记得有句话是这么说的，就算你得到整个世界，如果输了健康，你将一无所有。 　　　　有人曾把人生成功的程度用一串数字来比喻：其中1是代表健康，1后面的0分别代表工作，金钱，权利，地位，爱情，生活。。。。等等。在1存在的前提下后面的0越多就代表越成功，如果1（健康）倒下了，那后面的0再多都等于0，这个比喻的太妙了，只用短短的一串数字和几句话就把健康跟人生其他一切东西的关系巧妙的表现出来。让我们明白有健康一切皆有可能，没健康可能没有一切。健康并不代表一切但没健康就代表没有一切。 　　　　
举个例子：假如你是一个千万富翁，但你天天牙疼，疼到你吃不下东西，还经常半夜疼，疼到你睡不着觉，这个时候如果有得选择，你宁愿做千万富翁还是不牙疼呢？无论你有多少钱，当多大的官，如果你有病，你的钱对你来讲也就没什么意义了。 　　
再打个比方：假如你是个亿万富翁，但你满脸皱纹，行动迟缓，记忆力下降，高度近视，经常咳嗽，还患心脏病，请问有没有人会羡慕这样的亿万富翁？无论你有多少钱，地位有多高，只要给你加上两个字-----有病（比如有病的亿万富翁）你的身价就大大贬值了。所以说，健康才是最大的财富。 　　
但很多人不明白这个道理，他们前半生透支健康换取金钱，后半生又透支金钱换取健康。40岁前拼了命努力赚钱，40岁后拿钱换命，有的还换不到。当然，我并不是说金钱不好，我觉得金钱很好，但如果你连命都快没了，要钱又有什么用呢。举个例子，假如你很有钱，你有宝马有别墅有漂亮的妻子，可爱的儿子，在银行还有很多的钞票，但如果你失去了健康，别人就会娶了你的妻子，亏待你的儿子，开上你的车子，住上你的房子，花着你的票子，你辛辛苦苦半辈子换来的东西，全被别人占完了，相信每个有钱人都不想发生这样的事。 　　　　
还好，现在很多人都知道健康的重要性了，但他们又不知道怎样维护健康，他们经常用一些道听途说或某本书上报纸上的办法，但报纸上和书上的观点经常“打架”，比如，今天报纸上说喝牛奶好，明天某本书上又说不能喝牛奶，后天电视上专家又说，牛奶不能喝多，也不能不喝，一天喝一杯最合适，搞到人们都一头雾水，不知道如何是好。那对于维护健康这么重要的事情我们应该相信谁呢？　　　　 　　　　
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　　你想说什么？这些个东西看了好多遍了，，
　　 下面讲的都是事实。对维护健康，预防胜于治疗，最好的治疗是预防。对治疗疾病，要三分治（治标又治本），七分养（营养，休养）才能迅速恢复健康。如果是心病的话，就需要心药医了。 　　　　
　古人早就说过，“不治已病治未病，上医治未病”。如果等到生病了才去看医生这叫亡羊补牢为时已晚，预防胜于治疗。最好的医生不是经常能妙手回春的医生，而是教别人如何预防疾病的医生，懂得怎样避开问题胜过于懂得怎样解决问题。很多病就算给医生治疗好了也会留下后遗症，所以再次强调预防远胜于治疗。很多病是治不好或很难治的，但几乎所有的疾病通过营养调理都可以预防，很多慢性病是很难治好的，但通过合理的营养调理却能让病人迅速恢复健康。但单靠营养调理来预防与治疗疾病还不够，因为影响健康的因素很多，除营养外还包括遗传，睡眠，运动，心情，环境，有无不良嗜好，是否有保健知识等.所以必须通过合理营养调理配合健康的生活方式才是维护或恢复健康的最好方法。 　　　　
人不应该轻易把自己的身体交给医生处理，医生的专长是治病(实际上是控制症状）而不是保健，他们对预防疾病也没什么兴趣，因为如果他总是教病人怎样预防疾病，生病的人就会越来越少，这样下去医院就会失去收入来源而倒闭，医生就会下岗，还有就是，他们跟你讲如何预防疾病讲了半天一点收入都没有，而只要他们开个药或叫你拍个X光胸片，或做个血常规，心电图，B超等检查，他们马上有提成，所以医生都很乐意做这些事，进医院后往往先要你从头到脚检查一遍，他也不管你是否需要那么多检查，有些检查不但花钱多还有辐射伤身体，检查完后可能才给你看几分钟病就开了一大堆药，中医都说要望闻问切，但往往你还没描述完病情他药方已经开出来了，为了多看几个病人多捞一点钱，医生们看病都很快节奏，而且哪种药提成高开哪种，而你也觉得生病吃药是应该的，如果谁跟你说生病不一定要吃药，你觉得这简直是离经叛道，不可理喻，如果需要住院，医生往往先问你带了多少钱来了，然后按照你荷包钞票的数量来给你量身定做开药，大多数医生都这样。 　　　　
我们从小到大都被教导生病了一定要赶快吃药，以免拖成大病，这句话是天大的谎言，人体90%以上的疾病只要你休息好营养好不用吃药都会自愈
　　那些中药西药只能缓解和控制症状与病痛，要恢复健康是靠营养和休养以及增强免疫力。很多慢性病长期吃药的效果远不如营养调理安全和有效，小病如感冒发烧等其实更加不用吃药打针的，这些病只要多休息和补充营养在免疫力的作用下几天就会好，如果这个时候你吃药打针你的免疫力反而会受到抑制，结果往往是本来两三天就应该好的病被你弄成十几天才好，更可怕的是，吃药后你的症状消失了，但病因还在，这最麻烦，相当于你关了火警的报警器，报警器不响了，但火还在蔓延。你吃药后马上不发烧了不流鼻涕了，本来发烧和流鼻涕是身体应对病毒入侵的手段，目的是帮助你烧死和排掉细菌和病毒，你却去吃药打针甚至吊瓶抗生素，科学家已经证实抗生素只能对付某些细菌，但对付不了病毒，就是为什么乙肝这么难治疗的原因，顺便说几句，有乙肝的朋友不要相信药物而是要增强免疫力来抑制和杀灭乙肝病毒，要补充均衡的营养来增强免疫力。 　　　　
有乙肝的朋友可以向刘德华学习，他从小就有乙肝但他休息好又会用营养调理好身体，所以免疫力很强，四十几了还那么年轻，那么精力充沛，乙肝虽然没办法根治但有办法控制。感冒也是由病毒引起，你打点滴有有什么用呢？所有的抗生素都不能杀灭感冒病毒，但免疫力可以，药物是不能滋养你的免疫系统但营养素可以。 　　　　
吃药也是帮倒忙，如果你一感冒发烧马上吃药打针的话结果可能是马上降烧也不流鼻涕了，这个时候最高兴的就是细菌病毒了，它们如果没被烧死和被鼻涕冲走完就会停留在你身上繁殖，就好像是在你身体的定时炸弹，等到你免疫力低时它们就在你身体大量繁殖，结果可能是一个小感冒被你搞成肺炎，如果你再吃药可能会被你搞成癌症，你难道没发现现在的癌症病人越来越多了吗？ 　　　　
癌症的病人一般都是吃了很多有激素和抗生素残留的肉蛋奶和中西药的人。吃药后虽然症状马上消除，但病毒还在，免疫力也会受到抑制（是药三分毒，西药十分毒），所以一有感冒发烧或其他小病就马上吃药打针的人如果你经常这样做，结果很可能会变炎症，如果你再继续乱吃药可能炎症转变成癌症，而且因为你动不动就吃药，依靠药物来对付细菌病毒，导致你的免疫系统得不到锻炼，得不到锻炼就会退化，免疫力退化就容易生病，生病后你再吃药打针，你越吃药多免疫力就越退化，如果这样恶性循环下去，一定会产生耐药，然后医生就给你加大用药，俗话说：“是药三分毒，西药十分毒&,有很多人其实不是病死的而是被药毒死的，而且他们还死得不明不白。 　　　　
那生病后不吃药吃什么呢，坦白讲生病后最好什么都不吃，饿得越久越好，饿可以治百病，为什么呢？因为人饿着的时候免疫细胞吞噬细菌病毒的功能非常强。大多的动物生病后都知道断食一段时间，然后它们不用吃药病就好了，只有人在生病的时候还大吃大喝，还美其名曰：补充营养。生病时最好一天吃一餐就行了，这一餐吃什么呢？要吃含有丰富维生素的水果和蔬菜加上适量蛋白质食物（蛋白质是构成免疫细胞和修复身体受损组织的材料），含优质蛋白质的食物有黄豆等豆类，鱼，土鸡蛋（非饲料鸡生的蛋），鸡汤等。但癌症病人应该少摄入动物蛋白。特别是牛奶，这是过去几十年的观念而已，我们5千年的历史中，我们汉族的食谱里是没有乳制品的。 　　
