感冒多喝水好吗多好为

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-21 10:40 标签： 感冒多喝水好吗
多喝水很重要因为身体离不开这11种隐藏水
原标题：身体离不开这11种隐藏水
人体内很多体液和器官的运行都离不开水。“MSN网站”近日剖析了人体中一些隐藏的水，正是由于它们的存在，喝水才显得格外重要。
1.眼泪。 泪水能保持眼睛湿润、冲走沙砾。此外，人们在观看悲情电影的过程中所流下的眼泪被称为“情绪化泪水”，它所含有的激素能冲洗掉压力所释放出来的化学物质。
2.黏液。 普通人每天会生成约1升的黏液。它有95%的成分是水，其余5%的成分是盐、蛋白质和抗体。这种黏稠的物质能避免肺部被细菌感染，并润滑敏感区域，如肠道和性器官。
3.唾液。 唾液中99%的成分是水，它能唤起人的多种欲望，如说话、接吻和进食。唾液中所含的酶能分解食物，蛋白质能保护牙齿，抗菌成分能杀灭病菌。
4.血液。 血液中液体部分（血浆）里92%的成分是水。血液在人体中就相当于一条浩荡的河流，输送氧气、营养物质和激素，并将代谢物冲刷到肾脏。
5.母乳。 母乳90%的成分是水，其余的10%由蛋白质、脂肪、氨基酸和抗体构成。母乳对于新生儿来说就是一座营养宝库。
6.淋巴液。 淋巴液就像是人体的中水系统，充满了过滤器和管道，它在整个人体系统中循环，过滤掉细菌和病菌，并将蛋白质回流给血液。
7.精液。 精液中含有90%的水，它所含有的果糖能为300万个精子的游动提供能量。
8.羊水。 女性分娩就相当于将婴儿从充满了水、钠和血浆中的水体中拖出来。羊水能喂养、温暖和抚养婴儿。
9.汗水。 汗水99%的成分是水。出汗的时候，皮肤和人体内部会冷却，同时也能排出杂质。这也是为何很多人爱蒸桑拿的重要原因。
10.月经。 有些女性在月经期身体会浮肿，其中很大的原因是机体组织间隙存水过多却无法通过排尿的方式排出，它是由于激素分泌量的改变所造成的。因此，为了减轻浮肿，女性要喝更多的水。
11.尿液。 饮食、毒素和免疫系统的状态都能反应在尿液中，尿液的成分至少有95%是水。尿液能揭示出很多健康信息：如浅黄色的尿液代表健康，深黄色的尿液意味着需要补水，而红色（或棕色）暗示着出血或食用了甜菜，而浑浊的尿液是尿路感染的信号。此外，人体细胞是我含水量占到了人体总重的40%。▲ （生命时报特约记者 安 伟）
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喝热水治感冒
A：亲爱的，我感冒了。B：喝点儿热水吧！
喝热水跟牙齿有啥关系
A：老公，我牙疼！B：喝点儿热水吧！
热水能把鱼刺消化掉？？
A：Honey，鱼刺卡在喉咙了！B：喝点儿热水吧！
人流后喝热水能缓解疼痛？
A：亲，做了人流，身体好难受！B：喝点儿热水吧！
热水缓解手脚冰凉
A：宝贝，我手脚总是感觉冰凉！B：喝点儿热水吧！
热水竟然能缓解打嗝？
A：亲爱的，我打嗝抑制不住了！B：喝点儿热水吧！
吃多了不消化 喝点水吧
A：我吃多了不消化，胃好难受。B：喝点儿热水吧！
原来这样喝水也可以治病
有色斑的人 要这样喝哟 → 清晨一杯凉白开水
4种“加工水” 给你好容颜~
空腹第一杯就喝蜂蜜水的做法是不适宜的。原因是蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在，饮用后，在体内蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖才能被人体所吸收利用，这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。什么时候喝蜂蜜水比较好？一般来说应该是宜晚不宜早，就是睡觉前喝杯蜂蜜水比起床后喝杯蜂蜜水好！中医关于初秋养身有句话是：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。
盐水有很多作用是对MM们的身体有益的，下面小编就集中为大家盘点一下——
早晨空腹时，饮淡盐汤1杯：清降胃火：早晨空腹时，饮淡盐汤1杯，不仅可清降胃火、清除口臭和口中苦淡无味的现象，还能增强消化功能、增进食欲、清理肠部内热。
柠檬本身是一种营养和药用价值都极高的水果。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等鲜柠檬泡水喝，由于维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。柠檬水不仅可美容还能防治疾病。柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以喝柠檬水可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死等心血管疾病。
红糖传之于中医古籍，唐《新修本草》中在“甘蔗”条下有如下记述“……取法以为砂糖，甚益人”;公元1596年，李时珍撰著的《本草纲目》中“砂糖”条下记载：砂糖“和脾缓肝”“补血、活血，通淤以及排恶露”。据资料记载，一千克红糖含钙900毫克、铁100毫克，而钙、铁又是人体必需的矿物质与微量元素。2000年在全国营养学术会议上，与会专家指出：用原子荧光谱仪测定发现红糖。
