我要怎样我长高了吗?14岁的我比同龄的人都矮,要怎样长…

关于液体钙,我这里见到的都是说饭后服用.你自己买回来的时候没看上面有没标识吗?

按你提供的数据,只有那些东西的话.

假如我是你,我本人会这么做:

豆浆放早晨喝.(这东西跟牛奶一样是可以拿来补钙的,但区别就是牛奶喝了会犯困,这东西不会.)

鸡蛋中午吃.(这东西不能跟豆浆,牛奶中的任何一样同食.)

液体钙中餐,晚餐后,温水送服.

牛奶睡前喝,原因之前提过.

VA,和VD那个,自己也先看下标签.没有的话,这东西也可以在饭后服用.

关于你能不能长这问题.我可以告诉你,运气差的人12岁就不长,运气好的人,20多岁不运动都能高很多.(我有时间会把收集到的相关数据贴上来.)

你这年龄还不错,多打点篮球吧.

480楼的.17岁的话对女孩来说也不晚,多跳些吧.

建议平时可利用时间少的人把锻炼时间分散,运动的话,只要你走路,吃完饭,下课都会有时间.这个情况因人而异,自己去安排时间.(不要小看它们,利用的好,得到的结果完全不会比那些有大把时间的人来得差.)

10点,你就该去睡了.那时是长身体的时间.

长腿的话,如果你是个不敢冒风险的人.每天做放松性地踢腿,或弹跳就好.

483楼.没有谁能受所有人的认可,名声对我来说,是身外之物.

锻炼是为了活动筋骨,不是为了浪费力气.

在这个世界上,付出不代表一定能收得回报.自己要先把它看开.

484楼.笋,但是最好配肉.

485楼.其实我一向都不喜欢这种没头没脑地问题.

今天破例回答,是给后人一个警醒.

当你有这种问题时,自己最好按自己的办法试一段时间.能高最好,自己坚持着就是.不能高的话,再去寻找自己认为好的办法.

但无论你用的是哪种方法,保证营养,睡眠,情绪稳定是必须的.

486楼.你的问题很好,我正好也打算找机会说这件事.

假如你自己观察能力不差,就该发现你身边的高个也不会少到哪去.

他们是跟你喝一样的水,吃一样的东西长大的.从这点来看,高个并不是因为谁生活在特定地国家.

即使是美国,也一样有许多从中国进口的食品.太湖银鱼(小条的4.99美元一磅,小拇指一般长的一磅6.99美元.),青岛干贝(记得是半斤不到就要20美元,半斤这个概念可能还多说了.),我老家的黄瓜鱼(小的2.99美元一磅,大的3.99美元.)还有皮皮虾(10美元10个以下剥好的虾肉.)以及老酒(3.99美元一瓶.),温州海蛰(大约是100克卖2.5美元.),镇江陈醋(差不多3美元一瓶,总之不太贵.),东北的干榛蘑(100克不到要卖4.99美元,记得还更轻.)和木耳(鲜的话,差不多3美元1磅.),北京的黄豆酱油(1500毫升卖1.5美元.),四川的甩菜,(小包装,一包国内榨菜那样.卖49美分.)兰州拉面(记得不便宜,国外面类的东西只要是亚洲产的就没便宜的,同样重量的面跟普通的鱼翅差不多.).还有不明产地,但也出自中国的桂花鱼(6.8美元一磅.),虾干(就是中国人以前早餐吃的小虾米,或大点的干虾仁.50克卖4.99美元.这东西含钙高.),小鱼干(价格跟虾干差不多.),麦片(4.99美元一整包,内含许多小包.),芝麻糊(价格同前.),海参(发好的普通海参7.99美元一磅.),人参(很贵.),腐皮(国外的豆制品都不便宜,除了豆腐有看到一斤99美分的以外,一加仑的豆浆和以磅论的豆干,腐皮,腐竹之类的东西约是5美元一磅.比大部分肉都贵.),鱼肚(很贵,跟猪皮一样,但发好的鱼肚15美元才能买到巴掌大的一块.以磅论的话半磅最少是50美元.美国不从中国引进猪皮,卖的是本土的,约是4.99美元一磅.).(这些是我自己买过,或有见过,且还记得名字的.没记起来的还有一大堆.事实上,在我这里,亚洲的海产品最少有50%以上都出自中国.我只有少说,没有多说.)

美国人或美国居民也吃着这些东西,而且你要知道一点:美国不会让不健康地东西流入国内.

你看看我上面提到的东西,有许多是无法人工养殖的.也就是说假如那些东西有问题,美国人也跟中国人一起受罪.

说中国人普遍矮,这个问题我只能说中国人早发育.美国人晚发育.很多美国人13岁才160,不排除有些人也长到170以上.(中国人只要没出问题,13岁时男的170以上已经一大片了.)早发育早结束生长,晚发育就能多长几年.美国人平均身高比中国人高是因为美国卖的东西上面都有营养标签,高一时学校就有教学生怎么看这些东西.而且平时学校的伙食那什么的有给他们补贴,包证学生们吃饱,吃好.但即使是这样,美国人里面矮的也不少.我以前在美国东北呆了很多年,学校里女孩约有30%左右在高中毕业时还没165,男的有40%左右都没到180,属于175以下或正好175的.

但他们高的很高,女的168以上的约有40%左右,男的180左右的大概占30%.

中国人的问题是矮的太矮了,而且数量不少,不是没有高个.建议你有时间去中国东北逛逛.寒带的人可以多长几年,身高普遍比热带的人要高.

但中国现在的年轻一代身高比上代人有了很大的突破,我80年代末的,那时许多人都认为男的过了170就很好了.现在17岁的男性还170的话,在哪里都算很矮的吧?

488楼.遗传这东西,年龄小是不难改变的.如果你现在都过了17,8岁.很难,但你可以改变你的后代.

489楼的.如果是我,每天可以有两杯牛奶的话.一杯我会放到上午吃过早饭的两小时之后和一些糕点一起吃下去,再或者是下午或晚上.

其实把握好吃东西的时间也是很重要的.

不要想什么冲突的东西,我自己高的时候也老摸高来着.(可能没写出来.)

我上回说过了:这个方法是为我量身定造的,不完全是对别人.而且,所有人都没看明白我为什么后来改变以及增加了一些其他的方法.

那才是重点,所以许多人用了我的办法也只能圆那2~3厘米的梦.

492楼的.你自己觉得好就行,如果感到不适就把量减少.

你没20,现在醒悟还有时间.

170?只要你现在不是150,就算是只有160,坚持几年,170不是很难.

你们还是得多靠自己.我也只是偶尔来这里.全指望我是不可能的.



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