下来讲讲牛奶是怎么回事，大家想想我们人小的时候是要喝奶，主要是喝母亲的奶是最好的，长大之后连母亲的奶都不喝了，牛小的时候喝牛奶，牛长大以后连牛奶也不喝了。为什么我们成人要喝别的动物的奶，人类是唯一长大之后还要喝别的动物的奶的。大部分认为人类是一直在喝牛奶，实际上是错的。人类喝牛奶的历史比吃粮食的时间还要短，粮食是五千年到一万年的历史，牛奶不超过五千年，我们人类的基因其实不适合喝牛奶。 　　　　具体来讲牛奶中有几种东西是非常有问题的，甚至是危险的。比如说牛奶里有酪蛋白，它的氨基酸是很复杂的，如果婴儿在6个月内喝牛奶的话，得I型糖尿病的概率非常大。儿童的糖尿病爆发和牛奶的普及有很大的关系。第二，牛奶里面的确含有很多激素，尤其是现在用激素养的牛，激素就更多了。就是用生长激素养的牛，牛奶本身含有激素，但现在用生长激素养的牛含有更多的激素。它的确会使小牛在几个月内长大，由于激素的作用。但对于人来说，就很危险。因为它可以刺激我们身体对激素敏感的器官增生，比如说女孩子的乳腺和男人的前列腺，这就是现在发现喝牛奶越多的地方，乳腺癌和前列腺癌的发生率是越高的。哈佛大学已经证实了男人喝牛奶多容易患前列腺癌。如果想补钙最好喝豆浆和吃坚果类豆类,骨头汤虾皮等　　
　　继续忽悠
　　蔬菜水果餐前先吃然后才吃蛋白质的食物，这样利于消化吸收。 　　
不吃或少吃米饭和面食，这些东西虽然很廉价但往往都被过度加工变成没什么营养的食物。精致糖含量高的食物有米饭，面食，白糖及其制品等。简单地来讲，吃这些高糖食物（主要是米面糖）容易产生蛀牙。由于糖在体内代谢需要大量的维生素B1,并降低体内钙的含量。 　　
维生素B1缺乏会加剧近视程度,而钙的减少会使眼球壁弹性减弱,促进近视的发展,一般白米白面加工太多太白，不但没什么营养，还会带走和消耗掉人体的营养素。　　
所以要少吃糖和一般白米白面。再严重一点，糖可以产生很多皱纹，糖很粘，可以把胶原蛋白粘在一起，使我们的皮肤失去弹性，更严重的来讲，吃糖多的确可以导致近视眼和心脏病糖尿病。 　　　　
还有一个很重要的是多喝水，最好是喝鲜榨果汁，多休息，这样病一定会好得很快
　　越看越晕啊！　　　　　　　　　　　　　　　　　　楼主到底想说些什么？
　　蔬菜水果维生素含量丰富,有益健康。但你可千万不要去药店买那些瓶装的维生素，药补不如食补，那些东西是化学合成的，还是通过天然食物摄取最好，打个比方如果你要补铁，你觉得吃铁锅里的铁（化学合成）好还是菠菜中的铁好？再举个例子糙米跟白米好像都一样，但糙米放在水里可以发芽而白米放在水里却会腐烂掉，因为白米是已经没有生命力，糙米却有，所有的化学合成物都没生命力和活性物质，所以细胞都会排斥这些化学物质，所以喝了含三聚氰胺的牛奶的人，他们的身体并不吸收多少三聚氰胺，而是千方百计的排斥化学合成物质，如果喝多了在身体不断的排斥下只能积累成结石了。身体的细胞很容易吸收天然的营养素，对一切化学合成的物质（包括化学合成维生素）都不会轻易吸收，所以吃化学合成维生素的人跟喝含三聚氰胺奶的人一样很容易得上结石，更严重的是万一身体被动吸收这些化学合成物质太多很容易造成基因突变，所以为了安全起见千万不要吃那些化学合成的维生素，管它广告打得多响，别看广告看疗效！好东西从来是很少在电视做广告的，你见过蔬菜水果在电视上做广告吗？ 果汁广告倒一大堆！　　
　　　楼主到底想说些什么？　　
　　作者：tyty0000　回复日期：　18:04:18　
　　　　你想说什么？这些个东西看了好多遍了，，　　============================================================　　你有没搞错！难道你在我博客看过？
　　作者：　回复日期：　18:42:26　
　　　　　楼主到底想说些什么？　　　　　　----------------------------------------------------------　　想说一些真相，以免有些医院或医生愚弄百姓
　　 前不久我的一个朋友因为贪便宜去药店买了一瓶化学维生素吃，我知道后马上叫他停止服用并马上去医院检查，结果吓他一跳一瓶还没吃完就得上了0.3cm的结石，还好他发现得早，否则后果严重。他说这是国家批准的怎么会有问题呢？我说：“香烟也是国家批准的，方便面也是国家批准的，但它们都被证实有害。”有些牛奶也是国家批准的还国家免检呢，最后呢？如果国家把关太严企业无法生产产品那国家的收税就会大受影响，公务员的薪水就会受影响，但很多人不懂这个道理，以为国家批准的都是安全无害的。 　　　　
　　作者：自然医学爱好者　回复日期：　18:44:44　　　 　　　　作者：　回复日期：　18:42:26　 　　　　　　　楼主到底想说些什么？　　　　　　　　　　----------------------------------------------------------　　　　想说一些真相，以免有些医院或医生愚弄百姓　　　　*******************************　　可是你前面说“最好的药物其实是食物”后面又说“生病后最好什么都不吃，饿得越久越好，饿可以治百病”　　　　如此前后矛盾，让我等如何相信？难道神医都是糊涂蛋？
　　特别要强调的是补充维生素主要是靠饮食，那些用瓶子装的营养食品不能代替饮食的作用最多只能起到辅助效果，不要指望每天吃几片天然维生素片就能帮助你获得健康，关键在饮食。而不是一些推销员所说的，只要每天多吃他公司生产的天然维生素就能让你有病治病，没病也防病。要获得健康关键还是在饮食，也就是我们每天一日三餐所吃的东西。 　　　　
很多人很相信医生，遇到健康问题就去问医生，但你知不知道，全世界最容易生病的人群中，就包括你们很信赖的医生。很多医生本身就有病，有的近视，有的有肝病，有的有糖尿病，有的甚至已经有癌症，更多的是亚健康，病人治病人怎么治好病？ 　　当然，医生也并非一无是处，在急救，防疫，牙科，骨科，整形，手术等方面医生的贡献是很大的，在这些方面我们都应该向他们致敬。但在保健与防治疾病方面，绝对不能靠医生。 　　　　
讲到这里很多人就蒙了，中国人有个特点，你叫他不信天，不信地，不信鬼神，不信中央都可以，不信医生咋行？况且人家还是三级甲等医院的医生呢。但我要告诉你没事千万不要去医院，也不要轻信医生，那如果不相信医生相信谁呢？很简单，相信事实。你什么都可以不信但你一定要相信事实。 　　　　
事实上，中国自改革开放以来越来越富裕，医院的设备越来越先进，但病人却越来越多，医院也越来越多，想想看如果医生真可以把病人的病治好，那病人是应该越来越多还是越来越少？按道理来说应该是病人越来越少吧，因为医生治一个好一个嘛，就算他们只治好一半以上的病人，病人的人数也应该越来越少，但现在情况是病人却越来越多，医院的病床经常爆满，为什么会病人越来越多呢？唯一的答案是：很多病人医生根本没治好，他们只是用药帮你控制一下症状而已，这叫做治标不治本。很多人吃了药，症状消失后，还以为自己病好了，就回家了，结果没多久就旧病复发，又去医院吃药打针，结果还是治标不治本。所以很多病反反复复要长年吃药，因为医生根本就没能帮助他们去除病根，医生只是帮他们控制一下症状和麻痹一下他们的疼痛神经而已。 　　
再加上病人也不懂怎样通过营养调理自己的身体，他们回去后继续大吃大喝，经常左手一只鸡右手一只鸭，抽烟酗酒，继续乱来，结果他们变成医院的常客，很多80后和90后的年轻的一代也不懂珍惜自己的身体，他们也抽烟，酗酒，熬夜，吃烧烤宵夜，吃垃圾食品，上网通宵等。。。。。结果他们也变成医院的常客。 　　　　
医院的楼房越建越高，设备和药物越来越多，每年也有很多医生和所谓的专家挂牌上市，讽刺的是病人却越来越多，因为医生只是治标不治本，有些小病如感冒等好像是他们治好的，其实是人体免疫力的作用，他们只是运用药物帮病人控制一下症状而已，根本没帮病人治好疾病。 　　　　
所以美国的一个医学博士曾说：“医疗产业是发展最快的失败产业。”因为一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是西医，因为一切疾病的发生都是错误的行为产生错误的结果，错误的因不除,错误的果就不会绝根。 　　
