请问一直月经不调，雌激素偏低的情况怎么改善？
请懂女性健康的大神帮忙分析。
我的情况具体如下：女，24周岁，体重适中，但是是梨形身材，平时不爱运动，没精神，容易疲劳，周围朋友说我面色发白。我自初二时来大姨妈，月经一直不规律，量也很少，基本第三天就几乎没有了，且一直都是延后，但今年有一次提前（可能那时候天天吃红枣吃多了）。从2013年以来的大姨妈光顾记录为：—————————————。今年8月份的时候，大约有半个月的时间，每天都会流一点点褐色的东西，但是又不是大姨妈，而且味道腥臭。9月3号的时候去一家三甲的妇幼保健医院看医生，做了B超，B超报告如下：
超声所见：子宫大小、形态正常，肌层回声均匀，内膜居中，厚约9mm。双侧卵巢大小、形态正常，内探及较多的小囊泡回声，右侧卵巢内探及17*15mm的优势卵泡，透声好。超声提示：双侧卵巢多囊样改变。
然后医生开了些药，让大姨妈来的第三天去检查性腺五项。9月23日，去做的检查，检查报告如下：睾酮：29.7ng/dl；雌二醇：35.4pg/ml；泌乳素：15.8ng/ml；促卵泡刺激素：5.93mIU/ml；促黄体生成素：7.59mIU/ml。
医生说基本正常，就是雌激素偏低，有多囊卵巢的倾向，让我吃雌激素。医生特别忙，没有询问仔细就被别人抢话了。我回家自己上网查了些资料，豆类可以提高雌激素。我现在几乎每天晚上都会喝大米、小米、红豆、黑豆、黑芝麻、玉米粒熬的粥，不知道是否有助于我这种情况。
想请问一些懂这方面知识的专业人士：1、我这种情况严重吗？2、多囊卵巢容易不孕，就我现在的状态而言，有什么注意的地方可以预防吗？3、我怎样提高雌激素呢？是不是我雌激素提高了，大姨妈就会正常呢？
我也有和你一样的情况，我的激素值很低都达不到标准，我都怀疑我是不是要变成男的了。医生诊断我是内分泌失调，吃了一段时间的中药，好了，后来到了夏天就3个月不来，夏天过完就来大姨妈，冬天也不来，所以每回过完年，我都得去医院。
已有帐号？
无法登录？
社交帐号登录雌激素偏低引起的女性不孕怎么办？4招帮你调节
雌激素是女性朋友特有的一个生理特征，雌激素在女性的体内起到一个非常重要的重用，如果年轻女性雌激偏低的话，那么不仅对身体健康会产生一定的影响，还会导致不孕，提老衰老等诸多现象，如果雌激素偏低的话，会导致身体的分泌严重失调。身边故事：30岁的吴女士三年前就一直和丈夫准备要宝宝，但一直未能如愿，后来经医生诊断说，她不是不能怀孕，在她25岁刚刚结婚不久时，曾怀过一次孕，然而当时新婚的她还不想那么快要宝宝，就做了人工流产术，从那之后月经就变得不规律，经量也逐渐减少。然后做了相应的细致检查，诊断吴女士为卵巢早衰征兆，雌性激素过少，不能准时排卵，这才会影响了受孕。诚然在备孕这条路上，在医生的指导下用药补充雌激素很有必要，不过对于想要通过食物或生活调节来提高雌激素水平的，我们今天为大家分享一下：吃黄豆：补充大豆异黄酮黄豆及豆制品含有植物雌激素，每天吃一点大豆，不仅有助于消化吸收，还能够弥补女性雌激素分泌不足这个缺陷，从而能有效地帮助女性预防一些与雌激素有关的疾病。多吃牛奶和鱼：补充维生素D维生素D与激素有一定的关联，获取的维生素D含量愈高，乳腺癌死亡率就愈低。因为维生素D在血液中的循环给女性机体以一定程度的保护，可防止乳腺癌的发生和发展。维生素D主要来源于饮食，如牛奶和鱼等。女人，如果每天食用1杯牛奶和500克鱼，长期坚持，能起到调理雌激素平衡的作用。多吃蜂王浆：补充雌激素蜂王浆中含有微量雌激素，可以弥补女性雌激素的不足。对于更年期妇女也具有一定辅助治疗功效。饮食规律迈开步：调整生活状态从而调节激素学会放心心情，调理好自己的心态，不要给自己太大的压力。生活上要做到规律，要保证充足的睡眠，日常要做多一些户外运动。
