孩子吃多了怎么办办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-17 11:33 标签： 孩子吃多了怎么办
减肥期间 吃多了怎么办？_百度知道热点:长假吃多了 该怎么办？
　　长假是美丽的，但是长假的结束更多是“痛苦”，因为需要收回自由无羁的心，重新投入到紧张繁忙的工作和学习生活中。除此之外，很多爱美的MM还发现更痛苦的事情――由于节假日期间大吃大喝、或者是整天宅在沙发上、电脑前、不知不觉就胖了一圈。小肚子似乎比以前更鼓了！“天啊！吃多了，我们该如何补救身材？”
　　 虽说吃多了，但也绝对不要空餐，三餐都要好好吃。如果空餐，往往又会出现吃零食或在下一餐又“吃多了”的现象。
　如果一天吃多了，就需要两天的时间来调整；如果2天吃多了，就需要4天的时间来调整。吃得过多的天数 ×2=身体需要的调整时间。因此，如果中饭吃得太多的话，晚饭就要吃得稍微少一些;如果晚上吃得太多的话，第二天早晨就要少吃一些。只要注意的话，只是一顿吃多了也不会有太大的影响。越早调整对身体的影响也越小，如果放任自流，后果就不堪设想了。调整饮食除了少吃，还需要每天安排一顿高纤维的排油排毒餐。[]
　　 如果你是肉食、奶制品、巧克力、冰激淋、坚果等高脂肪类东西吃多了的话，可以随即喝一杯绿茶或者普洱茶。因为这些茶可以抑制脂肪的吸收，而且如果你有轻度便秘，也可以采用这个办法。[]
　　 做个凉拌黄瓜吃吧，黄瓜可以抑制淀粉的吸收，所以如果饼干、面条、面包、皮萨等等的都可以用这个方法。[]
　　 在吃甜食的日子里，还要保证每天500克以上的蔬菜，增加钙、镁、钾等矿物质，以纠正甜食造成的酸碱平衡失调问题。其他主食尽量选用粗粮和豆子，增加B族维生素和膳食纤维的供应。这样，就可以尽量减少甜食带来的营养不平衡问题，减少钙流失，对牙齿健康也要好得多。
　　如果某天控制不住，吃了太多甜食，也不用太过自责。只需增加半小时的有氧运动，便可消耗3块曲奇中的能量；增加1小时运动时间，便可消耗1块蛋糕中的能量。
大吃过后清空肠胃不发胖
　　身边的小A过节吃多了，肚子胀气，消化不好；小B熬夜喝水少，便秘了；小C放开了胃口，又长了几两肉。肠胃本有着一定的节律，有它固定的消化、排泄时间，多饮多食、不定时零食、熬夜、上火，让肠胃变得脆弱起来。过节这几日，最辛苦的是肠胃。现在，我们要做的是让它回到原来的好状态。[]
当心食物里的“隐形糖”胖你没商量
　　减肥的人都知道，除了脂肪，糖是另一种高热量食物，其热量高达4千卡/克。一般的家用小勺子一勺白砂糖约为4克，热量16千卡。但是你知道吗，除了明显的高糖食物，如蛋糕、冰淇淋、果冻、曲奇和可乐等之外，还有一些食物打着“低脂肪”“100%果汁”“低糖”等招牌的食物其实是富含隐性糖的。它们会让你在吃得似乎并不多的情况下，不知不觉就胖起来。
　　侧向弯身
站立时抬头挺胸，两脚与肩同宽，手臂自然下垂。现在上半身向右弯，右手向下碰触膝盖侧边。左腰际越能感受到肌肉在用力则越好，上半身不可往前倾，回复到立姿时要用腹斜肌的力量。做完一组后换边。
　　弯腰出拳
手臂伸直两脚打开，双手握拳，上半身往下弯但背要打直（脊椎呈一直线）。左手向右脚出拳然后换边，另一手往反向的天花板伸展，双眼注视出拳的那只手。很重要的是换边时不可站起来。
　　侧体运动
左侧身平躺，腿部伸直，身体呈一直线，同时以左手肘支撑身体，另一手放在臀侧或腹部上方。腹部紧绷且臀部高举，现在只有左前臂和左脚侧边接触地面，保持此姿势十秒钟。然后稍稍放松，但不能完全将身体放下，接着再度举起。做两组换边。
　　站立拳击
抬头挺胸站好，两脚打开与髋同宽，膝盖不完全打直！手肘紧靠上身，双手握拳靠近下巴下方。现在腹肌紧绷，上半身分别各十五次向左及向右转体。当向右转身时左拳跟在下巴下方移动，而向左转体时则出右拳，但不要触碰到下巴。
编辑寄语：贪吃是魔鬼
　　古人说养生之道当是“不饥勿强食，不渴勿强饮。不饥强食则脾劳，不渴强饮则胃胀。”即便是有多种大吃后的补救方法，但是终不如一开始就学会克制自己。其实，除了疾病性肥胖，长胖的最主要根源就是贪吃，吃入的热量远远大于消耗的热量。时间长了，这些多余的能量就储存在你的身体里变成了厚厚的肥肉。贪吃是魔鬼，长胖是罪恶的。暴饮暴食带给你的不仅仅是一身肥肉，还是各种肠胃疾病和心血管疾患。阿莫西林胶囊吃多了怎么办？_健康问答_中国健康网
& 阿莫西林胶囊吃多了怎么办？
阿莫西林胶囊吃多了怎么办？
健康咨询描述：
