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怀孕前后补充叶酸的7个困惑 你了解吗？
核心提示：补充叶酸，不仅仅是吞下一片药那么简单，会有不少问题冒出来，让准妈妈感到困惑。都有哪些困惑呢？那么就让我们一起来看看吧！
　　孕前3个月到孕后3个月补充叶酸可以预防胎儿发生神经管畸形，这是几乎每个准妈妈都知道的常识，但是在具体实施时，不仅仅是吞下一片药那么简单，会有不少问题冒出来，让准妈妈感到困惑。 　　Q：食补能代替服吗？　　A：有些准妈妈感觉服药片不如食补那么安全，如果能食补就尽量不吃药。虽然绿叶蔬菜、水果、动物肝脏中都含有不少叶酸，但是叶酸稳定性较差，食物在贮存、加工和烹调的过程中损失高达50%～90%，尤其是加热对叶酸破坏最大，所以通过食补几乎无法达到孕期需要的每天0.4毫克的标准。　　有调查显示，我国育龄女性膳食叶酸摄入量平均每天不足0.266毫克，如果再减去烹调损失的部分，实际摄入量不足0.2毫克，远远低于中国营养学会和世界卫生组织推荐的0.4毫克。因此，服叶酸片还是必要的，只要按医生指导服用，不会有副作用，准妈妈不必担心。　　Q：不服叶酸片就一定会导致胎儿神经管畸形吗？　　A：国内外大量研究显示，常规补充叶酸可以降低70%的新生儿神经管畸形发生几率，但并不是说不服叶酸就一定会导经管畸形，只是发生的风险会提高。准妈妈不要存在侥幸心理，盲目认为厄运不会降临到自己的宝宝。为了降低神经管畸形风险，应尽量按时、按量补充叶酸。　　Q：服了叶酸片就一定不会出现神经管畸形吗？　　A：服叶酸片可以降低宝宝发生神经管畸形的风险，这不等于说只要服用就肯定能避免，因为虽然是导致神经管畸形的重要原因，但遗传因素、环境因素也是不能忽视的，这些因素无法通过补充叶酸加以避免。　　Q：服叶酸片3个月了还没有怀孕，能继续服吗？　　A：每天补充0.4毫克的叶酸是非常安全的，即使长期服用也不会产生不良反应。从孕前3个月到孕后3个月补叶酸只是最基本的要求，按中国营养学会《中国居民营养膳食指南》的建议，补叶酸最迟应该从孕前3个月开始，最好一直持续到整个孕期结束。　　补充叶酸不仅有助于预防胎儿神经管畸形，还有利于降低妊娠症发生的危险。所以，如果没有放弃怀孕的打算，就可以继续补叶酸片。　　Q：过量服叶酸片有危害吗？　　A：长时间大剂量服用叶酸，会干扰人体内锌的代谢，导致缺锌。而准妈妈缺锌不仅影响自身健康，出现免疫力下降、加重、食欲减退，还会影响宝宝的生长发育。不过准妈妈也不用害怕，正常饮食的同时常规补充叶酸是不会有不良反应的。　　需要提醒准妈妈的是，市场上的叶酸片主要有两种，一种是专门提供给未准妈妈和准妈妈的，另一种主要用于治疗叶酸缺乏所致的。这两种叶酸片的叶酸含量相差很大，前一种为0.4毫克，后一种为5毫克，相差12.5倍，服用时一定要注意。　　Q：复合制剂、孕妇奶粉中都含有叶酸，会不会造成过量？
　　A：除了前面提到的叶酸片，一些孕妈专用的、孕妇奶粉中也含有叶酸，未准妈妈和准妈妈可以根据自己的具体情况选择，但无论选择哪种，都要计算一下每天补充叶酸的量，总量达到0.4毫克就可以了，最多不要超过1毫克。　　Q：意外怀孕后应该加量服叶酸吗？　　A：由于胎儿神经管分化多发生在孕后2～4周，因此，孕早期补充叶酸最为重要，怀孕的最初3个月都有补叶酸的必要，如果意外怀孕，应该立即开始服叶酸片，但是没必要增加剂量。
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叶酸只是一种水溶性的维生素，是蛋白质和核酸合成的必需因子，血红蛋白、红细胞、白细胞快速增生，氨基酸代谢，大脑中长链脂肪酸如DNA的代谢等都少不了它，在人体内具有不可或缺的作用。很多妈妈都知道孕期要补充叶酸，但你是否知道，补充叶酸应从备孕期开始。日期：想生男孩吃什么?在准备受孕前三个月和孕后三个月都要吃叶酸,吃叶酸影响生男孩吗?想生男孩能吃叶酸吗?生男孩决定性因素是什么?不知道是否酸性会导致性别改变呢?叶酸跟生男孩是否有冲突呢?有何关系呢?
