肌营养不良的治疗该吃些什么才能补的快啊?

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一定要荤素搭配水果蔬菜都要吃不能挑食才不会引起营养不良。
日常饮食中要减少脂肪的摄入,多摄入优质蛋白质,如鱼类,豆类及豆制品,可以吃些白色的肉类如鸡鸭鹅的肉。要增加膳食纤维和维生素C的食物,其中包括粗粮,蔬菜和水果。有...
补充叶酸和钙。
累过了,身体协调部门已从其它方面透支了你的能量,对你的健康非常不利,,
可以吃乌鸡,补血的,甲鱼也行,总之什么有营养吃什么,但一个月内不能吃凉的,小月子一定要做好,否则会落下病跟。
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营养不良吃什么补得快
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&&&&&&平时多吃芹菜、青菜、豆类食物,多吃鸡、鱼、排骨等,不要吃刺激性上火的食物。
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  营养不良是由于能量和(或)蛋白质摄入不足,导致营养状况不佳或不能维持正常的生长发育,主要见于3岁以下婴幼儿。可出现皮肤粗糙、干燥、消瘦无力、水肿等临床症状。
适宜食材1、多补充富含优质蛋白质的食物2、多补充富含锌、铁和维生素的食物3、多食用富含维生素D和钙的食物4、饮食要软、烂、细,以利消化吸收
禁忌食材1、忌挑食、偏食等不良饮食习惯2、忌食煎、炸、熏、烤和肥腻、过甜的食物 3、少用芝麻、芝麻油、葱、姜和各种香气浓郁的调味料
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