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治疗早泄的方法有哪些？早泄是一种男性常见的疾病，给男性朋友的生活和工作都造成的困扰，如不及时治疗还会造成很大的危害，那么治疗早泄的方法有哪些呢？下面我们就来了解一下吧！
性功能障碍 早泄　　1.中药外涂
　　选用中药：公丁香50克，细辛50克，蛇床子30克，海马50克，淫羊藿30克，75%医用酒精500毫升。
　　方法：将以上中药在酒精中泡一个月左右，然后滤干药渣留下酒精液体。每次性生活前的2到3分钟，将药液涂在龟头上。
　　方法分析：蛇床子、海马、淫羊藿都具有雄激素样作用，细辛、公丁香含有的挥发油能起到表面麻醉作用，降低龟头对阴道摩擦的敏感度。几种中药结合后能固精止遗以及补肾壮阳。坚持使用5次一般就能有效果。
　　2.熏洗
　　选用中药：五倍子20克。
　　方法：将五倍子文火煎半小时，加入适量开水，然后熏洗阴茎和龟头几分钟，水温合适后将龟头泡在药液中几分钟，每晚一次，半个月为一疗程。
　　方法分析：熏洗治疗早泄两个疗程后，龟头皮肤粘膜变厚，同样也减少敏感度，能收敛止泄。
　　3.中药敷脐
　　选用中药：露蜂房、白芷各10克。
　　方法：将露蜂房和白芷研成细末，加少许醋调成稀糊状，每晚临睡前把中药敷到肚脐上（神阙穴），用胶布和纱布固定中药。
　　性功能障碍 早泄早泄了应该怎么治疗_早泄_放心医苑网
放心医苑网健康提示：早泄了应该怎么治疗，早泄男科常见疾病，早泄严重影响男性身心健康，让男人自卑抬不起头，早泄导致夫妻不和，家庭破裂，下面看下早泄了应该怎么治疗：
　　早泄了应该怎么治疗
　　1、不要担心自己的身体：很多年轻人一出现早泄就怀疑自己肾虚，于是就到处购买各种补药，听信江湖游医的鬼话，结果常常补得鼻孔出血，牙龈红肿，出现"上火"现象。其实绝大多数年轻人什么都"不虚"，根本没有必要进补，即便要进补，也要在中医师的指导下进行。
　　2、不要担心早泄会发展成为阳痿：早泄的男性多半会很焦虑，担心自己是否会进一步发展为阳痿，疲劳、过于兴奋都能够造成早泄，调整好自己的身体，大多数早泄是可以避免的。
　　3、多与你的妻子交流：性生活是夫妻二人之间的事情，如果你出现了早泄，你的妻子就是你最好的医生，她最了解你，也最能帮助你，关键是你要及时和你的妻子交流，让她了解你的处境和感受，共同探讨解决问题的方法。很多通过夫妻之间按摩来治疗早泄的方法是很有效的。
　　4、不要担心自己的性能力：早泄会使妻子的性要求得不到满足，所以早泄的男士会感到很内疚，如果连续出现几次早泄，不少男士就会开始担心自己的性能力。这种担心对于性生活的影响非常大，常常会导致精神性阳痿。正如前面所说的那样，几次早泄并不说明你的性能力有问题，而是由于你没有调整好自己的状态，这些问题是暂时的。
　　放心医苑网专家提示：早泄了应该怎么治疗，看了以上介绍你对早泄了应该怎么治疗有了了解吧！专家说，很多早泄是不需要治疗的，只是心理问题，只要多和妻子沟通，注意性爱姿势都是可以改善的，如果有了身体不适，立即去医院就诊！
　　40岁男人性能力
很多男性朋友在青春期...彻底告别早泄，看我是如何从2分钟快男到46分钟的练习成功之路！兄弟们加油吧！！
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关键词：告别早泄
内容提要：作者：《果然日记》以下日记内容为原创，是本人自己早泄生涯的真实自我治疗回忆。10年+的早泄经历，从秒射男到20多分钟的慢慢路程！希望自己的一点经验心得，能给草榴的兄弟带来一点启发或者帮助。因为早泄，从来不是
