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难舍的爱。洋葱含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血粘度，可用于降、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。此外，洋葱还能清除体内氧自由基，增强新陈代谢能力，抗衰老，预防骨质疏松，是适合中老年人的保健食物。【创意新派菜—金沙赛荷花】洋葱~，一个不但近乎百搭，而且无论熟食生食都被很多人喜爱的食材。它和土豆一样，能做出很多意想不到的美味。普通的洋葱，因为刀法的改变，看上去就像一朵美丽的荷花，自身的微甜，搭上香酥的金沙，一种无法用言语表达出来的，无以伦比的特殊美味。每一瓣洋葱里都装满金沙，又香又脆，香味浓郁到了极至。金沙赛荷花—造型美观、香酥可口。虽然制作简单，但因为配料讲究，所以味道却是不可多得。主料：洋葱1个配料：熟蛋黄1个、虾米5克
康的饮食习惯。晨起喝水：
早晨起床后喝一杯凉开水，有利于肝、肾代谢和降，防止心肌梗塞，有的人称之为“复活水”。有关专家认为，人经过几个小时睡眠后，消化道已排空，晨起饮一杯凉开水，能很快被吸收进入血液循环，稀释血液，等于对体内各器官进行了一次“内洗涤”。
复合维生素早饭后吃。研究表明，补充适合自己的复合维生素对身体健康大有裨益。那么，为什么要在早饭后吃呢?一来它可以提供人体一天所需，让你有精力投入工作学习，二来不至于给肾脏造成过大负担。
把咖啡加在牛奶里，而不是把牛奶加在咖啡里。早起的第一件事，就是在杯子里倒满脱脂奶。然后喝掉1/5，再用咖啡把它填满。这样，你就能摄入人体每天所需的25%的维生素D和30%的钙。
社会。部分老年人患有高血压、冠心病、低血糖、、脑溢血等突发性疾病，加之老年人行动不便容易摔倒。一旦出现病发、摔倒，无人救助、抢救，生命岌岌可危。
本论文针对上述情况提出适用于家庭内部使用的基于家庭电话线路制作一套适合家用紧急呼救装置。该系统主要由无线发送接收模块、自动拨号电路、语音播放电路等三部分组成。该系统与家用电话机并联，只有在报警期间占用电话线路，报警结束后系统与电话线路脱离，不影响电话机的正常使用。当使用者触发无线遥控器时，无线接收部分一旦接收到触发信号实现报警的开始，拨号部分自动向电话线路拨出双音多频信号，语音录放电路将循环播放事先录制好的语音信号，以实现语音报警。
无线发送接收模块采用了315MHZ超外差接收模
老年性危及脑健康.docx,
老人走路慢要警惕帕金森！
在临床工作中，神经内科医生经常会碰到如下诉说：病人在上班的时候很健康，可是退休后，走路和以前不一样了，越走越慢;虽然病人自觉走路缓慢，但认为是年纪大、机体老化的缘故，初期未引起重视;工作的时候已经出现走路缓慢，有时一条腿僵硬、拖曳，归咎于工作过于劳累，并未引起本人、家属和同事的重视，退休后才引起注意??
很多上了年纪的人除了走路变慢之外，凡有走路时一条腿显得僵硬，有时胳膊肘弯曲，贴在身体的一侧不能自如地摇摆，或有手颤抖等症状，都要高度警惕“帕金森病”作祟。
帕金森病是一种原因不明的脑部退化性疾病，因脑内黑质病变，脑功能失调造成的
怀孕身体、运动doc,
怀孕身体、运动
----怀孕期间做哪些运动较好
怀孕以后，多运动对胎儿或是母亲都是非常好的。根据相关医学专家调查发现，适当的运动对孕妇有百利而无一害。平时锻炼较多的孕妇在分娩时的心跳频率较低，血压相对稳定，分娩时比不参加运动的孕妇要顺利的多。同时，医学专家还发现，孕妇在运动时胎儿也随之运动，胎心每分钟会增加10-15次，表明胎儿对运动的适应性反应很强，出生时的健康状况会比一般新生儿好。可见，合适的运动对母婴健康都是十分有利的。
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大多数孕妇在怀孕期间因为心、肺、肾等内脏器官的负担加重，平时
健康威胁很大。相反，坚持适当的体育运动，可减轻体重、降、提高糖耐量、降低胆固醇、改善心肺功能，使冠心病的发病率、严重程度以及死亡率均有所降低。活动方式可选择散步、打太极拳、做健身操等，运动量要循序，不宜过大。
二忌急剧减肥德国医生警告说：闪电式的饥饿减肥法，会使体重过快下降，致使大量蛋白质消耗与肌肉组织减少，造成心肌组织的衰退，诱发心力衰退。三忌饱食三餐进食过饱，胃壁扩张，会使肺内压力升高，导致心脏代谢增加，容易诱发致使性的心肌梗塞。因此，中老年患者每餐不宜吃得过饱，一般七八成即可。
四忌频繁起夜美国波士顿妇科医院一项研究资料显示，心脏病人半夜起夜有危险。
五忌拒绝脂肪伦敦大学营养学家桑德斯的研究表明，如果心脏病人每周食
过迅猛，醒来后最好在床上先坐1-2分钟，再慢慢起立，避免因体位性的发生而摔倒、摔伤。
