人体6个“保命穴位“千万别碰
核心提示：人的生命很顽强，却也很脆弱。在意外伤害面前，我们的血肉之躯常常“不堪一击”。那么，哪些部位是致命要害？一旦遇到意外，我们又该如何“保命”？
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　　《生命时报》记者采访了北京急救中心高级急救导师陈志，请他教教我们如何护好“生命要害”。 　　1.太阳穴　　这是颅骨最薄弱的部分，骨板厚度最薄处仅为1—2毫米，且太阳穴下方有大脑中动脉。如果遭受暴力打击，易造成血管破裂大出血，引发颅内血肿，使人陷入昏迷。伤后应及时手术，否则可能致命。　　常见受伤情况：车祸伤、殴打伤、跌落伤、砸伤、冲撞伤等。　　防护措施：在地震或踩踏事件发生时，首先保护头颈部，用一只手捂住太阳穴，另一只手从后方护住颈椎，两个手肘向前夹紧护住，同时弯曲身体为“婴儿状”，以起到一定的缓冲作用。这也是保护头部其他部位的姿势。　　2.后脑勺　　里面有呼吸心跳中枢脑干，它负责维持心跳、呼吸、消化、体温、睡眠等重要生理功能，可以说是“生命中枢”。后脑勺的颅骨相对薄弱，如遭重创，也会引发颅内血肿致命。　　常见受伤情况：车祸伤、殴打伤、跌落伤、砸伤、跌倒伤等。　　防护措施：大脑是人体极为重要的器官，缺氧4分钟即可造成脑细胞死亡。因此，外出散步、活动、游玩时，应尽量远离高层建筑群，少在陡峭的山壁下行走或停留，防止被坠落物或滚石砸伤。防护姿势同上一条。　　若不幸头部受伤，一定要尽快去医院做头部CT，排除颅内血肿。有的患者短暂昏迷后会清醒，然后再度陷入昏迷，这有可能是颅内出血的前兆；有的头外伤没有表皮伤，但也不能掉以轻心，应及时就医，否则，一旦颅内出血再去医院就来不及了。　　3.颈椎　　这是人体最脆弱的神经中枢“走廊”，一旦严重损伤即可致命。据统计，颈椎损伤并发率死亡率可达15%—20%。尤其高位颈椎，易造成呼吸心跳骤停。另外，受伤，容易造成窒息；喉结旁边的颈动脉受伤，则易因失血过多致死。　　常见受伤情况：车祸伤、刀伤、跌落伤、运动伤等。单双杠、滑冰、滑板、跳水、舞蹈等较易伤害颈椎。　　防护措施：每逢夏季，游泳的人因跳水时头部撞击障碍物，引起颈椎骨折的事故时有发生。所以，在不熟悉深浅的水域和提示禁止跳水的水域一定不能“扎猛子”。　　一旦发生颈椎意外伤害，应把患者平放在地上，尽量固定住患者的头颈部，不能任其摆动，更不能随意进行按摩，以防损伤神经。如出现呼吸困难，必须立即清除口腔内容物，保持呼吸道通畅，并进行人工呼吸。　　4.四肢动脉　　处于上臂的肱动脉和大腿根部的股动脉，都在身体比较浅表的位置，不仅容易受伤，且易因出血过多导致死亡。如果出血量超过人体血量的30%，即可危及生命。　　常见受伤情况：车祸伤、刀伤等。　　防护措施：如果出现大伤口，首先按住动脉上离心脏更近一端的搏动点，快速止血，然后迅速寻找干净的毛巾、手绢、纱布等用力按压在伤口上。如果仍流血不止，用绷带、手绢、毛巾等作为止血带，勒紧伤口上端的肢体。陈志提醒，如果上肢受伤，止血带只能用于上臂的上1/3处和下1/3处，不能勒住上臂中间或小臂；连续使用止血带不能超过1小时，每小时松开1—5分钟。　　5.心脏　　作为人体的供血动力，心脏推动流动，向器官、组织提供充足的血流量。如发生穿透性外伤或暴力打击，可引发大出血或心脏骤停，伤者会迅速死亡。　　常见受伤情况：车祸伤、枪伤、刀伤、武术、散打等。　　防护措施：心脏严重受损后，伤者会出现、四肢抽搐、心脏停跳、脉搏消失、呼吸停止等症状。