健康的根本在健康的生活方式。所以得病了,不要向外求,要靠营养和休养来帮助自身的修复系统来修复自己的身体，动物生病不用吃药也能恢复健康,人也能。人是一切生物中构造最完美的灵体，健康的身体是人生来就具有的；人的健康状况的调节是靠人体本身所具有的调节修复系统来完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起辅助作用。与其相信药物，相信检查的数据，不如相信自己的感觉，相信自己身体所具备的自我修复与调节能力，身体修复的时候需要用到营养素，所以营养对健康来讲是关键中的关键，而营养的获得需要你去采购正确的足够的食物。 　　
工程院院士、上海交大系统生物学研究所所长杨胜利曾经说过，未来15年，人类的健康问题将逐渐步入“3P”时代，即预防(preventive)医学、预测(predictable)医学和个性化(personal)医疗。到那时，人们对于疾病的态度将从“重治”转为“重防”。 　　
绝大多数人没有慢性病，只有饮食错误、生活错误或医疗错误！世界卫生组织发现，健康寿命的决定因素不是遗传，不是环境，更不是医疗条件，而是生活方式！统计表明，生活方式对健康寿命的影响是60％，而医疗条件仅仅占8％！换句话说，你的健康寿命掌握在你自己手中，医生的贡献不到十分之一！ 　　我们面临的健康灾难不是医院、医生和药物所能解决的。相反，他们往往是药物性疾病和医源性死亡的制造者。世界卫生组织发现，医院里平均每死4个人，有1个死于医疗本身。据估计，中国人的疾病有三分之一为医源性，医源性死亡人数10倍于主要传染病。　　医生大多只懂药品，不懂营养。即使在美国，也只有6％的医生学过营养学。所以，你需要依靠自己，咨询一些有经验的食疗专家。　　
　　作者：冷漠看客1984　回复日期：　19:01:39　
　　　　作者：自然医学爱好者　回复日期：　18:44:44　　　　　 　　　　　　作者：　回复日期：　18:42:26　 　　　　　　　　　楼主到底想说些什么？　　　　　　　　　　　　　　----------------------------------------------------------　　　　　　想说一些真相，以免有些医院或医生愚弄百姓　　　　　　　　*******************************　　　　可是你前面说“最好的药物其实是食物”后面又说“生病后最好什么都不吃，饿得越久越好，饿可以治百病”　　　　　　　　如此前后矛盾，让我等如何相信？难道神医都是糊涂蛋？　　============================================================　　这是断食排毒疗法，我说不吃并不代表不喝，生病后确实不应该吃东西，只喝果汁和五谷豆浆，这样病很快就会好
　　作者：自然医学爱好者　回复日期：　18:42:59　
　　　　作者：tyty0000　回复日期：　18:04:18　 　　　　　　你想说什么？这些个东西看了好多遍了，，　　　　============================================================　　　　你有没搞错！难道你在我博客看过？　　　　===================　　你的那个什么什么什么000的　　健康其实就是死的慢一点而已。　　什么都要靠运气，就算你再健康，一个欺实马也能让你上天堂。
　　楼主的这些理论已经被絮叨了几十年了，最初源于纽崔莱。　　　　　　　　　　　　　　　　　　楼主看来是学过食疗养生咯。
　　有一个朋友曾经问我说：“你叫人不喝牛奶不吃白米饭和面条，有病不马上吃药先营养调理等观点不但违反传统也违反国家卫生部最新发布 《2007中国营养膳食指南》，你怎么看？ 　　
我说：“主流的观点未必都是对的，许多正确的非主流观点有一天也会变成主流。在中世纪的欧洲当哥白尼说是地球绕着太阳转而不是太阳绕着地球转时，就被人当做疯子，但最后证明他是对的。其实最好的饮食是多吃素少吃肉不喝奶不吃或少吃米面多吃蔬菜水果五谷杂粮，所谓的《2007中国营养膳食指南》却叫我们几乎什么都吃，还定出量来。叫我们天天喝奶，天天吃米面蛋，这是很不对的，它的缺点很明显，第一，《2007中国营养膳食指南》是平衡各方面利益的结果，它叫你几乎什么都吃还定出每天要吃多少的量，于是卖奶的，卖肉，卖米面蛋的都皆大欢喜，这样可以刺激消费促进中国经济的发展拉动GDP。第二，《2007中国营养膳食指南》太难执行，因时间和经济原因一般人很难一天吃那么多东西。就算时间和经济没问题的人，也很难随时随地买到新鲜无毒的肉蛋奶米面等食物。第三，《2007中国营养膳食指南》已经不适用中国国情 　　　　
　　作者：自然医学爱好者　回复日期：　19:08:29　　　　　　　这是断食排毒疗法，我说不吃并不代表不喝，生病后确实不应该吃东西，只喝果汁和五谷豆浆，这样病很快就会好　　============================================================　　原来癌症艾滋什么的这么好治，断食排毒“病很快就会好”。　　请给你所谓的“病”下个定义？　　　　
　　作者：养生帝　回复日期：　19:09:50　
　　　　楼主的这些理论已经被絮叨了几十年了，最初源于纽崔莱。　　　　　　　　　　　　楼主看来是学过食疗养生咯　　-----------------------------------------------------------　　食疗治病古代开始就有,什么起源纽崔莱?你是做安丽的吧　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　作者：自然医学爱好者　回复日期：　19:21:02　
　　　　作者：养生帝　回复日期：　19:09:50　 　　　　　　楼主的这些理论已经被絮叨了几十年了，最初源于纽崔莱。　　　　　　　　　　　　　　　　　　楼主看来是学过食疗养生咯　　　　-----------------------------------------------------------　　　　食疗治病古代开始就有,什么起源纽崔莱?你是做安丽的吧　　===================================　　汗一个，　　　　　　　　　　　　　　　　　　我以为楼主是做安利的。
　　作者：不永所事　回复日期：　19:15:31　
　　　　作者：自然医学爱好者　回复日期：　19:08:29　　　　　　　　　　　这是断食排毒疗法，我说不吃并不代表不喝，生病后确实不应该吃东西，只喝果汁和五谷豆浆，这样病很快就会好　　　　============================================================　　　　原来癌症艾滋什么的这么好治，断食排毒“病很快就会好”。　　　　请给你所谓的“病”下个定义？　　============================================================　　没错！多数癌症都可以好,但必须要在专家的指导下进行,当然食疗的方法治疗不可能100%成功,有的人病到奄奄一息,才运用食疗就不一定能治疗好他,只是可以延长他的生命；对于艾滋和乙肝等病毒性感染的疾病，唯一的治疗方法是通过特殊疗法提高他的免疫力，这样才可能会好或大大延长他们的生命。广州就有个滋病患者，查出艾滋病后还可以多活将近20年　　吉林就曾经发生过，一个艾滋病毒携带者复查的时候，查不出病毒的事情，结果测试他的免疫力发现比一般人高非常多。因为他平时很乐观，把自己当做健康人，该做什么做什么，如果是别人，一听说他有绝症早就吓死了。大多数癌症病人是被吓死的。其实癌症可以通过饮食来调理好的，不用任何药物或营养品，就用单纯的食物来调理。　　
　　几乎所有的保健品都是忽悠人的，吃保健品补充维生素我还不如多买几斤果吃，那才是真正的天然维生素，又好又便宜又解决温饱，为什么要花高价购买那些所谓的营养食品？
