服用益生菌的几个误区|益生菌的功能究竟有哪些？
益生菌的功能究竟有哪些？
虽然益生菌是近年来才兴起的，但实质上益生菌制品的运用和生产已经有了百余年的历史，分为液态型和固态型。传统的益生菌产品主要是酸奶、奶酪等。采用现代化工艺生产益生菌产品始于20世纪60年代，我国从90年代
服用益生菌的几个误区
　　虽然益生菌是近年来才兴起的，但实质上益生菌制品的运用和生产已经有了百余年的历史，分为液态型和固态型。传统的益生菌产品主要是酸奶、奶酪等。采用现代化工艺生产益生菌产品始于20世纪60年代，我国从90年代开始发展益生菌乳制品。到目前为止，世界上开发了数百种益生菌产品，主要有益生菌酸奶、益生菌干酪、益生菌肉制品、益生菌饮料等。　　尽管益生菌的种类众多，但不少的民众在服用益生菌的时候还是存在以下几个误区。下面图老师小编就给大家分析一下具体有哪几个误区。　　误区一：拉肚子时跟抗菌素一起用　　不少腹泻是肠道菌群失调所致，医生开了整肠生等益生菌调理。而一些病人自行加了氟哌酸、头孢类抗生素一起吃，服用很久还是拉肚子，还认为医生开错药了。　　殊不知，抗菌药能抑制甚至杀死益生菌，合用时药效肯定不佳，故不应同服。如果病情需要使用时，两者也应间隔3小时再服用。　　误区二：跟铋剂等一起用　　不少消化不良的人，会将益生菌类药物和果胶铋等铋剂合用。其实，铋剂、鞣酸（如鞣酸蛋白）、药用炭（如爱西特）、酊剂（如颠茄酊）等制剂有抑制吸附活菌的作用，合用会影响到益生菌的疗效，所以最好也不要一起使用。　　误区三：水太烫时泡药　　部分益生菌需要用水或牛奶冲服。很多人常用开水泡好牛奶或从饮水机热水口接了开水后，立即放入整肠生颗粒。这几种方法都是不可取的。整肠生等益生菌都是冻干活菌，水温过高则部分细菌会被杀死，药效就会大打折扣。这类药物溶解时水温不宜超过40℃。所以，最好等水或牛奶晾至不感觉到烫时再冲泡药。　　更多关于肠道养生的内容&&&　　肠易激综合征的综合治疗方法　　益生菌是治疗炎症性肠病的灵丹妙药！　　益生菌是缓解抗生素相关腹泻的灵丹妙药　　便秘吃什么药好呢？可选益生菌！　　
益生菌的功能介绍
　　现代生活中，我们的生活围绕着各种各样的食品添加剂。虽然，层出不穷的有毒有害添加剂让人们闻风丧胆。人们对于奶茶粉、硫增白剂、工业盐等都有一定的认识。但是，添加剂也是有好有坏，这其中就包括益生菌。　　什么是益生菌呢？益生菌是指有益于人类的生命和健康的一类肠道生理细菌。如乳酸菌、双歧杆菌、链球菌、放线菌、酵母菌等。 那么益生菌又有什么功效呢？　　1、产生重要的营养物质　　益生菌能产生维生素，包括泛酸、尼克酸、B1,B2,B6及维生素K等，同时能产生短链脂肪酸、抗氧化剂、氨基酸等等，对骨骼成长和心脏健康有重要作用。　　2、改善肠道内环境　　益生菌主要通过改善肠道微生态平衡而促进人体健康。它可合成维生素,形成有抗菌作用的物质乙酸和脂肪酸等,也能影响肠道先天免疫系统,如加强肠道紧密连接、增加黏液分泌和促进胃肠蠕动等　　3、降低胆固醇作用　　一系列体外研究认为,益生菌可能通过以下机制达到降低血胆固醇水平的作用：①产生游离胆酸盐与胆固醇共沉淀；②细菌的酶对胆酸盐的去结合作用；③胆固醇结合至细菌细胞膜或壁上；④细菌对胆固醇的吸收；⑤共沉淀和吸收作用同时发生。　　4、抗肿瘤作用　　益生菌的细胞壁主要组分为细胞壁酰二肽(MDP)和脂磷壁酸等,可激活免疫系统中的巨噬细胞、自然杀伤(NK)细胞和B 细胞等免疫效应细胞,使之分泌具有杀瘤活性的细胞毒性效应分子,如IL-1、IL-6、TNF-α、NO以及多种抗体。同时,益生菌还可通过诱导机体产生NO、促进肿瘤细胞凋亡和抑制肿瘤细胞端粒酶活性等机制,以达到抗肿瘤的作用。　　5、其他　　临床研究显示,摄入益生菌可降低尿草酸盐排泄率,从而预防和治疗肠源性尿草酸盐过多及其引起的泌尿系结石的目的。其作用主要是通过调整肠道菌群,限制肠道草酸盐吸收。