出现上述情况，要尽快拨打急救电话，并立即开始心肺复苏。如有利器刺入体内，切忌拔出，应先将异物固定住，再用干净毛巾、棉垫等包扎伤口。　　6.肾脏　　两肾分别位于腰部脊柱两侧，也就是我们俗称的后腰。肾脏易受伤，如果外伤严重，可导致肾破裂，引起大出血、，甚至死亡。　　常见受伤情况：车祸伤、跌落伤、运动伤、跌倒伤等。一些老人摔倒后腰撞击在硬物上，也可因肾破裂致死。　　防护措施：老人防跌倒很重要。家中地板不要太滑，不要有电线，家具摆设等要尽量避免尖锐边角。老人行走步幅要小，起、坐等动作不要太急；平时要加强下肢力量的锻炼，雨雪天尽量不要外出。如果老人摔伤后腰，应及时去医院检查。
　　除心脏和肾脏外，其他内脏若受到重创，也有致命的可能。如肺脏被伤，可能导致胸腔被空气填满，形成，致人死亡；肝脏和脾脏虽在肋骨保护之下，但因两肋比较脆弱，也容易受伤。一旦受伤破裂，易导致腹腔大出血，伤者可因失血过多而致死。　　因此，在遇到车祸等重大撞击时，要张口呼吸，不要闭嘴屏住呼吸。如果伤者胸部有开放性伤口，且出现呼吸困难的症状，要用塑料布、保鲜膜等不透气的材料快速封闭伤口，平整周边，防止空气进入胸腔。陈志提醒，内脏受伤导致的腹腔大出血，外表可能看不出来，所以，一旦两肋受伤，要及时去医院就诊，并做检查排除体内出血的可能。　　陈志特别指出，无论是哪种意外情况，首先要在保证自身安全的情况下拨打急救电话，然后在等待过程中实施急救。如果是外伤，紧急救助的第一步是制止危及生命的大出血；其次是开放气道，维持有效呼吸，必要时可进行人工呼吸；再次是保证大脑、心脏等重要器官的供血。休克病人，可让伤者平躺，抬高下肢，促进下肢静脉血液回流。特别需要注意的是，如果怀疑有，一定要防止不正确搬运造成的二次损伤。
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近日，上海市第一人民医院南院创伤中心手外科谢仁国主任带领团队成功为一位来自四川的肘关节陈旧性脱位的年轻女性患者实施了矫正手术，彻底解决了长期困扰患者的前臂旋转受限问题。这标志着在肘关节复杂畸形矫正领域，上海市第一人民医院南院创伤中心手外科已具有了很强的技术水平，正在对上海以外的地区产生影响。人体中常用的穴位有哪些？
08:23:46 本文行家：
临床上最常用的穴位。根据临床上总结出的一些最常用穴位。
　　人体的穴位分14经穴、奇穴、阿是穴三类，阿是穴就是压痛点，14经穴有361，我们只需记住常用的就行，奇穴有几十个，它们对一些病有特殊的治疗作用，不过我们也只用记住常用的。那么常用的穴位有哪些呢，我现在就单列于下。 　　手太阴肺经：尺泽、少商 　　手阳明大肠经：合谷、商阳、曲池、迎香 　　足阳明胃经:&地仓、颊车、下关、天枢、足三里、内庭 &&&&足太阴脾经：三阴交、阴陵泉、血海 &&&&手少阴心经：神门、少冲 &&&&手太阳小肠经：后溪、听宫 &&&&足太阳膀胱经：风门、肺俞、心俞、膈俞、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、肾俞、大肠俞、委中、承山、昆仑、至阴 &&&&手厥阴心包经：内关、劳宫、中冲 &&&&手少阳三焦经:关冲、中渚、外关、翳风、耳门 &&&&足少阳胆经：听会、风池、肩井、环跳、阳陵泉、悬钟 &&&&足厥阴肝经：行间、太冲、期门 &&&&督脉：长强、命门、大椎、百会、水沟 &&&&任脉：关元、气海、神阙、中脘、天突、膻中
参考资料：
[1] 临床上最常用的穴位。根据临床上总结出的一些最常用穴位。