　　1992年美国农业部发布了新的《美国营养膳食指南》跟现在中国的《2007中国营养膳食指南》很相似的一个饮食指南。才过了不到十年，医学和营养界就发现营养膳食指南所提倡多吃的米面牛奶竟然是造成糖尿病癌症等慢性病的原因。 　　　　
在新世纪来临时，美国哈佛大学给人类带来了一份划时代的健康礼物！2001年，哈佛大学发表了著名的健康膳食指南。根据这一指南所绘制的“哈佛膳食宝塔”与美国农业部的膳食宝塔形成了巨大的差别：“哈佛膳食宝塔”把精制米面从美国农业部膳食宝塔的塔底放到了塔顶。也就是说，哈佛的科学家告诉我们：白大米、白面包和白面条等不但不能作为人体主要热量来源（占55%-65%），相反，它们是“垃圾食品”，会升高血糖，刺激胰岛，制造脂肪，所以需要避免或严格控制！同时，其核心精神即是：精致淀粉有害，天然油脂有益！这对于喜食米饭、面条，以精制粮为主食的中国居民来说意义更大。但也不可能不吃饭啊，解决办法是大家可以吃糙米做的饭，可以加上一些豆类一起煮，以免太单调，既健康又营养，再加上每天多吃蔬菜水果和五谷杂粮,和少量的肉类，这才是健康的饮食之道。　　值得注意的是每天吃肉不要超过2两，晚餐不要吃肉，中餐吃最好，道理以后再讲！
　　如果我问：你会吃米、面吗？你也许会觉得这是废话，这谁不会呢。那你吃的是什么？三白食品：免淘白米、白面包、精制白粉，用的是转基因的花生调和油、色拉油，那你一定想知道一个营养师吃的什么？他们吃糙米、原麦、荞麦、玉米、大麦和豆类等五谷杂粮，用的是自制的调和油：一份亚麻子油与一份橄榄油或玉米油或葵花子油混合而成； 他们经常吃新鲜的应季水果，你经常喝瓶装的用色素糖精生产出来的果汁，现在你知道你为什么容易生病了吧，因为你天天吃加工食品和垃圾食品！！　　　　好消息是大多数人现在改变还来得及。最后再次强调：最好的饮食是多吃素少吃肉（一般人一天吃肉不应该超过二两），不喝奶多吃豆类，少吃精米白面多吃糙米全麦等五谷杂粮多吃应季水果，不喝自来水改喝矿泉水或鲜榨果汁；不吃加工食品，多吃纯天然的健康食物。送大家一段顺口溜：最好的医生是自己，最好的医院是厨房，最好的药物是食物，最好的治疗是预防，祝大家健康快乐！　　　　 　　　　
　　作者：自然医学爱好者　回复日期：　19:50:17　　　　　没错！多数癌症都可以好,但必须要在专家的指导下进行,当然食疗的方法治疗不可能100%成功,有的人病到奄奄一息,才运用食疗就不一定能治疗好他,只是可以延长他的生命；对于艾滋和乙肝等病毒性感染的疾病，唯一的治疗方法是通过特殊疗法提高他的免疫力，这样才可能会好或大大延长他们的生命。广州就有个滋病患者，查出艾滋病后还可以多活将近20年　　　　吉林就曾经发生过，一个艾滋病毒携带者复查的时候，查不出病毒的事情，结果测试他的免疫力发现比一般人高非常多。因为他平时很乐观，把自己当做健康人，该做什么做什么，如果是别人，一听说他有绝症早就吓死了。大多数癌症病人是被吓死的。其实癌症可以通过饮食来调理好的，不用任何药物或营养品，就用单纯的食物来调理。　　===========================================================================　　告诉你几点：1.艾滋病毒是靠攻击人体CD4淋巴细胞，使人体免疫力逐渐下降的，有缓慢的过程，最终死于机会性感染。潜伏期较长。2.“结果测试他的免疫力发现比一般人高非常多”，免疫力不像身高体重一样可以测试量化。　　　　看了你这段话，就知道你是什么水平了。　　没必要和你讨论下去，对牛弹琴。　　　　　　　　　　　　
　　我还有很多料没抖出来，如果我全部说出真相的话，医院和垃圾食品厂家和牛奶公司，饮料公司，烟酒厂家饮食店等多个行业的生意都会大受影响。　　他们可是电视报纸等媒体的广告大户和国家税收的重要来源，我一直在思考，说还是不说呢？说又对不起那些产业，毕竟从事那些产业的人很多，不说又对不起广大百姓，我真是难做人啊
　　还是不明白
　　知道，现在最好得毒药就是食物，还不得不吃。
　　好贴。收藏。
　　作者：不永所事　回复日期：　20:26:06　
　　　　作者：自然医学爱好者　回复日期：　19:50:17　　　　　　　没错！多数癌症都可以好,但必须要在专家的指导下进行,当然食疗的方法治疗不可能100%成功,有的人病到奄奄一息,才运用食疗就不一定能治疗好他,只是可以延长他的生命；对于艾滋和乙肝等病毒性感染的疾病，唯一的治疗方法是通过特殊疗法提高他的免疫力，这样才可能会好或大大延长他们的生命。广州就有个滋病患者，查出艾滋病后还可以多活将近20年　　　　　　吉林就曾经发生过，一个艾滋病毒携带者复查的时候，查不出病毒的事情，结果测试他的免疫力发现比一般人高非常多。因为他平时很乐观，把自己当做健康人，该做什么做什么，如果是别人，一听说他有绝症早就吓死了。大多数癌症病人是被吓死的。其实癌症可以通过饮食来调理好的，不用任何药物或营养品，就用单纯的食物来调理。　　　　===========================================================================　　　　告诉你几点：1.艾滋病毒是靠攻击人体CD4淋巴细胞，使人体免疫力逐渐下降的，有缓慢的过程，最终死于机会性感染。潜伏期较长。2.“结果测试他的免疫力发现比一般人高非常多”，免疫力不像身高体重一样可以测试量化。　　　　　　　　看了你这段话，就知道你是什么水平了。　　　　没必要和你讨论下去，对牛弹琴。　　------------------------------------------------------------　　可以通过空腹抽静脉血化验CD系列和免疫球蛋白系列，你这个笨蛋！！　　
　　怎么很多人都看不明白/　　我觉得楼主说得很好,都是大实话,平时尽量不吃药或少吃药,别一小不舒服就吃药　　
　　作者：不永所事　回复日期：　20:26:06　 　　　　　　作者：自然医学爱好者　回复日期：　19:50:17　　　　　　　　　没错！多数癌症都可以好,但必须要在专家的指导下进行,当然食疗的方法治疗不可能100%成功,有的人病到奄奄一息,才运用食疗就不一定能治疗好他,只是可以延长他的生命；对于艾滋和乙肝等病毒性感染的疾病，唯一的治疗方法是通过特殊疗法提高他的免疫力，这样才可能会好或大大延长他们的生命。广州就有个滋病患者，查出艾滋病后还可以多活将近20年　　　　　　　　吉林就曾经发生过，一个艾滋病毒携带者复查的时候，查不出病毒的事情，结果测试他的免疫力发现比一般人高非常多。因为他平时很乐观，把自己当做健康人，该做什么做什么，如果是别人，一听说他有绝症早就吓死了。大多数癌症病人是被吓死的。其实癌症可以通过饮食来调理好的，不用任何药物或营养品，就用单纯的食物来调理。　　　　　　===========================================================================　　　　　　告诉你几点：1.艾滋病毒是靠攻击人体CD4淋巴细胞，使人体免疫力逐渐下降的，有缓慢的过程，最终死于机会性感染。潜伏期较长。2.“结果测试他的免疫力发现比一般人高非常多”，免疫力不像身高体重一样可以测试量化。　　　　　　　　　　　　看了你这段话，就知道你是什么水平了。　　　　　　没必要和你讨论下去，对牛弹琴。　　　　------------------------------------------------------------　　　　可以通过空腹抽静脉血化验CD系列和免疫球蛋白系列来测试免疫力，你这个笨蛋！！　　　　如果不信你可以打电话到疾病预防控制中心问,你这水平也敢来我这里乱叫,还是回去叫你的导师过来吧,但那些医学院的导师多数没什么水平,我见几个所谓的硕士博士,只会开药其他不懂　　　　　　