发布时间： 11:33:17
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不吃药，不打针，不手术，纯天然延长性爱时间，告别早泄
友情提示:因图床问题,部分图片打开显示XX时,请使用代理连接本站!作者：《果然日记》以下日记内容为原创，是本人自己早泄生涯的真实自我治疗回忆。10年+的早泄经历，从秒射男到20多分钟的慢慢路程！希望自己的一点经验心得，能给草榴的兄弟带来一点启发或者帮助。因为早泄，从来不是一件几句话能说清楚的事，不然也不会有那么多的早泄同胞了，果然日记有点长，但是认真看，绝对会让你受益匪浅。欢迎多交流，拒绝在没有看的情况下，就无脑怀疑猜测，没啥意义。我肯定不会傻逼无聊到，手动打几万字来编故事~&果然日记里的方法，目前已经帮助多位兄弟从秒射延长到10分钟以上了，以后会慢慢分享他们的经历和故事。时间短的兄弟，一起加油吧！-----------------------从今天起，开始从0学习关于“男人延时”的一切性知识。最终目的就是治好自己的早泄问题，找回男人的面子和尊严！30分钟，不再是梦想。为了增加一点权威性、科学性以及可阅读性，我特地请来了性学方面的权威砖家“兴教授”！兴教授，是一位男科性学专家，为人随和。对两性关系研究的比较透彻，同时他对古今性学知识都有着独到的见解。我和他啥关系？我表哥他小姨子的叔叔家，隔壁邻居，多少有点熟人的街坊关系吧。等我的早泄治好后，我就提上二斤猪头肉、再拎上两只烧鸡，去他家，拜师学艺！好了，不扯蛋了，再扯就该疼了……赶紧进入今天的学习主题吧。以后我会尽量采用一问一答式的“咨询式”记录学习，简短、易读，方便给像果然这样的，对性知识啥都不懂的人快速理解。果然说：教授，你好，我想找你咨询下如何治疗早泄的问题。教授说：可以，先简单说下你的情况吧。果然说：我今年30了，早泄有10来年了吧，每次那啥的时间基本上都是3分钟以内，严重的时候可能秒射。（流汗中……）教授问：你是做什么职业的？果然说：IT业，坐办公室敲键盘的。教授问：平时运动多吗？果然说：除了上下班走点路，平时都是开车或坐着。教授问：包皮长？果然说：长，不过前几年割了。教授问：有没有检查过前列腺，可有这方面的问题？果然说：检查过，医生说没有前列腺炎。教授问：结婚了吗？果然说：结了教授问：婚前，没有女朋友的时候，是通过什么方式释放？果然说：双手，左手撸完，右手撸……教授问：还记得最早自慰，能多长时间达到射精？果然说：这个时间有点久了，现在记性有点差，但是可以肯定至少10分钟以上！只是后来不知道啥时候的开始越来越快了。教授说：恩，你的情况我大概了解了，应该是错误的自慰习惯导致的。果然问：啊？什么意思呢？教授说：现在有很多年轻人，在青少年时期，性启蒙阶段，由于这个阶段身体发育精力旺盛，性需求比较高，但是又缺乏正确的性知识，也没有人教导！他们大多通过不同的途径学会了手淫自慰，但是他们不知道日后真正性生活时需要满足女方，更不知道男快女慢的性生理差异。往往只是贪图一时之快，希望尽早体验享受射精时的强烈快感，从刚开始自慰时很难射精，到后来越来越快射精，逐渐的把自己把自己培养成了早泄，身体上也对应的形成了一套快速射精的神经反应。时间越久，这种反射模式越牢固。果然说：我擦，教授你说太对了！我应该就是这样的情况……教授说：这其实是国内性教育落后的悲哀，苦了几代人啊。果然问：那如果戒掉自慰手淫，是不是早泄可以自己恢复呢？教授说：不会！如果不刻意的去调节，是不会有明显的改变的。不然，早泄也就不是问题了！果然问：那我想要根治早泄，应该怎么做呢？教授说：针对性的做性练习，把以往的错误的条件反射改过来，简单点说就是，改掉坏习惯，培养好习惯。