Ctrl+D&将本页面保存为书签，全面了解最新资讯，方便快捷。24小时人气好帖排行榜
一周人气好帖排行榜
网站推荐专题
发帖小提示
主题:今早去抽血检查激素六项 医生说我雌激素偏低怎么办呢？？？
今天一早去医院抽血了 检查激素六项 下午5点才拿到报告哦 医生说我的雌激素偏低其他的比较正常 也没有给我开药 我问她吃什么药能升高点或者吃什么调理一下 她说准备要小孩的话就不能吃药。。。啥药也没给我开。。。
很迷茫啊 请教有类似情况的JMM 帮我出出主意啊 该怎么调理呢 吃什么食物或者保健品能好点呢 ？
还有一点就是 我自己对照参考值觉得有一项叫垂体泌乳素 发觉自己的有点偏高啊 可是医生说没啥 这个需要调理吗？我的PRL垂体泌乳素是35.94ng/ml参考值是3.34-26.72ng/ml 请明白的姐妹给我点建议啊 万分感谢了此帖子已经被朵小拉于日 21:23:46编辑过。
朵朵~~~粑粑麻麻等着你呢~~快点到麻麻肚子里来啦~~
回复:今早去抽血检查激素六项 医生说我雌激素偏低怎么办呢？？？
&多喝黑豆豆浆~
2013年，我的好yun年~
回复:今早去抽血检查激素六项 医生说我雌激素偏低怎么办呢？？？
江苏苏州市
宝宝5岁8个月
顶顶帖，增加店铺人气！
回复:今早去抽血检查激素六项 医生说我雌激素偏低怎么办呢？？？
&我也一样，孕酮偏低，我也是在备孕当中，医生也没给我开药，就说一发现自己有了的话就要上医院检查孕酮，要及时补充黄体酮。
回复:今早去抽血检查激素六项 医生说我雌激素偏低怎么办呢？？？
回复 第4楼 感恩之心11 ：我也一样，孕酮偏低，我也是在备孕当中，医生也没给我开药，就说一发现自己有了的话就要上医院检查孕酮，要及时补充黄体酮。...
我拿到报告时医生说孕酮是不准确的 得在姨妈完了之后查哦 我是月经第4天去的哦 我是雌激素偏低呢~~~医生没给我开药 我自己买了异黄酮再吃&
朵朵~~~粑粑麻麻等着你呢~~快点到麻麻肚子里来啦~~
回复:今早去抽血检查激素六项 医生说我雌激素偏低怎么办呢？？？
回复 第2楼 团团and圆圆 ：多喝黑豆豆浆~...
好的 &喝了黑豆豆浆还需要煮黑豆来吃吗？
朵朵~~~粑粑麻麻等着你呢~~快点到麻麻肚子里来啦~~
回复:今早去抽血检查激素六项 医生说我雌激素偏低怎么办呢？？？
安徽黄山市
宝宝1岁10个月
我也泌乳素高了一点，好像就高了5.医生说想要小孩，没给开药
回复:今早去抽血检查激素六项 医生说我雌激素偏低怎么办呢？？？
宝宝1岁7个月
&垂体泌乳素&&&&& 好像是生完小孩下奶的。。。我也是雌激素低，多喝黑豆和黄豆，反正多吃豆类食物就好的！
小宝马，你要在妈妈肚子里健健康康，快快乐乐的成长！
回复:今早去抽血检查激素六项 医生说我雌激素偏低怎么办呢？？？
我今日来大姨妈了，打算明天上医院去检查激素六项，我周期很短，最近大姨妈老是变得不规律，很担心啊
回复:今早去抽血检查激素六项 医生说我雌激素偏低怎么办呢？？？
回复 第7楼 WLYCR ：我也泌乳素高了一点，好像就高了5.医生说想要小孩，没给开药...
