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来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-22 00:50 标签： 上海 治疗抑郁症
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上海看抑郁症哪里比较好
来源：上海新科医院
上海看抑郁症哪里比较好,所谓的七情六欲，往往总是容易让人变得十分纠结，现在大家都习惯把许多事情都深深地藏在心里，日积月累，逐渐堆积成了心里疾病，抑郁症开始遍布到每个人的身边，那么如何才能调整自己的心态，重新释放自己，重新轻松愉快的生活呢？上海新科医院提示，平淡的看人看事，不必跟生活太过较真。多参加各种娱乐体育活动，多与亲朋好友交流沟通，情结严重者建议来院观察。
& & 生活中哪些人容易成抑郁症呢？第一：职场女性。不仅要在外拼命工作，还有兼顾着家庭，与男性相比，女性的承受能力也相对脆弱。第二：而立之年的年轻人，社会生活及家庭的重担使人透不过气来，不断地压抑自己，郁郁寡欢，逐渐开始形成抑郁症。第三：青少年。青少年是人类这一生中最为特殊的时期，在高傲和自卑之间徘徊，而且体内激素也在发生着剧烈的变化，在面对重大挫折的时候极易产生悲观的情绪，有时候情绪也会突变，做事也会有莫名其妙的时候，极易发生青春期抑郁症。
& &在对于抑郁症的失眠治疗的时候，我们应该清楚的懂得，抑郁症患者之所以会有失眠的现象，其心理因素是至关重要的一点，因此如果在治疗上仅仅是采用镇定药物让患者容易入睡，那这无疑是对患者病情的一种不负责任。因此，如果抑郁症患者的失眠情况十分严重，那么在进行失眠的治疗的时候，还要加强对患者心理心情的干预，多疏导，运用心理学手段将患者的心思捋顺，让患者的心情缓解下来，这样的治疗才会有效，才会对患者的健康有着积极的影响意义。
& &抑郁患者可以多食用葡萄柚，其中含有大量的维C，不仅可以增加抵抗力，还能有效地抗压。最重要的是，在制造多巴胺、肾上腺素时，维生素C是重要成分之一。此外全麦面包也对身体极好：碳水化合物可以帮助血清素增加，研究人员曾经说过：&有些人把面食、点心这类食物当作可以吃的抗忧郁剂是很科学的。&
&&& 上海新科医院温馨提示 ：读文章不如问专家，如果您有精神疾病方面的问题，您可以 点击在线咨询专家，专家会为您详细解析。您也可以拨打上海新科医院24小时咨 询电话：或 021-。
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上海看抑郁症哪里比较好_上海抑郁医院
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上海看抑郁症哪里比较好_上海抑郁医院 ,当人生变得匆匆不息，有了各种欲望，想法，心情也变得很不一样。抑郁属于心理疾病的一种，是导致自杀率极其高的一种可怕疾病。随着生活压力的增大，抑郁症的患者也越来越多，几乎每10个成年人中就有2个抑郁症患者，因此它被称为精神病学中的感冒。抑郁症目前已成为全球疾病中给人类造成严重负担的第二位重要疾病，对患者及其家属造成的痛苦，对社会造成的损失是其他疾病所无法比拟的。
抑郁症如何调理才会对病情本身有帮助呢？答案就是通过现象找到本质。由于抑郁症这种病情十分的复杂而又特殊，因此我们不能单一的追求对于抑郁症患者的身体上的调理，更应该注意对抑郁症患者的心理、精神上的调理，这样的调理是十分重要的，让患者有一个十分健康的心理和精神，那么抑郁症肯定会不治自愈。
在对于抑郁症的失眠治疗的时候，我们应该清楚的懂得，抑郁症患者之所以会有失眠的现象，其心理因素是至关重要的一点，因此如果在治疗上仅仅是采用镇定药物让患者容易入睡，那这无疑是对患者病情的一种不负责任。因此，如果抑郁症患者的失眠情况十分严重，那么在进行失眠的治疗的时候，还要加强对患者心理心情的干预，多疏导，运用心理学手段将患者的心思捋顺，让患者的心情缓解下来，这样的治疗才会有效，才会对患者的健康有着积极的影响意义。
抑郁症患者忌食食物：①避免含高脂肪的食物。比如肥肉或油炸食品，这些东西会导致思维缓慢且容易感到疲惫。②辛辣腌熏食物忌过量。导致失眠的食物也要忌食。过量辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物都会影响抑郁， 抑郁症患者宜食食物：①深海鱼：研究表明海鱼中的Omega-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用，能阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量。住在海边的人都比较快乐。②香蕉：香蕉中含有一种称为生物硷的物质，可以振奋人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源，这些都可帮助大脑制造血清素。
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