专家盘点益生菌的认识误区 9种富含益生菌的食物
现如今，益生菌被人们所青睐。很多乳制品都逐渐开始含有益生菌，其实并不是只有乳制品含有益生菌哦。在日常生活中，有很多常见的食物也同样含有益生菌。下面图老师小编就来为大家盘点9种富含益生菌的食物，快来一起看看吧。9种富含益生菌的食物奶酪。并非所有奶酪都是益生菌的优质来源，但有些软软的发酵奶酪，比如：切达干酪，瑞士硬干酪，帕尔马干酪等。奶酪中含有的益生菌可以在肠道中存活下来，继续为你的健康加油。这些奶酪都是由乳酸菌将牛奶制作成酥酪后，发酵数天、数周甚至数年而形成的，这一过程中也造就了益生菌。一些标明含有“活性物质”的白软干酪也含有益生菌。在平日的零食中添加30克软干酪或者1/2杯白软干酪，获取额外的蛋白质和钙质。酪乳。这种带有浓烈味道的牛奶并非由黄油制作而成，它是由乳酸菌发酵，并培养出了益生菌。你可能不知道酪乳的热量低得多么惊人：一杯低脂酪乳的热量仅有98卡路里，还为我们提供日常所需钙质的28%和8克蛋白质。烹调酪乳时会杀死其中的益生菌，因此，用它烘烤的饼干就没有作用了。直接饮用，或者在冷汤，自制沙拉酱和调羹中加入调味。红酒。红酒同开心果一样，只是含有可以让体内益生菌得到营养的益生元。研究发现，每天两杯红酒，与杜松子酒或者不含酒精红酒相比，四周后肠道菌群中有益菌的数量会明显增加。红酒中的多酚类，强大的抗氧化剂，以及酒精可能是其中的原因所在。参与研究的朋友的血压、甘油三酯和胆固醇水平都有下降。建议每天坚持一杯。豆豉。豆豉是用豆酱制作的一种豆制品，比豆腐更具肉的味道和纹理，更是含有两倍的蛋白质。建议购买有机大豆制品或者带有非转基因标识的品牌。转基因产品可能引发过敏、炎症，甚至增加癌症的风险，它们可能还打过农药。可以在食品店的冷藏区购买优质的品牌，然后在炸薯条，沙拉和炸玉米饼中放入120克豆豉调味。康普茶。天然食品店或者食品连锁店中都有出售瓶装或者听装的康普茶。它的口感中带有浆果、姜和芒果的味道，由于是加糖通过细菌和酵母菌发酵而成，因此它带有天然的汽水味道。虽然一直有报道说它可以治愈众多病症，但并未得到研究成果的支持。不过你的确可以为了健康喝杯康普茶，与普通汽水相比，它热量减半，糖分只有汽水的四分之一。开心果。开心果是零食首选：每天50克至100克的开心果，会增加肠道有益菌群的水平。坚果本身并不含有益生菌，只是含有益生元。大杏仁的表现略逊于开心果。选择带皮开心果，并且观察自己包了多少皮，以免吃得过多。味噌。味噌是大豆经过搁置，发酵后制作而成的，这一过程会产生益生菌。一汤匙味噌含有的热量仅有40卡路里，但咸味却非常浓郁，相当于每日钠盐摄入量的1/3——因此使用起来要谨慎。三个用法：在色拉酱，卤肉汁中加入一茶匙来替代食盐。外出就餐吃寿司时，可以先来碗味噌汤。在大型超市或者特色食品店中可以买到它。朝鲜泡菜。这些经过发酵、有些微辣的卷心菜在菜单中出现的频率越来越高。卷心菜只需要有盐就可以发酵，召唤来益生菌的帮忙。朝鲜泡菜除了对肠道健康有益，还富含维生素，可以预防传染病的发生。食品店或者大型食品店的冷藏区都有出售。香蕉、蜂蜜、燕麦粥。这三种食物都不含益生菌，但它们含有益生元。它们属于复杂的糖类，最重要的是它只是刺激有益菌群的生长，而不是有潜在致病性或腐败活性的有害细菌。那么，对于益生菌存在哪些认知误区呢？益生菌的3种认知误区益生菌产品只适合小孩喝。天津市中心妇产科医院营养科主管营养医师丁虹告诉记者，其实每个人都可以补充益生菌。