不孕不育食谱、不孕不育怎么办、不孕不育吃什么好 - 中国食谱网
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不孕不育食谱、不孕不育怎么办、不孕不育吃什么好
不孕不育食谱
概述生育年龄的妇女，婚后同居二年以上未采取避孕措施而不育者，称原发不孕。曾经生育或流产后2年以上未再受孕，为继发不孕。男性不育症是指夫妻婚后同居二年以上，未用避孕措施而发生妻子未能生育，原因发生在丈夫的病症。
导致不孕不育的外在原因主要有三点：
第一是环境的污染：水质、空气、食品污染，还有电磁辐射、噪音等污染对生殖功能都有影响；
第二是有毒、有害物质：如重金属元素钴、铅及一些农药都可以对睾丸的生精机能造成损害；
第三是营养不良：维生素及微量元素缺乏都可以导致不孕不育：如维生素A缺乏可以使精子细胞发育不良；维生素B12缺乏可以使成熟精子数量减少，或成熟卵泡减少；缺锌可以导致少精、弱精与死精；缺铜可影响输卵管的输送功能，导致不育。
中医认为不孕不育症的病因为肾精不足，肾阳亏虚等。营养原则不孕不育患者在经常食用温补肾阳、温经散寒的食物的同时，要注意营养的全面摄取，例如补充微量元素锌、锰可以促进垂体促性腺激素和促生长激素的分泌，以提高受孕机率等。具有温肾助阳、补中益气功效的食物有黑豆、狗肉、羊腰子、羊肉、鸽肉、驴肉、虾、黑枣、龙眼等；滋阴养血的有龟肉、海参等；增加性机能的有韭菜、韭菜籽、芹菜等。
不孕不育适宜食物:
1、主食及豆类的选择：大米、小米、玉米面、黑豆等，其中黑豆可以滋补肝肾、益阳道、抗衰老。
2、肉蛋奶的选择：狗肉、羊肉、羊腰子、猪腰子、驴肉、鸽肉、龟肉、虾、泥鳅、海参、塘鳢鱼、鸡蛋、牛奶等。
3、蔬菜的选择：韭菜、芹菜、甘蓝、苦瓜、莴笋、洋葱、蚕豆、豇豆、山药、莲藕、香菇、木耳等。
4、水果的选择：桑椹、草莓、大枣、黑枣、龙眼肉等。
5、其他：胡桃仁、栗子、松子、榛子、黑芝麻等。
不孕不育饮食禁忌:
1、男性不育者忌饮酒无度，忌滥用辛辣动火助阳之品，忌高脂肪膳食；
2、女性不孕者忌过食生冷、寒滑的食物。一日参考膳食早餐：玉米面、小麦面粉、鸡蛋、韭菜等，如玉米面馒头、韭菜炒鸡蛋；午餐：大米、小米、芹菜、羊肉、胡萝卜等，如二米饭、羊肉烧胡萝卜、凉拌芹菜；晚餐：粳米、黑豆、红枣、苦瓜、猪肉等，如豆枣粥、苦瓜炒肉丝。
按原料搜菜谱
提示：两种食材一起做，可在中间加空格长沙男性不孕怎么办_兰州新闻网_名医名院
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长沙男性不孕怎么办
【湖南都市频道《寻情记》主持人王燕推荐——长沙长江医院】随着全国性二胎政策的实施，处在孕育年龄的朋友们不断的开始进行生育上的的探索。长沙长江医院为了更好的治疗不孕不育症提高自己治疗不孕不育症的水平近年来不断加强和中南大学湘雅医院的合作实现了在治疗各种疾病造成的不孕不育症上专家技术水平的飞跃提高，在现阶段开设的二胎门诊更是为广大的不孕不育症患者带来生育二胎的希望。
长沙男性不孕怎么办？专家表示，如今这个社会，对于不孕不育症是十分的看中的，尤其是很多患病的人都是十分在意能否治好不孕不育症的，对此，专家建议一定要及时治疗不孕不育症，因为不孕不育症一旦发生，是能够造成很严重的影响的。那么，长沙男性不孕怎么办？专家向您推荐长沙长江医院。
长沙长江医院的专家表示，不孕不育是比较敏感且尴尬的话题，很多患者就医时会表现的支支吾吾、不能敞开心思，这就需要医生能循循善诱、找出问题所在，才能做到正确施治、对症治疗。医生是“仁心仁术”的职业，长沙长江要求医生不仅要在医术上高明，还要在“心术”上光明。对待不孕不育的患者，医生要对她们耐心和细心，急她们所急，才能让患者向医生敞开心扉，积极配合接受治疗。