果然问：好改不？教授说：不好改！果然问：有成功改掉的吗？就是彻底根治早泄的。教授说：有，很多，不过大多是国外，国内的理念还停留在吃药上，可悲啊！不过庆幸的是国内现在也有类似的性治疗机构出现了。教授问：你也应该有过吃药治早泄的经历吧？果然说：有啊，去过几家大医院拿过药，中药、西药都有，自己也在网上买过配方中药，早泄汤之类的。教授问：有效？果然说：不明显……教授说：说白了，早泄就是性器官耐受刺激程度较低，稍微受到强烈的性刺激就达到了射精的地步。加上早泄的人心理上的紧张焦虑，形成了恶性循环。靠吃药是解决不了这些问题的。果然说：是啊，我加过好几个讨论早泄的QQ群，基本上都在问吃什么药一类的问题，但是又没见有治好的……果然问：对了，有个什么阴茎神经割断手术，这个怎么样？教授说：阴茎背神经阻断术。这个手术说白了，就是说，你不是龟头敏感度太高吗，那么就直接把敏感神经切断一部分。这个手术是不可逆转的，而且这项手术问世没有多少年，具体做过的人以后会怎么样，谁也不知道！现在大型医院都不做这种手术的，基本上都是私立医院才做。具体效果也不太理想。你可以看看这个文章《揭秘“阴茎背神经阻断术”内幕，曾做过的人现身说说效果！》教授说：再说了，有些人触摸到女人的身体，性兴奋度就会瞬间上升很高，甚至都快达到射精的临界点。有的人甚至听到女人的呻吟声就忍不住了，你总不能把眼睛挖了，耳朵割掉吧！！果然说：恩，听你这么一说，是有点不靠谱啊，等我上年龄了，JJ敏感度变低了，如果又割过阴茎上的神经，那不是很难再硬起来？？教授说：有这个可能果然问：为什么你说国外治好早泄的比较多呢？教授说：国外性比较开放，性知识也普及度较高。同时国外没有传统中医的思想禁锢，不会把主要精力放在补肾壮阳上。他们去医院检查，一查没有发现性器官疾病，就只能通过性行为训练法治疗，而且国外有很多专门的治疗机构，有专业的性治疗师，所以治疗几率比较高。推荐你可以看看一个国外电影《亲密治疗》，讲述性治疗师的。果然说：原来如此，还是发达国家好啊，这要是在国内，会被喷死！教授说：早泄确实不太好治，需要彻底了解原因，学习正确的治疗方法，深信不疑的坚持练习，还要有一定的悟性，同时还要达到一定的条件。现在的人都很浮躁，都在找捷径，哪有那么多捷径啊，早泄本来就是多年时间形成的错误的结果，想要几天就根治，无疑是幻想。果然说：教授，我下了很大决定要治好早泄，希望你能够帮我。教授说：没问题，只要你相信我，按照我说的去做，坚持下去，肯定可以见到根治早泄的希望。果然问：教授，早泄和肾虚有关系吗？用不用先吃点药调理下身体？教授说：呵呵，你思想还没完全转变啊。西医临床解刨学上，肾脏不过是个排泄器官而已，没有中医说的那么神奇，你是不是感觉“肾虚”？果然说：恩，每次做完第二天感觉到腰酸的厉害，干活的时候气喘吁吁的……教授说：你这是标准的亚健康体质了，体质虚弱，太缺乏运动导致！果然说：“我身体还行呀，一年很少生病。”教授说：“体质虚弱，不等于体弱多病！你目前身体上的精力，只能勉强支撑生活中的基本消耗。”果然问：详细点讲讲呗？教授说：刚才问你什么工作后，我就知道你身体体质应该不好，缺乏运动。左爱是个极其消耗体力，考验身体的运动能力，而腰部肌肉来回抽动，当然就会出现酸痛的感觉了。举个例子吧，你用胳膊举起50斤的东西就有点吃力了，让你举100斤的东西来回走动，你胳膊吃不消了，自然会出现酸痛的感觉，能理解吗？果然说：我明白了，原来是腰部肌肉太脆弱了啊，我以为是肾虚导致的呢？！教授说：生命在于运动，身体强壮才是持久的基础。果然问：那应该怎么解决这个问题呢？教授说：推荐你做仰卧起坐，锻炼你的腰腹肌肉组织，坚持一个月后，你的腰酸问题自然就消失的无影无踪了。