随着年龄的增长，我们肠道内的有益菌会减少，有害菌会增多，所以成年人也需要补充益生菌。实际上，现代人膳食纤维吃得少，工作压力大，水的补充也不够，而每天一定量的益生菌，能够让肠道的防御系统更好地发挥作用，抵御疾病侵害。不过，孕妇及处于特殊时期的病人，在补充之前需要询问临床医生。此外，陈有容教授表示，有便秘、肥胖、年龄大、经常服用抗生素等人群，尤其需要补充。有益生菌就一定有作用。何国庆说，益生菌有三大必要条件，一是能活着到达肠内，二是达到一定的数量，三是能发挥显著的效果。他建议大家在挑选时，要选择“活性强”的乳酸菌。还要关注其数量，按照国家有关规定，出厂时每毫升至少应在106个，在一些发达国家则达到了107甚至108，而且不仅在出厂时，整个保质期内都应保持这个数量级。一小瓶益生菌没什么用。丁虹表示，产品的容量不是选择的依据，关键要看每毫升含有的活菌数，比如养乐多每毫升含有1亿个，那么每天喝一瓶（100毫升(图老师整理)）就可满足人体的需要。需要注意的是，应每天坚持饮用，才能帮助维持肠道菌群平衡。任何时候饮用均可，不过丁虹更建议餐后饮用。这是因为餐后有食物中和胃酸，可以让更多活菌到达肠道发挥作用。由此看来，很多食物富含益生菌，并不只有乳制品哦。
益生菌知识问答Q&A
　　Q：什么事益生菌呢？　　A：广义上是指正常存在于人体内对人体有益的细菌；狭义上是指投入后通过改善宿主肠道菌群生态平衡而发挥有益作用，达到提高宿主健康水平和健康状态的活菌制剂及其代谢产物。　　Q：益生菌有什么功能呢？　　A：益生菌的功能主要有八个，分别是：①形成生物屏障，防止有害菌入侵；②合成营养素，促进胆固醇的应用转换及脂质代谢活性化；③帮助消化、吸收、代谢；④净化胃肠道环境，保护肝、心、肾脏等；⑤分解有害物质、预防癌芽细胞萌生；⑥稳定肠道pH值，使蠕动功能的活性化；⑦分泌激素、激活酵素；⑧免疫作用。　　Q：益生菌酸奶如何饮用？　　A：当温度超过40℃时，益生菌会逐渐进入衰亡阶段。因而，最好是在2℃～10℃的冷藏条件下取出后直接食用。此外，饭后饮用更有利于活菌顺利到达肠道发挥作用。　　Q：喝多少才够？　　A：一般每天喝1瓶(约100毫升，以每瓶100亿个活性乳酸菌计)活性乳酸菌乳饮品就能满足人体所需。　　Q：益生菌保健品该如何保存？　　A：一般保质期在1个月以内，冷藏温度控制在2℃～10℃。建议放入冰箱保鲜层，避免在温度太高或者直射光下保存。　　Q：幼儿、孕妇适合补充益生菌吗？　　A：一般出生3个月后的婴幼儿即可开始逐渐补充一些含有益生菌的乳制品。孕期容易便秘，补充益生菌也是非常有帮助的。
正确认识益生菌这个新兴概念
　　近年来，益生菌这一新兴的健康概念均被商家纳入自己的开发视野，并在市场上掀起一阵浪潮。这种状况在乳制品行业尤为突出，各大企业都想抢得益生菌“市场”的“一杯羹”，纷纷出尽浑身解数，相继推出含有益生菌的饮料或乳制品。　　虽然益生菌备受各方推崇，但是有业内人士指出，国内市场的不成熟及标准的不完善致使名目繁多的益生饮料充斥市场，益生菌市场亟待规范。在此同时，国内外商家对其产品功能的宣传也有夸大其词的嫌疑，比如益生菌可排毒、预防龋齿、美容、防癌、减肥以及取代抗生素、补钙、补微量元素、抑制机体衰老等。有关专家认为，一些企业所宣传的益生菌确实对人体有一定的益处。比如可改善人体的消化吸收，对肠道内的致病菌有抑制作用，能够提高人体的免疫力，还有帮助预防乳糖不耐症等。但绝非所有功能均能对号入座，益生菌最基本的保健功能依然是调理肠道，有效促进肠内菌群生态平衡。　　专家指出，含有益生菌的酸奶或乳酸菌饮料，其起保健功能的主要是在“活”性菌。但是，这些“活”性菌在人体喝了之后，有多少量的菌能存活到进入大肠并定居下来？