像我这样老感到没精神,孩子体质差差,应该吃点什么???

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-18 02:17 标签： 孩子体质差
经常熬夜，连续熬夜很久，总是没精神，体质差，怎么保养，怎么补身体呢？
经常熬夜，连续熬夜很久，总是没精神，体质差，怎么保养，怎么补身体呢？ 50
我家宝贝上了将近六年的夜班，虽然也有休息日或者放班，他现在这么年轻，体质差，天冷的时候经常感冒，头疼，还牙龈出血，夏天经常腹泻，淋巴发炎，精神一直都差，有时候夜班下来，睡两天都睡不醒。累到那种程度。一个夜班都12小时，现在他身体该怎么办？我想知道平时怎么保养？怎么给他补身体？有在行懂的朋友麻烦帮帮忙。
白天多休息，每天早餐喝纯牛奶跟面包，饭后吃点苹果，平时多喝水，上夜班，身体水分流失快；一周煲二三次鸡汤喝，补血气，体质就不会差了；这样老上夜班也不好，还是换个工作单位吧
给他休息一个月，出去透透气，还有多锻炼一下
不要急慢慢来
调整一下时间~~最好是把工作调整过来
给他多点关心
其实习惯就没事情
多补点
也不要太急着补
小心肚子受不了哦
其他回答 (2)
改变生活习惯 适当体育锻炼
多补充营养！
&这么辛苦的工作。做了那么久了。是不是该换下另种行业呢？那样他的身体就会好点了。
健康比赚钱更重要！！！！！！
要多喝水，多吃青菜水果，多注意睡眠！不要吃刺激性的食物，要吃清淡可口有营养的食品！可以炖点滋阴的，银耳莲子汤啊，或者雪梨炖冰糖银杏、多吃含钙质食物，减少焦躁及烦躁不安食物。如：一天一杯牛奶、凉拌豆腐、蔬菜、全榖类、小麦胚芽饮品。 可选择综合维生素B群（B6、B12、叶酸）类食物，如：核果类、豆荚类、综合维他命B群等等。
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最近我家宝宝体质很弱，总感觉没什么精神，怎么回事啊？
宝宝最近体质特别弱，感觉不太活泼，会不会和天气、气温有关啊？
查没什么大问题，就是有些过敏，后来她就是换吃了些特别防过敏配方的奶粉就好多了，我记得她当时买的是超级能恩，孩子还挺能适应，后来就一直在吃这个了。还有最近天气不太好，等好点的时候多带孩子出来溜达溜达，晒晒太阳可能会让宝宝提提神，等孩子在长大些的时候天气也暖和了，就能适当运动运动了。
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张先生&37岁&&&提问：
张先生您好！根据您的身高，您的标准体重是63公斤，因此，您现在确实属于体重偏轻，体质差的情况。不喜欢运动，体质虚弱，静止不动头部血液循环差时，可能出现头晕、嗜睡、感觉累、没精神等不适。身体营养素物质摄入不足、脾胃功能差，胃肠功能差吸收障碍等方面的原因可能是导致您体重轻的直接原因。
胖瘦体质跟遗传、饮食摄入、作息习惯、胃肠道消化吸收功能、身体疾病、运动锻炼等多方面的原因都有一定的关系。您可通过合理调节饮食结构，保证充足的蛋白质、热量食物的摄入，选择少量多餐，容易消化的食物，保证每天充足的睡眠时间。合理运动锻炼，促进身体正常的代谢功能，可搭配服用一些等容易被身体吸收利用，可增强肌肉营养素物质平时合理饮食，食物中可搭配、茯苓等健脾养胃的食材，保证每顿饭的主食供给足够摄入，各类营养素物质均衡合理，多方调节，才能全方位调节身体保证健康体质。
你有优生的身体条件吗？
第1题(共1题）
问题（1）：请问外生殖器和前列腺检查有无异常?
希望获得专家答疑，请输入联系电话：
你的身体状况很差，极有不孕不育或造成新生儿身体不够健康的可能。建议你保适量补充男性所需的多种营养以达到优生的效果。
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