老是想睡觉怎么办要吃什么好呀

最近晚上老睡不好老晚了可就是没困意也不知是怎么回事!请问下吃什么食物有著于睡眠!_百度知道
最近晚上老睡不好老晚了可就是没困意也不知是怎么回事!请问下吃什么食物有著于睡眠!
请大家帮帮忙帮我解决下问题
提问者采纳
临睡前喝热的甜牛奶很有帮助另外晚上散散步活动一下,或者用热水泡脚都是有用的还可以吃谷维素,复方枣仁胶囊
提问者评价
其他类似问题
睡不好的相关知识
按默认排序
其他1条回答
小米粥,牛奶加蜂蜜,糖水
您可能关注的推广回答者:
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁这几天感觉头晕晕的,心情也不太好,总是有气无力想睡觉,郁闷,缺铁缺锌吃什么可以补回去啊?钙片只含有钙和镁_育儿问答_宝宝树
这几天感觉头晕晕的,心情也不太好,总是有气无力想睡觉,郁闷,缺铁缺锌吃什么可以补回去啊?钙片只含有钙和镁
当时年龄:
你好,头晕的话有可能是吧,要多注意身体营养,多吃红枣,花生枸杞,菠菜瘦肉牛肉和动物肝脏之类的东西,也可以吃点葡萄糖糖酸钙锌口服液的,祝您健康好运。
最佳回答者:
应该要补血了,可以吃瘦肉、猪肝
可以吃铁片和喝牛奶啊
补钙用迪巧
缺铁有专门的补铁产品,药店都有卖,也可以每天吃几粒红枣,缺锌的的话平时可以吃点动物肝脏 花生 虾皮 葡萄干 紫菜含锌都很高的总是失眠,入睡困难,应该吃什么药怎么调理,好痛苦啊_百度知道
问:总是失眠,入睡困难,应该吃什么药怎么调理,好痛苦啊
权威医生回答
来自山东省泗水县圣水峪中心卫生院
失眠首先不要紧张,树立信心,不严重的失眠可以短期使用一些安眠药,但切不可依赖药物。对于失眠的中医治疗也有比较好的疗效,但需要根据不同的辨证进行不同的处方用药。
你好,你的情况是属于焦虑症的表现,跟你压力大,潜意识里神经紧张有关系.
建议你吃点...
指导意见:
失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的.在治疗上建议使用安神补脑液或者七...
病情分析:
你好,根据你的诉说,你是由长时间的焦虑或是工作压力引起的,初步诊断失...
这是有神经衰弱,安眠药是有依耐性的,可以用其他的方法调整睡眠,这种情况可以口服何...
失眠是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证,多跟劳累,精神紧张,压抑等因素有关...
* 百度知道专家平台解答内容由公立医院医生提供,不代表百度立场。* 由于网上问答无法全面了解具体情况,回答仅供参考,如有必要建议您及时当面咨询医生

我要回帖

更多关于 老是想睡觉怎么办 的文章

 

随机推荐