我也是这样。。。不知道怎么能降点 你有办法吗?&
朵朵~~~粑粑麻麻等着你呢~~快点到麻麻肚子里来啦~~
回复:今早去抽血检查激素六项 医生说我雌激素偏低怎么办呢？？？
回复 第9楼 fang042042 ：我今日来大姨妈了，打算明天上医院去检查激素六项，我周期很短，最近大姨妈老是变得不规律，很担心啊...
你周期多少天啊 医生说的是周期短量少就要检查下激素六项&
朵朵~~~粑粑麻麻等着你呢~~快点到麻麻肚子里来啦~~
回复:今早去抽血检查激素六项 医生说我雌激素偏低怎么办呢？？？
回复 第8楼 春敏宝宝快来 ：垂体泌乳素好像是生完小孩下奶的。。。我也是雌激素低，多喝黑豆和黄豆，反正多吃豆类食物就好的！...
好的 我也在吃呢 真希望我们都恢复正常啊&
朵朵~~~粑粑麻麻等着你呢~~快点到麻麻肚子里来啦~~
回复:今早去抽血检查激素六项 医生说我雌激素偏低怎么办呢？？？
江苏无锡市
宝宝2岁3个月
&喝豆浆应该行。
相信自己，宝宝肯定能来的。我要2个
回复:今早去抽血检查激素六项 医生说我雌激素偏低怎么办呢？？？
我要是去检查，估计也存在这毛病了，从小都不怎么爱吃豆类谷类的
回复:今早去抽血检查激素六项 医生说我雌激素偏低怎么办呢？？？
回复 第13楼 evabjfu ：喝豆浆应该行。...
希望哦~~~&
朵朵~~~粑粑麻麻等着你呢~~快点到麻麻肚子里来啦~~
共 19 篇,显示: 1 - 15篇
页面跳转 第1页第2页
== 版面跳转 ==
您的位置： &
···············
& &&&&(Ctrl+Enter快速提交)
育儿论坛提供育儿知识：一、母婴妇幼、孕期保健及婴儿接种常见病等护理常识；二、胎儿胎教早教宝典；三、有声读物，歌亲子游戏下载；四、月经避孕，怀孕分娩，婆媳关系指导；五、幼儿辅食喂养，奶粉母乳使用方法。论坛的目标是为妈妈宝宝提供一个温馨完善的亲子家庭社区。
育儿论坛用户请确认您发表的言论符合、规定，并符合本论坛的主旨。
CopyRight & 育儿论坛 版权所有504 Gateway Time-out
504 Gateway Time-out当前位置： >>
>> 浏览文章
女性睡眠差 或因雌激素太低
&&日&&来源：互联网
　　良好的睡眠是身体健康和一天活力的基础，然而，随着社会生活节奏的加快，一份好睡眠似乎变成难得的东西。特别是女性，来自家庭和工作的双重身份让她们承受更大的压力，多思和敏感的特质也让她们更易失眠。然而，你也许不知道，影响女性睡眠质量的另一个原因，竟然是体内的雌激素分泌。
　　女性为什么总是更易失眠?
　　有调查显示，30到60岁的女人，四人之中就有三人每天睡不到八小时;而必须出门工作的妈妈们，也有四分之三总是感到很疲倦。
　　虽然女性的睡眠质量高，但女性患上失眠的可能性比男性高50%左右。女性心思细腻、万事考虑周详，这些特质使女性比男性更易受到和的困扰，这些都可能导致失眠。
　　随着年龄的增长，女性生理功能逐步衰退，事业与家庭的多重压力，使女性在日常生活中承受的精神压力大大增加，因此失眠的机会大大提高。
　　女性睡眠差警惕雌激素太低
　　有专家指出，临床上很多女性容易出现失眠的情况，去到医院检查都发现雌激素分泌水平偏低。
　　随着年龄的增长，女性的卵巢功能逐步下降，最明显的变化就是雌激素的降低。一旦雌激素分泌不足，就会出现睡眠质量差的现象。
　　美国一项调查发现，更年期前后出现睡眠问题是大多数女性的共同之处，雌激素水平的改变和降低会引起潮热等症状，有36%的更年期和绝经期妇女称平均每个月有5天会妨碍睡眠。
　　雌激素如何影响睡眠质量?