　　作者：晚风吹沙　回复日期：　20:36:56　
　　　　知道，现在最好得毒药就是食物，还不得不吃。　　=====================================================　　但你有选择权,你可以选择吃那些相对比较好的食物
　　多吃杂粮、蔬菜、水果，少吃油腻，　　按时休息，少吸烟、少喝酒；　　不要偏食、不要熬夜……　　这点道理，随便一个居委会大妈都比你懂的多！　　写那么多废话。　　　　况且良好的饮食习惯固然有益健康，　　但你拿食物当药物就是纯SB了。　　　　LZ赶紧去医院看看吧！杂粮治不了你的NC！　　　　　　
　　作者：自然医学爱好者　回复日期：　20:31:25　
　　　　我还有很多料没抖出来，如果我全部说出真相的话，医院和垃圾食品厂家和牛奶公司，饮料公司，烟酒厂家饮食店等多个行业的生意都会大受影响。　　　　他们可是电视报纸等媒体的广告大户和国家税收的重要来源，我一直在思考，说还是不说呢？说又对不起那些产业，毕竟从事那些产业的人很多，不说又对不起广大百姓，我真是难做人啊　　===========================================================　　你还真拿自己当碟菜！　　　　医院小病大看、食品商肆意添加，全中国有几个人不知道？还等你爆料？我就没见过你这么自我感觉良好的。　　　　满世界都知道的事儿，倒好像是你发现了新大陆一样。把常识重新包装一下，拿出来重新贩卖，怎么看着和神医“无本”是一个路子呢？
　　好贴，顶了
　　作者：mvarxer　回复日期：　21:18:11　
　　　　多吃杂粮、蔬菜、水果，少吃油腻，　　　　按时休息，少吸烟、少喝酒；　　　　不要偏食、不要熬夜……　　　　这点道理，随便一个居委会大妈都比你懂的多！　　　　写那么多废话。　　　　　　　　况且良好的饮食习惯固然有益健康，　　　　但你拿食物当药物就是纯SB了。　　　　　　　　LZ赶紧去医院看看吧！杂粮治不了你的NC！　　　　　　　　===================================　　你怎么就知道楼主不是居委会大妈哪？　　　　　　　　　　　　　　　　　　居委会大妈也可以来杂谈发贴的吧？是吧？
　　呵呵！我是路过进来看看的　　
　　作者：自然医学爱好者　回复日期：　20:58:40　　　　　================================================================　　果然是个民科。　　医院可以查血清免疫球蛋白系列，还可以查补体系列，但这个不是检测免疫力高低的。
各个项目其指标意义不同。　　你是不是以为免疫球蛋白含量高了免疫力就高？
　　实际上如果是单克隆的增高，如IgG,主要见于免疫增殖性疾病，多克隆的增高可见于感染、肝病、自免。　　　　
　　　作者：自然医学爱好者　回复日期：　20:31:25　 　　　　　　我还有很多料没抖出来，如果我全部说出真相的话，医院和垃圾食品厂家和牛奶公司，饮料公司，烟酒厂家饮食店等多个行业的生意都会大受影响。　　　　　　他们可是电视报纸等媒体的广告大户和国家税收的重要来源，我一直在思考，说还是不说呢？说又对不起那些产业，毕竟从事那些产业的人很多，不说又对不起广大百姓，我真是难做人啊　　　　===============================================================　　　　这位民科，把你知道的都抖露出来吧，让大家开开眼。　　　　
感觉好像和张吾本说的差不多，犹其是那三个排比句“最好的医院是厨房…”，不过我支持！
　　呵呵。不管怎么样，来凑个热闹。
　　楼主就是说，生了什么病，不要去医院，不用吃药，吃蔬菜水果就可以了。
　　作者：mvarxer　回复日期：　21:18:11　
　　　　多吃杂粮、蔬菜、水果，少吃油腻，　　　　按时休息，少吸烟、少喝酒；　　　　不要偏食、不要熬夜……　　　　这点道理，随便一个居委会大妈都比你懂的多！　　　　写那么多废话。　　　　　　　　况且良好的饮食习惯固然有益健康，　　　　但你拿食物当药物就是纯SB了。　　　　　　　　LZ赶紧去医院看看吧！杂粮治不了你的NC！　　　　　　　　　　===========================================================　　没错，很多人都知道这样做有益健康，就像很多人都知道健康的四大基石：均衡的营养，优质的睡眠，愉快的心情，适当的运动。但你问他们细节的时候，他们就不懂了。　　我跟他们的区别是，我知道细节，他们不知道或知道很少。我知道什么病应该吃什么食物最好，而有些人只知道多吃蔬菜水果五谷杂粮好，却不知道什么病应该吃什么食物最好，这就是我跟他们的区别，“要把食物当做你的药物，千万不要把药物当做食物”这句话是西医鼻祖苏格拉底说的。　　连中国唐朝药王孙思邈都说：为医者,当须洞晓病源,知其所犯,以食治之,食疗不愈,后乃用药可。”　　连中医都承认的最高水平的医生，是食疗医生而非药疗医生。　　　　但如果全中国都推广食疗了，肯定会有一大批医生和卖保健品化妆品垃圾食品的人下岗，其实他们可以改行做更有利于百姓的事
　　作者：scybwx　回复日期：　00:01:22　
　　　　感觉好像和张吾本说的差不多，犹其是那三个排比句“最好的医院是厨房…”，不过我支持！　　------------------------------------------------------------　　有一句话确实是引用他的，他的确水平很高，只可惜他的话得罪了一大批医生和卖牛奶保健品化妆品垃圾食品的公司，他们是电视报纸等媒体的广告大户和国家税收的重要来源，所以他也顺便得罪了媒体，所以电视台报纸这段时间几乎天天口诛笔伐他。但百姓支持他，他的食疗方法很方便便宜又有效，虽然他的有些观点我不认同他，但我觉得他说的话90%以上是对的。　　我与他的区别是：他的治疗方法只注重食疗，我的治疗方法是“综合治疗”
　　作者：tyty0000　回复日期：　08:11:37　
　　　　楼主就是说，生了什么病，不要去医院，不用吃药，吃蔬菜水果就可以了。　　============================================================　　要具体情况具体分析，除了一些细菌病毒寄生虫感染疾病需要适当用药外，其他慢性疾病几乎都可以用蔬果汁疗法来治疗　　但每种病用的蔬果汁并不一样。
　　无论中药还是西药都是毒药，很多慢性疾病是因为维生素和矿物质缺乏引起的，但中西药没有一点维生素，所以只能缓解疼痛或控制症状，（怪不得很多人要终生吃药）。要恢复健康，必须通过食疗补充营养来解决。　　
　　悟本大师还没有死绝呢？还有孝子贤孙出来秀？
　　楼主写得真好，支持楼主，继续啊　　你写书吗？写书告知我一声，我想买。　　还有，你那么注重养生，身材是不是很好啊
　　作者：不永所事　回复日期：　22:33:42　
　　　　作者：自然医学爱好者　回复日期：　20:58:40　　　　　　　　　================================================================　　　　果然是个民科。　　　　医院可以查血清免疫球蛋白系列，还可以查补体系列，但这个不是检测免疫力高低的。 各个项目其指标意义不同。　　　　你是不是以为免疫球蛋白含量高了免疫力就高？ 　　　　实际上如果是单克隆的增高，如IgG,主要见于免疫增殖性疾病，多克隆的增高可见于感染、肝病、自免。　　============================================================　　免疫力是可以通过抽血测试的，你打个电话到疾病预防控制中心问就知道了。我懒得跟你吵。　　另外免疫力测试也不一定要抽血来测，只要一个人平时不容易生病，不容易得细菌病毒性感染疾病就代表他免疫力好！　　
