多吃西瓜会胖吗吃多了好吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-14 11:04 标签： 多吃西瓜会胖吗
夏季吃西瓜有禁忌 四类人群不宜吃西瓜 导语夏季是吃西瓜的好时节，夏季上市的水果品种很多，其中最常见、最受欢迎的就数西瓜了，它水分充足、口感香甜，几乎所有人都爱吃。可是你们知道吗，并不是所有人群都适合吃西瓜哦，这几类人一定要悠着点儿。&&&　　汁多清甜的西瓜是人们夏天常吃的一款，由于营养价值丰富，很受大家喜爱，被誉为“盛夏之王”。　　但是，你可能不知道的是，并不是每个人都适合吃西瓜，吃西瓜还需要讲究科学，一旦吃不对，很有可能影响健康。本期，我们就为大家梳理一下吃西瓜需要注意的几个事项。&&&　　1、西瓜属寒凉之品，不宜多食　　西瓜属于寒凉食品，体虚寒胃弱的人如果贪食过多，就会导致腹胀腹泻、食欲下降、积寒助湿;西瓜所含的大量水分还会冲淡胃液，引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。它还不宜与油腻之物一同食用;如果与温热的食物或饮料同吃，则寒热两不调和，易使人呕吐。　　另外，西瓜虽然具有美容的功效，但是含糖量高，多吃了容易转化成脂肪，这也需要注意。如果既想美容又不想发胖，可以少吃西瓜中间含糖多的部分，而选择红白相间的西瓜皮来吃;晚上九点以后也不宜吃西瓜，容易长小腹和小肚子;在夏天，甚至可以用西瓜皮做菜，比如凉拌西瓜皮：取稍带红色瓜瓤的西瓜皮，去除最外面的硬皮，切成小块，然后根据自己的口味，加糖、盐、各种调味品即可。相关专题：...提示：支持键盘“← →”键翻页相关文章精选文章
网友关注热点[][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][]【西瓜吃多了会怎么样】_西瓜_作用_功效_副作用-大众养生网
西瓜吃多了会怎么样呢？
有點神經質问： 09:26:54关键词：
我现在了，然后我整天都吃很多的水果，吃饭吃的很少，我特别喜欢吃，天天吃个不停，我们都特别担心请问西瓜吃多了会怎么样？
大众养生网小编解答：
这样的情况是不好的那个东西给我适可而止，可以多吃些水果，中含有大量的维生素还有水分，不管是孕妇还是正常人都是可以适当的吃一点的，但是如果单一的吃一种水果，是不科学的所有的水果中它们的营养成分含量都不一样，所以平时的时候可以吃得适当的放松些，西瓜是属于中山人的食品任何人吃多少都会有伤脾胃的可能而且很容易会导致食欲不良导致身体的肠胃下降引起腹胀和腹泻的情况。
小编推荐&:
野西瓜其实也就是小秋葵，是属于一种中药材。它的药用价值很高，可以用来治疗风热感冒引起的咳嗽，以及缓解关节炎引起的疼痛，还有烫伤等。野西瓜可以用来泡酒，也可以直接用水煎服，也可以直接把野西瓜绞碎以后，然后和适量的鸡蛋清混合在一起，然后涂抹在患处，是可以淡化烫伤疤痕，和缓解烫伤的灼热感的。另外野西瓜还有止咳祛湿，以及清热解毒的作用。
野西瓜是因为叶子外形像西瓜，而称为野西瓜苗的，有很好的药用价值。野西瓜的效用有很多，可以用来治疗咳嗽，关节炎，烫伤，腹痛，不仅可以有外敷，还可以内服。可以把野西瓜夜用白酒浸泡十几分钟，泡软了之后，捣烂，用鸡蛋清调成糊状，然后包在白纱布上，用来包裹在患处，是可以用来治疗慢性关节炎的，但是要注意的是，不要直接包裹在患处，否则很有可能会灼伤皮肤，每个礼拜一次就好了。
微信扫一扫肝脏不好的人可多吃西瓜
