经常洗头好吗发呆好么?

经常发呆好不好_百度知道
经常发呆好不好
经常发呆对大脑好么?
我的认为是只要你的脑子正常不存在什么异常的话,你就一定有心事,只要我有心事我就经常发呆,发呆好呀,发呆就说明你在想办法解决问题,这是很正常的反映,如果你有什么问题你自己解决不了你就会经常发呆,要是真这样你可以找你的朋友去了一了,请求别人的帮助,如果你没问题了你也就不会发呆了,试试吧.
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不好,会使头脑迟钝而且浪费时间
偶尔心情不好呆一下没关系啦
看你是发什么呆社
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出门在外也不愁经常发呆,精神不好
健康咨询描述:
容易走神,经常发呆,发呆时目光呆滞,其余时候很正常的。
曾经的治疗情况和效果:
想得到怎样的帮助:希望专家指点迷津(感谢医生为我快速解答——该。)
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时间: 20:14:31
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请问你是不是有什么心事? 一般压力大的人 往往会出现这种情况 以前的我也是这样。放松点 放松点,,,不用过度紧张的 多个朋友处去走走 多交流 睡个好觉 一点点的呢就会好起来的,
帮助网友:31称赞:11用微信添加“快速问医生”,就加我为好友了,快速帮您家人远程诊断和指导用药。
多听听轻快的音乐,与别人交谈,集中注意力
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经常感觉精神状态不好,容易发呆、打哈欠,这是什么原因?有什么治疗方法?
提问者采纳
我以前也是这样的,我建议你在每天晚上睡觉前锻炼一会,可以跑步,或是做俯卧撑,仰卧起坐。感觉累了就可以了,必须每天都坚持,这样既可以锻炼身体,有可以保持良好的精神状态,我就是这样的,每天锻炼完了之后,第二天感觉精神特棒!
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现代化快节奏的生活,不仅需要你的刻苦耐劳、聪明机智,还要求具有旺盛的精力。萎靡不振的姿态不仅会使自己显得信心不足,也会使别人难以看到体积极向上的一面,以致影响事业发展。保持蓬勃朝气也并不是在公众场合装装样子,而透支心力体力,留下一身疲惫。而是以科学的方法调整身心,随时令人感到你的充沛精力与敏捷思维。 在家中 1.清晨旭日东升,在阳光下散步、慢跑或倒走一刻钟,此时的太阳光射进视网膜,能阻止身体分泌一种令人错错欲睡的荷尔蒙,使你情绪饱满,精神焕发。 2、冲一个淋浴,而且水温不要太高,不要洗热水泡浴,那会使你睡意更浓。 3、淋浴时引吭高歌或者放些轻快的音乐,因为音乐能唤醒你的右半脑,使您情绪高涨。 4、上班前选择一套漂亮的外出装,对镜整装能唤起自信。适时化上较鲜亮的彩妆,以彩色心情迎接一天的工作。化了妆的颜面特别能给人不一样的感觉和心情,显出对生活的热爱。 5、当家务缠身感觉疲惫时,不妨丢开一切、做自己喜欢的事。如翻相册。写信给老友,出去买一件新衣服,等心情转好再列出计划完成家务。 在学习时 1、调校灯火,强弱适中的光和恰当的光源助你集中思想,从头顶射下的高强度灯光可能会引起偏头痛,别忘了在学习间隙做做深呼吸,以吸入更多氧气。 2、减少噪音干扰,电脑发出的高频率信号有损于你的精力,因此当你不用电脑或暂时离开办公室时就把电脑关掉。配戴耳塞也是一种有效的方法。 3、伏案工作过长,不妨打一两个呵欠,打呵欠能帮助新鲜血液加速流向大脑,从而起到提神醒脑的作用,或者伸伸懒腰,调整一下姿势,以避免肩炎之类的职业玻 4.如果你的工作过于刻板。可尝试作些改变,在工作程序上作此变动以加快效率。 5、可适当调整环境的布置,给人面貌一新之感,也可在学习的地方放置相框、喜欢的盆栽、油画或励志格言,使环境温馨,并能从容应付具挑战性的工作。 体操锻练 1、感到精神不振时散步片刻,10分钟轻快的散步会使后来的两小时内精力充沛。 2、如果你正在执行一套完整的锻炼计划,每周应有一天休息。以恢复体力。 3、以舒缓松驰的太极、瑜伽功代替快节奏的健身操。 4、大运动量的运动后不适合再干重复的工作,而是充分的休息调整。 就寝 1、确定睡眼休息时间早晚的上限和下限,如11点半至晨6时,避免养成睡懒觉的习惯。 2、睡眼不足是精神萎靡的重要原因,提前半小时入睡,两周下来等于多睡一晚。 3、白天小睡片刻有助于身体更好的调整和恢复。 4、避免吃得过饱后立刻睡觉,消化困难会影响睡眠,应尽量在饭后二小时才入睡。
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