保健二：患者在睡觉前尽量避免情绪过于激动和环境吵闹，在睡前不要吃的太饱，不要喝咖啡、饮酒、吸烟等，否则会严重影响睡眠。晚饭以后适当运动有助于消化，临睡前洗热水澡或用热水泡脚，有助于入睡。
保健三：如果高血压患者伴有并发症，不宜让患者独睡一屋，以免出现意外情况而没有人在身边抢救。如病人出现鼾声异常、呼吸急促、自诉不适或呻吟时，应立即电告急救中心或送往附近医院急诊。
保健四：高血压患者不宜当风而卧，门窗也不可太过紧闭，患者当风而卧容易受凉感冒，冷风刺激也可使血管收缩，血压升高。门窗紧闭使室内无新鲜空气，会影响睡眠深度。
控制高血压，减少并发症，提高生活质量。但有些降压西药在有效降的同时，往往会产生一些不良反应。药物副作用已成为影响长期持续治疗和生活质量的重要问题之一，必须正确认识和妥善处理。以下分别介绍降压西药可能的不良反应及其对策。
利尿性降压药利尿剂主要副作用为一低（低血钾）、三高（升高血脂、血糖、血尿酸）。
1.利尿剂小剂量服用时，机体通过自身调整，血钾一般不会明显降低，不一定需要额外补钾，平时多吃富含钾的食品就可以了。应定期测定血电解质水平和检查心电图。如果出现低钾血症，应当补钾或合并服用保钾利尿剂，若本身血钾就偏低或肾功能不佳则应慎用。
2.利尿剂对糖、脂肪代谢有不良影响，血糖、血脂水平偏高与胰岛素抵抗者尽量少用或不用，并避免
含量可能就越高。多吃五颜六色的天然食物，既能降，促进大脑功能，又能抑制与衰老有关的认知紊乱症进程。营养学家推荐的“彩色食物”包括：蓝莓、酸果蔓、红葡萄酒以及咖喱等含有姜黄的食物。
２．禁食一天
研究表明，有规律的禁食（每月一天）可以刺激一种特殊的葡萄糖产生，从而有助于大脑更有效地传递信息。
３．大量阅读
经常看书或上网浏览，阅读大量信息，有助于大脑形成新的信息通道，增强大脑神经系统的信息传输能力。调查表明，在５５～７６岁的网民中，简单的网络搜索就能大大提高其语言、阅读能力并增强其注意力。
４．玩游戏吧
无论是玩“开心辞典”还是“我爱记歌词”游戏，强迫回忆不太常用的信息，可以大大提高长时记忆、回想和推理能力。
别是老年人，容易诱发脑缺血性中风。在致命的脑血管意外中，约40％与有关。所以，老年高血压病人不宜睡前服药。
白天的血压升高与觉醒及活动有关。也就是说，睡觉醒后，血压逐渐升高。许多研究表明上午10：00(8：OO—11：00)和下午3：OO—5：OO血压最高，脑溢血的好发时间是上午1O：OO。一般药物的作用是在服药后半小时出现，2—3小时达高峰。因此，上午7：OO和下午2：OO服药最为合适。我们还可将服药时间进一步简化，即起床后服药。如果中午不休息，则可在午饭后1小时左右服药。
高血压患者如何阶梯用药
近年来，世界卫生组织(WHO)推出了高血压患者的“阶梯用药法”，亦叫分级治疗。所谓“阶梯用药法”，就是在一般治疗的基础
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大家在关注& 导致低血压的病因是什么？
导致低血压的病因是什么？
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　　专家说低血压是指患者的血压低于正常值，并且表现出、以及等症状，严重的还会导致患者，给患者的健康带来了很大的危害，那么是什么原因导致低血压发生?专家说营养失调以及缺乏维生素有一定的关系，具体内容下面为您详细介绍。　　低血压根据其产生的原因不同，大致上可分为：　　1.生理性低血压状态 生理性低血压状态是指部分健康人群中，其血压测值已达到低血压标准，但无任何自觉症状，经长期随访，除外，人体各系统器官无缺血和缺氧等异常，也不影响寿命。　　2.病理性的低血压病 除血压降低外，常伴有不同程度的症状以及某些疾病。低血压病可分为：　　(1)原发性低血压病：指无明显原因的低血压状态，如生理性低血压()和病理性低血压(低血压病)。　　(2)继发性低血压病：是指人体某一器官或系统的疾病所引起的血压降低，这种低血压可在短期内迅速发生，以致出现和的征象，称为急性低血压。如大出血、、严重、感染、过敏等原因所致血压急剧降低，而大多数情况下，低血压为缓慢发生，可逐渐加重，如继发于严重的、、、等所致低血压，其防治主要是针对原发病。　　以上介绍的是低血压的病因是什么?专家说一旦身体出现了低血压的症状，那么一定要及时查明原因，早期发现并治疗可以避免很多危害的发生，目前治疗低血压的方法主要以中医和西医为主，在治疗期间，患者还要调理好饮食，可以使低血压的症状得到更快的缓解。
温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况
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咨询实录推荐低血压会对胎儿造成什么不利影响?
