儿童着凉是生活中经常遇到的问题，尤其是在季节转换之际，稍有不慎，孩子就会中招，非常容易着凉感冒。那么，家长们该怎样预防儿童着凉感冒呢?
　　研究专家表示，儿童着凉的一个重要原因是因为睡觉不排汗。因此预防儿童着凉最有效的方法之一，就是让孩子在睡觉时能够及时排汗。所以，选择一款能够吸汗排汗的儿童睡衣能够有效预防儿童着凉哦。喜眠儿童排汗睡衣，能够快速吸汗排汗，有效预防儿童着凉感冒。
儿童着凉感冒人数激增 家长上网求贴怎样预防儿童着凉
　　连日来，不断听周边朋友们抱怨孩子经常着凉感冒，去医院也是要排好长的队伍挂号，医院里，感冒着凉的孩子一大片。的确，春季以来天气多变，气温忽冷忽热，导致着凉、感冒、过敏患者增加，特别是儿童，由于年纪小、抵抗力差，常常一不小心就中招了。
全国各大儿童医院儿童着凉感冒排队挂号
　　&兰州大学儿童医院儿科主任表示，最近两到三周感冒的孩子特别多，门诊较往常增加了400多人，坐诊半天，就要看40-50个患者。
　　&温州市某儿童医院门诊部主任也介绍，该院儿童日均门诊量基本集中在人次，上周六突然陡增到3870人次，连续几日门诊量都持续在之间，简直居高不下。&与去年同期比起来，日均增加了800余人。&
　　&江苏省中医院儿科副主任中医师透露，近期儿科接诊的感冒发烧患儿明显增多，占就诊患儿的八成以上。
　　&据齐鲁网报道，最近一周，在济南、德州、威海等地的医院，前来就诊的感冒的孩子明显增多。据介绍，春季昼夜温差大，气候比较干燥，呼吸道病毒感染的几率增加。在山东省千佛山医院，现在一天的门诊量，大概基本上150人左右，就是以呼吸道感染的为主。
　　伴随着孩子经常出现着凉、感冒等疾病，家长们都是忧心忡忡，不知道该如何是好，一些比较冷静的家长则开始在网上发帖求助，询问怎样预防儿童着凉和感冒?儿童着凉怎么办?
浅析儿童着凉的原因及着凉症状
　　要想知道如何预防儿童着凉感冒，家长们首先要弄清楚的是儿童着凉的原因。
　　儿童容易着凉的原因
　　在百度百科上对于【着凉】一词的定义是这样的：着凉也称受凉，即身体感受到凉。
　　着凉的原因是由于外界较大的温差变化引起的，比如晚间睡眠时，同白日相比温差较大，如果不注意保暖，再加上孩子睡觉易出汗踢被子，便容易着凉。而在寒冷的冬日，室外活动时若穿衣保暖不够，也会因气温过低而着凉。
　　生活中，我们常常会跟别人或者听到别人说&昨晚睡觉着凉了&，由此可见，睡觉时的保暖和排汗不当是最容易引起着凉的。
　　儿科专家也指出，儿童受凉很大一部分原因是由于晚上睡觉时蹬被子造成的。人体手臂上有两条经络，一条叫手太阴肺经，一个叫手阳明大肠经，它们连着肺、气管、咽喉、鼻子等器官。而儿童睡觉时，总是把手和膀子伸到被子外面，这样自然就会着凉感冒。
& & 此外，孩子天性多动，在幼儿园孩子一起游戏、运动，很容易出汗，黏在身上湿答答的，如果不及时更换，也容易导致着凉感冒。
儿童着凉的症状
　　儿童一旦着凉，很快就会有症状表现，常见的受凉症状主要有拉肚子、打喷嚏、流鼻涕等，严重时则会引发感冒。
家长该怎样预防儿童着凉？
　　预防儿童着凉，儿童自身抵抗力的提高非常重要，家长们可以从体格锻炼、营养摄入等多个方面来提高孩子的抵抗力，减少儿童着凉感冒的几率。