　　没什么特别。就觉得你怪怪的
　　没什么特别。就觉得你怪怪的
　　继续关注“最好的药物其实是食物”　　　　
　　作者：jinshan6010　回复日期：　14:52:44　
　　　　楼主写得真好，支持楼主，继续啊　　　　你写书吗？写书告知我一声，我想买。　　　　还有，你那么注重养生，身材是不是很好啊　　===========================================================　　　　谢谢支持，现在还没时间写书，出书也是一件很麻烦的事情，程序很多。　　以后或许会写一本书，这是我这的目标之一。　　　　我身材自我感觉还算匀称　　　　　　　　　　
　　作者：自然医学爱好者　回复日期：　14:36:53　
　　　　作者：tyty0000　回复日期：　08:11:37　 　　　　　　楼主就是说，生了什么病，不要去医院，不用吃药，吃蔬菜水果就可以了。　　　　============================================================　　　　要具体情况具体分析，除了一些细菌病毒寄生虫感染疾病需要适当用药外，其他慢性疾病几乎都可以用蔬果汁疗法来治疗　　　　但每种病用的蔬果汁并不一样。　　　　　　============　　佩服，哈哈！
　　张大师说了，最好的药物是绿豆
　　最好的药物是不吃
　　作者：clrenandsoft　回复日期：　16:10:13　
　　　　张大师说了，最好的药物是绿豆　　============================================================　　吃绿豆总比你吃药好，绿豆可以解毒，你吃药可以中毒。　　　　再说，他什么时候说最好的药物是绿豆？你真是欲加之罪。　　　　顺便说一句：如果我说真话会影响到你的利益，那你可以改行啊　　360行，你干嘛非要做那些害人骗人忽悠人的行业？　　　　　　　　
支持楼主,其实真是这样。可惜世人被金钱和欲望蒙了眼睛，不再诚实、正直。　　　　
如果发生肠胃感冒，最好的治疗办法就是不吃饭；但请教楼主，肠胃感冒时吃什么果蔬好呢？ 　　
关于张无钵同志，天涯网友的贴子《XXX得罪了什么人》说的很清楚了。　　　　
另请教楼主：民间说多食大蒜可防病，但不知大怎样吃才好呢？
　　请教楼主：民间说多食大蒜可防病，但不知大蒜怎样吃才好呢？　　
　　作者：我爱沱茶酥　回复日期：　16:27:16　
　　　　最好的药物是不吃　　 　　 　　===========================================================　　你是聪明人！确实，最好的药就是“不吃药”　　　　但如果是细菌感染的病比如肺结核等，还是应该吃点杀菌药，再配合食疗最好　　　　还有如果是防疫，比如你被狗咬了，也应该马上去打预防针。　　　　食疗不是万能的，但不食疗万万不能！！要看情况来。　　　　食疗对很多慢性病确实是很有效果的，比吃药好多经济实惠多了
　　楼主的观点我非常赞同，支持你！自从患上慢性肠胃炎后，我在生活中就非常注重质量，也相信食物的力量，平时肠胃炎发作的时候，我就刻意从饮食方面进行自我调理，少点肉多点素食。可往往身不由己，工作上需要一些应酬，所以病情都是反反复复，很是无奈。看了你的帖子后，我非常喜欢！真想向你学习学习。在此，我想向您请教，关于慢性肠胃病我该如何进行日常的调理更有效？迫切期盼得到您的指教。谢谢！
　　作者：明者远见　回复日期：　16:57:18　
　　　　请教楼主：民间说多食大蒜可防病，但不知大蒜怎样吃才好呢？　　===========================================================　　　　剁碎了生吃最好，生吞也行，有杀菌的作用，但大蒜气味很浓，没病最好不要吃大蒜。　　　　　　不要指望多吃点大蒜就可以防病，如果单靠多吃大蒜就可以防一切疾病的话，那大蒜早就比黄金贵。　　　　通过均衡的营养和良好的生活方式来防病才是关键　　　　　　
　　这些年身体是越来越差了，其实思想观念上还是很明白，肉类对人身弊多于利，很多时候都有做个“素食一族”的想法，但实施过程还是有一定的难度。楼主我们继续关注你的高见，加油！
面对中国大失业在即政策必须大扭转　　 　　被视为罪魁的美联储前主席格林斯潘日前非常担忧美国的债务危机，他指出，美国政府可任意印美钞来偿还任何债务，并无疑会继续这么干。但他也不得不承认，长期利率处于较低水平的局面将持续数月之久，甚至会延续到明年。而且，这位前罪魁还担心，从历史的角度看，对长期美国预算的预测（特别是美国联邦医疗保险(Medicare)）的误差范围是异常大的。我们的经济无法承受低估财政危机的破坏性势头这样的重大失误。　　 　　无论从美国激进派还是反对派来看，低利率将持续到明年，可能是一个共识了。就算被蛇咬的格林斯潘也认为不得不这样，虽然这里有着比较大的风险。其实，中国对于通胀的容忍度已经开始上升，对于经济低增长引发各色危机的担忧开始上升。　　 　　央行日前发布报告，其中有一句话很重要，要进一步加强财政与货币政策之间的协调配合。而就在此前，央行大规模地在货币市场上投放货币，一投放就是四周，因此，市场的资金短缺已经有所缓解。　　 　　除了央行老调重弹的错此外，我们之所以挑出“要进一步加强财政与货币政策之间的协调配合”这句话，主要是因为这其实反映了短期内宏观政策的一个基本取向。从这里我们看出，货币政策的操作思路，在外部主权债务危机冲击下，房地产市场低迷恐怕会引起消费与投资的低迷的情况下，不得不有所改变。因为管理层很清楚，局部性的通胀只不过是癣疥之疾，而经济低迷对于庞大就业需求的中国来说，无疑是一场最大的考验。　　　　此前，货币政策实际上和财政政策已经背离，而不是相辅相成了，正是因为如此，中国经济险象环生。因为如果没有适度宽松的货币政策配合，大规模的投资项目很可能变成烂尾项目，而且政府还背上了沉重的债务。当房地产调控继续深入的时候，土地财政和交易税都大幅度减少，对于赖其生存的地方政府来说，债务只能越来越大，其实他们都在等着土地市场好转以及房地产市场好转以便还债。　　 　　另一方面，房地产的宏观调控已经套在房地产中的大量资本赶出市场，这些资本开始危害其他资产，恶炒各种各样的资源和农产品。这对于实施宽松的货币政策，其实是一个障碍。因此，当房地产储蓄池被破坏之际，宏观调控也就是进退两难的时候。越是在这个时候，高层越是要调节好货币政策和财政政策，以防止经济硬着陆，防止经济二次探底。　　 　　由于货币政策和财政政策最近一段时间的背离，很多人其实很担心这种走钢丝的经济调控。中国国际金融有限公司6月16日表示，由于中国政府4万亿元经济刺激计划的结束，数以百万计的临时工作将被解除，中国明年可能面临严峻的失业形势。中国发改委公布的研究报告预计，中国政府4万亿人民币的经济刺激计划增加了长期就业岗位560万个，临时工作岗位5000万个。中国劳动力市场明年劳动力供给可能增长3900万，其中包括758万的大学毕业生，600-700万的农村剩余劳动力以及2500万失去和经济刺激计划相关联工作的临时工。预计中国2011年经济增速将放缓至7.5%，明年新增就业岗位可能仅有800万个，这将导致中国明年的失业人数达到3100万人。　　 　　对于中金的预测，我们是有保留的，但三点可以基本确认，第一是中国确实有着巨大的“待业者”，此前总理透露出的2亿人，现在有千万级别以上的精英待业，对于社会资源是浪费，也隐藏着各种各样的危机。　　 　　第二，中金认为明年增速将放缓至7.5%，那就是结结实实的二次探底。但是，是不是这样，还有待于进一步观察确认。第三，此前的积极的财政政策和实际上是紧缩的货币政策配合其实面临着左右不是人的风险。看看央行的报告就知道了，保证重点建设项目贷款，严格控制对“两高”行业、产能过剩行业以及新开工项目的贷款。为什么会这样，因为货币政策的逆转使得烂尾风险很大，削弱需求能力从而进一步恶化过剩产能的消耗，货币政策逆转还使得地方债务危机浮出水面。　　 　　央行政策可能在新的形式下已经发生重大逆转，而且，这种逆转是防止风险所必需的。但就目前的迹象来看，政策还在含糊不清地躲猫猫，这对于资本市场动荡不安起到加强的效应。　　　　　