吃叶酸生男孩吗?都知道叶酸对于胎儿的重要性,准备受孕和孕早期三个月都是要补叶酸的,缺乏叶酸可引起胎儿神经管畸形,且会导致以脊柱裂和无脑畸形为主的神经管畸形、严重脑发育不良、颅骨缺损,在出生前或出生后短时间内死亡.
要知道缺乏叶酸出现脊柱裂患儿虽说能活下来,不过不幸的是要终身...想生男孩能吃叶酸吗的相关内容日期：孕早期孕妇服用叶酸要注意剂量 妇女怀孕前三个月到怀孕后三个月期间，每天服用o.4毫克的叶酸增补剂可以预防胎儿大部分神经管畸形的发生。 缺乏最直接的后果是可以导致胎儿神经管畸形。所以怀孕前就开始服用叶酸是为了使妇女体内的叶酸维持在一定的水平，以保证胚胎早期有一日期：辩证角度看叶酸 补充叶酸可减少新生儿神经管畸形，但一些临床试验也显示，补充叶酸的妇女分娩双胎的概率可增加40%。双胎新生儿面临的危险显著高于单胎新生儿，这些危险包括早产、先天畸形及发生脑瘫。 但已补充叶酸的妇女也不必过于紧张，因为叶酸导致双...日期：叶酸DD避免胎儿畸形的必需维生素 叶酸是一种水溶性b族维生素，对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用，也是胎儿生长发育不可缺少的营养素。 准备生育的新婚女性，从婚前就应注意补充充足的叶酸，因为妊娠早期若缺乏叶酸，会使胎儿神经髓鞘与构成传日期：孕期注意补充叶酸和钙 现代科学已证实，叶酸对于维持人类正常胚胎发育有着重要作用。妊娠期叶酸的缺乏可引起胎儿的先天畸形，尤其是神经管的发育畸形如无脑儿、隐性脊柱裂、脑脊膜膨出、脑积水等，怀孕早期(妊娠3个月前)每日补充1毫克叶酸可明显降低神经管畸形的发生率，叶日期：只在男孩中出现的低智能 精神病学家们早就注意到，在不明原因的所谓“原发性智能低下”患者中，男性患者明显多于女性患者。原因何在？长期不明。1969年，科学家发现有好几个智能低下患者的x染色体，...日期：孕期注意补充叶酸和钙 现代科学已证实，叶酸对于维持人类正常胚胎发育有着重要作用。妊娠期叶酸的缺乏可引起胎儿的先天畸形，尤其是神经管的发育畸形如无脑儿、隐性脊柱裂、脑脊膜膨出、脑积水等，怀孕早期(妊娠3个月前)每日补充1毫克叶酸可明显降低神经...日期：孕期为何要补充叶酸和钙剂 现代科学已证实，叶酸对于维持人类正常胚胎发育有着重要作用。妊娠期叶酸的缺乏可引起胎儿的先天畸形，尤其是神经管的发育畸形如无脑儿、隐性脊柱裂、脑脊膜膨出、脑积水等，怀孕早...