慢性反流性胆汁胃炎&&十二指肠炎&&&&&阿莫西里胶囊我吃多了怎么办？？&规格0.5g&&我吃了一粒&半。&就是两粒有一粒倒出去了一半的量。&&1.5粒大概。会不会中毒:
需要医生帮助提供远程诊断：
会不会有害啊？&先吃的&克拉霉素分散片&半小时后吃的&阿莫西林颗粒&1粒零一半
感谢医生为我快速解答――该如何治疗和预防
回复交流区
病情分析：根据您的描述，阿莫西林吃多了不会中毒的，请放心。指导意见：但是阿莫西林对您的病情作用不大，需要买点胃药吃。
病情分析：您好，根据你的描述，需要积极调理治疗，建议口服奥美拉唑，胃达喜，莫沙必利治疗指导意见：注意清淡饮食，不吃辛辣油腻生冷，不吃过硬食物，尤其不要暴饮暴食，也不要饥一顿饱一顿
病情分析：你好，你所说的情况是慢性肠胃炎的原因,需要积极调理治疗，建议口服奥美拉唑，胃达喜，莫沙必利治疗指导意见：禁忌辛辣油腻和刺激性食物，如油炸食品，腌腊食品，辣椒等，饮食以清淡和易消化的食物为主，如蔬菜，面食
病情分析：您好，根据你的描述这种情况主要考虑是需要检查治疗的。指导意见：不必过于担心，建议及时检查，考虑后期是可以中药调理的。祝健康。
病情分析：根据你的描述，偶尔问题不大指导意见：建议根据自身情况严格的药物治疗定期检查，保证身体恢复
病情分析：阿莫西林服用过量，一般问题不大。指导意见：建议多饮水，阿莫西林有肾毒性，多饮水可促进其排泄。
病情分析：目前存在的主要问题：药量指导意见：您好，根据您的描述，不要太担心，多喝水，可以促进代谢，问题不大。
病情分析：你好，偶尔一次的吃多应该不会有事的。指导意见：根据描述，建议去检查一下胃炎和十二指肠炎是否与幽门螺杆菌感染有关。
病情分析：您好，你的情况属于存在慢性反流性胆汁胃炎、十二指肠炎，服用阿莫西林超量的情况、指导意见：一般来说，你所服用的这个剂量，是不会导致中毒的，但每个人还是不一样的，你要根据你的情况，看看有没有什么不适的情况，如果有的话，还是要尽早去医院检查看看。
病情分析：根据你的描述，你是是不会造成中毒的是不用担心的，但是会造成你的胃部呕吐的症状指导意见：建议，你下次减少药物的服用量禁忌辛辣食物多喝水促进药物的排泄祝你早日康复
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&&&&饮食过量我们知道，减肥一定要吃早餐，不吃早餐反而容易胖，而且对身体健康也很关键，由此可知早餐的重要性。可是，早餐能否吃太多呢，早餐吃太多会不会发胖？金秋时节，正是美味螃蟹热吃的时候。可是，螃蟹虽美味，也不要不克制的肆意多吃哦。那么，螃蟹吃多了会怎么样呢？冬枣是近年来新开发的一个鲜食枣品，是很常见的一种水果，味道好，口感香脆，营养丰富，深受人们欢迎，很多人都会经常吃冬枣。那么，冬枣吃多了会上火吗？燕麦是世界上公认的高营养杂粮之一,每天早餐或零食吃燕麦片,极有益健康。适量食用燕麦的确可以帮助润肤、护发、维持新陈代谢、改善血液循环，但是过多食用就不合适了，可能会给身体带来一些副作用。那么，燕麦吃多了会怎么样？会有什么副作用呢？不少人吃饭总是狼吞虎咽地猛吃，等到反应过来，才发现自己吃的太多太饱了，那么吃得太饱有什么危害呢？下面小编为您介绍吃得太饱有什么危害，看看吧。
吃东西最满足的莫过于酒足饭饱，可是吃得太饱肚子难受的时候可是很折磨人的。肠胃消化能力各有不同，有的人吃得太饱的时候很容易出现消化不良等不适。那吃得太饱难受该怎么办呢？葡萄是我们常吃的一种水果，味道酸甜，十分爽口美味，很容易就会吃多了。有人说葡萄吃多了会上火，因为有的人在大量吃葡萄之后出现口腔溃疡，这是怎么回事？葡萄吃多了真的会上火吗？火龙果是夏季常见的热带水果，可有段时间网上疯传说吃多了火龙果会很上火，是不是真的?火龙果吃多了会上火吗？“早吃好，午吃饱，晚吃少”这一养生经验是有道理的。可是，很多人生活中却无可奈何地背道而驰。比如上班族上午要上班，早上没什么时间花早餐上，而中午在公司更是吃得随便，反而只有晚上回来才可能有时间好好做一顿晚餐。因而形成这样一个长期习惯：晚上吃得最多，也吃得最好。那么，晚餐吃太多会有什么危害？面条是生活中常见的一种面食，味道香辣可口，口感好，很多人喜欢吃。那么，面条吃多了会不会发胖呢？还有，面条和米饭谁更易发胖？ 1 今日热门阅读排行大家都在看大家都在搜健身器材//其他///////////瘦脸//////////中医减肥////猜你喜欢|||||||||prevnext关于吃多了肚子疼怎么办的专题
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