　　体格锻炼能促进儿童生长发育，提高对自然环境的适应能力和增强抵抗力，减少疾病，保持健康。体格锻炼的方式因儿童年龄而异，可以结合日常生活利用空气、日光和水进行，也可以通过游戏、体育运动进行。合理的户外活动能够有效帮助提高儿童的抵抗力，这是因为即可以呼汲新鲜空气，以可以使皮肤接受日光中的紫外线的照射，增加维生素D的体内合成，有利于骨骼生长，还可以防止佝偻病的发生。
　　儿童处在生长发育阶段，新陈代谢旺盛，对能量和营养素的需要量相对比成人高，只有满足儿童的营养需求，才能保证其体格与智能发育正常，形成良好的身体素质。合理膳食不仅要重视膳食结构，做到主、副食搭配、粗、细粮搭配，荤、蔬菜搭配，还要培养儿童良好的饮食习惯，吃饭定时、定量，不偏食，不择食，尽量少吃零食，尤其是含糖的零食、泠饮。
　　在气候多变的季节，家长应加强对孩子的护理，根据气候变化及时增减衣服。儿童活泼好动，容易出汗，衣服不要穿的太多，应该适时、适温调节，此外还要注意孩子所穿衣物的吸汗和排汗性能。尤其是儿童晚间睡觉时的衣服，一定要以能够及时排汗面料的衣物优先。
　　很多父母会在网上发帖求助，而提供的答案里却都忽视了睡衣对预防儿童着凉感冒的重要性，这正是众多儿童着凉感冒的主因。
选择一款对的排汗睡衣能够预防儿童着凉
　　究竟家长该如何预防儿童着凉感冒呢?有些家长认为，既然孩子着凉是因为晚间睡觉受凉引起的，那么让孩子穿着毛衣毛裤睡觉，是不是可以预防着凉呢?
　　NO!NO!NO!这种以衣代被的做法是错误的。
　　因为人只有在全身放松、肌肉松弛的情况下才会睡得香，如果给孩子穿太多的衣服睡觉，会影响孩子肌肉的松弛，不利于小儿的血液循环和呼吸，也影响小儿的睡眠质量。因此，科学预防儿童睡觉着凉的关键是让孩子穿一款对的睡衣睡觉。
　　说到儿童睡衣的选择，大部分家长都存在误区。许多家长认为，孩子睡觉排汗，穿全棉的睡衣最好了。其实不然。通过长期的调查研究，喜眠专家发现，小孩在刚入睡时的1-2个小时极易出汗，穿全棉睡衣只能吸汗而不能排汗，因此，还是会容易造成孩子受凉。所以，家长们要给孩子选择的是既能排汗又能够吸汗的睡衣。
　　了解到家长们对于预防儿童着凉的无可奈何，对于吸汗排汗睡衣的迫切需求，喜眠儿童排汗睡衣就此诞生。
　　2012年12月，上海喜眠服饰有限公司选择与英伟达合作，以全球最佳的排汗速干纱线coolmax为基础，发明了喜眠排汗睡衣。
　　喜眠儿童排汗睡衣最大的特点就是能够快速吸汗、排汗，干爽速度远远大于纯棉面料，解决了因多汗盗汗引发的儿童睡觉易着凉的问题。
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& 怎样让宝宝避免遭受感冒侵扰？
怎样让宝宝避免遭受感冒侵扰？
感冒是孩子们最常见的疾病，不仅会侵犯宝宝的鼻部和咽部，治疗起来还十分麻烦。眼下正好是流行性感冒的多发季节，怎样才能让宝宝避免感冒侵扰呢？1、感冒流行期间少带宝宝外出在感冒后的前两天到后三天，病毒的传染性是最强的。因此，感冒流行期间最好不要带宝宝外出，尤其是别去人少的公共场所。家里有人感冒时，也要注意减少和宝宝的直接接触。2、全家人都要洗手感冒病毒在手帕上的存活时间只有1小时，在手上却能存活70个小时。宝宝又喜欢到处乱摸，所以手上感染上病菌的机会就会很多。家里人由于生活圈子大等原因，极易将病菌带回家里。为了减少宝宝感染病菌的几率，大人外出回家或者抱宝宝之前最好都要先洗手。3、鼓励宝宝多喝多可以保持黏膜的湿润，增强机体的新陈代谢，有效阻挡感冒侵扰。4、保持室内空气的新鲜新鲜的居室空气能够减少病菌的密度，降低宝宝被感染的几率。因此，早晨开窗换气不应该少于15分钟。5、适当活动，冷热要均衡鼓励宝宝多进行户外的活动，多，这样不仅能够有效提高耐寒能力，还可以增强抵抗力。6、均衡饮食