健康咨询描述：
有能边怀孕边治疗又不会对胎儿造成不良影响的方法吗?谢谢
感谢医生为我——该
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时间： 21:01:15
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一般低血压如孕妇没有症状则对胎儿影响不大；如因血压低孕妇出现休克则可造成胎儿缺血缺氧的宫内窘迫综合症。应积极抢救休克，提升血压，并查明病因，作积极有效的治疗。
1.孕妇仰卧位低血压综合症
人们对于孕妇高血压已十分重视，但对孕妇仰卧位低血压综合症却不很注意。原因是：测血压时往往孕妇是坐位，不出现低血压；而在家庭中很少给孕妇测血压，又加之多数人不了解孕妇仰卧位有的可以发生低血压。只有产科医生或麻醉科医生，在给产妇剖宫产或助产时(产妇仰卧)才发现医学上称为“仰卧位低血压综合症”。
为什么孕妇有可能发生“仰卧位低血压综合症”呢?目前比较一致认为，发生原因是因为子宫(胎儿、羊水、胎盘)在仰卧位容易压迫孕妇下腔静脉，因而阻碍血流回心，使血压降低。血管造影也证实，足月孕妇仰卧位时有90％发生回心血流下降。
本综合征发生率比较高，为2％～30％，实际上可能高于此值。一般发生在妊娠中后期，即32～36孕周时，临产前或分娩时很少发生。多数人症状发生在仰卧后1～10分钟，6～7分钟开始出现最多。主要表现头晕、恶心、胸闷，产出冷汗、打哈欠，检查血压降低，脉率加快，面色苍白等。胎儿因孕母血压低而缺氧，所以早期表现胎动增加(正常为每小时3～5次)、胎心率加快(正常为120～160次／每分钟)，后期胎动减慢(＜3次／每小时)，胎心率降低(＜100次／每分钟)。
孕、产妇发生仰卧位低血压综合症，不仅对其本身不利，发生体位性休克、难产，而且对胎儿也有危害。孕中期正是胎儿发育快速时期，胎儿因孕母血压低，胎盘供血减少，影响营养和氧的供给，不仅会影响胎儿体重增加，而且可产生宫内慢性缺氧，成为“高危儿”，生后易发生窒息、缺氧性脑病、小样儿、低血糖、低血钙、低血镁，还易发生坏死性肠炎、脑出血等。因此说，仰卧低血压综合征对于母、儿都是一个不容忽视的问题。
为防治孕妇仰卧低血压综合症，应从妊娠28周(孕7个月)开始，对孕妇可进行此项监测，一是孕妇个人要留心在仰卧一定时间以后有无上述症状出现：二是让孕妇仰卧10分钟左右测定其血压，看血压是否降低。这样就可能及时发现。防治的办法很简单，就是改变卧姿，多采取左侧卧位，改变仰卧的习惯，起码不要长时间仰卧。
孕妇贫血是一种较为普遍的现象，其中最常见的是缺铁性贫血。孕妇从怀孕第4个月起，全身血容量大大增加，需要制造大量红细胞来补充。加上胎儿、胎盘发育也需要大量的铁，因此，在妊娠期若得不到足够的营养，特别是得不到足够的铁，就容易造成缺铁性贫血。孕妇在早孕反应时恶心、呕吐，会造成胃酸的大量丢失，从而影响铁的吸收。
孕妇轻度贫血，对妊娠、分娩没有多大影响，重度贫血则可引起贫血性心脏病，乃至影响到母子安全。此外，孕期贫血的孕妇还易合并妊娠中毒症、先兆子痫和产褥感染等。胎儿常常发育缓慢，容易早产，甚至导致死胎。
3.防范和改善
不要让孕妇受外伤导致出血，否则会加重症状。
必须加强营养，多吃含铁的食物，如肝、蛋类、瘦肉、豆制品和蔬菜等。妊娠后半期可在医生指导下补充一些铁剂。
老鸡红枣汤老鸡一只，胡椒40粒，红枣12枚。将鸡宰杀去毛，洗净内脏，胡椒纳入鸡腹内，红枣去核洗净；适量水煮沸，放进鸡、红枣煲5小时，肉烂后加盐调味。佐餐随量服食。
红枣黑木耳汤红枣15枚，黑木耳15g。将红枣、黑木耳用温水泡发放人小碗中，加水和冰糖适量，再将碗放置蒸锅中蒸l小时。吃红枣、木耳，喝汤，每日2次。本品具有补血壮体，益气补肾之功效。
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