它的“活”是在什么温度、时间段里能保存下来，就很有考究。　　专家介绍，益生菌饮品被喝下以后，还需要经过胃液的“考验”才能到达大肠。作为一个酸性极高的环境，饮品中的活性益生菌必须能耐受强酸的作用，否则根本无法到达肠道，更别说发生作用了。那么，怎样保证更多的活性菌能“活”着到达大肠呢？这除了要菌种质量外，菌量也是很需要的。目前我国的标准稍低于国际标准。　　除了需要有一定的耐酸性，另一方面，益生菌要保持活性，对其保质期、保存条件也是有要求的，否则，即使在出厂时活菌数量达到标准，但在运输销售以及储藏过程中也会打折扣。一般来说，活性乳酸菌饮品的保质期规定最长不超过1个月，时间太长，“活”性将降低；保存温度应是在低温，4℃至7℃。　　对于益生菌，图老师小编建议大家需要保持一种冷静的态度，不能过分狂热，毕竟，益生菌虽为调节人体肠道菌群平衡的重要活性物质，但并不是所有益生菌都能通过日常饮料来补充的。　　更多关于肠道养生的内容&&&　　肠易激综合征的综合治疗方法　　益生菌是治疗炎症性肠病的灵丹妙药！　　益生菌是缓解抗生素相关腹泻的灵丹妙药　　便秘吃什么药好呢？可选益生菌！　　
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益生菌有什么作用
益菌作用保护肠道健康
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体益细菌我叫益菌促进体内菌群平衡让身体更健康主要功能：　　1、帮助营养物质消化吸收许益菌株胃肠道内产消化酶些酶帮助体更消化所摄入食品及吸收食品营养益菌竞争性抑制害微物吸收营养物质及进入血液循环系统嗜酸乳杆菌面代表菌株泌消化乳糖乳糖酶缓解乳糖耐症　　2、产重要营养物质益菌能产维素包括泛酸、尼克酸、B1,B2,B6及维素K等同能产短链脂肪酸、抗氧化剂、氨基酸等等骨骼脏健康重要作用　　3、抵抗细菌病毒染提升免疫通三步骤益菌清除害菌身体伤害(1)抑制害菌益菌通产杀灭害菌化物质及与害菌竞争空间资源遏制(2)抑制害菌产毒素(3)清除害菌产毒素　　4、预防治疗某些疾病肠道综合症、呼吸道染、殖系统染、敏、口臭、胃溃疡等体许健康问题都由体内菌群失衡引起决定素微态平衡通使体内菌群重新达态平衡实现缓解与治疗目比腹泻、便秘、阴道染等综合症状内外已经经研究实践证明使用特定经临床证实益菌效进行治疗　　5、立健三清冲剂玉米萃取异麦芽低聚糖(存于乳/玉米/豆等物质),能增殖肠道自体益菌(非外补充菌),抑制/解/杀灭淤积肠道害菌害物质,提升排毒机能,净化肠胃道.异麦芽低聚糖作主要益元主要存于高等植物体摄入能促使体内益菌特别双歧杆菌增殖10—100倍体安全、害且具水溶性膳食纤维功能、热值低、防龋齿等特性食影响血糖
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益生菌的作用可以分为以下几点：
吸收力·促进营养物质吸收
益生菌可以合成短链脂肪酸和B族、K族维生素，加强营养物质的吸收，改善胃口不好，吸收差的情况；产生乳糖酶，消化胃肠道中的乳糖，缓解乳糖不耐受症。
自愈力·维持菌群平衡，
抵御外界干扰因素，维持健康稳定的肠道菌群平衡，减少腹泻便秘的发生
抵抗力·提高抵抗力，少生病
刺激免疫抗体sIgA分泌；帮助完善免疫系统，减少生病。
缓解抗生素的副作用。抗生素将肠道中的有益菌和有害菌一起杀灭，造成肠道菌群失衡，及时补充益生菌可加速恢复肠道菌群平衡。
亲和力·天然安全不依赖
如果是婴幼儿益生菌补充剂，最好选用人体自有菌种，无糖无防腐剂，可以亲和力更强。
现在市面上排名第一的婴幼儿益生菌补充剂是合生元，时间比较长，菌种为法...