均衡饮食是的基础，要从小养成宝宝不偏食、不挑食的习惯，少吃油炸食品。7、生活有规律良好的情绪、规律的生活和充足的睡眠，都能够提高人体的免疫力，减少宝宝生病的次数。当然，正常的流感疫苗注射也是必不可少的。只是要注意，接种流感疫苗也不是终身有效和一劳永逸的，平时也要多多注意孩子的其他方面。&
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孩子经常感冒是怎么回事？预防感冒的十项措施
更新时间： 20:37:33　|　文章来源：家庭医生在线
　　经常感冒是怎么回事？生活中我会经常听到新妈妈抱怨，孩子经常感冒怎么办啊。感冒是一种常见疾病，宝宝一年感冒2-4次属正常现象。可是如果经常感冒就要注意了。　　一般来说，小孩子身体抵抗力差，一年感冒2-4次属正常现象，而且这样的感冒可以使孩子的免疫功能保持一定的活跃状态，反而能减少一些重大疾病的发生。如果孩子经常感冒那就得当心了。那么，孩子经常感冒时怎么回事呢？　　儿科专家崔玉涛认为，孩子经常&感冒&并不一定意味孩子的免疫功能低下。很可能与过敏有关。可通过过敏原检测确定原因。千万不要轻易使用免疫增强剂（匹多莫德、胸腺肽等）。过敏是免疫异常增强的表现，免疫增强剂会使过敏会更加严重。免疫功能低下者会反复出现严重的细菌感染，比如肺炎等。不要滥用免疫增强剂！　　预防孩子感冒的十项措施　　孩子患感冒时哭闹不安，又容易诱发其他疾病，是使父母头痛的一个问题。因此，最好的办法是做好预防工作，使孩子不感冒或减少感冒的次数。　　1、增加户外活动的时间：调查结果表明，常坚持户外活动的儿童患感冒的机会显著少于户外活动少的孩子。　　2、衣着要适当：衣服切勿骤增或骤减。有些父母担心孩子冻着，给孩子穿戴过厚过多，结果常适得其反，更容易感冒。　　3、要吃好早餐：吃好早餐，体内产生足够的热量可增加御寒能力。　　4、饭前、吃东西前一定要洗手：孩子吃食物之前，一定要先把手洗干净。大人给孩子食物吃，也不要赤手拿，严防经食物传播感冒。　　5、尽量保持室温相对恒定：室内温度变化大，可增加儿童患感冒的机会。　　6、着凉之后，采取措施：孩子着凉受寒之后，应该马上到暖室或炕上暖和一会儿，同时喝些热茶或热汤或牛奶，如能喝些姜汤则更好。　　7、家里有人感冒，立即隔离：家里有人感冒，应不准病人与孩子直接接触，特别是不能面对面坐着，也不可同床睡觉。　　8、托儿所有人感冒时，也应隔离：发现有孩子感冒，不能继续入托、入园。如发生较多的儿童感冒，应对孩子活动场所，进行必要的空气消毒，开窗换气、晒被褥。　　9、感冒多发或流行时少外出：不要带孩子到公共场所去，也不要到别人家串门，以防止传染。　　10、积极治疗上呼吸道慢性疾病：据研究，患有扁桃体炎、支气管炎、鼻炎等慢性上呼吸道炎症的儿童，比一般儿童更容易患感冒。因此，这些孩子平时应该抓紧治疗慢性病。