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医院正以科教兴院为契机，以服务病人为中心、以科学管理为保障、以服务病人为中心、以科学管理为保障、以一流人才为动力；坚持以法治院，以德治院，严格自律、更快地促进医疗制度改革的迅速发展。此外，医院广纳国内具有丰富临床经验的专业骨干不孕不育名医专家、高级医学人才加盟，立足不孕不育医学前沿。与此同时，医院还重视人才的培养和引进，这些专家不但拥有丰富的临床经验，而且还在各自的专业领域各有建树，不断攻克相关领域的难题。
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〓★〓【解放军海军医院】皮肤专科让全国几十万皮肤病患者得到...不孕该怎么办
女 | 26个月
时间： 14:43:35
健康咨询描述：
，但我去检查又我我没问题，只是说有点轻微的妇科，请问我该怎么办，是不是不会怀孕了。
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但我去检查又我我没问题，只是说有点轻微的妇科，请问我该怎么办，是不是不会怀孕了。
想得到怎样的帮助：想得知我该怎么治疗（感谢医生为我——该。）
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您好：月经不调是一些疾病的临床表现，不孕的患者中有很多都伴有月经不调的现像，您要及早到医院详细的检查清楚月经不调的主要原因。引起月经不调的原因有两大类：1、神经内分泌功能失调引起：主要是下丘脑—垂体－卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。2、器质病变或药物等引起：包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良；颅内疾患；其他内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮质功能异常、糖尿病、席汉氏病等；您可以及早到医院抽血检查一下内分泌和卵巢的功能。来明确具体的病情。及早进行有效的治疗。祝您健康！G
副主任医师
（点击按钮咨询医生，已有 1212 名网友免费获得解答）
您好！造成不孕的因素是多方面的，男性的因素主要包括全身因素，精液异常，输精管梗阻，生殖器畸形内分泌失调等，女性的因素包括全身性疾病，卵巢，输卵管，宫腔，宫颈，阴道内分泌等因素，双方的因素包括性知识缺乏和免疫因素，建议您今早到正规的不孕不育医院查明原因对症治疗。祝您好孕！L
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引起不孕的原因有很多，建议你们夫妻双方同时到医院做孕前检查，明确不孕的原因针对性治疗。
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建议月经来潮的第十天开始B超监测排卵。排卵期性生活提高孕率.
那您看我会怀孕吗？我是不是有问题，就照您说的这样做个B超就行吗？
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女性方面的原因包括很多，排卵障碍，输卵管因素，子宫因素，宫颈和外阴发育畸形，长期慢性炎症刺激等。&男性包括少精，无精，死精。精子不液化，活动率低，质量差等，建议先检查检查，然后对症处理。
帮助网友：483称赞：18
引起不孕的原因有很多，建议你们夫妻双方同时到医院做孕前检查，明确不孕的原因针对性治疗
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妇科病又称妇科疾病,是女性生殖系统常见病的统称，主要的妇科病包括外阴疾病、阴道疾病、子宫疾病、输卵管疾病、卵巢疾病等，妇科病是女性常见病和多发病，但由于许多人对妇科疾病缺乏应有的认识，缺乏对身体的保健，加之各种不良生活习惯等，使生理健康逐渐下降，导致一些女性疾病缠身，且久治不愈，给正常的生活、工作带...
