糖尿病人吃什么好的热量换算怎么算

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-21 01:09 标签： 糖尿病人吃什么好
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糖尿病患者食谱的热量如何计算
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(1)普通。糖尿病患者普通食谱由菜肴和主食两部分组成。每份菜肴每日的营养物质约含蛋白质30克，脂肪50克，糖类5克，总热量为9.6千焦。
(2)高蛋白质食谱。糖尿病高蛋白食谱由菜肴和主食两部分组成。每份菜肴每日提供的营养物质约含蛋白质40克，脂肪60克，糖类25克，总热量为3346.2千焦左右。延伸阅读
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糖尿病人如何计算一天的热量?教你学会“食物交换份”
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糖尿病饮食是一种需要计算能量和称重量的饮食，要根据患者的身高体重、活动量和食物热卡来计算每天需要摄入食物，并按比例分配到各餐，具体操作时很麻烦，糖友往往难以坚持，因而影响饮食治疗的效果。
病饮食是一种需要计算能量和称重量的饮食，要根据患者的身高体重、活动量和食物热卡来计算每天需要摄入食物，并按比例分配到各餐，具体操作时很麻烦，糖友往往难以坚持，因而影响饮食治疗的效果。“食物交换份”帮助糖友搭配饮食“食物交换份”，可以迅速、简便地制定食谱，目前被广泛使用。“食物交换份”是将食物按照来源、性质分成几类，同类食物在一定重量内所含的蛋白质、脂肪、碳水化合物和热量相近，不同类食物间所提供的热量也是相同的。食物交换份将食品分成六大类，即主食类（或称谷类、米面类）、蔬菜类、水果类、鱼肉类（含豆制品）、乳类（含豆奶）和油脂类，每个食物交换份可产生334.4~376.2千焦（80~90千卡）热量，各类食物可以按照单位数随意组成食谱。比如，主食类中，25克的大米与30克的切面、35克的淡馒头以及125克的土豆，热量是一样的；在蔬菜类中，500克的白菜与350克的油菜、250克的荷兰豆、200克蒜苗以及100克的豌豆可以互相交换；在水果类中，750克的西瓜与300克的草莓、250克的鸭梨、225克的枇杷、125克的柿子和100克的鲜枣互换，鱼肉类、乳类也有具体的交换方法，糖友们可以根据季节和自己的喜好来自由搭配食物。一般来说，只有血糖控制良好的人才可以吃水果，如果血糖过高，则应以黄瓜、西红柿代替水果，尽量选择含糖分低的水果，而不吃含糖分高的水果。通常将水果作为加餐食品，在两餐之间（如上午10点和下午3点左右）或睡前吃，不要在餐后立即吃水果，以免因连续摄入过多的糖类使胰岛的负担加重，造成餐后。需要强调的是：每次吃水果量不宜多，一次吃的水果量应限制在0.5个交换单位折合成低糖水果大约200克，同时应减少25克左右的主食，以保持热量平衡，同时要注意每天吃水果最多不超过2次。糖友须知的饮食原则1、“粗”粮不要细作从食物血糖生成指数的概念出发，控制粮食碾磨的精细程度非常关键。以面包为例，白面包食物血糖生成指数为70，但掺入75%~80%大麦粒的面包为34，所以，提倡用粗制粉或带碎谷粒制成的面包代替精白面包。2、简单就好在厨房要“懒”点，蔬菜能不切就不切，豆类能整粒吃就不要磨。蔬菜也是一样，一般薯类、蔬菜等不要切得太小或成泥状。宁愿多嚼几下，肠道多运动，对血糖控制有利。3、多吃膳食纤维可溶性膳食纤维有许多种，日常可直接买到的有魔芋。另外，多选用天然膳食纤维丰富的蔬菜，如芹菜、竹笋等。木耳、菇类也是较好来源。4、增加主食中的蛋白质如一般的小麦面条食物血糖生成指数为81.6，强化蛋白质的意大利细面条食物血糖生成指数为37，加鸡蛋的小麦扁面条为55。典型的意大利通心粉用含蛋白质高的硬粒小麦颗粒粉制成，食物血糖生成指数仅46。饺子是北方常用食物，蛋白质、纤维都高，也是低食物血糖生成指数食品。5、急火煮，少加水食物的软硬、生烹、稀稠、颗粒大小对食物血糖生成指数都有影响。因此，除非营养治疗的特殊需要外，谷类煮熟必须经过长时间高温。因此加工时间越长，温度越高，水分多，糊化就越好，食物血糖生成指数也越高。6、吃点醋食物经发酵后产生酸性物质，可使整个膳食的食物血糖生成指数降低。在副食中加醋或柠檬汁是简便易行的方法。糖友还需加强血糖监测节后糖友应尽可能保持和恢复平日的生活起居，规律进餐及用药，在血糖不稳定的时候要加强血糖监测，增加监测次数，做好记录对比，有必要时每天监测记录7次，即三餐的餐前、餐后2小时和睡前监测记录，以指导调整饮食和运动量，一般血糖控制在“五六七八”，即餐前5.6毫摩尔/升、餐后二小时7.8毫摩尔/升，饮食控制不好要及时就医，以免长期高血糖造成对身体的危害。专家提醒糖友：“管住嘴、迈开腿、心情愉快、起居规律控制好血糖。”
（责任编辑：jbwq）
糖尿病疾病
是诊断糖尿病的惟一标准。有明显“三多一少”症状者，只要一次异常血糖值即可诊断。无症状者诊断糖尿病需要两次异常血糖值。可疑者需做75g葡萄糖耐量试验。
常为阳性。血糖浓度超过肾糖阈(160～180...
主任医师 副教授
擅长:胸外科
主任医师 副教授
擅长:各种心血管
主任医师 副教授
擅长:胸腔镜
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糖尿病人饮食热量换算
基本信息：男&&45岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：过年前体检查出来患上二型糖尿病的，因为我平常比较喜欢瘦身对饮食的控制特别的严格，吃什么我都会计算好摄入的热量，目前因为服用降糖药体重增长很多，请问如何控制糖尿病人一天应该摄入的总热量？
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天津市胸科医院&&&全科
平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获得均衡营养.建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等.水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉、纯牛奶、鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头.但都的注意量.建议您到糖尿病专科医院营养中心看一下营养科为您制定一份适合您的饮食方案,以便于为您精确病情评价,规范化基础上的个体化治疗,祝您早日康复!
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苏州市立医院&&&全科
你好，建议平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获得均衡营养.建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等.水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉、纯牛奶、鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头.但都的注意量.建议您到糖尿病专科医院营养中心看一下营养科为您制定一份适合您的饮食方案。
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糖尿病患者的饮食治疗(热量换算)
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你可能喜欢苦瓜炒熟后，那种类似胰岛素的作用还存在不？生吃的话，有些难。。。。
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糖耐量试验,每次的血糖值正常是7.0。是空腹血糖的值
糖耐量试验，一般用葡萄糖来进行
所谓的豆类食品就是高蛋白的食品,肾病人是禁吃的
病情分析：
在手术前：首先，要在专科医生的指导下控制血糖，让血糖平稳，手术风险降低。其次，要做眼部的详细检查，尤其是视功能和眼底检查。因为糖尿病患者的另外一个眼...
1、感染后大约2、3年发病开始出现
2、男女不同，大约有1-5%
3、没有伤口一般不感染。
恐惧-百科介绍
恐惧，是一种人类及生物心理活动状态;通常称为情绪的一种。从心理学的角度来讲,恐惧是一种有机体企图摆脱、逃避某种情景而又无能为力的情绪体验。其本质表现是生物体生理组织剧...
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