1.帮助营养物质的消化吸收。许多益生菌株在胃肠道内可产生消化酶这些酶可帮助人体更好地消化所摄入的食品及吸收食品中的营养成分。益生菌还可竞争性抑制有害微生物吸收营养物质及进入血液循环系统。嗜酸乳杆菌是这方面的代表菌株可分泌消化乳糖的乳糖酶从而缓解乳糖不耐症。
2.产生重要的营养物质。益生菌能产生维生素包括泛酸、尼克酸、B1,B2,B6及维生素K等同时能产生短链脂肪酸、抗氧化剂、氨基酸等等对骨骼成长和心脏健康有重要作用。
3.抵抗细菌病毒的感染提升免疫通过三大步骤益生菌可清除有害菌对身体的伤害。（1）抑制有害菌的生长。益生菌通过产生杀灭有害菌的化学物质及与有害菌竞争空间和资源而遏制它们的生长。（2）抑制有害菌产生毒素。（3）清除有害菌产生的毒素。
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如果是婴幼儿益生菌补充剂，最好选用人体自有菌种，无糖无防腐剂，可以亲和力更强。现在市面上排名第一的婴幼儿益生菌补充剂是合生元，时间比较长，菌种为法国进口，其中两歧双歧杆菌和婴儿双歧杆菌均为人类来源，建议长期使用，提升宝宝抵抗力。
益生菌的相关知识
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益生菌的功能和作用
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&&益​生​菌​是​什​么​呢​？​就​是​细​菌​,​在​我​们​的​人​体​表​面​和​各​种​腔​道​中​存​在​着​大​量​的​细​菌​,​大​约0～0多​种​,0～0万​亿​只​,​把​这​些​细​菌​都​刮​下​来​,​拿​去​称​重​,​有～公​斤​。​当​然​这​其​中9​%​是​对​人​体​有​益​的​,​我​们​称​之​为​益​生​菌​;​如​：​乳​杆​菌​、​键​球​菌​、​双​歧​杆​菌​等​。​益​生​菌​在​人​体​肠​道​内​是​从​新​生​儿​的​定​殖​,​到​儿​童​期​的​渐​增​,​到​成​年​的​定​型​,​到​中​老​年​期​的​渐​减​至​死​亡​的​消​失​。​所​以​专​家​认​为​：​体​内​菌​是​我​们​身​体​“​器​官​”​的​一​部​分​。
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益生菌的作用 它竟然可以防治肥胖
　　现如今，有许多的人都饮用益生菌，尤其的是益生菌更是深受大家的喜欢。那大家对于益生菌了解多少呢？大家知道益生菌的作用及功效吗？今天小编就来为大家介绍一一介绍一下。同时也告诉大家，益生菌是否有副作用。下面我们就一起来看看吧。
　　益生菌的作用
　　随便社会的发展，现在很多人都开始了饮用益生菌。说到益生菌，不得不说是的，现在市场里面出现很多以牛奶的形式出现的益生菌。那对于这些益生菌，大家了解吗?若不了解的话，今天小编就来为大家介绍一下益生菌的作用吧。
　　1、维持肠道正常功能
　　肠道是人体最大的免疫器官和最大的微生态体系，人体通过胃肠道粘膜与外界缓慢进行相互作用，通过其生长及各种代谢作用促进肠内细菌群的正常化，抑制肠内腐败物质产生，保持肠道机能的正常运行。
　　2、缓解乳糖不耐受症状，促进消化吸收
　　乳糖不耐受是指人体缺乏代谢乳糖的酶，在摄入奶制品后，出现腹胀，等不良反应。全球有75%的成年人体内乳糖酶的活性有减弱的迹象，在一些亚洲国家则超过90%。研究发现，乳杆菌等具有半乳糖苷酶活性，能够明显降低乳糖的浓度，产生乳酸，有利于人体消化吸收。
　　3、增强人体免疫力
　　益生菌进入肠道内，一方面可以在肠道内定殖，维持肠道微生物菌群的平衡;另一方面是益生菌可以直接作用于宿主的免疫系统，诱发肠道免疫，并刺激胸腺，脾脏等免疫器官，促进巨噬细胞活性，通过增强B、T淋巴细胞对抗原刺激的反应性，发挥特异性免疫活性，从而增强机体的免疫功能。
　　4、预防癌症和抑制的生长
　　益生菌可以产生一些抑制肿瘤生长的代谢产物，如多糖、细菌素及乳酸等，通过抑制转化致癌物质的酶的产生，激活机体免疫系统，特别是巨噬细胞、NK细胞、B淋巴细胞的活性以及抑制细胞突变等方式，以及降低肠道内的PH值，刺激肠道蠕动，使肠道内的致病菌毒素和致癌物质排除体外，降低致癌的可能性。
　　5、缓解反应
　　研究发现，正常人肠道中益生菌越多，罹患过敏性疾病的机会也就越小。益生菌可以诱导T细胞产生大量的IL-12，能够抑制Ig E的产生，有效地预防过敏发生。