挂号科室妇科
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方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。婚后一直不孕怎么办呢
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婚后一直不孕怎么办呢
　　为什么不怀孕?这是很多处于育龄期的女性担忧的问题，尤其是如今的社会，30岁以后结婚的朋友很多，这主要和现在的社会现象有关，可是同时他们也会面临这不孕不育症的困扰，那么这是为什么呢? 　　中国人口调查结果显示，我国不孕不育症患者目前已超过了5000万，占育龄人口的12.5%.而20多年前，我国育龄人群中，不孕不育率仅为3%.生个宝宝为什么这么难? 　　据哈尔滨协和不孕不育医院专家介绍，当前有七成的女性不孕和五成的男性不育，都是由于后天不良习惯造成的。
　　婚后一直不孕的原因比较复杂，除了晚婚、晚育的夫妻大幅度增加外，各种妇科炎症、不良的生活环境、工作环境，使人的免疫力降低等都会导致婚后一直不孕。导致不孕不育的原因下文做了详细的介绍，希望能够为读者朋友解答疑惑： 　　◆导致不孕不育情况一：女方因素 　　1、排卵障碍：引起卵巢功能紊乱的因素包括以下几方面：中枢性影响、全身性疾病，卵巢囊肿、多囊卵巢等卵巢因素导致排卵障碍。 　　2、输卵管因素：最常见的是输卵管炎症引起输卵管阻塞;子宫内膜异位症引起输卵管黏连扭曲或挛缩等，此外输卵管积水、输卵管粘连、输卵管畸形等因素也会导致女性不孕。 　　3、子宫因素：子宫发育不良、子宫内膜结核、子宫腔沾黏、子宫内膜息肉、卵巢黄体功能不良等，都会影响受精卵着床。 　　以及，内分泌因素、免疫性因素、习惯性流产、宫颈性因素、全身系统性疾病及不明原因等引起的不孕约占不孕症病因的1/3左右等。 　　◆导致不孕不育情况情况二：男方因素 　　1、精液异常：如无精子或精子数目减少，精子活动力减弱、形态异常。造成精液异常的原因常有：睾丸先天发育异常、慢性消耗性疾病(如长期营养不良)、睾丸局部炎症等。 　　2、精子运送异常：附睾和输精管结核可使输精管阻塞，阻碍精子通过;阳萎、早泄患者往往不能使精子进入阴道，当然影响受孕。 　　◆导致不孕不育情况情况三：男女双方同时导致 　　夫妻双方缺乏性生活的知识，或过分焦虑及精神紧张均可造成不孕。另外，在精液内含有多种蛋白，可作为抗原，在女性生殖道内(主要在宫颈上皮内)产生免疫反应，继而在女性血液中或生殖道局部产生抗体，对精子产生凝集或制动作用，在时对精子产生不利影响。这种免疫反应可在使用一段时间避孕套后，使抗体消失而怀孕。 　　事实上，不孕不育的原因并不单单只有以上几种，它的原因可能有几十、数百甚至上千种。哈尔滨协和不孕不育医院专家健康提醒，不管是哪种情况导致的不孕不育，不孕不育夫妻在治疗时应同诊同治。不应该认为生儿育女都是女方的责任，应当对双方同样进行检查，通过科学的检查方法来确诊病因是哪方的。 　　婚后不孕怎么办?如何才能早日怀上宝宝? 　　育龄夫妇双方同居一年以上，有正常性生活，没有采用任何避孕措施的情况下，未能成功怀孕者则很有可能是得了不孕不育。