心情很郁闷怎么办的时候 怎么办?

天蝎座内心郁闷时怎么办?教你抚慰天蝎脆弱的心灵
来源:四海网星座频道
  很脆弱但又自我保护意识很强,不跟别人讲。即使遇到烦恼的事情,天蝎也总是把什么都埋在自己的心底,从来不肯将他心中的洪流排出。天蝎的抗压能力不好,有时候需要你像哄小孩一样帮他排解恐惧。
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* 声明:天蝎座内心郁闷时怎么办?教你抚慰天蝎脆弱的心灵由四海网星座编辑yaqiao123原创/整理/撰稿,分发转载需署名链接:.cn/txxg/7290.html 更多:心情很郁闷的时候要怎么办才够发泄?
心情很郁闷的时候要怎么办才够发泄?
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近期心情郁闷时总想吃东西怎么办?
健康咨询描述:
我平时的工作非常忙,还经常要熬夜加班,这几天我感觉很累,身体上精神上都累,我逐渐养正了个习惯,我一心情郁闷的时候总是想吃东西,就好像吃了东西心情会好点是的,我觉得我这有点不正常。
想得到怎样的帮助:请问医生最近心情郁闷时总想吃东西怎么办?
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&&&&&&病情分析:&&&&&&抑郁症是属于性格因素和不良刺激会造成,合理的多活动运动避免独坐很重要,配合一点安神解郁颗粒,保持心情舒畅,关键是心理调节很重要.&&&&&&指导意见:&&&&&&暴食是因为是你释放情绪的表现,不同的人释放情绪的表现是不一样的,只是吃东西让你感觉适合自己.但现在你也为吃东西而担忧了,对吗?也就是说这样的释放方式已经不适合你了,那么你总是有选择权利的,因为如何释放自己的情绪是自己的事情,对吗?所以你从现在起重新选择一种方式.有时候你的吃饭可能是多自己的变相惩罚,你还会有别的自我惩罚的方式吗?比如运动,比如禁止自己怎么怎么样等.
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好!这是一种精神依赖,调整好心态,积极主动得面对生活,多和身边的朋友们沟通交流,&&&&&&指导意见:&&&&&&克制自己的这种不良习惯,祝你快乐!
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&&&&&&病情分析:&&&&&&抑郁症是属于性格因素和不良刺激会造成,合理的多活动运动避免独坐很重要,配合一点安神解郁颗粒,保持心情舒畅,关键是心理调节很重要.&&&&&&指导意见:&&&&&&暴食是因为是你释放情绪的表现,不同的人释放情绪的表现是不一样的,只是吃东西让你感觉适合自己.但现在你也为吃东西而担忧了,对吗?也就是说这样的释放方式已经不适合你了,那么你总是有选择权利的,因为如何释放自己的情绪是自己的事情,对吗?所以你从现在起重新选择一种方式.有时候你的吃饭可能是多自己的变相惩罚,你还会有别的自我惩罚的方式吗?比如运动,比如禁止自己怎么怎么样等.&&&&&&以上是对“近期心情郁闷时总想吃东西怎么办?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
&&&&&&你好!这是一种精神依赖,人的感情是需要发泄的,但是你要调整好心态,积极主动得面对生活,多和身边的朋友们沟通交流,克制自己的这种不良习惯,平时饮食要清淡些,不要吃辛辣刺激性的食物,祝你快乐!
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