晚上自己一个人睡觉害怕怎么办？_百度知道
晚上自己一个人睡觉害怕怎么办？
就是害怕鬼呀，可是越害怕越好奇，老是想听鬼故事，晚上不想不行呢，害怕
提问者采纳
可怜的小弟,我是个比你大5岁的姐姐,在我14岁的时候也有过那样的经历
比你还厉害
晚上即使迷糊睡着了都会被噩梦吓醒,我还是女生都坚持过来了哦.
建议你开灯睡觉
睡觉前听听轻松愉快的歌曲
多看看笑话书
多培养点兴趣爱好 ,把你脑袋添得满满的,你就没空去想那些虚假的东西了,千万不要在看那些对健康不利的电视或者书籍
提问者评价
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不需要过于担心，这是正常的现象，尤其在未成年人中比较常见。并不是恐惧症或是心理问题。 如果夜里一个人睡又睡不着的话，不妨就起来看看书，写写字，直到自己有了困倦之意就赶紧 躺倒床上睡觉，让自己马上进入深度睡眠状态，什么都不要去想！但如果实在失眠，也不想继续 看书写字，就可以躺在床上想一些可以吸引住自己的事，比如今天看的电视剧，明天它的剧情会怎 样发展呢？自己可以在头脑中想象一下，这样不知不觉就睡着了，就很难会去想什么鬼怪了！ 在者，一定也要在自己心里种下一个可以对抗这种恐惧的概念，你为什么要去害怕那些妖魔鬼怪 呢？其实那些形象都是人们模拟想象出来的，并不存在现实性。退一万步来讲，就算人死后真能变成 鬼怪，那你自己不也是人嘛！你就可以认为你自己死去以后也会变成鬼，...
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出门在外也不愁晚上睡觉特别怕鬼啊!怎么办啊?
晚上睡觉特别怕鬼啊!怎么办啊?
注意以下几个问题，可以有助于睡眠的改善： 1、 生活作息要规律，养成每天在同一时间上床睡觉的好习惯。 2、 每天有规律的运动，每周至少四次，每次三十分以上。 3、 避免在吵闹环境中睡觉，对一个睡眠障碍的人是禁不起噪音的考验的，噪音会夺深眠的机会。 4、 太冷、太热的环境会影响入睡。 5、 睡前不要喝酒、咖啡、茶、也不要大餐。 6、 睡前应避免观赏紧张刺激的电视、电影、报纸，如凶杀案、绑架案等，以免造成心理不安而影响入睡。 7、 辗转难眠几刻钟后仍不能入睡，干脆起床做些轻松活动，否则继续躺在床上只会使你更加紧张、更难入睡。 除此之外，作为心理医生从更科学角度讲，暗示心理作用也非常重要。很多顽固性失眠的人通常都有错误的想法，“我今天有点烦，又会睡不好觉了”，如此暗示，越想越烦，更加睡不着。 可以说，睡眠的过程，睡眼是标，睡心是本，故前人有“睡眼先睡心”之说，对失眠来说，同样是先睡心，后睡眼，只有注意先把“心”安下来，才能做到一觉到天亮。
恐惧是可以克服的，我想你可以试试以下方法：
1、睡觉的时候想想，每个人都会在第二天醒来，我也会，所以我不用担心！~~
2、鬼啊，人死了才会变的吧~~~那么如果真的有鬼，那么我怕什么？，我完全可以吃了它再回到身体上来！他没有身体，我有~~
3、比较消极的一种：明天我不会醒来了，我就要死去，既然我就要死去，我更不怕了，管我怎么死，先睡好最后一觉！
4、放几根野桃树枝在枕头，也可以睡个好觉~~~
5、搂个人睡就不会害怕了~~~
6、找些事情做，累极了就不会想这些东西了
试试吧，其实以上几种方法都是参考，你只要克服不害怕就没有问题了
祝你今晚睡个好觉！！！
鬼这种东西，怕正气，
你要真感到有什么不可思议的事情，可以描述一下，
我可以介绍几种方法，我想可以帮到你的
其他回答 (6)
找一个人一起睡
我也遇到过，自我催眠说那些都是假的，就算有自己没做什么亏心事。或许开着小台灯睡觉，这样慢慢习惯就好了
开灯睡，鬼都怕光的。
呵呵，怕鬼？那就和狗狗一起睡吧！