果然问：能不能具体一点，应该每天练习多久？教授说：刚开始少做点，身体适应后慢慢增加量。第一次做仰卧起坐，慢慢的做，直到腰酸的做不下去了，就可以结束了。切记，不可过量！果然说：恩，知道了。果然接着问：对了，你说我动不动就气喘，心跳加快，怎么解决呢？教授说：跑步吧。跑步属于有氧运动，可以增强你的心脏血液循环系统、肺部的呼吸系统，调节全身组织、器官维持最佳的功能状态。果然问：那么应该怎么制定一个跑步计划呢？教授说：每次最好慢跑30-60分钟，每周不能低于4次，这样才能起到效果。果然问：除了跑步，还有什么类似的运动能起到效果吗？教授说：游泳、骑车、有氧健身操等等，有条件的话，首推游泳，更适合久坐一族，更能够极大的改善盆腔充血的情况，效果更好。果然说：那我还是跑步吧，比较方便点，下了班晚上就可以跑步锻炼一会。教授说：关键是要坚持，无论多忙，都要抽出半小时的时间去锻炼！还是切记，不要过量！刚开始从可以从慢跑10分钟开始，等身体慢慢适应后，逐渐提高。果然说：恩，知道了。治疗早泄还需要做些什么准备？教授说：多睡觉，少熬夜！果然说：啊？这是什么意思？教授说：让身体恢复到正常状态，每天运动后，要多休息，身体得不到充分的休息，是不会有好的精气神的，反而会感觉更疲劳！果然问：在饮食上应该注意点什么吗？教授说：营养均衡就可以了，多吃肉类含蛋白多的食物，条件允许的话，多吃含锌量大的食物，如牡蛎、牛肉奶、猪肝肾等等，具体的你可以自己查询下相关知识。果然问：为什么多吃含锌的食物呢？教授说：缺锌会使精子数量减少，并影响性欲，使性功能减退。果然说：又涨知识了！果然说：这些我都记下了，运动+饮食+休息，还有吗？教授说：先做好这些吧，身体好了，才能进行第二步的治疗计划。注意，准备阶段尽量减少性生活，让性系统也得到充分的休息缓解。果然说：恩，记住了。那就先给我讲这些吧，让我先消化消化。教授说：那好，遇到问题了，再联系我咨询。果然说：恩，谢谢教授。……通过和教授近1个多小时的聊天咨询，真是受益匪浅啊！让我对自己的早泄有了真正的认识！早泄治疗的第一阶段就是休养生息，好好的调养身体。等打下坚实的身体基础后，再做下一步的治疗练习。古人不是说“练拳不练功，到老一场空！”没有基本功，那些技巧、招式都是浮云啊。这让我想起了一个胖子哥们，他说现在办事的时候，都是摆个“太”字，躺着被动的搞…… 再看看毛片里的那些男优，大多精瘦彪悍，能做出各种姿势……自己又查了下对性能力有帮助的一些运动项目，如深蹲、俯卧撑，都简单易行，不需要到健身房即可完成，而且在什么地方可以练习。果然总结：一、先要知道自己早泄的原因，并且给自己信心。把以前所有的烦恼、焦虑统统删除，建立新的档案，就当是从头学习左爱这项技能吧！以前发挥不好早泄，是咱不太懂怎么左爱，现在开始学习这项技能了，就从秒射开始慢慢提高吧！放松心态，今天才是性福的起点……二、要有一个健康的身体做基础，体质虚弱的话，从今天开始就要锻炼身体了。先简单做一个月的恢复健康运动练习，初期：每周1、3、5、7晚跑步30分钟以上，深蹲一口气从15次增加至30次，做3组。每周2、4、6、7晚仰卧起坐，一口气逐渐从20次增加至50次，做3组。俯卧撑一口气从5次增加至20次做5组。看着运动量不大，但是对于我这个平时不运动的久坐族来说，真是个大的挑战啊。那就随心、尽力完成，逐渐提高吧。三、从今天起，全方位的跟兴教授学习，不再抱有任何幻想有什么药可以吃了就能治好早泄！左爱是一项技能，例如跑步。每个人都会跑步，但是你不经过科学的训练，能跑过刘翔哥吗？我是不相信吃了什么药，能跑过他……早泄了，也是要科学练习，不断延长时间，靠吃药就能根治早泄？