因为遭受感情的背叛,人变得很抑郁,对周围一切变得很淡漠,十几年来都已经不知道笑是什么滋味了,看过很多次心理医生,都没有效果,我好想要快乐,想要象正常人一样有喜怒哀乐,请问怎样才能让自己开心起来呢?
因为遭受感情的背叛,人变得很抑郁,对周围一切变得很淡漠,十几年来都已经不知道笑是什么滋味了,看过很多次心理医生,都没有效果,我好想要快乐,想要象正常人一样有喜怒哀乐,请问怎样才能让自己开心起来呢?
补充：女儿已经八岁了,从出生我们就把她丢给了我父母,我是个很不合格的母亲和女儿,这些年,我把所有的心思都放在了丈夫身上,他一次又一次地背叛非但没有改变,最终弃我而去,我知道没有什么比带好女儿更重要的事了,可我的心里每天都在想他,恨他,心如刀绞,我恨自己怎么这么没骨气,怎么这么放不下,他和第三者已经开始了他们的新生活,而我还在幻想着他回头,我该怎么做才能走出这种心里困境?
像你这种情况并不需要接受心理治疗，你并没有什么心理疾病。你有现在的情况出现应该是因为你比较重感情，而且对爱情的责任感比较重。最简单的方法是将对丈夫的背叛的痛恨心理转化成一种对未来的期待和对女儿的关爱，将自己的注意力分散到对女儿的照顾和对家庭的和睦上，享受女儿带来的温暖和亲情感，多照顾一下家中的老人，对自己说看到老人健康，女儿孝顺不是也很好么？进而将这种心理安慰转化成一种精神力量更好的照顾女儿和老人，很快你的伤痛将会在女儿的笑脸和老人关爱下消失的。祝你早日走出痛苦
一个人背叛你,并不等于所有的人都背叛了你.你这样痛苦,最终伤害的是谁?是你自己还有那些爱你的人.难道你就没有为他们想过?为了一个曾经背叛过你的人这样折磨自己和亲人,值 得吗?你应该活得更好才不会让那个人笑话,也只有这样,你才能对得起自己.
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面对最好的朋友,背叛亲人的不理解我也曾经很抑郁,觉得这个世界已经没什么可以留恋什么都没有了!可是过了几年我开始庆幸曾经的朋友背叛曾经的亲人不理解,她们让我更加珍惜我现在身边的一切,给了我更多的机会去理解去沟通去发现我曾经没有看到的东西!换个角度看世界原来很美好!以感恩的心去欣赏眼前的世界会发现很多很多...
呐....

干嘛要背负这些包袱..?

你就是你自己啊....

别人的好
别人的坏..

与你何干...?

为什么要拿他们的错来惩罚你自己..?

呐...那些人..真的值得你浪费感情吗..?

闭上眼睛...you just youself..