如果你真的相信有鬼的话，那你就在家摆设一些辟邪的物件’还有身上在带一个护身符。就算有鬼你也不用怕了。人身上有阳气；鬼身上有阴气；鬼怕阳气，一般不会接近人的。就算你看见鬼了，怕什么啊？你就当它是外星人，来地球逛逛；你不招惹它，它又为什么要吓你呢！！！也许鬼也同样怕你呢！你见过鬼吗？你要是长看见的话，那说明它没害你之心。你可以和它说说 话。问问它；为什么要出现在我家？有什么原因吗？
如果你能看见鬼的话！！！
我倒是想看看鬼到底长什么样!可没哪运气。
怕鬼，你可以抓你养的宠物到你房间睡啊，还记得我小时候在农庄里，把我家的几条狗都带到我房间，不过那时候就是虱子多！哈哈
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& &SOGOU - 京ICP证050897号从前天晚上说起.　　　　天气比较热,我们家又没有空调,所以就在阳台上摆了个竹床,晚上睡在阳台上.一直以来也没出什么问题,就是老婆胆子比较小,一直不肯睡床的外侧,说是怕.也不知道怕什么.我老婆比较孩子气,不依她她就一直撒娇赖皮,大部分时间我都会让她的.　　　　前天晚上睡的好好的,半夜3点的时候突然响了一个很大的雷.本来若是我一个人我大不了接着 睡,结果就听见我老婆跟疯了一样大叫老公老公,声音是不受控制的发抖的那种.我飞快的抱着她的头说老公在老公在.她在我怀里也叫的很恐怖,老实说我当时都有点被吓到了.我老婆叫了大概一分钟,好象慢慢清醒过来.然后就马上拿被子把自己包的严严实实的.这个我知道,她害怕的时候不喜欢皮肤裸露在空气里.我见识过好几次,大热天的也不怕把自己憋到.　　　　我看她的样子,脸色发白,一句话也不说,就说我们睡到房间里吧.她赶紧点头,抱着被子就往房间跑,鞋子都没有穿.然后又扭头看我,我赶紧过去给她把灯打开.她怕黑.　　　　我抱抱她说睡觉吧,她不肯,要把通向阳台的门关起来,还把窗帘拉的死死的.然后还是感觉不安全的样子,后来她小声说老公今天晚上我要开着灯睡觉.我看她的确是吓的要死的样子,就依了她.开灯睡觉我是比较反感的.但是今天比较特殊.　　　　她终于躺到床上,让我紧紧抱着她睡觉,还是把被子包在身上.我比较困,哄了她几句就准备睡觉了.过一会睁眼看她,还是把眼睛睁的大大的.又过一会,她还是没有睡觉的意思.问她为什么,她说我怕.都开着灯了,我也抱着 她,她身上也包着被子,还有什么好怕的?但是我也不好意思责备她,老婆除了胆子小,其实还是很乖很好的老婆的.然后她又问我说刚才那样惊吓,会不会对宝宝不好?她有快2个月的身孕.我说以后注意点就是了.实在是很累,过一会就睡着了.　　　　早上一起床,老婆就说你知道我昨天晚上做什么梦了吗?我老婆经常做梦,而且做过的梦她居然都记的.她的理论是不做梦多无聊啊,做梦也是象白天一样过日子嘛,不算浪费时间的.她唧唧喳喳的跟我讲她的梦　　.大概意思就是有个小孩子欺负她弟弟,她就立刻冲上去帮她弟弟的忙.结果那个小孩子要报复她.叫了一群鬼去追杀她.(天,什么梦!)她跑回家里,家里突然只有个后妈和妹妹.因为家里有死去的老祖宗保护,所以鬼不敢进到家里.又听见坏小孩跟人商量说要她后妈把她赶出家,这样没有老祖宗保护鬼就可以追杀她了.她就赶紧先跑出来,跑到一个路边的时候,鬼追上来了,把她围在中间,然后就有一辆警车开过来,一个警察下车问她说小姐那么晚你一个人呆在这里干吗?我们送你回去吧.警察是看不见鬼的,然后我老婆就大难不死的跟着警察叔叔走了.然后就遇见一个很有钱的人.有钱人掉头发很厉害,所以脾气不好.她又不知道怎么的帮有钱人治好了掉头发的病.就让她住了下来.有钱人的家里保护措施很好,他们进不去追杀她.结果出门的时候给他们埋伏到了,我老婆的大结局就是被杀死在一个沟里!这样我老婆就醒过来了,天也亮了.我听见这样希奇的梦真是哭笑不得.　　　　有没有也特别胆子小的女孩子呢?到底应该怎么样帮助我老婆才可以让她变得大胆一点呢?　　　　以后在慢慢说我老婆的胆小事迹.　　