核心提示：很多人患有肝病之后，在饮食方面总是束手束脚的，其实只要选对了食物，不但对人体有营养作用，还具有防病治病的作用。
　　很多人患有肝病之后，在饮食方面总是束手束脚的。夏天肝脏不好的人吃什么好呢？“夏吃三块西瓜，药物不要抓”，西瓜对肝病患者非常适宜，是治肝病的天然食疗“良药”。
　　饮食疗法可治疗肝病　　很多人患有肝病之后，在饮食方面总是束手束脚的，其实只要选对了食物，不但对人体有营养作用，还具有防病治病的作用。所以肝病患者在日常生活中食用对肝病有治疗作用的食物，不仅可治疗疾病，而且对健康也有促进作用。　　肝脏不好的人可多吃西瓜　　由于西瓜味甜多汁，凉爽可口，成为备受人们青睐的消暑佳品，民间有“夏吃三块西瓜，药物不要抓”，说明西瓜有防病和治病功能。　　中医理论认为西瓜性寒，具有清热解暑、除烦止渴、利尿降压、祛的作用，&可以治疗许多热盛津伤的热病，古人称之为天然“白虎汤”。现代研究证明，及皮中所含的无机盐类，有利尿作用；所含的苷，具有降压作用；所含的蛋白酶，可把不溶性转化为可溶性蛋白质。因此西瓜对肝病患者非常适宜，是治肝病的天然食疗“良药”。
常见症状： 并发症状： 相关检查： 推荐用药：
清热祛湿，利尿排石，消炎止痛。...[]
推荐医院：推荐医生：
这些疾病都不是你要找的？ 用工具试试！
分享到微信朋友圈
“扫一扫”分享
西瓜，又名寒瓜、夏瓜、水瓜、天生白虎汤。中医认为，西瓜味甘性寒，入心、胃、膀胱经，有清热解暑、除烦止渴、利小便的功效。 []
在线咨询（向医生免费提问）
请在此提交您的问题，即有万名医生10分钟内为您解答
答你所问，名医在线近距离。
肿瘤的真相与误区
健康有益事
减肥达人秀
俗话说“九龙生子，各有不同”，我们所说的“丙肝病毒”也…… []
在我国的中医院校经常能看到一批批外国医生围着中国医生学…… []
武警广东省总队医院营养科主任曾晶介绍，多数市民都听说过…… []
做爱是一个快乐的过程，是两个亲密无间的伴侣情感的交流。…… []
适量饮酒，有助健康，但一次喝得过多，短时间内摄入大量酒精还会增加肝脏的氧气消耗，从而造成急性酒精中毒，“如果连续5年经常过量喝酒，轻者会出现酒精性脂肪肝，严重的还会导致酒精性肝硬化，甚至酒精性肝炎。”西瓜的做法_西瓜怎么做好吃_西瓜的家常做法大全【美食杰】
(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({
id: '206520',
container: s,
size: '990,40',
display: 'inlay-fix'
西瓜的做法大全
西瓜的百科知识
&&&&&&科属分类被子植物亚门、双子叶植物纲、 葫芦目、葫芦科、西瓜属。我国是世界上最大的西瓜产地，但西瓜并非源于中国。西瓜的原生地在非洲，它原是葫芦科的野生植物，后经人工西瓜，顾名思义，是西域传来的瓜。五代以前，既然它已经传入我国东南沿海地区，却又不叫西瓜，而因其性寒解热，称寒瓜。因此，西瓜是从西域传入中国的说法似有疑问。那么，它是从什么路线传入中国的呢？推测它是由“海上丝绸之路”传入中国的。汉武帝曾派“译长”，募商民，携丝绸，乘海船去西方国家“市明珠、璧流离、奇石、异物。海船从雷州半岛启航，沿北部湾西岸和越南沿海航行，绕过越南南端金瓯角，再沿暹罗湾，顺马来半岛海岸南下，到达新加坡，又西折，穿越马六甲海峡，沿孟加拉湾到达已程不国，“汉之译使自此还矣”（《汉书·地理志》）；这条海道，就是所谓的“海上丝绸之路”。“已程不国”是今天的什么地方呢，多数学者认为是斯里兰卡，也有人说是非洲东部的阿比西尼亚。无论哪种说法对，都说明汉武帝时代中国和非洲交通的海路已经打开了。因为在汉代，阿拉伯人已经掌握了印度洋上信风的秘密，能够东西穿航印度洋。这样，斯里兰卡和南洋群岛完全有可能成为中国和非洲交通的中转站。非洲的西瓜可以经过斯里兰卡或南洋群岛再传入中国。广西和江苏汉墓出土的西瓜籽，就是海上丝绸之路沟通中非文化交流的佐证。