　　6、降低血清胆固醇
　　益生菌主要通过同化作用来降胆固醇的含量、抑制胆固醇合成酶(3-羟基-3-甲基戊二酸CoA还原酶)的活性，通过益生菌的胆盐水解酶的作用，将小肠内水解后的胆盐能与食品中胆固醇发生共沉淀作用，减少机体对胆固醇的吸收，促进由粪便排出体外。
　　7、益生菌对肥胖的作用
　　肠道菌群紊乱在肥胖的发生发展过程中发挥着非常重要的作用。有大量实验证实，通过摄入益生菌，可以有效的防治肥胖。
　　①抑制食欲，增加饱腹感
　　益生菌可以通过刺激CCK，GLP-1等饱腹因子的释放，以及减少胃促生长激素的分泌，从而减少食物摄入，降低体重和脂肪的蓄积。
　　②降低胆固醇
　　益生菌可以通过同化作用以及共沉淀作用减少胆固醇的吸收。
　　③调节肠道菌相
　　益生菌进入肠道内后，使失衡的肠道菌相正常化(厚壁菌门减少，拟杆菌门增加)，降低肠上皮细胞的通透性，减少循环中LPS的含量，减少炎症因子，进而提高胰岛素敏感性。
　　8、益生菌对的作用
　　研究发现糖尿病患者体内也存在肠道菌群紊乱现象。益生菌可以通过调节肠道菌相，有益菌等附着在肠道上皮细胞上。益生菌通过吸收糖进入菌体内，减少宿主的吸收，从而降低血糖水平。另外，如上所述，益生菌可以降低循环中LPS的浓度，减少炎症反应,提高胰岛素敏感性，改善胰岛素抵抗，进而达到防止糖尿病的目。
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尤其是红肉和加工肉类，也会增加癌症的发病率。
男人如果想60岁身体还很强壮，只需每天按这一处。
食物，摄入的食物含嘌呤较多，如啤酒，瘦肉等。　　好多人还是弄不明白益生菌和酵素的区别，那么我整理了一下的资料，希望大家有所了解V：Youyuexue336699　　~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~?首先是益生菌　　益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。人体、动物体内有益的细菌或真菌主要有：酪酸梭菌、乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、放线菌、酵母菌等。 目前世界上研究的功能最强大的产品主要是以上各类微生物组成的复合活性益生菌，其广泛应用于生物工程、工农业、食品安全以及生命健康领域。　　而我们人类分析起来的话是10%的人+90%的细菌　　　　~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~再次是酵素　　其实酵素是一种酶，酶，指具有生物催化功能的高分子物质。 在酶的催化反应体系中，反应物分子被称为底物，底物通过酶的催化转化为另一种分子。几乎所有的细胞活动进程都需要酶的参与，以提高效率。与其他非生物催化剂相似，酶通过降低化学反应的活化能来加快反应速率，大多数的酶可以将其催化的反应之速率提高上百万倍；事实上，酶是提供另一条活化能需求较低的途径，使更多反应粒子能拥有不少于活化能的动能，从而加快反应速率。酶作为催化剂，本身在反应过程中不被消耗，也不影响反应的化学平衡。酶有正催化作用也有负催化作用，不只是加快反应速率，也有减低反应速率。与其他非生物催化剂不同的是，酶具有高度的专一性，只催化特定的反应或产生特定的构型。　　虽然酶大多是蛋白质，但少数具有生物催化功能的分子并非为蛋白质，有一些被称为核酶的RNA分子 和一些DNA分子同样具有催化功能。此外，通过人工合成所谓人工酶也具有与酶类似的催化活性。 有人认为酶应定义为具有催化功能的生物大分子，即生物催化剂。[1] 　　酶的催化活性会受其他分子影响：抑制剂是可以降低酶活性的分子；激活剂则是可以增加酶活性的分子。有许多药物和毒药就是酶的抑制剂。酶的活性还可以被温度、化学环境（如pH值）、底物浓度以及电磁波（如微波）等许多因素所影响。[2]　　上边的比较专业，总体我以我的理解来简单的说给大家　　1~从某种意义来说　　酵素是一种酶，是一种可以影响人体各种化学反应物质；　　益生菌是对人体有益的菌类，是一种生物，活的有用，死的就没用了，所以在食用的时候注意温度。　　2~从范围来说　　酶分好多种，每种的作用不同，作用范围比较小，而且如果常吃，经过小伙会破坏酶的结构，降低效果；　　益生菌主要通过改善肠道菌群，许多作用都是肠道菌群改善的以后的结果；　　3~从是否会排便来说　　这两种都会引起，但是还是根据体质不同，反应也不一样　　这样大家清楚没有呢，希望对大家有用！！！　　4~从瘦身角度来说　　本人觉得益生菌的效果更好，改善肠道菌群，不只是作用在大肠，包括小肠都会作用，大家都知道大肠是储存废物的，小肠是消化的，能改善小肠菌群，必定能达到瘦身的效果！！　　　　给大家推荐一款以益生菌为主的瘦身产品，绿瘦咕噜咕噜瘦，　　绿瘦品牌旗下，瘦身产品老品牌，，咕噜咕噜就是肚子响的声音，起名很贴真实，这款产品就是一款益生菌固体饮料，喝起来有奶香的味道，很好喝，瘦身效果也不错，想详细了解的加我微信吧
