吃什么会增血压能增血压

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-21 20:42 标签： 吃什么会增血压
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吃什么可以降血压
高血压的治疗与日常饮食息息相关。科学合理的饮食有助于疾病的康复。并且运动与心理对于疾病的康复也很重要，那么用怎样的心理去面对疾病呢？要怎样科学的饮食与生活相结合辅助治疗呢？下面就请我们的专家为我们介绍。
饮食降血压疗法
1、荷叶粥：用鲜荷叶一张煎汤代水，同粳米100g煮粥经常食用。
2、大蒜粥：大蒜30g放入沸水中煮1分钟后捞出，再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后，重新放入大蒜再煮一会儿食用。
3、胡萝卜粥：用鲜胡萝卜120g切碎，同粳米100g煮粥食用。
4、芹菜粥：连根芹菜90g切碎，同粳米100g煮粥食用。
5、葛根粉粥：用葛根粉30g，粳米100g同煮为粥，作为早餐食用。
6、大蒜粥：大蒜30g放入沸水中煮1分钟后捞出，再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后，重新放入大蒜再煮一会儿食用。
常吃药膳对防治高血压也有较好的效果。
1、醋泡花生米：选带红衣花生米250g，加米醋适量，浸泡5～7天，每日食3次，每次10～20粒。
2、炖木耳：白木耳或黑木耳10g，水发后洗净，加水适量，文火烧烂后加适量冰糖每晚服用。
3、炖海参：水发海参30g，加水适量，文火炖烂，加入适量冰糖融化后食有。
4、天麻炖鸡蛋：天麻9g，煎1小时后，弃渣，加鸡蛋2枚同煮，熟后服食。
十种水果降血压
苹果含苹果酸、维生素A、B、C、等10多种营养素。
常吃苹果有益于嗜盐过多的高血压患者。
菠萝从菠萝汁中提出的蛋白水解酶，临床上用作抗水肿和抗类风湿。常食菠萝能加强体内纤维蛋白的水解作用。
鲜梅富含苹果酸、琥珀酸，有降压、安眠、清热生津作用。
橘含大量维生素C、葡萄糖等10多种营养素。对慢性肝炎引起的高血压，蜜橘可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。
山楂能扩张血管，降低血压、降低胆固醇。
甜瓜有清热除烦、生津健胃、消除胀满的作用。
西瓜对高血压有良好的治疗作用。
荸荠含粗蛋白、钙、磷、铁、维生素C等多种营养物质。药用鲜荸有良好的降压和化痰作用
香蕉含淀粉、果胶、维生素A、B、C、E等物质。
柿子柿子品种甚多，约含10余种营养素。柿子治高血压、痔疮出血、动脉硬化的效果受到人们的重视。
专家提示：高血压患者一定要多加注意饮食，如果日常生活中不注意就会让血压升高。如果高血压控制不好，还很容易导致其他疾病的发生。另外，高血压患者要以清淡为主，少吃些盐。
责任主编：页尾鱼
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营养师：高血压吃什么营养保健品好？
&&& 如果动脉收缩压超过140mmHg和（或）舒张压超过90mmHg即可诊断为高血压。高血压根据发病原因可分为原发性高血压和继发性高血压。原发性高血压是指发病原因不明的血压升高，约占高血压患者总数的95%以上，很多患者都有家族遗传史；继发性高血压则是由于肾脏疾病、内分泌疾病引起的高血压。
&&& 高血压是一种最常见的心血管疾病，长期得不到控制会引发心、脑、肾、大动脉等器官损害的全身性疾病。研究表明，随着血压的升高，心脑血管疾病发生的危险也成倍增加，最高会达到10倍以上;当人群收缩压每升高10mmHg和（或）舒张压每升高5mmHg，脑卒中的患病率增加50%;相比较于正常血压者，高血压人群的冠心病发病率会增加2倍以上。
&&& 值得重视的是，高血压的发病率非常高。据统计，我国18岁及以上的居民高血压患病率达18.8%，预计全国高血压患者有1.6亿人，相当于每五个成年人中就有一人是高血压病患者。我国每年因高血压死亡的人数超过150万。可见，高血压对人类的生命健康危害极大，必须要引起足够重视，及早预防治疗。
&&& 下面介绍几种有效预防和调节高血压的保健品或营养补充剂：
&&&&1、深海鱼油
