为什么老是犯困一年四季，我都是犯困呢。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-13 09:06 标签：
神经衰弱症
一年四季老是犯困怎么睡都觉得困是什么回事
一年四季老是犯困怎么睡都觉得困是什么回事
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
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擅长：消化内科
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人民医院&&&内科
考虑脑缺氧或者神经衰弱症。建议服用健脑补肾丸看看。
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人都说春乏秋困，为什么一年四季都是又乏又困收藏
没活干滴日子是枯燥的，守着电脑度日如年 看看日历，恩周三，周末不远廖 突然很向往春暖花开时滴感觉 待到回春时 谁跟锅一块爬山去吧
3D双端东方魔幻网游「大青云」勾魂公测,穿越逆转,封神故事,全新演绎!
我给你改改呗：没活干滴日子是枯燥的，守着电脑度日如年 看看日历，恩周三，周末不远廖 突然很向往春暖花开时滴感觉 待到回春时 嫚，跟锅一块爬山去吧
爬什么山去
隐晦点隐晦点
我一到晚上就兴奋，一到白天就犯困…
换个山吧～天天爬天天爬滴没新意廖
感冒啦。。。。。
你感冒了么～白当误锅这向往春天～
老损损～一块来打个盹儿吧
在职研究生报名入口,在职研究生名校报名
嗯，大伙会齐心协力把你埋在春天里
再远点也行嗲～找个有花有水浪漫点滴
明知道锅是不会带你去滴
正趴在桌子上小憩中。。。。
暗含 你这一说浪漫俺不敢去了喂
。。。大老爷们在一块怎么浪漫捏
每日家情思睡昏昏
要是再有人给捏捏肩，那该有多好啊……
表示累的不行还在看球赛
白银星玩家
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详情请参照二楼……
腰酸背痛的
白银星玩家
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你来吧。。。。
你也有同感啊……孤寂滴人儿啊
看球本身就是一种休憩啊……
异性本身就是一种放松……
越说越困廖
一年四季并且都是中午吧 你这是吃完饭撑了的表现
回复26楼:表示很累，没感到放松
白银星玩家
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以后工作就不能太快啊，干完没事，闲的发慌
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　　“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”。你是否也常常感觉这一年四季都在睡不够的状态，好不容易熬过了炎热的夏天，在这凉爽的秋天也还是很容易犯困。
　　除了感觉时常犯困，任凭前夜睡饱8小时，第二天清晨醒来依然觉得疲乏无比，想继续睡，或者在工作时会不自觉犯困，常打哈欠，身体有一种说不出的疲惫感。有时候还会莫名奇妙地发脾气、不高兴，这就是人们常说的“秋乏”。
　　秋乏出现的原因
　　在中医看来，“秋乏”实为夏耗欠下的一笔“身体债务”，是向机体发出周期性修整的信号。
　　因为夏天人的身体大量出汗造成了水盐代谢失调，肠胃功能减弱，心血管系统的负担加重，人的身体处于过度消耗阶段。
　　而在秋季人的机体进入到了一个周期性的休整阶段，水盐代谢开始恢复平衡，人的心血管系统的负担也得到缓解，消化系统功能也日渐正常，人体自然会产生秋乏的生理反应。
　　只要及时调整，这个“乏”是可以解的。
　　防秋乏要怎么做
　　●运动解困法
　　伸懒腰：适当拉伸身体，做伸懒腰的动作，有助于促进气血运行，是一种很好的自我保健方法。
　　快走：利用午休时间，出去走走，让身体活跃起来。因快走会引起体温上升，建议到室外行走，以便于身体的散热。
　　办公桌深蹲：站在办公桌前，两腿并拢，慢慢下蹲，想象自己正慢慢坐到椅子上；与此同时，手臂慢慢伸直，朝向电脑屏幕，保持10~15秒。
　　另外，坚持锻炼，如做广播操、打太极拳、散步、慢跑等；洗冷水浴应从秋季始，这样可以增强体质，提高机体对气候环境的适应能力，为过冬做好准备。
　　●按摩解困法
　　当你犯困的时候，可以用双手按摩头部的太阳穴、风池穴（位于脖子后枕骨下两侧凹陷处）这些穴位。每次按摩几分钟，就可以促进大脑血液循环，达到缓解疲劳的目的。
　　同时也可以配合使用风油精、清凉油等涂抹，解乏效果更佳呦~
　　●饮食解困法
　　有时候气温过高，就会引起大量出汗，随汗液可排出大量的钾元素，又因钾元素得不到及时补充，也会导致倦怠疲乏、精神不振。
　　所以，在饮食方面，我们可以多吃含钙食品，如牛奶、鱼类、海产品及绿叶蔬菜等；含钾食物例如荞麦、玉米、红薯、香蕉、葡萄等。
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　　文章来源：亚健康公共平台
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导读: 夏季为什么老犯困?进入夏季，天气酷热，很多人每天早上起床会觉得大脑昏昏沉沉的，尤其在中午吃完饭后就犯困得厉害，哈欠连天、昏昏欲睡，做什么事都会提不起精神，总是觉得疲惫，很……
大家正在看…经常感到疲惫犯困，手脚一年四季都是凉的，记忆力下降..._百姓问医生
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经常感到疲惫犯困，手脚一年四季都是凉的，记忆力下降...
来自：山东省 莱芜 浏览 918 次
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最佳回答百姓健康网 53904 位专家为您在线解答
病情分析： 建议先观s察看看，多运动，放松心情，保持情志舒畅，避免劳累以及熬夜，这样会慢慢改善的。你好，你的情况，目前还不能判定是肾虚这种，这个平时和情志以及生活等有关。
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