V：Youyuexue336699　　此篇专业介绍为转载，总结部分是本人！　　理解希望能对大家有帮助！！　　V：Youyuexue336699　　V：Youyuexue336699
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　　微商时代没有精准客户？你怎么卖产品？要学会吸引精准客户　　互联网移动时代de今天，手机的泛滥几乎人手一部。而移动4G时代的到来，促使智能手机变成了移动电脑。各种移动APP占据着你的屏幕，微信就是在这个适合的时候诞生了。除了可以让沟通更便利丶其产生的价值丶商业影响力不容忽视。　　至此，微商顺应而生。每天朋友圈都是各种产品泛滥，坦白讲很烦。陌生的肯定是拉黑，可是有一些都是朋友丶同事，你也不好拉黑。可是难忍刷屏的烦恼，总有一天你忍无可忍！不停的刷屏，总有一天你会发现，真正有事要找朋友的时候才发现。你已经被无情的拉黑了。意义何在，伤了感情却没有任何效益。　　我想说的是-----朋友圈不是这么玩的。 威信----------------------------【com163qq】　　你可以卖产品，可是你要有方法。你要让对你产品有意向的人主动加你。而不是遍地加人丶加了刷屏，重蹈覆辙。再说了，现在微信朋友圈限人数5000！你要这么多僵尸粉，没有丝毫价值　　给大家分享几个方法，教你如何吸引精准客户主动找你。其实这些方法很简单，只是你没有去做，没有去实操。而是懒惰丶坐享其成。实在无趣就找个软件什么的试试，我告诉你，你永远不会成功。相信我，你会得到你要的效果，前提是：你有一个上进的心，有顽强的执行力。没有这些的话所有方法都是废话。就好像跟你说什么你都知道，问你做了没有。你没有，那么你还是什么都不知道的比较好！　　方法是可以融会贯通的丶以下经验可用于所有网络销售中，带着你的笔和笔记本，慢慢学习吧！　　微信-----------------------------------------------------【com163qq】 　　在营销工作中，有非常重要的两个环节，一是流量，二是赚钱，前端为流量，后端为赚钱。很多懂得搞流量的人不懂的如何赚钱，不少懂得如何赚钱的不懂搞流量，一旦把网络营销的任督二脉打通了，你想不赚钱就难。更多技巧尽在威信---------------------------------------【com163qq】 　　我一直认为：“大道至简，简而能全！”所以，每个人都应该敢于蔑视权微，直视真理。搞不明白的就不要相信，不然你容易被忽悠，被洗脑，最后变成一个机器人，被无形的力量推着向前，碌碌忙忙着时间。不要自以为是的去判断，而是要用实践去检验。不然你看的越多，对你自己成功的阻力就越大。我见过非常多的创业者，提到什么都知道点，但是从来没有去实践，尽管学费教了很多，却始终没有很好成绩。　　切记：自己搞不明白的，千万不要去盲信。任何领域，真正有用的都很简单，搞不明白，千万不要相信。因为在网络上，太多的人喜欢把简单的事情复杂化去忽悠人，显得自己很高深。微商们：微营销没有那么复杂，方法很简单！只是你没有想到，而我只是想到并且去做，我把满意的实验结果分享给各位！　　更多技巧尽在威信--------------------------------【com163qq】　　生意想做大吗？想提高知名？光靠发朋友圈怎么能行啊 疑问顶峰微营销教你方法，让你掌握核心竞争力 加微-----------------------------------------【com163qq】 告诉你方法　　微商时代没有精准客户？你怎么卖产品？要学会吸引精准客户　　互联网移动时代de今天，手机的泛滥几乎人手一部。而移动4G时代的到来，促使智能手机变成了移动电脑。各种移动APP占据着你的屏幕，微信就是在这个适合的时候诞生了。