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一年一次的端午佳节即将来临，很多朋友都沉浸在喜悦的气氛中，成都京西医院精神科的全…
专业造诣：精神分裂症、躁狂症、疑病症、癔症、心理障碍、精神障碍
专家简介：杨小红院长任毕业于辽宁中医学院精神卫生专业，从事各类精神疾病临床科研工作30余年，系中华中医学会、中华医学......【】
专家荣誉：
★首都精神疾病专家会诊中心专家
★成都中医药大学精神特级教授
★中国心理卫生协会会员
★国家高级心理导师
权威专家名医团(部分,排名不分先后)
伊宁主任医师
成都京西医院神经内科主任、国家心理二级咨询师...[]
杨小红主任医师
杨小红院长任毕业于辽宁中医学院精神卫生专业...[]
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失眠多梦的最好治疗方法是什么失眠多梦的最好治疗方法...
失眠多梦的最好治疗方法是什么失眠多梦的最...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：失眠多梦的最好治疗方法是什么失眠多梦的最好治疗方法是什么
共8条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
电话：020-
职称：医师&
专长：擅长失眠、抑郁症、精神分裂、焦虑症、强迫症、植物神...
问题分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。意见建议：坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。
职称：副主任医师&
专长：失眠、抑郁、头晕头痛、精神分裂、精神障碍、心理障碍...
问题分析：失眠即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等。不要盲目用药，治疗的药物有多种，但都有一定的适应症，不一定都适合每位患者，用药不对症的话，产生了抗药性、耐药性，致使延误病情，错失最佳的治疗时机。具体的治疗方案需要结合每个患者的详细情况，来选择对的治疗方案，才会有明显效果。意见建议：治疗失眠首先应找出原因，去除了造成失眠的原因，睡眠自然会恢复正常。而饮食调理可以改善睡眠，失眠者不妨一试。 睡前的饮食要注意，比如，别吃得过多过饱，特别是过食大鱼大肉，因为高蛋白高脂肪食物不易消化，加重胃肠负担，会使人入睡困难。再如，腊肠、火腿、热狗、茄子中含有一种能刺激肾上腺素分泌的干酪胺，会使大脑兴奋。又如，大葱、胡椒、辣椒、芥末、咖啡、茶水和酒精，也会使人兴奋。这些食物在晚饭和睡前吃都可能是导致一些人失眠的原因，应该避免。
职称：医生会员
专长：内科、上呼吸道感染
&&已帮助用户：59826
问题分析： 你好，是神经衰弱的表现，建议您可以用点健脑补肾丸和谷维素来治疗，睡前不要过度用脑意见建议：用一汤匙醋,倒入一杯冷开水中喝，效果也是不错的。如果自己调理效果不明显的话，再去看看中医
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：22511
问题分析： 您好，您说的情况考虑是神经衰弱的症状。神经衰弱患者的自我锻炼法：1、擦涌泉两手握热后，用右手中间三指擦左足心，至足心发热为止，然后依法用左手擦右足心。意见建议：一般以擦四次为佳。按中医理论，涌泉穴位于足心，为足少阴肾经的起点，按摩这穴位，能引导虚火下降，有助于治失眠、心悸。可用龙骨：镇静安神.失眠多梦、健忘、自汗盗汗、溃疡;镇心、安定魂魄
职称：医生会员
专长：妇产科
&&已帮助用户：51271
问题分析： 做梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。意见建议：睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等，应作适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。建议口服归脾丸试试。
职称：副主任医师
专长：外科
&&已帮助用户：211318
问题分析：你好失眠、多梦考虑是心肾不交肝不养血荣卫不调意见建议：建议中医调理脾胃肝肾也可以用健脑补肾丸和谷维素治疗一段时间
&&已帮助用户：13311
问题分析：您好，其它疗法如下：1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚意见建议：建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。4.选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量
专长：失眠症、抑郁症、精神分裂症
问题分析：您好，治疗失眠多梦的办法有很多。由于每位患者的体质与病情不同，所以治疗也不一样，患者可根据个人情况经专家确认有效的诊断之后，根据患者的病情选择安全、有效、价廉和易购的药物。才会取得治疗的最好效果。意见建议：情况紧急时建议您及时的到正规的医院去检查，针对治疗，以免耽误了治疗的最佳时机。造成不必要的伤害，祝您早日康复！
问北京失眠多梦的治疗方法
职称：主任医师
专长：失眠、抑郁症、狂躁症、强迫症、焦虑症、精神障碍、精神分裂、神经症、神经衰弱、头痛、偏头痛、三叉神经痛
&&已帮助用户：4396
病情分析： 从你说的你母亲头痛的情况我不知道有没有做检查,排除下器质性的病变,若没有我建议及时做检查,患者现在的情况不排除是顽固性失眠意见建议：失眠主要是脑神经出现问题，需要科学治疗,能迅速修复致病祸根异变基因，激活大脑中枢神经核，调节神经突出处活性基因的递质平衡，抑制神经递质多巴胺、儿茶酚胺的增高，综合调理脏腑功能，促进人体各个神经系统达到协调平衡的最佳状态。
问失眠多梦的最好治疗方法是什么失眠多梦的最好治疗方法...