相信
在未来的某一天
你会找到你的Mr.Right

祝你幸福(⊙o⊙)哦~
你的孩子需要你的关心。什么都不要想拉。过去就过去，将来就将来，明天会更好的。
面对，放弃，未来生活，活着，微笑，自强，精彩
地方局 既然法分
爱情不是生命的全部。要对自已自信自立自尊自爱。
上网搜搜“精神健康”,你就能搜出来许多关于心理健康方面的专业网站,上面有免费的在线心理咨询医生,你可以和他们聊聊的,他们会帮助你的
自尊，自爱，自重，自立
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恋爱领域专家鼓浪屿每个人的童年都充满儿歌，旋律明快、活泼生动、富有节奏感的儿歌不仅能让小朋友们产生愉悦感，还能让小朋友们在快乐的歌唱中学习到知识。在充满歌声的世界里，小朋友们更能健康愉快地成长。粤语儿歌听起来很有味道，感觉很振奋。
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每个人的童年都充满儿歌，旋律明快、活泼生动、富有节奏感的儿歌不仅能让小朋友们产生愉悦感，还能让小朋友们在快乐的歌唱中学习到知识。在充满歌声的世界里，小朋友们更能健康愉快地成长。粤语儿歌听起来很有味道，感觉很振奋。歌词：
趁海风鼓...
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怎样让自己变的非常快乐起来呢？
有时我可能想的太多了，所以有时非常的伤心，我知道这样不好，但怎样才是个快乐的人呢？他的标准是什么呢？有时我的脸色沉闷下来，一个女孩说你太可怕了，心里是不是有些变态，我不知道是这样吗？请大家认真帮帮我，先说声谢谢了
提问者采纳
1、快乐从现在开始；
2、快乐是一种决定；
3、快乐是跟你的定义有关系。
保持感谢的态度，凡是感谢的都会增加，凡是你认为理所当然的都会减少。他是我先生，他应该这样做，对不起，他就会减少，任何的东西保持感谢的态度，就会越来越多，哇，今天我自己认可，感谢上帝，今天有两个人支持我，我命真的太好。
有钱人一定会快乐吗？不一定。你们希望有钱还是快乐？有钱需要时间，快乐现在就会有。
我原来有一个学生，一个晚上打球打得很好，突然有一阵子分数降低，我说为什么，他说旁边太多干扰，太吵了怎么办，我说每一个人太吵的话都是在帮助你更加集中注意力，所以我改变他的信念，所以这样一想的话，你尽管吵，反正更加增加我的注意力。
你输入什么就得到什么，你觉得这是一种干扰，这就是一种干扰，你觉得这一种蛮独特的喇叭，你可以把它当成一种学习的经验。
当然我现在讲的事情很不容易做到，而且大部分人做不到，每个人情绪高高低低这很正常。山也是这样，海也是这样，这很正常，但是你低的时间不要太多，有人说顾客拒绝你，哇塞，一个月不敢接见顾客，时间就太长了。
我给大家一个标准，假如你遇到不快乐的事情，你能在一小时之内改变，你算不错的。我改变我变脸的速度，看我决定要不要变，要变立刻就变，我要求自己在五分钟内变掉。
事实上你可以看到，我天天演讲，你觉得我给你一个臭脸，不可能吧，我到台上没有臭脸的机会，可是，每个人有没有他的问题存在，绝对是有，所以我变脸的功夫是蛮不错的，情绪的变，突然一下变了，超人一样。你要想办法去改，所有快乐你可以现在立即拥有，所有你要的感觉你可以立即拥有，只要你改变你对感觉的定义。 求采纳
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人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。那么，如何善于调节和控制自己情绪呢？ 。。{ 沧之涛 }转载请注明 一是意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。
二是自我鼓励。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。
三是语言调节。语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽的语句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。
四是环境制约。环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。
五是安慰。当一个人追求某项目标而达不到时，为了减少内心的失望，可以找一个理由来安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸一样。这不是自欺欺人，偶尔作为缓解情绪的方法，是很有好处的。