楼主发言：1次 发图：0张
　　沙发..........这种事..........哎...........你被下了降头.......
　　坐在沙发上想楼主老婆。。。
　　你老婆
应该去做导演。
　　说明你ＬＰ缺乏安全感。　　　　可能由各种各样的原因引起，也可能是一些不愉快的记忆造成的。　　　　ＬＺ要是为她好，最好带她取心理咨询一下。
　　同意楼上的
　　你老婆症状跟我一样！　　就是这种明明知道世界上不会有鬼，但是还是怕！　　不能容忍自己的生活中没有阳光或者灯光；睡觉不敢睡在床外侧；洗脸的时候绝对不能闭上眼睛，哪怕水冲到眼睛里面；害怕的时候不敢把除了头以外的部位漏在外面······太多太多。我自己都不知道怎么办好。
　　我的胆子也很小，晚上一个人洗澡总是很怕，洗脸不敢闭眼，洗头发也是这样，所以，我的眼睛总会被泡沫给弄得难受。不过，我最近有了自己的小魔法了，就是自己在心里念佛，马上就会好起来，不那么害怕了。呵呵
　　我也怕雷雨天，也会经常梦见些离奇的事情，也算是胆子小的人，不过比LZ老婆好点。我能理解，那是真的真的害怕，怕到完全不知道该怎么办。好像是小时候经常与JJ玩游戏，躲在某个角度然后突然蹦出来吓人的那种，与此有关的记忆就是这个了。作为心疼她的老公，和她好好聊聊吧。
　　昨天晚上怎么哄我老婆都不肯跟我去阳台睡觉了.她就是吓一次要很久才可以恢复过来的那种人.　　　　有次她在天涯哪里看了两个鬼故事.白天还经常大叫老公过来看,这个故事好好看.晚上就不行了,你走到哪里就跟到哪里.不能让她一个人洗澡,也不能一个人上厕所.我老婆最恐怖晚上上厕所.她半夜上厕所基本就是把我推醒,给她开灯,然后跟她走到厕所里,汗一下~并且一醒就很难入睡,她会不由自主的把自己从小到大看过听过的恐怖故事都回忆一遍,经常是我睡着睡着她又钻进我怀里说我好怕怕.有次她问我害怕的时候念南无阿弥陀佛比较好还是大慈大悲救苦救难观世音菩萨比较好.　　　　她这几天情绪也不怎么稳定.她经常跟我说老公我们去庙里去烧下香吧.给我求个护身符戴戴.有空了真的去给她求个护身符吧,起码让她心里安稳一点.她老这样惊吓自己对宝宝肯定不好.
　　告诉她你就是鬼
还解决不了说明她不爱你~~~
　　楼主 你LP很可能是强迫症 　　举个简单的例子 比如你们两一块出去的时候,她明明知道门已经锁好了,走远了还要亲自回去看看门到底有没有锁.　　明明知道床底下没鬼,可是还是会怕.　　建议你带她是看看心理医生,我以前也有很严重的强迫症,我念高中的时候,物理特别差,后来一做物理题目就会不停的吐,你要带她去看心理医生,对她要包容要有耐心,这个不单单只是胆小.