职称：护师
专长：子宫肌瘤，早孕人流
&&已帮助用户：20472
指导意见：失眠多梦的情况一般多由神经衰弱引起的，治疗上可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,建议睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料,并注意改善睡眠环境等，精神放轻松.
问沈阳失眠多梦的治疗方法
职称：医师
专长：运用中西医结合治疗失眠症、抑郁症、精神分裂、焦虑症等精神疾病
&&已帮助用户：8240
病情分析： 失眠是一种很普遍的疾病，正因其普遍，所以导致很多人易忽视治疗，却不知失眠的危害是很大的。失眠不仅影响人们的生活，还会直接对身体带来伤害！多位医学专家表示，长期失眠将给人体造成智能活动障碍，轻者表现为记忆力减退，容易遗忘、注意力不集中和精神焦虑等等，对人们的伤害是很大的，不可忽视，及时治疗至关重要。意见建议：有与神经兴奋有关系的啊，不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感，易成瘾，停药后反弹等副作用不宜长期服用，可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶，水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥，酸枣仁粥，莲子粉粥等，白天一定不要睡觉，把睡眠留在晚上睡，白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
问失眠多梦有哪些治疗方法的？
职称：国家三级心理咨询师
专长：疑心病,儿童恐怖症,恋爱挫折综合征,产后抑郁,产褥期躁狂状态,童年社会功能障碍,考后综合症
&&已帮助用户：71
心理分析：喝茶是可以的。但是失眠的事儿，还是得靠自己心理和行为调节。白天没精神，是因为晚上睡眠不好引起的，晚上睡眠不好，白天就没精神，这是个恶性循环。你是从事哪方面工作的？有些失眠的人是白天上班太清闲，精力没有消耗掉，到了晚上还兴奋得睡不着，如果是这样，可以通过适当运动，消耗精力来调节。如果是白天已经很忙了，晚上还是失眠，睡前可以听听音乐、看看轻松愉快的电影，看看书啥的心理指导：找个舒服的姿势，脑袋里不要想“失眠、睡觉”这样的字眼。天马行空，爱想啥想啥，想着想着就睡着了
问失眠多梦的治疗方法？
职称：医生会员
专长：消化不良、婴儿腹泻、婴儿湿疹
&&已帮助用户：627062
指导意见：失眠多梦建议吃些脑力宝丸或安神补心丸来调理看看。还要注意晚上最好不喝茶水，可喝些枣茶。
问失眠多梦的治疗方法是什么？
职称：副主任医师
专长：失眠多梦、头晕头痛、抑郁症、狂躁症、精神分裂症、精神障碍
&&已帮助用户：17473
指导意见：情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海这些大城市也可以。失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;保持安静。关掉电视和收音机，因为安静对提高睡眠质量是非常有益的。
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有段时间了，老是忘东忘西的，注意力不集中，感觉非常疲惫
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