　　作者：自然医学爱好者　回复日期：　17:17:42　
　　　　作者：明者远见　回复日期：　16:57:18　 　　　　　　请教楼主：民间说多食大蒜可防病，但不知大蒜怎样吃才好呢？　　　　===========================================================　　　　　　　　剁碎了生吃最好，生吞也行，有杀菌的作用，但大蒜气味很浓，没病最好不要吃大蒜。　　　　　　　　　　　　不要指望多吃点大蒜就可以防病，如果单靠多吃大蒜就可以防一切疾病的话，那大蒜早就比黄金贵。　　　　　　　　通过均衡的营养和良好的生活方式来防病才是关键　　　　　　=================　　　　　　谢谢！
　　作者：AAAA2010茫然　回复日期：　17:13:19　
　　　　楼主的观点我非常赞同，支持你！自从患上慢性肠胃炎后，我在生活中就非常注重质量，也相信食物的力量，平时肠胃炎发作的时候，我就刻意从饮食方面进行自我调理，少点肉多点素食。可往往身不由己，工作上需要一些应酬，所以病情都是反反复复，很是无奈。看了你的帖子后，我非常喜欢！真想向你学习学习。在此，我想向您请教，关于慢性肠胃病我该如何进行日常的调理更有效？迫切期盼得到您的指教。谢谢！　　============================================================　　需要我帮忙的朋友，请把你们的个人情况，如：性别，年龄，身高，体重，是否已婚，家族病史，个人病史，用药历史，生活饮食习惯，体检化验单等让我了解，然后我才能教你对症选择食疗方法和综合疗法。　　如果不想个人的资料曝光，可以站内联系我　　
　　作者：AAAA2010茫然　回复日期：　17:36:24　
　　　　这些年身体是越来越差了，其实思想观念上还是很明白，肉类对人身弊多于利，很多时候都有做个“素食一族”的想法，但实施过程还是有一定的难度。楼主我们继续关注你的高见，加油！　　============================================================　　完全吃素不利于健康，不符合人性，没多少个人能坚持。　　关键是要学会吃肉，在对的时间用对的方法吃对的肉。　　最佳的饮食是基本吃素，但也不是完全不吃肉！　　
　　作者：明者远见　回复日期：　16:53:28　
　　　　 支持楼主,其实真是这样。可惜世人被金钱和欲望蒙了眼睛，不再诚实、正直。　　　　　　　　 如果发生肠胃感冒，最好的治疗办法就是不吃饭；但请教楼主，肠胃感冒时吃什么果蔬好呢？ 　　==========================================================　　　　需要我帮忙的朋友，请把你们的个人情况，如：性别，年龄，身高，体重，是否已婚，家族病史，个人病史，用药历史，生活饮食习惯，体检化验单等让我了解，然后我才能教你对症选择食疗方法和综合疗法。　　　　如果不想个人的资料曝光，可以站内联系我　　
　　本人与某些医学专家观点的区别：　　　　洪昭光：喝牛奶有益健康　　本人：喝牛奶有害健康　　事实证明：喝牛奶确实有害健康　　　　林光常：吃全素有最有利于健康　　本人：基本吃素，少吃肉最有益于健康　　事实证明：基本吃素，少吃肉最有益于健康　　　　张悟本：食疗是治病最好的方法　　本人：全方位疗法是治病最好的方法　　事实证明全方位疗法是治病最好的方法　　　　　　刘太医：中药和牛蹄筋汤是治疗癌症最好的方法　　本人：断食排毒果蔬汁疗法是治疗癌症最好的方法　　全世界各国的成功经验表明：断食排毒果蔬汁疗法是治疗癌症最好的方法（必须在专家指导下进行）
　　生病的原因大概三种：细菌病毒感染，营养不良或营养过剩，生活方式不正确。　　但有些人病了，却不先找出病因，也不是先用食疗的方法，然后对症治疗，而是自己马上直接去药店买药吃，吃了药不痛了，但生病的原因并没消除，所以很容易复发。　　有的人还迷信什么按按经络就可以治疗疾病，按经络最多可以缓解疼痛，你如果是因为细菌病毒感染，营养不良或营养过剩，生活方式不正确而生病，敲敲打打经络有个屁用啊　　
　　楼主你好！现在患湿疹的越来越多，而且越治越严重，大多由原来的急性发展成慢性，很多患者病程长达20多年，对这种疾病你有什么好的食疗方面的建议。谢谢！
　　继续关注中！！！！！！！！！
　　大实话+忽悠　　楼主别回我 我智商低 不会辩论
　　我早就想到会有人问我如何治疗各种疾病，俗话说：“授人以鱼不如授人以渔”我帮你治疗好病还不如你学会治疗疾病，如果想学习全方位疗法的人可在站内与我交换联系方式。　　　　全方位疗法乃本人首创，填补了国内各种单一疗法的不足，是真正简单有效快速安全的治疗各种疾病的好疗法，因要保护我个人知识产权（我以后要出书），暂时不适合在网上公开讨论全方位疗法的细节。
　　 　　　　作者：自然医学爱好者　回复日期：　12:17:06　
　　　　生病的原因大概三种：细菌病毒感染，营养不良或营养过剩，生活方式不正确。　　　　但有些人病了，却不先找出病因，也不是先用食疗的方法，然后对症治疗，而是自己马上直接去药店买药吃，吃了药不痛了，但生病的原因并没消除，所以很容易复发。　　　　有的人还迷信什么按按经络就可以治疗疾病，按经络最多可以缓解疼痛，你如果是因为细菌病毒感染，营养不良或营养过剩，生活方式不正确而生病，敲敲打打经络有个屁用啊　　　　　　　　顶这个，有道理。
　　食物分为有疗效的、营养的和有毒的。每一种食物都可以和人体的某一部分建立一种特殊的联系。人们在选择饮食时，还要考虑到年龄、性别、体质、病情、职业、地理环境、海拔高度、气候、季节等多种因素，这样才能根据每个个体的需要进行食疗。所以，只按照所含热量的多少及其化学成分来评价饮食是片面的，图给一个人群制定一种食谱并推荐普遍使用则更加荒谬。　　因此，肯定要实行个性化的食疗方案。 　　
　　楼主应该是安利的讲师吧
　　作者：春哥水泥厂董事长　回复日期：　15:32:33　
　　　　楼主应该是安利的讲师吧　　------------------------------------------------------------　　不是，但做安利的人为了推销他们的产品曾经给过几本书我看，是他们安利的领导林海峰写的，我觉得写得还不错，但有些观点是错的，　　人没必要天天吃那个维生素药片，虽然他说是天然维生素，但我买水果蔬菜吃不是更天然吗？而且又便宜呢。还有他们的那个蛋白质粉，几百块一罐，我问他们是用什么做的？他们说：“主要是黄豆加工的”我说：“那我还是直接吃黄豆算了”哈哈
　　楼主，请问小儿季节性鼻炎该怎么食疗？不想带孩子去医院～
　　卖黄豆不赚钱，但把黄豆加工成蛋白质粉，价格就翻了几十倍，这就是某些保健品企业想出来的赚钱招数，中国人被忽悠了　　　　中国那么多健康长寿老人，没有一个是因为吃保健品吃药才长寿的，他们都是通过正确的饮食和良好的生活方式才长寿的　　　　　　　　　　
　　作者：六月2009　回复日期：　16:27:38　
　　　　楼主，请问小儿季节性鼻炎该怎么食疗？不想带孩子去医院～　　----------------------------------------------------------　　请问他几岁？
　　四岁半，谢谢。　　最近晚上睡觉鼻塞，一夜夜的不透气，眼睛痒，看不见自己应揉眼睛，已经发红。
　　不好意思，是“看不见自己就揉眼睛”。　　还有，我们这里比较干燥，晚上一直在开加湿器。　　呵。我相信食疗，不过您说得太玄了，感觉您有点像那种..是吧？LZ 如果能把我儿子食疗好了，偶决定转投食疗门下...　　