　　你老婆好可爱啊　　我要是有这样的老婆就好了
　　做了亏心事？　　　　或者神经衰弱
　　你老婆这个很可能和小时侯发生的某些事情有关,比如说在无意间曾经被人吓过,如果真的是强迫症的话真的很难受的,你作为她身边最亲的人要多多关心她.
　　应该是编剧
　　这个故事告诉我们，对于鬼故事鬼片等严重腐蚀人民群众心灵的不健康的作品，应该给以严厉的打击和取缔；　　　　对于一个人来说，从小就应禁止接触这些不健康的东西，给他一个良好的成长环境。　　　　
　　根据弗洛伊德的xx理论，怕鬼的是因为小时候受到过性侵害...
　　求个护身符吧　　有的很管用的　　我特别小的时候有一阵天天做噩梦,吓的不行了　　后来家里人给我求了个符,当天晚上就没事了　　以后直到现在也是很少做噩梦了
　　我是无神论者 但晚上不是哩..
　　我也很害怕晚上一个人在家,也是怕鬼,虽然没有真正看见过,但就是害怕,以前看了一个鬼片,吓得我整整一个星期不敢睡觉,现在还好,跟表妹一起住.但一直很烦自己的胆子怎么那么小....泪奔.....
　　我也胆小，惧怕黑夜
　　如果人一切正常,LZ描述的这种胆小就有点夸张了,是事实就要去看心理医生.
　　　　教你们一招：　　害怕的时候，就在心里发狠，MLGBD死鬼们，你们都来吧，看你们能把老子怎么样，大不了就是一死，老子就是不怕
　　我觉得如果不想看医生 就看经书吧 佛教的 很有意义的 可以使一个人看得开也会快乐
　　不好办
　　你老婆被强奸过
　　blessing
　　爱你老婆就买个空调，要是这个钱都舍不得出你就自宫吧！气温太高闷热睡觉很容易做恶梦的，而且开空调盖着被子睡觉的话你老婆会比较有安全感。
　　带她看恐怖片，看看她就不怕了！
　　太夸张了~~没空调，有老婆，怎么办到的？？？
　　她肯定怕你这个色鬼!
　　　　睡觉的时候不要用手压着心脏部位，否则很容易做梦。　　　　我老婆没结婚的时候胆子以大著称，一个人晚上看日本的恐怖片都不怕，但是现在却越来越胆小了，很奇怪。　　　　
　　怀孕的女人性格会有些变化，宝宝生下来会好转。　　另外小时候也许有什么刺激的。　　问题不大
　　孕妇综合症
　　建议你装次鬼吓吓他。。　　把他的恐惧都B出来。。　　不过很冒险，，，哈哈
　　你LP精神可能有点问题，建议去看一下，我认识一个女的就是这样，后来很严重，整天说害怕，说家里有鬼，后来断定为精神病
２年，by痋
　　我觉得最好还是看看心理医生吧
　　这算什么,我女朋友会直接吓晕,好多次拉，哈哈.
　　我也是明知道有鬼可是还怕，55555。洗个脸也要老公在旁边啊，晚上就是不敢一个人睡一个房间。。。。现在比原来胆大了一点啦，呵！求一个符的话，心里的确会好受些的！
　　你老婆可能八字比较轻
　　女人怀孕以后身体虚弱容易做噩梦，我也胆小，一个人走路总感觉有人在后面　　我怀孕的时候经常做噩梦，而且醒来后记得很清晰，就跟刚发生的一样，　　有次在老公家，因为很累就想早点睡，让老公在旁边陪我（他们家在乡下，没路灯有些害怕）老公就躺我身边，仿佛过了很久，我好像醒来，看到老公站在窗户边上，我想外面黑黑的，你在看什么？就对老公说：那么晚了，你怎么还不睡啊？老公也不理我，只见他缓慢的转过头（有点电视里所谓的慢动作的画面）从侧面看又好像是女的，有头发，头发很长很长，想瀑布一样，完全面对我时，只见惨白的脸，我大叫起来，老公不停的摇我，我全身都是汉，大厅里还有小姑在看电视，都跑进来了。我讲了以后她们也没在意，我说没事。　　
老公不敢睡了，因为我大叫并没叫出来，只是喉咙里发出的声音，依依呀呀。。。。。老公也被吓到了，就坐起来看书。我实在很困，不一会又睡着了，这次又看到老公身旁坐着个穿绿衣服的女人，我不停给老公使眼神，提示他身边坐了个人。而且意识里这不是人，又一次被老公摇醒，他说就看到我一个劲翻白眼，老公又被我吓到，。我真的感觉就像真的，以前做梦都意识比较模糊，这次很清晰，现在都事阁两年有多，我回想起来就像眼前一样真实。恐怖　　那一次后又有一次噩梦，一样清晰，至今都怕
　　建议娶两个或两个以上老公。
　　在房间里挂毛主席像.