10个致命的喝水习惯 你有木有？！
饮水机从不洗
自来水一烧开就喝
爱喝瓶装水
不渴不喝水
每天喝不够6杯水
晨起不喝水
吃咸了不马上补水
睡前不喝水
喝水？喝之前你要搞明白这些事
饮与室温相同的开水最佳，天冷时可饮温开水，以尽量减少对胃肠的刺激。煮沸后冷却至20－25℃的白开水，具有特异的生物活性，它比较容易透过细胞膜，并能促进新陈代谢，增强人体的免疫功能。凡是习惯饮温、凉开水的人，体内脱氧酶的活性较高，新陈代谢状态好，肌肉组织中的乳酸积累。
喝水时间表
这是由中国著名营养学家洪昭光教授为各位读者推荐了一个“喝水时间表”———6：30经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝250毫升的水，可帮助肾脏及肝脏解毒。8：30清晨从起床到办公室的过程，时间总是特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象。
如今，重视喝水的女人，越来越多了；但真正会喝的人，却为数不多。不挑时间地喝、不计较内容地喝、不动脑筋地喝……都只能证明你只是喝水，却不一定是喝对了水。在这个爱惜身体成为一种流行的年代，曾经被认为最简单的喝水，也不得不成了一门高深的学问。
为什么口渴
有不少的人常常会有这样的困惑：为什么我喝水比别人多很多，甚至喝到自己都觉得很饱了，还是觉得很渴呢？
　　口渴的原因有很多，除了体内缺水以外，口渴很有可能会是某些疾病的警示信号。
大家都知道，人体每天要摄入足量的水以保证身体新陈代谢的需要，因此至少每天要喝8杯水，但是你知道喝水也是有很多讲究的吗？那么这8杯水究竟应该怎么喝才能真正起到对身体的保健作用呢？
水对人体的重要性相信大家都知道，不过，随着现在的饮料的品种越来越多，人们渐渐失去对水的兴趣，因此容易踏入以下喝水5个误区。1、片面强调水中矿物质；2、水越纯越好；3、喝水仅为解渴；4、饮料等于饮用水；5、医疗用水当饮用水。
想不到吧！跳上一小时的有氧舞蹈所流失的汗量，竟然接近一瓶小包装的矿泉水。运动的流汗量主要和运动环境及运动强度有关，当运动强度越高，运动环境的空气流动性越差，流失的汗也就越多。以一般人经常进行的运动，以一小时的有氧舞蹈、中低强度的慢跑为例，通常在运动后流失500cc。
营养师建议，每天准备两个1000cc的宝特瓶，装满水，并且要求自己一定要喝完。但是工作一忙起来，尤其是坐办公桌的人，很容易忘记要喝水。究竟应该如何提醒自己多喝水呢？
　　将水杯摆在眼睛看得到，而且随手可拿到的地方，这样我们就可以提醒自己要记得多喝水。
网友热议喝水那点事~
懂得喝水方法才养生
水是我们生命的根本，但正确喝水的方法却没几个人知道，一般我们喝水都是什么时候。
这样喝水拥有完美身材
有些人有着这样的谬论快速减肥，不喝水可以减肥!现在医学专家可以明确地告诉你。
吃饭前喝水能抗癌
英国伦敦大学圣玛丽医学院专家宣布，餐前喝水有提高人的注意力等六大好处。
喝水千万别用塑料杯
塑料杯除了受热后会析出一些化学物质外，还极易滋生细菌，虽然塑料表面看似光滑。
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多喝水未必是好事 六种人不宜过量喝水
第1页:心脏不好喝水宜少量多次
第2页:6个月以下婴儿不宜多喝水
第3页:严重病毒性感冒患者不宜多喝水
第4页:服胃溃疡药的患者不宜多喝水
第5页:长跑者不宜多喝水
第6页:青光眼病人不宜多喝水
第7页:中医认为这三种体质的人不宜多喝水
第8页:饭后半小时不宜多喝水
　　补充阅读：
&&& 中医认为这三种体质的人不宜多喝水
　　中医把一般人的体质分为九类，不同体质的人有不同的特点和饮食宜忌。其中气虚质、阳虚质、痰湿质这三种体质的人是不适合大量喝水的，否则就会出现胃胀、食欲不振、等脾虚水湿内停的症状，严重的还会出现头晕、呕吐、口淡、口角流清稀的口水等水饮上犯的表现。
　　气虚质表现为：精神疲倦，少气懒言，容易出汗，口淡，不想喝水。舌淡，边有齿痕。
　　阳虚质表现为：比较怕冷，平时手脚比较凉，天冷的时候更加明显。饮食都喜欢偏热的，对冷饮及冷的食物不太喜欢，或进食后有不舒服的感觉，并且可能出现腹泻。平时大便偏烂，不容易成形，小便清长，有些人夜尿较多。舌淡胖，边有齿痕，舌苔润，甚至有些人舌苔上好像覆了一层水。
　　痰湿质表现为：面色淡黄而黯，眼部有轻微浮肿的感觉，面部的皮肤油脂较多。这种体质的人多汗，汗液黏腻，口黏腻或觉口中发甜。其中很容易鉴别的一点就是，这类体质的人，常感觉很累很倦，身体困重，尤其是腰腿部有沉重感，时有胸闷，容易咳痰。这类人小便比较混浊。
　　这三种体质的人的共同特点就是：1、不喜欢喝水，即使喝水也喜欢喝热水。2、平时比较喜欢吃一些稍微热气的东西，很多人喜欢吃姜，或者吃了姜汤、炒姜饭后感觉很舒服。
解决方案：气虚质、阳虚质、痰湿质这三种体质的人，如果觉得口干，还是可以喝一些水的，但不要一次大量地喝，可以分次慢慢喝。不过，他们也可能一整天都不觉得口渴，这样也不要完全不喝水，可以考虑以茶代水喝。阳虚质者可以喝一些普洱茶，或煎一些人参汤代水喝；气虚质者就用白术或党参煮汤代水喝；痰湿质者用的则是苡米或扁豆煮汤代水。
责任编辑：霍键
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