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9个有效预防小孩感冒的小妙招
本文导读：冬天和春天是小孩感冒的高发时期，很多小孩感冒都让家长很头疼，也很心疼。那么，有什么样的小妙招可以有效的预防小孩感冒呢？
感冒，总体上分为普通感冒和流行感冒，在这里先讨论普通感冒。普通感冒，祖国医学称&q…
　　了，哭闹不安，真让人头痛！ 日夜守护，不敢离开，虽然不，也不敢带他出去玩，怕又染上其他，在这个感冒多发的季节，该怎么办呢？其实，只要做好，平时精心照顾，免疫专家说，使宝宝不感冒或少感冒是完全可能的。
　　为了让更多父母省心，特别走访了3位国内顶级预防免疫及儿童护理专家，总结出了9种可以令宝宝不感冒的好策略。
　　● 暖为上策
　　真正的冬季，父母都不会让宝宝冻着，但往往是春秋两季，掌握不好穿衣尺度，穿多了怕热、穿少了怕凉。有的父母就认为，从小让宝宝皮实点儿，不用太管他，反而抵抗力会好，其实这是不对的，宝宝感冒多发的原因往往都是受寒着凉开始的，所以，在穿衣问题上，还是暖为上策。
　　的时候，尽量不要让宝宝头朝向门、窗等风口，以免受风寒。洗澡的时候，情况却恰恰相反，不建议用过热的水，因为热水洗澡后，宝宝要承受的温差大，反而会更容易感冒，水温越接近宝宝的体温就利于宝宝适应洗澡后的环境温度。
　　● 温室花
　　春秋季节，家里没有暖气，要设法用电暖气、空调等让宝宝的卧室暖和起来。尽量保持室温相对恒定，室内温度变化大，更易增加宝宝患感冒的机会。
　　● 姜汁可乐
　　将新鲜的生姜洗净，去皮，切成小细丝，把煮锅洗净，放入一瓶可口可乐，同生姜丝一起煮开。一般给成人喝的姜和可乐的比例为1:100，宝宝可酌情调试。凉温后，加入适量冰糖或白糖，每次给宝宝喝1小碗。每周喝两到三次。
　　可以根据宝宝的大小，来决定给他喝的量，1岁以下的宝宝可以尝试喝几茶勺，1岁以上的宝宝可以喝1小茶杯底或碗底，两岁以上的宝宝则可以喝半碗以上。
　　根据宝宝的口味，决定姜丝和糖的比例，1岁以下的宝宝，不能承受辣味儿，所以可以放少一点姜丝，多一些糖。
　　可口可乐本身就是由两种可以预防感冒的做成的，姜丝可以帮助宝宝御寒，可乐本身的甜味比直接服中药更能让宝宝接受。
　　● 早餐亲自做
　　无论生活多么紧张、工作多么繁忙，要想让宝宝远离感冒，一定要让宝宝吃好早餐。很多父母认为早上的饭不用像中午和晚上那样隆重，越简单越好。这种观点真是大错特错！因为只有吃好早餐，宝宝体内产生足够的热量才可能增加御寒能力。
　　还在哺乳中的宝宝要特别注意，如果妈妈奶水不足，宝宝表现出吃得意犹未尽时，一定要给宝宝加一些奶粉等，不要让宝宝饿着。
　　已经开始添加辅食的宝宝，早餐也是蛋黄等高营养、高蛋白质、高热量的最好添加时间。
　　可以自己独立吃饭的宝宝，则更要注意早餐的营养搭配，跟大人吃一样的食物有时候并不能完全满足宝宝的营养和口味所需，特别为宝宝制订食谱也许会费点时间，但换来的是明显提升宝宝的免疫力。
　　可以帮助宝宝提升免疫力、预防感冒的食物有;菠菜、苹果、香蕉、番茄;肉类如鳕鱼、牛肉;五谷类如绿豆、糙米、红豆;以及鸡蛋、起司等食物。这些食物富含刺激免疫系统能力、增加免疫力的维生素，如天然胡萝卜素、维生素A、C、E、B6、B12及铁、锌、硒、叶酸等。