　　女性更容易受到失眠的影响，其原因除了睡眠方式上的差异外，就是雌激素的影响。
　　雌激素的分泌水平会影响睡眠。女性绝经前期或者月经期前，体内分泌出的雌激素和孕酮会越来越少;更年期潮热、盗汗等不适症状也会引发入睡困难;期间，身体、情绪和激素分泌的不适感也会使女性容易失眠。
　　女性失眠患者中，有50%的人大脑可能发生了葡萄糖代谢，大脑过于活跃也会让人无法得到彻底休息。
　　女性月经期前或更年期雌激素下降最易失眠
　　月经周期中性激素水平会有规律性的波动，下丘脑在中枢神经系统控制下，受到兴奋，产生促性腺激素释放激素，使垂体分泌促卵泡激素及黄体生成素。
　　这些垂体激素使卵巢内的卵泡逐渐发育成熟而分泌愈来愈多的雌激素，雌激素在排卵前达到一个高峰。排卵后由于卵泡液中的雌激素释放入腹腔，血循环中的雌激素水平暂时下降。
　　而到了月经来潮后，女性体内雌、孕激素都处于一个很低的水平。因雌激素参与了植物神经调节功能，故在月经前期会产生失眠、紧张等的症状。我们发现月经周期中睡眠的好坏是与雌激素的激烈变化急剧下降密切相关的。
　　而在绝经前几年，女性体内雌二醇激素水平逐年下降，可能会导致睡眠减少。事实上，雌二醇，这种卵巢产生的雌激素对于年龄在45岁到49岁睡眠状况不佳的妇女来说，其重要程度比以前认为的要大得多。
　　雌二醇和睡眠之间的关系提示着卵巢老化对睡眠不良造成一定的影响，尤其是某些女性，可能这个影响要比原来想象得早。
　　雌激素不足的后果
　　平衡的雌激素分泌是维持女性健康的重要条件，一旦雌激素分泌失调，则会引发一系列恶果：
　　[肤质差]弹性差、皱纹深、色斑多、无光泽、常起皮、易过敏;
　　[脂肪厚]身材臃肿，虎背熊腰，大腹便便，腰、腹、臀、腿全是多余的赘肉;
　　[胸变丑]乳房发育不良、下垂、萎缩、干瘪、大小不一、乳晕发黑;
　　[性欲少]阴道干涩、弹性差、分泌物少、;
　　[炎症来]，下身有异味，各种、接踵而来;
　　[绝经早]月经紊乱，周期过长，过短，经血过多或过少，、绝经;
　　[钙流失]钙流失严重，腰酸腿疼、弯腰驼背、腿型不直、易、;
　　[病不断]不孕不育、、、视力低下，各种增生、肿瘤
　　你的雌激素正常吗?雌激素低的7大症状
　　【腰酸背痛】
　　疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重，弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重。
　　【皮肤黯淡】
　　你可以想象一下月经来之前的几天和月经来潮时皮肤的状况：干燥、晦暗、缺乏光彩，细小的皱纹也变得更加明显。这个期间身体里雌激素最少。
　　【精神、神经症状表现异常】
　　如焦虑、抑郁、烦躁、易怒、易哭、疲乏、皮肤蚁走感等，总觉得成群的蚂蚁在皮肤上、头发里爬来爬去，很难受，经皮肤科检查却并无异常发现。
　　【潮热】
　　在无任何诱因下，热感从胸部向面部和双上肢迅速蔓延，有时伴有心慌、出汗。还有的病人以夜间潮热为主，常常是半夜醒来，浑身大汗，潮热和夜汗，发生的原因都是雌激素缺乏，导致血管收缩舒张运动处于无政府状态。
　　女人在绝经期间，血液中雌激素水平大幅度降低，最容易出现“骨质疏松”。骨骼会变轻、变软、变脆，容易骨折;身高缩短、驼背;出现腰酸背痛的症状。
　　【心悸】
　　当外界有突然响动，有时动静并不大，自己却感到一阵心慌，心脏突突突地跳个不停，需要好大一段时间才能渐渐平静下来。反复做心电图检查，做24小时心电图，甚至平板运动试验，结果常常正常，充其量发作时表现为。
　　【性困扰】
　　性欲低下，阴道干燥，外阴瘙痒，性交疼痛或者情绪总是不稳定，性格有很大的改变，易发脾气，总处于烦躁状态。
　　如何调节雌激素?