专家表示想要快速怀上宝宝，早日圆了自己做“妈妈”的梦想治疗技巧必不可少。 　　下面看看哈尔滨协和不孕不育医院专家介绍不孕不育解决方案： 　　首先，发现不孕，男方先检查：一对夫妻一直生不了孩子，人们往往认为是女方的原因，实际上双方因素都可能造成不孕不育。然而在不孕不育检查中，女方所做的不少检查都是有创的，而男方的检查是无创的，这就需要男方能主动到医院去做检查。 　　其次，丈夫检查正常，妻子再检查：在男方通过一系列检查治疗正常后，妻子则需做详细检查，在这里需要提醒的是：不孕检查不下数十种，但不少检查缺乏实用性，患者朋友应有所取舍。 　　最后，夫妻双方同查同治不可弃：据调查，近年来因为不洁的性行为而导致的感染性不孕不育已上升到了高位， 对于这种类型的不孕不育易在夫妻间交叉感染，形成“乒乓球效应”,这就需要夫妻同查同治，且在治疗期间避免过性生活。 　　哈尔滨协和不孕不育医院治疗不孕不育各种设施齐全，并且有全国最好的不孕不育专家常年坐诊，患者在好的专家，采用好的技术下，定能取得好的治疗效果。哈尔滨协和不孕不育医院已经为数十万家庭带去福音，备受患者的感激和信赖。为我国不孕不育的诊疗做出了极大的贡献，为不孕不育患者打开了“生命之门”.
　　治疗不孕不育推荐医院：哈尔滨协和不孕不育医院 　　哈尔滨协和不孕不育医院是严格按照国际标准建立的高起点、高投入、高质量的现代化不孕不育专科医院，现已形成以“专家、专科、专病、专治”为特色的治疗服务体系，不孕不育名老名医组成的强大专家阵容，领先国际的不孕不育检测治疗设备，中西医融合特色前沿治疗技术，是给每一位患者的有力保障。
　　哈尔滨协和不孕不育医院 　　如果您有治疗的需求但是到院又无法约到专家，那么我们的网络平台也会为您提供方便!您只需找到对应的专家，通过在线预约窗口与哈尔滨协和不孕不育医院专家取得联系，约好时间直接过来，那么您就可以得到最权威专家的诊治，为您的疾病康复添了一项筹码!。
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内科 白血病心脏病 胆囊息肉冠心病支气管炎糖尿病贫血口腔溃疡心肌缺血心律失常过敏性紫癜 脑梗塞血小板减少肠胃高血压甲亢哮喘 增高
五官 中耳炎红眼病 咽炎白内障青光眼近视眼牙周炎鼻炎
雀斑 雀斑湿疹 狐臭荨麻疹鲜红斑痣胎记扁平苔藓皮肌炎灰指甲鱼鳞病痤疮 白塞氏病白癜风牛皮癣红斑狼疮
整形 隆下巴除皱疤痕种植牙植发美白护肤牙齿矫正瘦身瘦腰脱毛牙齿美白隆鼻吸脂塑身瘦腹部双眼皮开眼角
肾病科 肾炎肾结石尿毒症糖尿病肾病肾病综合症肾盂肾炎肾功能不全肾小球肾炎肾衰竭
不孕不育科 男性不孕不育输卵管炎多囊卵巢综合征子宫疾病闭经黄体功能不全输卵管堵塞不孕不育女性不孕
肛肠科 结肠炎痔疮
儿科 小儿肺炎孤独症小儿腹泻小儿气管炎小儿感冒腮腺炎多动症黄疸
肝病科 乙肝肝腹水丙肝甲肝肝炎脂肪肝肝硬化
肿瘤科 胰腺癌子宫癌直肠癌胆囊癌脑癌肺癌食道癌肾癌肿瘤胃癌大肠癌肝癌乳腺癌卵巢癌血管瘤
男科 前列腺增生前列腺炎阳痿膀胱炎阴茎延长性功能障碍生殖感染早泄包皮过长阴茎增粗淋病附睾炎前列腺囊肿卵巢癌血管瘤