　　作者：六月2009　回复日期：　16:37:52　
　　　　四岁半，谢谢。　　　　最近晚上睡觉鼻塞，一夜夜的不透气，眼睛痒，看不见自己应揉眼睛，已经发红。　　 　　　　作者：六月2009　回复日期：　16:40:07　
　　　　不好意思，是“看不见自己就揉眼睛”。　　　　还有，我们这里比较干燥，晚上一直在开加湿器。　　　　呵。我相信食疗，不过您说得太玄了，感觉您有点像那种..是吧？LZ 如果能把我儿子食疗好了，偶决定转投食疗门下...　　-----------------------------------------------------------　　　　1.保持室内通风和清洁，不要点蚊香。　　2.每天把苹果或雪梨或橙子打成汁，空腹喝，或直接给他吃也行　　3.不要给他喝牛奶，暂时不要吃鸡蛋和用饲料养的动物，可以适当吃一些野生的鱼或非饲料养大的动物肉类　　4.把白米改成糙米煮粥，或吃八宝粥（自己买原料做）　　5.一切加工食品和垃圾食品都不要吃　　6.多吃绿豆海带，蔬菜豆类，每天让他每天晒30分钟左右太阳，不要在太阳猛烈的时候晒　　　　把那个加湿器关了，家里保持通风，不要养猫狗等宠物，不要开空调，不要用空气清新剂，不要用那种灭虫防虫的喷雾剂，家里不要用地毯。OK　　
　　还有不要让他用脏手揉眼睛，每天带他到空气清新的地方做做运动
　　新闻联播的主播罗京大家总该熟悉吧？他死的一年前还带领明星队在沈阳踢足球呢！他体格健壮、饮食高档、金钱充足的罗京，加上最先进的医院和积极地配合化疗，怎么就那么快的死于心力衰竭了呢？（他得的是淋巴癌，死亡原因是癌症导致的心力衰竭）　　因为他太相信医院和药物，他生病后接受采访时竟然说：“现在科技那么发达，我有信心能够康复！”结果不到一年他还是被治死了，高科技都救不了他，癌症主要是由错误的饮食习惯引起的，想要治好必须通过改变饮食习惯来治疗，他不通过食疗反而相信什么药物什么高科技，结果只能被医院治死（当然医院不会承认他是被治死的）　　　　不要以为他学历高他就是聪明人，很多人是高学历的健康盲　　　　
　　再给大家讲个真实的故事,我奶奶在1991年还是1992年？忘记了，被省会大医院诊断为肺癌,当时医生说必须动手术,否则活不到半年,但我三爷权衡利弊后说:“还是不做手术最好”。后来就决定不做手术，因为觉得做手术要开肚子，风险太大。后来就回家了，当时家人都以为我奶奶会像医生说的那样活不过半年，我阿姑为了能让奶奶在有生之年看到她结婚成家都提前相亲结婚了。　　18年过去了，我奶奶活到今年5月才去世，如果不是因为两三年前不小心摔交摔断了腿，导致了她走不了路，估计还可以多活几年　　　　这个故事如果是我编的我不得好死！劝大家生病时最好不要随便吃药打针动手术，这样对身体伤害很大的，是药三分毒，应该先用食疗调理，如果食疗不行才适当用药。　　
　　再讲个真实的故事，我的表弟家的一个帅哥，有一天他突然晕倒，送去医院后，医生说是胃穿孔，要求动手术，还说如果不做手术可能活不久（医生要捞钱的时候，一说这句话，病人都会乖乖交钱），后来就做手术了。　　结果令人大跌眼镜的是，开了肚子后发现并不是胃穿孔，（所以说医生经常会误诊）怎么办？后来主刀医生就决定把阑尾切掉，否则开了肚子什么都不做，医生好像领不了提成。后来过了几年，那个帅哥跟我表弟和我出来吃饭的时候，我才知道这件事情，我看到他动了手术后很瘦，连啤酒都喝不了。现在有的医院真是太黑了　　　　更感叹现在的很多人太无知。医生动员病人做手术，往往不是因为有这个必要，而是因为手术可以赚很多钱，但如果是医生他自己生病，他绝对不会轻易做手术的　　　　
　　看民科继续忽悠。　　顺便提醒一下，上面那个故事编的有破绽。
　　1.如果是晕倒，一般会送到神经内科，或心内科，但不会送到普外科。（胃肠手术是普外科做）　　2.胃穿孔一般是上腹正中切口，而阑尾是在右下腹麦氏点。也就是说从胃穿孔的手术切口无法切除阑尾，需要重新备皮消毒重新切口。　　　　所以，下次编故事要注意细节。　　
　　环境空气污染下,食物已经被污染了，食疗没用了。不全民治理环境，所有人的结局都一样早晚的事！
　　回归理性，回复常态，不要刻意去追求什么，一切问题都解决了，所谓的养生、保健、食疗纯粹是扯淡，忽悠人的东西。
　　　　1.保持室内通风和清洁，不要点蚊香。－－－－－－－－－－－－－－－－－　　
这条已经满足，家里一直通风、每天清洁，不点蚊香。　　　　2.每天把苹果或雪梨或橙子打成汁，空腹喝，或直接给他吃也行　　
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－这条也满足，最近每天苹果、雪梨（小香梨）、山竹、樱桃、甜瓜、西瓜掺着吃，不过好的橙子已经买不到了，冬天的时候每天都吃一个橙子。　　3.不要给他喝牛奶，暂时不要吃鸡蛋和用饲料养的动物，可以适当吃一些野生的鱼或非饲料养大的动物肉类　　―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――之前喝过牛奶，最近已经停掉。不过，每天都在吃鸡蛋；一般每周吃一次黄鱼、带鱼、猪脚或排骨，不过，不是饲料养的肉类，还真不好找。　　4.把白米改成糙米煮粥，或吃八宝粥（自己买原料做）　　――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――之前有吃八宝粥，自己买的原料，最近天热没怎么吃。　　5.一切加工食品和垃圾食品都不要吃　　――――――――――――――――――――――――――　　基本上从来不吃加工食品和垃圾食品。　　6.多吃绿豆海带，蔬菜豆类，每天让他每天晒30分钟左右太阳，不要在太阳猛烈的时候晒　　――――――――――――――――――――――――――――――　　一般烧猪脚排骨的会加海带，一周一次左右。绿豆没怎么吃过，我吃了绿豆会腹胀～～　　　　　　把那个加湿器关了，家里保持通风，不要养猫狗等宠物，不要开空调，不要用空气清新剂，不要用那种灭虫防虫的喷雾剂，家里不要用地毯。　　―――――――――――――――――――――――――――――　　为什么不要加湿器呢？这里温度特别干燥，没有加湿器，嘴巴会很干的。空气清新剂或灭虫剂从来没有用过。准备买一台好点的空气清新机，有没有必要呢？　　我已经让他这个鼻塞搞崩溃了，每天晚上都要一直给他用热毛巾敷鼻子，或是按摩，整晚整晚的不能睡觉～～　　再次感谢回复，希望有效！　　
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