多数是忽悠人的！为了这辈子的性福，我计划给自己3个月的时间，如果有兴趣，请一起吧~本日记完！--------------------能认真看完的兄弟，都很牛x！……正文开始首先，在此先感谢果然哥和群里一起共勉、一起奋斗的兄弟们！今天是我人生中的一个重要的转折点，从此我将告别快男朝猛男进军了。按照果然哥的要求，就从头说起吧，希望可以给大家一点坚持下去的信心和鼓励！本人从14岁开始接触学会手淫，从此就一发不可收拾，疯狂的迷恋上了射精的快感，一天最少撸两次以上，撸到头发脱落变黄，这疯狂的生活持续了一年，也让我练就了早泄神功。。自己打飞机在勃起后可以一分钟射精，往事不堪回首，后来有同学发现我包皮超长，就告诫我不要再打飞机了对身体不好，经过自己的努力从此戒除了手淫（实在憋不住了还会撸一次，时间依然很）。我的爱好就是在网上学习各种性知识、各种延时技巧，做爱技巧都有深入研究。我和一般男人有点不同，我喜欢看到女朋友那满足的样子，为了讨好她，我疯狂学习各种能让她舒服的技巧，自我感觉已经出师了，现在网上的一些经验技术我都大致学会了，也下载过各种教科片研究学习，有个爱我的女朋友愿意陪我一起练习我感觉很性福。但是我还是不满足，因为我真正抽插的时间太短！！我要改变，我要努力，于是又疯狂的学习各种延时技术，延时套，延时药，延时喷剂，物理延时，化学延时等等我都用过，现在依然还有很多，各种性玩具都有涉及，满满一大袋子全是我的玩具和延时物品……虽然有了这些辅助用品，我能很轻松就能满足女朋友，但是这都是治标不治本的，用多了会产生依赖性，连自信心都没有了，觉得这辈子就这样了。一个偶然的机会，从我无意间在草榴上看见果然哥发的《果然日记》自我治疗早泄系列的帖子，突然感觉眼前一亮的感觉，仿佛是找到了方向！！于是我就抱着试试看的态度加了他qq好友，又进了果然日记QQ群。我很认真的看完了果然哥的日记，可以说是一字一句的看，看了至少有5遍！越看越觉得有希望，说的真好，和我的情况很相似，然后我就下定决心通过自己努力锻炼，也告别快男！！首先我按照果然他的自我治疗经历，先去医院把包皮割了。我的包皮确实太长了勃起都能全部包住，割包皮后的第十天我去医院拆线，当天晚上我就忍不住开始按照他的方法练习了。果然哥qq上给我说，让我伤口恢复后再练习，但是我太希望早点结束快男这个称号了，所以不管果然哥的告诫直接开始练习龟头脱敏。大家一般都是从锻炼身体开始，但是我觉得我刚退伍身体很好就直接跳过了，（身体不好的一定要先健身锻炼至少1个月啊，切记！）第一次练习摩擦龟头的时候非常的难受，根本没办法练习下去，那种说不来的又无法形容的感觉，相信有练习过的兄弟都清楚！！第一次练习只坚持了几分钟就练习不下去了，前面几天我天天找果然哥问延时练习方法的经验和技巧，但是感觉来得很快，而且龟头太敏感摸一会就难受，因为工作原因我很闲天天在宿舍待着，医生又不让我久做，所以我一直躺床上看小说扣手机，我就想在床上摩擦龟头貌似也能达到效果，我就抱着试试看的态度天天在被子里面摩擦龟头（因为刚割包皮，伤口没有好龟头往下伤口还疼），就这样练习了10天龟头敏感度也开始下降了，但是效果不是很明显。