性病 尖锐湿疣
神经科 癫痫脑瘫
骨科 佝偻病脊柱畸形坐骨神经痛重症肌无力风湿颈椎病骨髓炎骨质增生股骨头坏死骨刺拇外翻腰间盘突出软组织损伤腰肌劳损关节炎
妇科 月经不调子宫肌瘤宫颈糜烂宫颈肥大附件炎阴道炎痛经人流盆腔炎尿路感染尿道炎宫外孕卵巢囊肿乳腺增生您现在的位置： &
不孕，指育龄妇女结婚一年及以上，有正常性生活、未采取避孕措施而未能受孕。
女性不孕概述
　　输卵管阻塞是主要原因之一;另一方面，子宫疾患、卵巢疾患、内分泌疾病、免疫疾患等都可能导致不孕。病因分类：
　　一、卵巢性不孕
　　卵巢性不孕见于以下疾病。
　　1、黄体期缺陷
　　(1)黄体功能不全
　　(2)黄体期缩短
　　(3)无黄体期
　　2、未破裂卵泡黄体化综合征(LuF)
　　3、多囊卵巢综合征(PCO)
　　二、阴道性不孕
　　三、宫颈性不孕
　　四、子宫性不孕
　　五、输卵管性不孕
　　1、生殖道感染
　　2、子宫内膜异位症(FMS)
　　六、染色体异常
　　七、免疫因素
　　八、其他因素
　　主要有年龄较大、营养缺乏、烟酒麻醉药物、精神因素、环境因素等。
　　九、中医辩证因素
　　中医学认为女子不孕多由先天禀赋不足、房室不节肾精不充，冲任脉虚，或肾阴不足，胞宫虚冷，或素体虚弱，阴血不足，胞脉失养;或情志不畅，肝气郁结，气血失和;或素体肥胖、恣食膏粱厚味，脾肾阳虚，蕴生痰湿，气机阻滞，冲任不通;或血瘀凝结，症瘕积聚，积于胞中等引起。
　　常见证型有：
　　1、肾虚型不孕。婚久不孕，月经量少色暗，经期延后，面色晦暗，腰脊酸软，神疲乏力，小腹冷坠，白带清稀 ，小便清长 ，舌淡苔薄，脉沉细。治宜温阳补肾。
　　2 、血虚型不孕。婚久不孕，月经后期，量少色淡，面色萎黄，形体消瘦，头晕目眩，皮肤无光泽，舌淡苔薄，脉细弱 。治宜养血滋阴 。
　　3、痰湿型不孕。多年不孕，形体肥胖，月经不调，带下量多，色白质稠，胸脘闷胀，倦怠乏力，性欲淡漠，嗜睡，纳食不佳，舌淡苔白腻，脉滑。治宜燥湿化痰。
　　4、肝郁型不孕。婚久不孕，月经不调，行经腹痛，胸肋乳房胀痛，时欲叹息，情志不畅，烦躁，舌正常，脉弦。治宜舒肝解郁。
　　5、血瘀型不孕。久不受孕，或宿有症瘕，月经后期，经行腹痛拒按，色黑暗，有血块，胸肋乳房胀痛，舌暗有瘀点，脉弦涩。治宜活血破瘀，方用血府逐瘀汤等。
　　一、病史
　　包括询问婚姻史、月经史、孕产史、生活习惯及工作经历、过去史、家族史及不孕症的求医情况及治疗经过，尽可能获得有关检查结果及治疗记录，输卵管造影X片，内膜组织病理切片等，要复看，以核实报告是否确切。
　　二、体格检查
　　除仔细地进行全身检查外，应重点注意内分泌系统异常的体征，特别是体态外形、全身发育、营养、毛发分布脂肪沉着及乳房发育。观察有无多毛、男性化、甲状腺功能亢进或甲撤功能低下等体征。检查有无溢乳。常规妇科检查有无生殖道畸形、感染、盆腔包块、可疑粘连或子宫内膜异位症。
　　三、实验室检查
　　1、常规检查
　　包括血、尿常规和梅毒血清试验。取白带化验排除滴虫、霉菌或细菌性阴道病。发现宫颈感染或宫颈效液呈脓性，应做淋菌培养检查。有条件应做支原体及衣原体检查。如溢乳应测定催乳素(PRL)。月经不规则患者进行激素测定。如有多毛、痤疮及男性化等体征发现，须测定雄激素，雄激素分泌过多，可损害卵泡发育而导致不排卵。