六是转移。当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。打打球、散散步、听听流行音乐，也有助于转移不愉快情绪。
七是宣泄。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场。这种发泄可以释放内心郁积的不良情绪，有益于保持身心健康，但发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害别人。
八是幽默。幽默是一种特殊的情绪表现，也是人们适应环境的工具。具有幽默感，可使人们对生活保持积极乐观的态度。许多看似烦恼的事物，用幽默的方法对付，往往可以使人们的不愉快情绪荡然无存，立即变得轻松起来。
九是走进大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心灵。登上高山，会顿感心胸开阔。放眼大海，会有超脱之感。走进森林，就会觉得一切都那么清新。这种美好的感觉往往都是良好情绪的诱导剂 心，只可以碎一次，以后也许会有痛的时候，但那痛永远不及碎掉的感觉。而心碎后的痛也都不那么难以抹去了。至少痛的感觉会比碎的感觉好很多。
伤了自己，倦了别人，何必跟自己过不去。
其实快乐与悲伤只有一丝之距。{ 沧之涛 }的回答 处理情绪的办法有很多，保持观照是最重要也最关键。大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知，看不清自己，摸不透别人，所以迷乱不安。但观照自己也是最难做到的，因为自我比天大，你难于放下，变得谦虚。也因为我们不懂收心养性，寻找能静下来的方法。转载{ 沧之涛 }的回答 负面情绪的源头可以是负面经验，同样也可以说是负面的惯性，勾起你负面经验的事端只是借来的催化剂而已。 若情绪超越了自己能控制的范围，最好的方法不是释放或是压抑，而是无为而为，学习先定心，因为，负面能量太大时，胡乱释放出来的话可能连自己也承受不起，也容易影响别人。压抑是万万不能，因为问题的源头正是压抑所致。 心乱须先定心，看护情绪，不认同，不判断，让它出现，把感觉放在心的位置，管它眼还有泪，呼吸还很乱。心是最大的情绪控制中心，要稳定情绪必须从心开始，学习定心的方法。至于方法，每个人得靠自己寻找。法门有很多很多，关键不在法，而在你的用心，和意愿。相信自己有能力豁出去，海阔天空。 修心之路人人不同，不用比较，自己上路就是了。。{ 沧之涛 }转载请注明 成人成佛还是成为奴隶，都是你选择的结果。 我们要做回情绪的主人，拒绝受控。情绪并不等同事件。是情绪动了和坏了，并不是事件的本身。我们就是搞不清楚，认同了我就是那个情绪状态的全部，自讨苦吃，讨好情绪和冲动，却失去了自己。 我们可以透过自制的方法平静情绪，保持清醒和自主，这才是成熟的心灵管理。自制并不等同压抑，因为前者是省觉后的行动，后者是迷失的反应。所谓懂得自制，就是学习一套适合自己的情绪处理方法，一旦看到被情绪袭击时，得马上自我保护，提醒自己它只不过是借软弱打倒理性的纯粹思维惯性而已，找适当的方法打散负面情绪的集中点，如运动、静心、瑜伽、看电影、做义工、搞创作，找知己倾诉，做个spa，扮靓靓等等，把正面能量全都掏出来。帮助自己是需要决心和毅力的，并且必须是独自一人走和完成的路，也是成长的责任。自疗永远是最实用最实在的自保方法，谁都不能依赖。
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出门在外也不愁升级娱乐和线上思维 把房地产玩起来才会让卖房人更快乐_新浪房产_新浪网
升级娱乐和线上思维 把房地产玩起来才会让卖房人更快乐
提要：只想说一句话，别让卖房子三个字禁锢你的一辈子，把卖房子变成一件很有意思的事情，你就会很快乐。
新浪乐居莆田讯（编辑：怡婷）别让卖房人三个字禁锢你的一辈子，把房地产玩起来，会让卖房人更快乐！
写在前面：今天是圣诞节，小俊先祝贺所有的房地产同胞圣诞节快乐。2014无论是成长是喜悦是悲伤是回忆，都将过去，2015让我们心有所属有所期待。
昨天下午五点多，因为见客户的原因，我在某知名开发商的知名项目办公室里呆足了两个小时，我一个人安安静静的看着人员来来回回穿梭其中，整个场面似曾相识却我丝毫不怀念，是的，我不怀念，我一点都不怀念。我曾经狠狠的下定决心辞职，我可以接受收入少很多我也可以接受更悲惨的现实，但我不能接受我不快乐。我害怕房地产三个字，准确的来说卖房人三个字禁锢我的一辈子。