也就是第10天我在被子里，用食指和大拇指握成环状套弄龟头（果然哥录制的有视频手法里有），心里很平静一边看小说一边撸，感觉撸了很久，脚心、手心都出汗了，当时一直有种酥酥麻麻的感觉，但是却不同是那种要射的感觉，我心里越来越高兴，因为这已经超出平时练习的时间很多了，手脚都出汗龟头也一直酥酥麻麻的，那酥酥麻麻的感觉确实有点难受，但是为了能延长点时间我就忍着，不知道多久后我感觉快射了就停下来了，但是心里激动得不知道怎么说，因为我能感觉到这次的时间绝对比前面几天长很多，我怕这只是偶然的，到了晚上立马跑厕所测试了一次，带上手机打开秒表功能边数次数边看时间，为了给自己自信我动作不是很大，也是因为伤口没有好，不敢太用力怕手会滑到伤口怕疼，就一直用食指和大拇指握成环状撸龟头，（我勃起很快不知道为什么，我只要摩擦一会龟头不管什么时候立马能勃起）我从软的时候开始记时和数次数，当时间到7分钟左右手和脚心开始出汗，龟头也一直有那种酥酥麻麻的感觉，但是我一直分散注意力速度和幅度也小，就这样一直忍到了15分钟就受不了了，然后一泻千里。这时候发现没有包皮之后，想射出来很难，以前撸包皮习惯了，现在没有包皮只撸龟头很难达到那种射精的刺激程度，我试着撸JJ躯干部分，但是一点感觉没有，又不敢全部撸因为伤口还疼，只撸龟头太难受了酥酥麻麻的，但是就达不到射精的感觉，后面还是加快速度心里想着射精才射出来的，而且射精的感觉也没有以前那么舒服那么刺激了，我割包皮后的第一次体验就这样结束了，我从此信心满满，更加的刻苦练习脱敏。每天一有时间，我就在被子里面撸龟头，当伤口好点了没有那么疼的时候，我开始洗澡的时候练习，因为果然哥说不能超过15分钟，太久了伤身体，只撸龟头已经部能满足我了！开始洗澡的时候用香皂撸怕疼，所以动作很轻不敢用太大力，就这样开始尝试用正常手法练习，手把阴茎全部握住上下大幅度撸起来，感觉比干撸强烈多了，这次才撸到400多次就出现那种酥酥麻麻的感觉了，我通过深呼吸放慢点动作、转移注意力的方法想想别的事情，就这样一直持续到700多次开始疼了，（伤口太嫩了）但是为了延时我拼了依然继续撸，因为开始疼了，所以感觉就这样下去了又开始恢复到刚开始撸的时候那种感觉，我心里暗暗的想到这样也不错起码时间变长了，疼点无所谓了，反正还在我的承受范围内，就这样撸到1200次的时候感觉有来了受不了了，坚持下去估计就要射了，果断停止！然后不练习了，第一次用香皂练习就这样结束了，效果很好成绩很满意，虽然没有记时间，但是次数还是很高的了。从此我便开始了白天被子里面轻度摩擦练习，晚上洗澡高强度练习。伤口一直疼都出血好几次，因为伤口实在太嫩了，而且由于疼也让我更好的分散注意力，时间更加延长，慢慢的我已经能超过20分钟了，用香皂也能15分钟以上了！感觉龟头没有以前那么敏感了，我就忍不住想去实战看看成绩，当我练习的第28天我老婆来看我，我就打开秒表开始记时间，因为怕做前戏后射太快，所以洗澡完直接放点润滑剂直接插入了，这样性兴奋度还不很高的时间可以延长一点，第一次实战我采取的是男上女下，而且我是蹲着的，有经验的都知道男人蹲着射得慢感觉来得慢，缺点就是太久脚会麻木。当时间接近6分钟的时候我开始有点感觉，我立马停下来休息十秒深呼吸分散注意力，然后继续，而且看见时间已经6分多钟了，心里高兴死了，很激动啊，起码已经很有效果了，以前这么长的时间我早就射了。随着时间越来越久心里越来越有自信，越不想射那么快，依然保持着这种速度慢慢抽插，而且幅度也不大，好景不才长13分钟的时候老婆感觉来了开始夹紧我催我加速，没办法为了老婆我就开始加速度了，幅度变大才冲刺十几秒就开始来感觉了，没一会就射了，但是老婆比我先高潮，我很满足了，最后射完看了下时间14分12秒！！！！！！这是多少让人激动的数字啊！！立马到群里炫耀了一下我的战绩，鼓励下大家，也和果然哥分享了一下我的心情，那叫一个激动啊……再次感谢果然哥，感谢各位兄弟一直陪伴着我、一直勉励我的朋友们！我的成功离不开你们，谢谢！！也就这几天，我请假回家拍婚纱照，每天晚上都和老婆实战，一次练习都没有时间，这几晚我发现我越自信心里越想我能做久了，而且能越来越久，心里就越平静，也许是每天都做，对性刺激没那么敏感了，所以越来越久，净抽插时间越来越久，停止的时间越来越少。