　　2、排卵预测
　　(1)基础体温测 双相体温曲线说明有正常排卵发生。单相体温曲线可有10%-20%通过其他指标均提示有排卵，这可能与机体缺乏生热反应有关。双相体温曲线也有少数未曾排卵，如未破裂卵泡黄素化综合征。
　　(2)宫颈部液检查 临床根据就液量、拉丝度、羊齿状结晶程度及宫颈口扩张度四项预测排卵。
　　①宫颈效液量的测定：用结核菌素注射器连接一塑料管，伸人宫颈管内1cm处，吸净部液，吸出
　　量达0.4-0.6ml，提示卵泡成熟即将排卵。
　　②拉丝试验：将吸出之部液置于玻片上，以长镊子提取牵拉，观察部液丝被牵拉长度，6-10 cm以上，提示即将其卵。
　　③羊齿状结晶：将宫颈款液涂抹在载玻片上，待干后置低倍镜下检查，如呈典型繁复的羊齿状结晶(3+)提示即将排卵。
　　④宫颈外国轻度扩张，就液充盈宫颈管。
　　3、月经中期LH值监测
　　4、B超扫描监测排卵
　　四、器械检查
　　1、B超检查
　　(1)连续B超检查：观察卵泡生长情况，当卵泡增大至直径18-24mm，72h内仍不缩小，要考虑未破裂卵泡黄素化综合征。
　　(2)B超显示双侧卵巢对称性增大，轮廓光滑、被膜增厚、常有10个以上微小小囊(直径2-6mm)内部呈透亮暗区，排列在被膜下的卵巢实质周围，提示多囊卵巢综合征。
　　2、腹腔镜检查
　　腹腔镜检查于月经周期第20天前做腹腔镜检查，未发现卵巢表面有排卵斑及血管化，要考虑未破裂卵泡黄素化综合征。通过腹腔镜还可直接观察子宫、输卵管巢有无病变及粘连，术时用亚甲蓝稀释液经宫颈套管注人宫腔，在直视下确定输卵管是否通畅。轻度子宫内膜异位症、输卵管卵巢周围粘连，多半通过腹腔镜作出诊断。
　　3、子宫输卵管造影
　　可明确子宫畸形或宫腔粘连。还可了解输卵管是否通畅。
　　4、宫腔镜检查
　　亦可明确子宫畸形或宫腔粘连及宫腔内的病变，如飘膜下小肌瘤、内膜息肉。
　　1、首先要有健康的身体和均衡的营养：
　　所谓留得青山在，不怕没材烧，有健康的母亲，才能培育出健康的下一代，一些慢性病、过胖或过瘦的问题，都可能影响荷尔蒙的分泌及卵巢排卵而导致不孕，根据研究也发现游离基与男性或女性的不孕有关，不孕妇女体内的抗氧化剂含量较低，所以适度的补充维生素C及维生素E可改善妇女的不孕。
　　2、要有规律的生活作息：
　　包括避免工作压力太大、生活作息不正常、睡眠不足，以减少卵巢排卵不正常造成月经失调，若是月经超过半年以上不来，以后也容易有骨质疏松、子宫内膜病变或第二型糖尿病的产生，也要避免不必要的药物，或烟、酒影响生殖细胞的正常发育，另外环境里的电磁波、辐射线或一些放射性化学物质也都要远离，这些容易造成 早期胚胎流产或胎儿畸型。
　　3、注意安全的性生活：
　　包括避免复杂的性伴侣和建议性行为时可以使用保险套。若是阴道出现不正常的分泌物，包括恶臭、白带过多、痒、红肿等症状或是解尿疼痛、下腹疼痛，都应该赶快就医。如果阴道有受到细菌的感染而不治疗，严重时细菌上行至子宫、卵巢、输卵管等骨盆腔会造成骨盆发炎，甚至子宫腔蓄脓、卵巢输卵管蓄脓而造成骨盆严重 沾黏，有时后妇女接受过多的人工流产手术，也可能造成子宫内膜沾黏而导致不孕，因为子宫腔是胚胎最后着床的地方，就好比土壤不肥沃，再好的种籽也没有办法生长茁壮。
