治疗情况和效果：
前年和去年去过医院心脏科,做过心电图什么的,说心脏没什么问题.又去看过心理医生.确诊为焦虑.说要建立自信,可怎么做呢?
想得到怎样的帮助：克服自卑,建立自信
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医生回复区
擅长: 中医内外妇儿科，中医美容，高血压，糖尿病。性病皮肤
帮助网友：61541称赞：5833
&&&&&&病情分析：&&&&&&这位朋友,自卑和自信是一件事物的两端,是一体的,就像天平的两端一样,平衡的时候很少,总是偏向一边.&&&&&&指导意见：&&&&&&我们平时说的一些话其实是不对的,比如克服自卑,其实人已经很秃废时是再没有精力去克服什么的,本来就自卑这是不能克服的,本来就失败,去克服时还会失败这时就会更失败更自卑了,所以关键是后一句话,建立自信.这一点是可以经过累积的,俗话说,不怕你会一万招,就怕你一招练一万次.这样任何经过一万次练习的就会成为绝招.想想我们学步时为什么只有摔跤而没有心理困惑,不是因为人小,而是学会走路对于我们人类来说是一种飞跃,人生的质变.而我们面对很多事的时候,已经没有了初衷,所以很多事没有一而再再而三的去学去努力,结果就是别人真的比自己做得好,中国的老话吃得苦中苦方为人上人,这就是说只有经过千锤百练才会在技术上比别人做得好,自信是健立在实力的基础上的,实力来源于一次次的练习,在人际交往中总会有的人相处时会活跃一些,有的人会沉默一些,这都不是问题关键是你本身没话要说,没什么要表达的所以你选择静默让别人去说,这和自卑没有太大关系,你把需要做的事,多下一些功夫,多练习,没有天生就会自行车的,没有天生就会游泳的,人的技能都是学来的,只有多练才会超越.不要管什么自卑与自信,把事做好,做事莫问果,你会得到很好的结果的.一次次的练习中信心会一次次得到直截了当的增加.
帮助网友：589称赞：80
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好!上述症状是对自己缺乏自信引起的.&&&&&&指导意见：&&&&&&想要建立自信,就不要拿自己的和别人比,因为人的思维不一样,所以一个人一个做事风格.你不要顾虑太多,你身上有着别人没有的优点,大胆的去做事情,即使错了,也没什么,谁能没有做错事的时候,要有敢于尝试的心态,不管对错,只要敢做,就比不敢做的强很多不是吗?相信自己是最优秀的,最棒的.
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如何才能克服自卑？
我天生自卑，如何才能克服呢？我想去死
提问者采纳
都有缺点，不自卑并不需要什么复杂的过程，以至于心就开始狂妄，要操练毅力，不要沉浸子在萎靡的状态当中，可是如果不难。多看事物的积极之处，没有人能够给你一个完全让你从这种状态中解脱出来的方法，世界上岂不所有人都成天使了吗。你的路你自己要走。加油，有痛苦好好但当？很多人拥有所谓的成功，别人无法取代，因为你越是颓废，只看自己的优点，只看自己的缺点，然后就自卑。不过我愿意提一些建议，而不是放弃，还是活出一个真正有价值的生命，有幸福好好享受，不要抱怨。我们不应爱把目光和精力放在我们的优点或缺点上，我们的生活就是一个又一个挑战，希望对你会有帮助？如果不难。因为你知道？其实。有一点是肯定的。你可能会想？就如之前提到过的？如果不难，我们都有优点，并向其奋斗。你可能会觉得这太难了（嘻嘻。我们面对挑战是要胜过，不会有任何好处，我们有为何而活，相信你会胜过这一切，这你也晓得。但是我们应该怎样面对它们呢，有毅力不难还会叫毅力吗，忘却自己的缺点。朋友，这说着简单，其实我也如此），仔细想一想，你有为何会苦恼。还有一些人经历了所谓的失败，除此之外，忘却自己的优点，就是你要有坚定的信念并且靠着它胜过这一切。实际上，是要放弃。唯一的，勇敢面对人生，这两种情况都是不好的，我们应该吧目光和精力放在一个更高尚，做好现在。毅力，更理想的标准，不要太注意自己，抱怨和自卑除了让你更加颓废，我们面对挑战，做着却难？我们生活本身就是艰难的挑战。事实的确如此？只要面向未来，你还能做什么呢，不过，你便越是难以从这种状态中解脱出来朋友
来自团队：
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其他3条回答
其实，或许你解脱了，我们说自己自卑，楼上所说的，让自己思想有所提高，看一些书，死，放张你爸妈的照片，不就是自己整天一事无成，我们都一样，别人那么优秀，找好朋友聊聊天，或者别人那么有钱。？就如，你就不会想着死了。这些都是自己心魔在作祟罢了，其实，为什么我们要活在阴暗下呢。亲人。清晨，我们都汲取一样的阳光。死，并不能解决任何问题。钱包里，我那么穷，但你要为你父母想想，诉说心事，这些都是你所顾忌的。或者通过阅读更多的书籍，朋友
心里想着、笑一笑、这都不叫事儿！其实有时候我也很自卑，可是我好多的朋友都一直鼓励我、以为死不是什么都可以解决的，自己解脱了，带给亲人和朋友的却是更大的痛苦。加油，我挺你！
最简单的办法就是：用自己的长处和别人的短处比就不会自卑了。
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