就像果然哥说那样，刚开始练习的时候停的次数多，动的时间少，但是随着练习次数增多，以后会动的时间变多，停的次数变少！第一次实战需要停3次才坚持到14分钟，后面几次只需要停一两次都可以最少15分钟，而且是有前戏的，老婆帮我吹过一会的。今天早上我就要回去上班了，就想做个测试看看不停止能一次性抽插多久。。老婆还没有睡醒，还是很迷糊的时候，我也是刚睡起来还在晨勃状态不是很清醒，就拿手机打开秒表开始记时间和次数，我放点润滑剂就开始从后面插入（在被子里面我们都是躺着老婆背对着我）说实话当时心里很平静这几天射太多了一点存货都没有了，就这样幅度不是很大频率也不是很快开始抽插起来（老婆有点怨气，弄醒她了呵呵）。当我保持这个动作抽插了20分钟后我信心满满，越来越高兴心里越来越激动，每次一有这种感觉我就知道我又进步了，感觉可以加大幅度也不会有什么感觉了，就换男上女下动作幅度变大，老婆立马受不了了开始夹紧我催我加速，我知道她要高潮了所以很配合，这是个很关键的时候，如果能顶过这次我相信我还能坚持很久，然后开始用点技巧延时转移注意力，还好我懂点技巧让我顶过了这关，然后当她高潮过后就不夹紧我了，我又恢复到刚开始抽插时的那种感觉，心里很淡定，龟头也没有什么刺激的感觉就像活塞运动一样，一直在动但是没有射精的感觉，能感受到她夹我的力度，也能感觉到她里面的温度，但是就没有那种射精的感觉，心里也很平静，这种感觉特别好，感觉只要一直保持这个状态，我就可以一直坚持到我想让他射就射，想不射就能一直做下去那种感觉！30分钟的时候老婆又高潮了一次，我依然顶过了那段加速的时间，但是老婆开始埋怨我了说脚麻木了，下面也被我撞疼了，不让我继续下去了，我就开始讨好她让她配合我练习，后面换了动作（老汉推车）从后面插入就部会撞疼她了，就这样坚持到46分钟了，期间老婆一直在催我，一直埋怨我，彻底投降了，死活不让我继续了，我只好加快速度加大幅度，同时心里也一直想着射出来，阴茎也开始用力，最后在46分钟48秒射了。总结：我认为我能达到46分钟也只是一种巧合，因为我这几天射太多了，精液变少了，心理也没有那么冲动了，天天做也变得对做爱麻木了，觉得是种任务不是我要做而是为了满足老婆，出发点不一样心里状态就不一样，我不是每次都能保持46分钟，但是15到20分钟还是可以的。这次只是我的一次偶然达到的战绩，但是也值得我骄傲了，同时也能告诉大家只是抽插是很难满足女人的，前戏很重要，我前戏做好了只需要做3分钟就能让我老婆高潮了，没有前戏直接变成20分钟才高潮，而且做久了也不好，做爱变成了一种负担了，很累很难受，30分钟以内就可以了！大家看完应该也了解到了，我觉得果然哥说得很对，内在因素和外在因素都很重要，龟头脱敏了只能延时一半，还有心里脱敏是最关键的，心里平静不激动不冲动，自然而然就能延时了，而且自信心也很重要，你要坚信自己能做到，要持之以恒坚持不射！这些都是靠任何药都解决不了的问题，必须靠通过这种脱敏延时练习，才能从根本上克服早泄！最后再给兄弟们点建议，没事的时候就看一遍果然哥的日记，每次看都会有新的理解和收获，只有彻底理解原理了，并且深信不疑的去练习，这样才能起到最好的效果！如果我当时是怀疑的心态去练习，我想我也不会成功的。既然有缘看到果然日记，这绝对是根治早泄的最佳捷径，可以让我们少走很多弯路，少花很多钱，再次感谢果然哥的付出！我的文采不好，没有看懂或者有什么疑问的可以发帖多交流，我们一起进步一起加油！愿天下早泄患者早日变猛男！！！！！！全文完！
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