　　4、避免太晚结婚或避孕太久：
　　女性不孕的常见保健方法还包括女性的生育能力在超过35岁之后就逐渐下降，到40岁以后，六个月内自然受孕的机会从六成五降至一成左右，以目前人工生殖科技技术而言，四十岁以前试管婴 儿的怀孕率，可以达到四成至五成，但超过四十岁以后，则降至一成多，四十六岁以后试管婴儿怀孕率几近于零，可见女性最适合生育的年龄在35岁以前，生殖期 的高峰约在21~25岁之间，所以在此提醒女性同胞若是超过35岁，想要生小孩的话，则要积极也提早寻找好的医师帮忙怀孕，勿耽误到『做人』的最好时机。
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　　预防不孕应该从胎儿期入手怀孕时禁用合成孕激素，雄激素等药物，以免造成后代生殖器官发育异常。
　　1、月经初潮莫忧虑：一般女子在14岁左右的时候，月经就会初潮，这是一种正常的生理现象它象征着生殖系统已逐步发育成熟，是无须大惊小怪的。但是有些缺乏生理知识的少女对此都感到害羞，并由此背上思想包袱，每逢经期忧心忡忡，甚至食不下、卧不眠长此以往，就会发生中医所谓的&气滞&;气滞则血瘀、血瘀就会损伤胞系细胞系受损，婚后则不孕。因此少女月经初潮时，应注意了解这方面的生理知识及处理方法，这样就会消除顾虑婚后自然容易受孕。
　　2、讲究经期卫生一在月经来潮期间，如不讲究卫生，那是很容易得各种妇女病如月经不调、痛经、外阴炎阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎附件炎、盆腔炎等、这些病症均会妨碍婚后受孕那么，在月经期间应如何讲究卫生?总的来说，在精神上要保持乐观舒畅;在身体上要注意适当休息避免劳累;在饮食上宜温热，忌寒凉;在起居上宜规律、舒适忌坐卧湿地或冒雨涉水，另外，月经带要勤洗内裤和卫生纸要勤换)全身淋浴不宜过频，以免着凉感冒。
　　3、月经不调应早治：月经不调是指经期、经色、经量发生变化或发生闭经、痛经、崩漏等不孕妇女大都不同程度地存在着这些现象。因此，可以说月经不调是难以受孕的信号少女患月经不调的原因比较单纯，治疗比较容易。所以少女患月经不调时，要及早治疗，争取一次治好莫留后患。可采取中医治疗，一般效果较好
　　4、月经迟来要晚婚：有的少女月经初潮时间较晚，直到18岁～20岁以后才见月经，并且量少色淡、质稀。这说明生殖系统的功能比较低下婚后不但不能怀孕，而且月经情况每况愈下，直到闭经或并发其他病症因此，凡是月经迟来、发育比较迟缓的少女应认真锻炼，适当辅以药物调理。
　　5、 妊娠期间避免做X光检查，特别是腹部的照射，以免损害胎儿的性腺。
　　6、 婴儿时期发现有生殖器官异常的，要及时去医院治疗。
　　7、 切忌自行滥用药物，避免有害物的损害。
　　8、 注意个人的卫生，洁身自爱。
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