　　1、多从日常膳食补充雌激素
　　在已发现的食物中，含植物雌激素的约400余种，除大豆及豆制品外，小麦、黑米、扁豆、洋葱、苹果、石榴、银杏、茴香、葵花子、咖啡和橙汁等食物中，植物雌激素含量也很多。
　　另外亚麻籽、谷类、葵花籽、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱等食品，也含有一定量的雌激素，建议爱美的女士可以在生活中多食用。
　　研究表明多数水果蔬菜谷物都含有微量的植物雌激素，尽管含量不高，但在日常保健中却不能忽视，因为它们也是膳食营养素的主要来源。
　　2、补充维生素D可以调节雌激素
　　获取的维生素D含量愈高，死亡率就愈低。因为维生素D在血液中的循环给女性机体以一定程度的保护，可防止乳腺癌的发生和发展。
　　维生素D主要来源于饮食，如牛奶和鱼等。女人，如果每天食用1杯牛奶和500克鱼，长期坚持，能起到调理雌激素平衡的作用。
　　3、富含硒和锌的食物对平衡雌激素也有特殊功效
　　硒能防止致癌物质与正常细胞脱氧核糖核酸结合，从而起到抑制癌细胞发生的作用，锌对人体不同部位的多种都有较强的抑制作用。
　　含硒蔬菜有荠菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等;含锌食物有牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、胡桃等，其中牡蛎的含锌量尤为可观。
　　4、良好的生活方式
　　除了饮食的调理不能掉以轻心，也应该从心理卫生、生活规律、维持理想体重、充足的睡眠、缓解生活压力，以及适量的运动等方面着手和注意，标本兼治，才是青春永驻的秘诀。
　　体内饱和脂肪过多，会刺激雌激素过度分泌。脂肪中的类固醇可以在体内转变成雌激素，促进乳癌细胞形成。
　　熬夜、人流等不科学的生活方式都会导致体内雌激素水平下降。体内雌激素不足，不仅要避免不科学的生活方式及饮食习惯，同时还应该在日常生活中，尽可能摄取更多含植物雌激素的食物。
　　5、避开食物陷阱
　　汉堡、薯条、炸鸡翅外加冰淇淋，这些东西虽然味道诱人但是对身体却是完全无益。这些垃圾食品不但会增加体重让身材走样还会刺激雌激素过度分泌，脂肪中的类固醇可以在体内转变成雌激素，促使乳癌细胞形成。所以，为了健康，嘴巴还是委屈委屈吧。
　　吃蔬菜水果前，应先用清水浸泡，并仔细清洗。因为在蔬菜、水果表面沾染的杀虫剂DDT是一种异雌激素，也称环境雌激素。它们进入人体后可影响雌激素水平，造成雌激素水平失调引发疾病。
　　6、养护卵巢
　　卵巢是女人分泌雌孕激素的惟一器官，雌孕激素的状况将决定女性衰老的程度。每周坚持过1次性生活，能调节激素水平。
　　日常生活中，也要注意卵巢的保养，为雌激素分泌保证良好的生理基础。
　　推荐阅读：　　&
更多相关文章
Copyright&
All Rights Reserved |
中国健康网 版权所有