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针灸世家，毕业于山东省中医药大学，针灸非物质文化遗产传承人，有很多绝活。来网上主要是普及针灸知识。　　神奇的人体有365个穴位，一年刚好365天，人体有12条经络，一年刚好12个月，脊椎有24节，一年刚好24个节气，人有7窍，一个星期有7天，人与大自然完全吻合！　　一场秋雨
一场寒　　秋凉了注意添加衣服，照顾好自己的身体，对自己的健康负责，世界上所有的东西都有可能不是你的，唯有身体才是自己的，爱自己，爱生活！　　养生先从疏通开始，所谓一通百通。若对自己身体不知如何改善，那就先从疏通经络着手吧，～你会惊奇发现自己不好的体质渐渐得以改善。百病之由由于气，万病之源源于血，如果你想让自己的气血畅通，那就打通经络推通气血吧！　　我就是最好的例子，自从同学介绍了寻珍堂穴位贴，现在睡眠质量也上去了，也不痛经了，先看看从我的身体里吸出来的湿气、毒素和废油脂吧。　　　　刚开始用的时候，又黑又油　　　　断断续续用了一个月，现在的情况是这样的：　　　　我现在对于身体的这365个穴位都很好奇，我会慢慢学习的。 ^_^
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　　这是一条有味道的帖子　　
　　洗脚前，洗脚后　　
　　就像人体明明有经络穴位可是科学界却没有办法检测观察到一样。
　　这东西好用吗？　　
　　人体12条经络是有对称性的。太冲穴是肝经上的一个穴位。肝经是12条经络之一，因此太冲是对称的。
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人身上有多少个穴位呢？
自我炒作问： 23:41:20关键词：
听说的按摩是一种很好的养生的方法，我想知道人的身上到底有多少个穴位呢？这些穴位又该怎么样去进行按摩呢？
大众养生网小编解答：
想要自己进行按摩，那么一定要找准穴位的位置，该怎么去找准穴位呢，在手指触压到身上的穴位时，会感觉特别的柔软，仿佛又凹洞，顺着手指然后在手上进行用力，会产生一些酸麻的感觉，在找到了穴位以后用拇指的内侧指关节压住穴道然后进行按压，按压的时候指力要深入到穴道点里，每个地方的穴位至少要按上2-3秒这样，这样经常的按摩穴道对身体有很好的作用。
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众所周知人体尿液的排出也代表着人体类的垃圾随着尿液的流出排出体外，所以看得出来泡尿对于人体的重要性，在中医穴位上一般利尿的穴位还是比较多的，一般我们可以采用按摩小腿部位的三阴交等穴位，来达到利尿的目的，这些穴位在网上都是有图片展示的，患者可以根据图片找到自身的穴位，每天进行一定时间的按摩，通常患者都会进行20分钟左右的按摩就有了效果，但是具体的还是看患者本身，到达局部的酸胀感觉坚持一定的时间效果才会更好。
中医上有说法头发是肾的外观，意思是头发和肾有关系，还有一种说法是头发和肝血之间有密切的关系。所以，头发所有的问题和肝血与肾有关。涌泉穴是肾经的首穴，所以，按摩涌泉穴对肾有很大好处。涌泉穴位于足心，足底中央洼处,每天按摩双脚三十次，分两次进行，能治疗白发。另外，用手指当梳子，按摩头皮部位，也是会对治疗白发有一定的作用。
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