　　我正常的时候也和你老婆差不多　　偶尔不正常起来 会自己去找些很恐怖的东西来看　　有时候觉得自己是不是有点不正常　　　　对于你老婆 这个 不是一下子就能好的东西 估计只有你迁就点了 我男朋友就是受不了我的胆小 但是却不肯迁就我 还很生气 这让我很难过 我不是故意那样 而那样的时候 真的很想有人迁就着 抱着 安慰着 　　　　所以 你一定要照顾好你老婆 如果自己害怕 还不被亲爱的人理解 很痛苦的
　　大肚婆的脾气是很怪的，忍着点吧　　
　　心里有鬼？
　　很简单，你今晚和你老婆做一宿的爱，让她没时间怕鬼，明晚再做一宿的爱，让她没力气怕鬼，后天晚上你啥都不做，她早就累得倒头就睡了，根本就像不起来怕了。周而往始，她就再也不怕鬼了！只剩下怕你了，你就成功了。
　　根据弗洛伊德那厮的理论　　这个是跟小时候的不愉快经历有关的
　　建议去看那个搞笑的鬼故事　　说的是一大学生男生寝室的人是如何玩鬼的　　笑得肚子痛
　　你老婆好可爱，你要好好照顾她啊。　　我也是一样的。很多症状都一样，只是小的时候看了一部鬼片被吓坏了。受了刺激。再看鬼片练胆都不行了。还好，我男朋友也很照顾我。哎，不知道如何改正是好。
　　我也是特别胆小，这几天老公出差在外，晚上一个人在家，开着灯开着电视，就是不敢闭上眼睛睡觉，直到从窗帘的缝隙里看到外面天亮了，拉开窗帘才敢放心大胆的睡。唉，真的是害怕，理解你老婆吧。
　　你老婆和我一样，你们现在有什么好办法吗？介绍给我，我就是睡觉不敢把皮肤露到外面，要被子遮住，不然没有安全感，洗澡洗脸不敢闭眼睛，怕鬼在身边，我不记得小时候受过什么惊吓和伤害，我小时候幼儿园吧！每天晚上哭，说，妈妈你不要死，不要死，天天晚上一到时候就哭，知道慢慢大一些了才停止。我不知道为什么这么胆小，有时候不是怕坏人，就是怕鬼。　　
　　@liangcheng88
13:07:00　　做了亏心事？ 　　或者神经衰弱　　—————————————————　　基本是属于体质较弱。气血气虚。。我小学时期是药罐子，感冒时也很多浮想。但中学我喜欢锻炼，跑步，俯卧撑。。几乎是瞬间胆子就肥了，，夜里看到可疑的黑暗都会抓起棍子去探个究竟，每次都没有什么。。后来被唯物思想一点明，胆子就肥到无法无天了。。哈哈　　
　　怕鬼的人，主要是自身不够杀气。。也就是说气血不旺，血脉不够舒张。锻炼是解决的根本办法。。每天傍晚跑步，跑完半小时内不喝水。练习五分钟基本的刀法，就是米字劈砍，可以用木棍代替。。坚持一个月，你的杀气就会练出来，往后的日子就没有鬼什么事了。。　　
　　不是梦境，是真的　　
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规每天晚上一个人睡觉都很害怕，怎么办？_百度知道
每天晚上一个人睡觉都很害怕，怎么办？
就是害怕，不出房门还没那么害怕，有时候去厕所回来就会更害怕，也不知道是为什么，维持了半个多月了
我有更好的答案
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