除了可以让沟通更便利丶其产生的价值丶商业影响力不容忽视。　　至此，微商顺应而生。每天朋友圈都是各种产品泛滥，坦白讲很烦。陌生的肯定是拉黑，可是有一些都是朋友丶同事，你也不好拉黑。可是难忍刷屏的烦恼，总有一天你忍无可忍！不停的刷屏，总有一天你会发现，真正有事要找朋友的时候才发现。你已经被无情的拉黑了。意义何在，伤了感情却没有任何效益。　　我想说的是-----朋友圈不是这么玩的。 威信----------------------------【com163qq】　　你可以卖产品，可是你要有方法。你要让对你产品有意向的人主动加你。而不是遍地加人丶加了刷屏，重蹈覆辙。再说了，现在微信朋友圈限人数5000！你要这么多僵尸粉，没有丝毫价值　　给大家分享几个方法，教你如何吸引精准客户主动找你。其实这些方法很简单，只是你没有去做，没有去实操。而是懒惰丶坐享其成。实在无趣就找个软件什么的试试，我告诉你，你永远不会成功。相信我，你会得到你要的效果，前提是：你有一个上进的心，有顽强的执行力。没有这些的话所有方法都是废话。就好像跟你说什么你都知道，问你做了没有。你没有，那么你还是什么都不知道的比较好！　　方法是可以融会贯通的丶以下经验可用于所有网络销售中，带着你的笔和笔记本，慢慢学习吧！　　微信-----------------------------------------------------【com163qq】 　　在营销工作中，有非常重要的两个环节，一是流量，二是赚钱，前端为流量，后端为赚钱。很多懂得搞流量的人不懂的如何赚钱，不少懂得如何赚钱的不懂搞流量，一旦把网络营销的任督二脉打通了，你想不赚钱就难。更多技巧尽在威信---------------------------------------【com163qq】 　　我一直认为：“大道至简，简而能全！”所以，每个人都应该敢于蔑视权微，直视真理。搞不明白的就不要相信，不然你容易被忽悠，被洗脑，最后变成一个机器人，被无形的力量推着向前，碌碌忙忙着时间。不要自以为是的去判断，而是要用实践去检验。不然你看的越多，对你自己成功的阻力就越大。我见过非常多的创业者，提到什么都知道点，但是从来没有去实践，尽管学费教了很多，却始终没有很好成绩。　　切记：自己搞不明白的，千万不要去盲信。任何领域，真正有用的都很简单，搞不明白，千万不要相信。因为在网络上，太多的人喜欢把简单的事情复杂化去忽悠人，显得自己很高深。微商们：微营销没有那么复杂，方法很简单！只是你没有想到，而我只是想到并且去做，我把满意的实验结果分享给各位！　　更多技巧尽在威信--------------------------------【com163qq】　　生意想做大吗？想提高知名？光靠发朋友圈怎么能行啊 疑问顶峰微营销教你方法，让你掌握核心竞争力 加微-----------------------------------------【com163qq】 告诉你方法
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　　做微?商一定要自己掌握方法才能做得更好，别轻信交多少钱就有多少粉丝，那个结果不是　　你想要的！当你有了客源，一切都不是问题。没有客源粉丝天天刷广告结果也是空守你的产品　　，做微?商最基本的就是放弃熟人市场，接受陌生市场。当你有了人脉，什么都不是问题了 想　　知道更多微[[微我 dfvip8818]]　　您可以是在校生，也可以是上班族，更可以是..全职妈咪爸比，只要您拥有一部智能手机　　，一双勤劳的双手，一颗上进的内心，那么在不久的某天月入万元不再是白日做梦！不吹牛，　　因为现在是微?商时代！先来的有肉吃后来的舔骨头，最后来的闻闻香！你还在等什么！别在最　　能吃苦的年纪选择了安逸。整装待发,你还不来吗?！有兴趣了解的可以V我哦[[微我 dfvip8818　　]]　　做微?商！人脉=钱脉！没有好友怎么办？产品跑不起来怎么办？代?理需要自己到处招吗？　　NO！！来找我吧！教给你的是方法！　　V我 [[微我 dfvip8818 ]]教你如何引流，让你对产品感兴趣的自己来加你。只需要手指轻　　轻一点。没有僵尸粉，只有精准粉！！加V信看我朋友圈发的信息，有惊喜！　　加v信:dfvip8818 教你如何做微商,解决货源的问题,解决客源的问题 并且还赠送一套价值10万的微商教程,还有10分钟出单秘籍
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