为什么就算早睡睡不着也睡不醒？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-17 22:22 标签： 早睡睡不着
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从小瞌睡大，不管晚上睡早睡晚，早上睡不醒
女 | 0个月
健康咨询描述：
从小瞌睡大，不管晚上睡早睡晚，早上睡不醒，偶尔失眠，记忆力也不好，每天看起都没精神
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医生回复区
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用，建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.&&&&&&
&&&&&&指导意见：&&&&&&可以口服;谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
帮助网友：30730称赞：403
&&&&&&病情分析：&&&&&&
你的情况，是睡眠不足，建议合理的安排时间，睡觉前喝杯牛奶可以缓解疲劳&&&&&&指导意见：&&&&&&要养成定时休息的习惯，多吃点蛋白质含量高的食物，如鸡蛋，豆腐，鱼等，可以改善，祝您健康
&&&&&&失眠这类心理疾病，建议首先要放下包袱E，药物方面疗效并不乐观，而可考虑采用抑郁症关键词催眠法。t
&&&&&&以上是对“从小瞌睡大，不管晚上睡早睡晚，早上睡不醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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参考价格：￥8.8最近一段时间,我发现我越来越不正常,晚上就算多早睡,起床之后也觉得很累,上课的时候时常想睡觉,但我知道就算不去睡我也不至于累倒在课堂上,可就是有一种心理感觉说我得睡.
来自于：河北|
提问时间： 13:42:52|
病情描述：
最近一段时间,我发现我越来越不正常,晚上就算多早睡,起床之后也觉得很累,上课的时候时常想睡觉,但我知道就算不去睡我也不至于累倒在课堂上,可就是有一种心理感觉说我得睡.
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医生回答专区
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，那样的情况可能会是引起的建议多户外活动加强体育锻炼口服谷维素与b1以及治疗
医师/住院医师
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帮助网友：17260收到了：
建议最好是避免劳累即可，同时考虑积极选择安神补脑液改善不适的情况，注意锻炼身体较好的
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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这种情况建议服用清脑养血颗粒来调理，注意多休息和保持心情愉悦。目前也可口服盐酸氟桂利嗪胶囊来治疗，最好具体检查再对症用药 。
网友回答专区
fhjk1306653
我觉得睡得多反而会使身体疲劳，最后有个规律的睡眠时间，比如7..8小时就足够了，然后就是要适当的进行体育锻炼
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目前共收到封感谢信睡再多也睡不醒或是体内湿气太重导致 专家支招祛湿
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原标题：睡再多也睡不醒或是体内湿气太重导致 专家支招祛湿
“不知道怎么回事，总是感觉睡不醒，每天晚上都早睡，但是早上依旧爬不起来，总是感觉昏昏沉沉的，人特别的累。”白领小王最近总是感觉睡不醒、乏力，
原标题：睡再多也睡不醒或是体内湿气太重导致 专家支招祛湿
&不知道怎么回事，总是感觉睡不醒，每天晚上都早睡，但是早上依旧爬不起来，总是感觉昏昏沉沉的，人特别的累。&白领小王最近总是感觉睡不醒、乏力，而像小王这样的人有不少。中医专家表示：如果生活规律但是人总是感觉很累很乏力，是体内湿气太重造成的，应该祛湿润燥。
怎么判断自己身体是否有湿？
1、头发爱出油
2、面部油亮
3、睡觉留口水（湿气饱和自行流出）
4、排便粘稠（不易冲掉）且多便。
5、小肚子大
6.耳内湿（耳禅湿)
7、阴部潮湿
8、小腿肿胀。
如果你大部分情况都有，就说明你体内湿气重，需要做好祛湿工作了。
专家支招&吃&走体内湿气
俗话说，药食同源，药补不如食补，食养、食补、食疗的观念都非常科学。现代人因精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛，所以在养生上既要祛湿，又要补心，还要养脾胃，非红豆、薏米和燕麦莫属。熬成粥，可以让其有效成分充分为人体吸收，也不给脾胃造成任何负担。
做法：首先，将红豆、薏米、燕麦、荞麦和赤小豆洗净后，放入锅中用清水浸泡4小时以上；泡好后就幵火煮，先大火煮至水烧开，然后转小火煮。在煮好前20分钟放入冰糖继续熬煮至冰糖融化即可关火。
注意：不用泡豆子，洗干净放高压锅里，上汽后煮20分钟就好了，汤当水喝，谷物当主食配菜吃。这分量是一个人一天能吃完的量。
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[责任编辑：苏迪]
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播放数：535774为什么会黑眼圈？就算很早睡都会的那种。_百度知道
为什么会黑眼圈？就算很早睡都会的那种。
提问者采纳
黑眼圈是疲劳所致，因此：要养成良好的生活习惯就会自然好起来的,如果继续不睡眠休息不好的话,我想什么办法都不会有作用的,一定要休息得好.眼袋的治法主要以涂眼霜为重点这样会有好的效果. 1、每天早晚使用富含维他命A、E、C成份的眼霜。
2、眼睛干涩时交替冷热敷眼部四周，让血液不滞留在眼部。
3、经常按摩眼睛周围的穴位，促进血液循环。
4、晚上睡前两小时尽量不喝水，清晨起床后喝一大杯白开水。
5、多吃富含纤维质的天然食品，避免便秘。
6、睡眠时将枕头垫高，让血液回流快，并尽量减少趴着睡，减低下眼皮水肿。久病体虚、睡眠不足、烟酒刺激或生活规律不正常等等的情况下，会出现黑眼圈。 要消除黑眼圈， 提醒您下面几点值得注意：
１、要补充更多营养素。芝麻、花生、黄豆含大量维生素A，对消除黑眼圈颇具功效。饮食中要多吸收蛋白质、脂肪、胺基酸及矿物质，多吃鸡蛋、瘦肉、豆制品。
２、保障每天有充足的睡眠，多运动，改善体内血液循环有利新陈代谢。 生活规律正常，可减轻黑晕程度。
３、由于眼皮部分脂肪层薄弱而呈干燥，因此，应常用营养霜或润滑膏涂 抹及按摩眼部周围肌肤，既能滋润皮肤，又有消除皱纹的作用。
４、如果暂时未能完全消除黑眼圈的话，就只能借助化妆品的掩饰。 麻烦采纳，谢谢!
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黑眼圈是疲劳造成的，眼部血液循环不畅通。教你点简单的方法：睡前用热帕敷眼部一小会，最好敷完再轻揉片刻。睡的时候枕头稍微做高点，保持头部比身体略高。早上起来也用热水敷，同时多按摩一下眼袋，基本可以解决。注意水不要太烫，以免伤眼。其实习惯了就不会黑了
黑眼圈的相关知识
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