　　● 三点一线
　　家、游戏场（或者是家门口的小花园）、幼儿园（早教机构或者亲子班、学前班），尽量把宝宝要去的环境控制在3个以内，偶尔的外出就餐是可以的，或者跟着全家去郊游，但是需要特别注意的是：尽量避免在人多的地方、空气流通差的室内，或者是过分靠近小动物的地方，有垃圾等不洁物品的地方更是要极力避免。
　　一旦宝宝必须要去人多的地方，比如生病了去医院，最好是打车而不是乘公交车，最好两位家长陪同，这样就可以一个去排队，一个去交费，大大减少宝宝在病菌感染源复杂的医院停留的时间，而且最好选择去专门给儿童看病的医院，而不是情况更加复杂的成人医院。
　　● 居家隔离
　　有时候，宝宝只是流了清鼻涕，最好也要特别重视起来。宝宝身体非常敏感，有了不舒服就立即会有所表现，特别小的宝宝也许还不能用语言明确地表达哪里不舒服，但细心的父母却可以通过宝宝平时的表现来判断他是否有不舒服，比如是否经常哭闹、是否坐立不安，表情是否焦急，是否经常搔抓等。
　　宝宝有不舒服，即使症状不太明显，最好也要居家隔离，取消外出游玩或探亲访友的计划，让宝宝安静地多休息，多喝温水排毒。
　　家里有了感冒的病人，一定要与宝宝隔离开来，单独使用碗筷、单独消毒，特别不能面对面坐着，也不可同床睡觉。每天开窗通风至少两个小时，适当时可喷洒消毒水，或是用消毒性洗剂擦地。
　　● 适当&逃学&
　　很多父母对宝宝期望很高，从小就给宝宝安排很多课程，弄得宝宝也有精神压力。思想或精神上的负担，也会在不同程度上降低宝宝的免疫力，所以，千万不要太逼迫宝宝去学习，一切都要靠兴趣。
　　有时候，很小的宝宝不会表达自己的情绪，就通过无原因的哭闹等让父母摸不着头脑的方式表现出来，做父母的一定要细心观察，让宝宝每时每刻保持开心、乐观，真正做到把学习当成游戏，游戏就是学习才是最好。
　　当宝宝有轻微不舒服的症状时，也最好与小朋友们隔离。当班级里有小朋友感冒时，最好把宝宝接回家来，隔离呵护，避免交叉感染。方法：
　　● 冬泳
　　嗨，先被别我们的小标题所吓倒哦！
　　我们可不是建议您把宝宝扔进冰窟里去进行&冬泳&，我们所建议的不过是，在温度合适的室内游泳馆，让宝宝在冬天也坚持锻炼！
　　游泳时的水温和室内温度同样重要，需要父母先亲自去考察一下，然后再带宝宝去。每周坚持一次冬泳，也可以大大减少宝宝患感冒的次数呢！
　　● 户外玩个够
　　在北方，冬季寒冷，很多父母就怕宝宝着凉，大大减少宝宝的户外活动时间，其实是非常错误的做法。在宝宝健康的状态下，做好保暖措施，带着宝宝去户外运动是提升宝宝呼吸道适应环境功能的最好时机。
　　冬季适当增加户外活动时间，可以帮助宝宝预防感冒。实际调查结果也表明，常坚持户外活动的宝宝患感冒的机会显著少于户外活动少的宝宝。
　　一般1岁以下的宝宝可以在无风天出来活动两到三次，每次10分钟左右。1岁以上的宝宝可以每天活动1小时左右，两岁以上的宝宝每天保证有两个小时左右的户外活动时间可以大大降低感冒的发生率。
（责任编辑：实习王玉玲）
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