&&&&&&全国大部分地区均可栽培。山东省沂水县四十里铺、山东省莱西有大量栽培，莱西市河头店镇出产的南岚西瓜以瓤沙、味甜、水多、营养丰富而闻名。
西瓜的营养价值
1.西瓜含有93%的水分，所含热量较低，是消夏解渴的佳品。
2.西瓜除不含脂肪和胆固醇以外，几乎所有人体所需的各种营养成分，如葡萄糖，果糖，蔗糖，膳食纤维，以及钙、磷、谷氨酸、瓜氨酸等，尤其是维生素A的含量较高。
西瓜的食用效果
1.大便通畅
吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，对治疗黄疸有一定作用。
新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性，使人变的更年轻，减少皱纹，增添光泽。
3.热解暑、降血压
具有清热解暑、泻火除烦、降血压等作用，对贫血、咽喉干燥、唇裂，以及对膀胱炎、肝腹水、肾炎患者均有一 定疗效。
4.天然水润防晒霜
夏季的阳光分外强烈，日光直射导致紫外线较强，西瓜的含水量在水果中是首屈一指的，所以特别适合夏季补充人体水分的损失。
西瓜的食用禁忌
糖尿病患者少食，建议两餐中食用；脾胃虚寒，湿盛便溏者不宜食用。
产妇的体质比较虚弱，中而从医的角度来说，西瓜属寒性，所以吃多了会导致过寒而损伤脾胃。
肾功能出现问题的病人如果吃了太多的西瓜，会因摄入过多的水，又不能及时排出这些过多的水，就造成了水分在体内储存过量，血容量增多，容易诱发急性心力衰竭。
口腔溃疡在中医中被认为是阴虚内热、虚火上扰所致。吃西瓜致使口腔溃疡患处复原所需要的水分被过多排出，从而加重阴虚和内热，导致患者愈合时间延长。
西瓜是夏令瓜果，冬季不宜多吃，应循季节规律。
不要吃刚从冰箱里拿出来的西瓜。
西瓜的搭配宜忌
忌西瓜 + 虾，腹痛、腹泻、恶心
忌西瓜 + 羊肉，伤元气
忌西瓜 + 皮皮虾，腹痛、腹泻、恶心
忌西瓜 + 鲷鱼，引起胃肠不适
西瓜的选购
挑选西瓜的误区
1.听声音：一般人认为，听声音，就可以挑出好西瓜。各种类型的西瓜都可以通过听来选择。其实，不同的西瓜因为皮的厚薄，韧脆而会有不同的声音。
2.瓜底子：一般人认为，瓜底黄了，就一定是熟瓜。其实有时种地时候因为瓜底不见光，所以，可能在三、四分熟的时候，已经黄了。
1.花皮瓜类，要纹路清楚，深淡分明；黑皮瓜类，要皮色乌黑，带有光泽。无论何种瓜，瓜蒂、瓜脐部位向里凹入，藤柄向下贴近瓜皮，近蒂部粗壮青绿，是成熟的标志。
2.用拇指摸瓜皮，感觉瓜皮滑而硬则为好瓜，瓜皮粘或发软为次瓜。
3.成熟度越高的西瓜，其份量就越轻。一般同样大小的西瓜，以轻者为好，过重者则是生瓜。
4.西瓜托在手中，用手指轻轻弹拍，发出咚、咚地清脆声，托瓜的手感觉有些颤动，是熟瓜；发出突、突声，是成熟度比较高的反映；发出噗、噗声，是过熟的瓜；发出嗒、嗒声的是生瓜。
点击更多介绍
西瓜的存储
未切开的西瓜低温保存5天左右，切开后用保鲜膜裹住，可低温保存三天左右的时间。
西瓜的烹饪小技巧
西瓜瓤可以炸成果汁；西瓜白皮可以切成丝凉拌、清炒，也可以切成片做汤，剁碎做馅料，还可以做西瓜盅。

我要回帖

更多关于 多吃西瓜会胖吗 的文章

 

随机推荐