&&& 深海鱼油中还有丰富的EPA和DHA成分。EPA和DHA能抑制血管壁上弹性蛋白的减少，降低血浆升压素活性，减缓细胞内钙离子的上升，从而起到软化血管并增强血管弹性，达到控制血压上升的目的。国内外大量医学研究表明，发现每天服用一定剂量的深海鱼油，对高血压患者有一定的降血压作用，剂量增大，血压下降作用会更明显。推荐几种高品质的深海鱼油保健品或营养补充剂：
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&&& 2、大豆卵磷脂
&&& 大豆卵磷脂被称为“血管的清道夫”，它通过乳化分解油脂，将附在血管壁上的胆固醇及脂肪乳化成微粒，使它们溶于血浆运回肝脏处理并代谢，起到软化血管、改善血清脂质，清除过氧化物的功效，使血液中胆固醇及脂肪含量降低，增进血液循环、降低血液粘稠度，减少脂肪在血管内的滞留时间，从而达到降血压和降血脂的作用。推荐几种高品质的大豆卵磷脂保健品或营养补充剂：
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&&& 3、辅酶Q10&
&&& 辅酶Q10是一种是强抗氧化剂及自由基清除剂，它存在于人体的所有细胞中，帮助细胞清除自由基，驱动细胞产生能量，强化心脏机能，缓解人体的缺氧状态，被称为“心脏活力之源”，具有良好的降血压功效。推荐几种高品质的辅酶Q10保健品或营养补充剂：
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-保健品筛选
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共19条记录血压低吃什么可以增高血压？
健康咨询描述：
我血压是100。60。吃了一个星期的菊花加红枣泡的茶喝，应该吃点什么增血压
曾经的治疗情况和效果：
吃点什么增血压
想得到怎样的帮助：吃点什么增血压
（感谢医生为我——该。）
附件：点击查看大图
时间： 19:53:46
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医生答案显示区
帮助网友：8202称赞：515用微信添加“问医生”，就加我为好友了，快速帮您和家人远程诊断。
病情分析：你好，你的血压还是在正常范围的指导意见：你这种情况一般是不需要吃药治疗的，只要控制好平时的饮食就可以，多吃高蛋白食物，尤其是海产品和瘦肉，忌辛辣油腻寒凉，菊花红枣茶可以继续喝。祝你身体健康医生询问：
帮助网友：3504称赞：187用微信添加“问医生”，就加我为好友了，快速帮您和家人远程诊断。
可以服用生脉饮进行调理的,饮食上建议可以适当多吃些咸一点的食品，因为盐能使血压上升。每天多喝水、多运动能增加血容量，还可吃些桂圆肉、大枣、红小豆等
帮助网友：3759称赞：876用微信添加“问医生”，就加我为好友了，快速帮您和家人远程诊断。
病情分析：您好，低血压主要的原因是身体的气血不足。指导意见：建议您可以服用一些增强脾胃的药物，比如说补中益气丸，这中药能过很好地提升脾胃之气，可以很好地治疗低血压的疾病。
希望我的回答对您有一定的帮助。医生询问：
帮助网友：2669称赞：99用微信添加“问医生”，就加我为好友了，快速帮您和家人远程诊断。
应给予高营养、易消化和富含维生素的饮食：适当补充维生素C、维生素B族和烟酰胺(维生素PP)等。此外，饮用蜂蜜或蜂王浆也有裨益。
帮助网友：4767称赞：150用微信添加“问医生”，就加我为好友了，快速帮您和家人远程诊断。
可以适当多吃些咸一点的食品,因为盐能使血压上升.每天多喝水,多运动能增加血容量,还可吃些桂圆肉,大枣,红小豆等,不但能增加营养,还有利于纠正低血压
帮助网友：3152称赞：108用微信添加“问医生”，就加我为好友了，快速帮您和家人远程诊断。
你好，补气的中药一般可提升血压的，你可考虑吃些人参茎叶皂苷胶囊。
帮助网友：15419称赞：3894用微信添加“问医生”，就加我为好友了，快速帮您和家人远程诊断。
病情分析：您好：您的这个情况不要和菊花的，菊花有很好的清热解毒，平肝的作用，对于肝阳上亢引起的血压偏高有很好的效果。指导意见：我建议您平时注意自己的饮食加强营养，饮食适当可以口味重一些，多吃点蛋类、豆制品、鱼肉、牛奶等很好的，再就是注意适当的锻炼，希望我的回答可以给您带来帮助，祝您健康幸福。医生询问：
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