我们向往黄太吉一样的把煎饼玩到极致，北京的冒菜店，已经打出“你有没有进过这样一家冒菜店”的画面广告，抱歉，房地产的售楼部里还挂着“每一天都是卖房子的好时节”条幅。当宋卫平为了回绿城搞的名节尽毁，绿地和万科为了谁是2014第一说学逗唱的时候，滴滴打车三年时间估值已经40亿美元了，小米半年时间已经花了80亿买公司了。当我们的业务人员天天为了一套房子千分之一还是一点五的佣金两个人吵架的时候，淘宝已经进军房地产020了。当我们的业务人员一天必须有100个电开量的时候，就在刚刚结束的淘宝品牌房产专场里仅仅方兴地产的总围观次数已经达到了20多万。
亲爱的朋友们，互联网时代不可怕，电商进军传统领域也不可怕。可怕的是我们的思维没有升级。今天先升级我们的娱乐和线上思维。
为什么要升级你的思维？几个问题问自己，目前的消费主力人群是谁？客户喜欢什么？信息通路有哪些？通过哪些方式支付，购买逻辑是什么？这几个问题想通了，你也就能明白小俊说的娱乐化和线上化的趋势。
二年前，我们说房地产和汽车因为交易的大额和决策的复杂性，电商压根行不通。一年前，我们说淘宝能卖海鲜，也卖不了房子。现在当特拉斯在双十一成功的拍掉了车子，当万科开始全面升级思维，也证明了一点房地产销售通过线下转化为线上也是完全可行的探讨。我们再个例子，来证明娱乐化和线上化的可行性。。
方兴地产。为什么说方兴地产？我以为方兴地产是北方的开发商里2014年做思维升级最好的开发商之一。
24小时劲销42亿 方兴地产交首个地产界“双11光盘节”成绩单。看看人家怎么玩的？
1、全国一起玩，玩出气势玩出大事件。把双十一的淘宝光棍节概念，首次引入了房地产，方兴双十一光盘节涉及到11个城市，22个项目，4400套房源，3.3亿优惠。单单金茂府6000多万的最大单生意，秒杀一切双十一竞拍和促销商家。
2、跨界跨界再跨界，数据数据整合。11月3日六方跨界的品牌合作发布会开始，随后与乐居、滴滴打车合作的线上活动，与特斯拉、平安好房开展的线下活动，实现的效果是活动期间滴滴专属打车看房活动载客9000多人次、 线上抢红包活动参与者近100万人次、派发奖金金额逾200万。一周时间全国22个项目累计实现到访8000多人次。
3、集团统筹，地方公司玩足噱头，将优惠促销娱乐化。苏州姑苏金茂府项目拿出了最后30套特惠房源，方兴长沙公司推出“5折秒杀一套房”活动，金茂系项目更是推出111套特价房。方兴地产有个别分公司，除了优惠以外，对成交业主还设置了参与‘特拉斯’抽奖活动。充分发挥了集团统筹，地方公司自由发挥的精神，以卖房子为目标优惠和促销娱乐化，也成为成功的关键。
小俊今天心情好，分享一下方兴地产23号的淘宝竞拍活动。先看结果。
12小时拍卖金额超过800万。800万也许不重要。重要的是方兴地产的总围观次数达到了20万次。其中总设置提醒541次。这个就很重要了。做惯了案场的人懂得，20万次的电话不要太多，20万次的围观在传统报纸上需要怎样的投放力度？541次的提醒，是置业顾问需要call多少次才能找的到的诚意客户？
1、线下线上通力合作。将线下的客户赶往线上，以线上更多的优惠，以线上更多的紧张和实效性，逼定。这不稀奇，10年已经开始流行了。淘宝线上最大的魅力发挥了，后期可以通过将更多的线上资源赶往线下，从而实现线下到线上的落地。
2、淘宝大数据的资源，要会用。提前10天，房拍拍引入了淘宝会员资料，针对淘宝的一部分会员进行了定向推送，并根据不同的客户登记给了一定的开发商优惠券的赠送。
另外，大家可以去第一财经翻翻有一期的专题，北京朝阳大悦城和淘宝之前合作的购物狂欢节，卖货卖到手软，衣服鞋子都抢光光。北京的朋友还记得，大悦城搞呼啦多梦展览，人山人海的样子么？我不是鼓吹电商的力度，我只是在想为什么我们还要坐以待毙，原来有些事情可以很好玩的，比如卖房子。
比如万科，小俊以为万科要升级，要用互联网武装自己，首先要完成人员的思维升级，或者说要引进一些局外人，比如玩潮牌的。小俊先开个咖啡馆，FLOWER COFEE,花店和咖啡店的结合，所有的概念设计万科和万科业主代表也可以参与其中嘛，万科占股份投资，这个城市里的万科业主来本店，签单即可。我是万科业主，我自豪我有逼格的感觉就出来了。后会无期那么火，我也没有见万科太原，买断零点首映场。就是这样，升级人的思维，升级花钱的思维，玩起来。否则马佳佳的话对万科也无用。
在玩中卖房子，还有更有趣的，比如黄章林老师早晨推送的一篇，上海绿地目前可以微信挑选接待你的服务人员，去了售楼部相当于进了一个意式餐厅。我还看见过有个销售中心，搭建了个很漂亮的阳光花房，我追着人家问这是哪这是哪。有趣好玩才有关注度。我喜欢我就买，我不喜欢价格再合适，我也不买。这是80后的购买逻辑。
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