维生素美白C有什么作用？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-23 01:47 标签： 维生素美白
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&&&维生素C对于人体的作用是什么？
维生素C对于人体的作用是什么？
我经常听说孩子缺钙，或者缺锌，很少听说孩子还有缺乏维生素C的，我想了解一下，维生素C对于人体的作用是什么？
维C可以增强抵抗力，但是平时我们生活中的蔬菜米饭中含有大量的维生素C所以一般都不会缺少，相反，钙锌因为不好吸收，所以很多人都会缺少
提问者对回答的评价(星)：
维生素C是维持人体正常生理功能所必需的重要营养素之一，又被称作抗坏血酸。它具备多种生化功能，用来参与机体的多方面代谢活动。
维生素C的作用及功能
1、促进骨胶原的生物合成，利于组织创伤口的更快愈合;促进胶原蛋白的合成，防止牙龈出血;促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血，防止关节痛、腰腿痛。
2、促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命;增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。
3、改善铁、钙和叶酸的利用;改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病。
4、坚持按时服用维生素C，可使皮肤黑色素沉着减少，从而减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙。
维生素C缺乏的症状
维生素C缺乏后数月，患者感倦怠、全身乏力、精神抑郁、多疑、虚弱、厌食、营养不良、面色苍白、轻度贫血、牙龈肿胀、出血，并可因牙龈及齿槽坏死而致牙齿松动、脱落，骨关节肌肉疼痛，皮肤瘀点、瘀斑，毛囊过度角化、周围出血，小儿可因骨膜下出血而致下肢假性瘫痪、肿胀、压痛明显，髋关节外展，膝关节半屈，足外旋，蛙样姿势。
供你参考一下。
维生素C的作用是预防败血病，还有增强免疫力的作用。因为维生素C属于水溶性维生素，需要每天吃的食物和水果中都涉及，多余的随尿液就排出了，因为在人体内不能储存所以用仪器测不了这个值，注意每天补充即可。而钙铁锌属于矿物质，在人体内能储存，而且代谢慢，所以能测出，缺了就补。
有抗氧化清楚自由基的作用，有助于延缓衰老，维持健康。
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维生素C有什么作用
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维生素C对皮肤的作用
&&& 维生素C有分解皮肤中黑色素、预防色素沉着，防治、发生，使皮肤保持洁白细嫩的功能，并有促进伤口愈合、强健血管和骨骼的作用。维生素C可增强中性粒细胞的趋化性和变形能力，提高杀菌能力。
对于皮肤维生素C有以下几种重要作用：
1、促进胶原蛋白合成&&& 维生素C是制造胶原蛋白的必需物，胶原蛋白是构成真皮的最主要成份。如果胶原蛋白合成受阻，则除了皮肤会产生皱纹、受伤的皮肤不易复原外，血管也会因外围组织的支撑减少而破裂出血，产生紫斑。由于老化皮肤内的维生素C含量逐渐减少，因此会产生上述问题。
2. 抗氧化作用、保护皮肤不受紫外线伤害&&& 皮肤会受到紫外线、吸烟及其它化学、物理性伤害，形成游离自由基，这些自由基会造成细胞的破坏、胶原蛋白变性产生老化皱纹变化，甚至引起细胞免疫抑制、异常分化，形成皮肤癌。维生素C是强效抗氧化剂，可以抓取、中和皮肤中的自由基，防止皮肤受到紫外线的损害。因此维生素C又可称为“皮内防晒剂”，虽然不能吸收或阻隔紫外线，却能在真皮中产生防护紫外线伤害的作用。
3. 退黑色素美白功效&&& 维生素C藉由还原黑色素及抑制黑色素产生，可以达到淡化已形成的斑点及色素沉着，也可以改善皮肤色泽。临床上常被用于美白治疗。&&& 因此，在我们的生活中应多吃含维生素C丰富的食物是人体最佳的皮肤滋润佳品。此外，维生素C对调节人体血液循环、促进机体代谢、提高人体的整体免疫力、保护皮肤细胞和皮肤弹性都有益处。是治疗很好的辅助治疗药品。
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