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孕前补充叶酸宜早一点
核心提示：现在的夫妻都非常重视优生事项，希望能够从最初就打好基础，给未来宝宝一个更好的生长氛围，所以要从怀孕前就开始补充叶酸，调养好身体，让宝宝能够真正赢在起跑线上。
　　什么时候开始吃叶酸对于胎儿的健康发育至关重要。你应该在计划怀孕时或者说受孕前就开始吃叶酸，因为你体内的叶酸水平，不是用药后短期内就能升高的。 　　叶酸这种基本的营养物质是B族的一种，也叫做维生素B9，对未准妈妈和准妈妈都尤其重要，因为它有助于预防神经管缺陷(简称NTD，也叫做“神经管畸形”)，包括和无脑儿等非常严重的出生缺陷。　　神经管会发育形成宝宝的大脑和脊髓，长长的神经束在脊椎内部延伸，联接大脑和身体的其他部位。宝宝在你的肚子里长得很快，他的神经管在孕期的前4周内就闭合了。在那个阶段，你可能甚至都不知道自己怀孕了。等到你意识到自己怀孕后再服用叶酸，有时候可能已经太晚，来不及预防神经管缺陷了。这也是为什么说你在计划怀孕前就应该补充叶酸的原因。　　你在计划怀孕前补充叶酸的方式有两种，一种是食补，也就是从某些富含叶酸的食物中获取天然叶酸;另一种是服用叶酸补充剂(也叫叶酸增补剂，)。由于补叶酸食补不如药补，所以你一定要服用叶酸补充剂。　　即使你还没有打算很快怀孕，保持每天服用含叶酸的多种维生素或者叶酸补充剂的习惯，对你的健康也很有利。要知道，如果你意外怀孕，这种习惯就会显得更为重要。　　中国营养学会2007年的《中国居民膳食指南》指出，育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸400微克，并持续至整个孕期。目前，中国很多省市的计生部门都启动了出生缺陷一级预防工程。　　不过，如果你真的是这个月计划怀孕时才知道要补充叶酸，也不要太担心，从今天就开始服用叶酸补充剂吧。　　另外，不同的人对叶酸补充剂的需求量也不同，建议在孕前最好向医生询问你需要服用多大剂量的叶酸补充剂或你目前服用的叶酸补充剂、多种维生素是否适合你，特别是如果你以前生过有神经管缺陷的宝宝或你有其他疾病。　　未准爸爸也需要叶酸　　不只是未准妈妈和准妈妈，未准爸爸也需要叶酸。这种维生素不但能够减少宝宝患像脊柱裂等神经管出生缺陷的风险，还能起到一定的降低、、癌症、等疾病发生的作用。
　　营养均衡而健康的饮食对未准爸爸来说非常非常重要，因为食物的营养会直接影响到精子的活力。如果你们计划要宝宝，一定要确保你的饮食包含锌、叶酸和其他富含抗氧化剂(如维生素C)的食物。所有这些都有助于你的身体产生正常功能的精子，并消灭非正常的精子。　　体内锌含量过低是导致的一个相关因素，有关研究显示，把和叶酸结合的治疗方式，能够同时提高有生育能力和无生育能力男性的精子数量。也有研究指出，体内叶酸水平低的男性，精子数量也会相对较少。　　叶酸是制造新细胞和遗传物质的基本营养元素，人人都需要。你也许能从强化早餐麦片、绿叶蔬菜、豆类和橙汁等食物中获取需要的摄入量(每天400微克)。围产营养代谢门诊专科主任李光辉指出，一般来说，未准爸爸不需要额外补充叶酸。但如果未准爸爸膳食不均衡，建议补充多维片，里面的锌还可以提高精子的活力，提高受孕能力。
常见症状： 并发症状：相关检查： 推荐用药：
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我们说到叶酸，常常会想到孕妇才会服用叶酸，殊不知，需要服用叶酸的人群不止孕妇哦。比如患有巨幼红细胞贫血的女性需要进补叶酸，通过补充叶酸来纠正巨幼红细胞性贫血。