怎样才能有效预防盆腔炎？文章来源：|访问次数：|分享到：导读：盆腔感染是指女性内生殖器及周围的结缔组织、盆腔腹膜发生的炎症。为妇科常见病，重者可能引起弥漫性腹膜炎、感染性休克等严重后果，轻者经久不愈，反复发作给病人造成痛苦，而影响妇女身心健康。那么日常生活中如何才能有效预防盆腔炎就被众多女性朋友所关注…… 据统计，门诊痛经病人日趋增多，占门诊量的20%左右，而引起痛经的原因较多，盆腔感染是其中重要原因之一。所谓盆腔感染是指女性内生殖器及周围的结缔组织、盆腔腹膜发生的炎症。为妇科常见病，重者可能引起弥漫性腹膜炎、感染性休克等严重后果，轻者经久不愈，反复发作给病人造成痛苦，而影响妇女身心健康。那么为何有些妇女易于盆腔感染呢?可能有如下几个原因：产后或流产后由于体质虚弱，宫颈口尚未很好关闭，或流血时间较长，组织残留;经期不注意卫生，使用不洁月经垫，经期性生活等，均可使病原体入侵而感染。特别值得一题的是80年代初性病又在我国死灰复燃，1996年全国报道有39.09万，发病率达33.94/10万，如不及时治疗可引起严重的盆腔感染。
一旦有盆腔感染可表现为畏寒发热、食欲不振，腰酸背痛，白带增多，并因炎症的轻重及范围的大小而不同，如包块形成可压迫膀胱及直肠，引起肛门坠胀、尿频等一系列伴发症状。常在劳累、性生活后、月经前后加重。如到医院检查可发现有宫颈举痛、子宫压痛、附件包块等，因此必须重视盆腔炎的防治。那么，如何才能有效预防盆腔炎呢？
1、杜绝各种感染途径，保持会阴部清洁、干燥，每晚用清水清洗外阴，做到专人专盆，切不可用手掏洗阴道内，也不可用热水、肥皂等洗外阴。盆腔炎时白带量多，质粘稠，所以要勤换内裤，不穿紧身、化纤质地内裤。
2、月经期、人流术后及上、取环等妇科手术后阴道有流血，一定要禁止性生活，禁止游泳、盆浴、洗桑那浴，要勤换卫生巾，因此时机体抵抗力下降，致病菌易乘机而入，造成感染。
3、被诊为急性或亚急性盆腔炎患者，一定要遵医嘱积极配合治疗。患者一定要卧床休息或取半卧位，以利炎症局限化和分泌物的排出。慢性盆腔炎患者也不要过于劳累，做到劳逸结合，节制房事，以避免症状加重。
4、发热患者在退热时一般汗出较多，要注意保暖，保持身体的干燥，出汗后给予更换衣裤，避免吹空调或直吹对流风。
5、要注意观察白带的量、质、色、味。白带量多、色黄质稠、有臭秽味者，说明病情较重，如白带由黄转白(或浅黄)，量由多变少，味趋于正常(微酸味)说明病情有所好转，
6、急性或亚急性盆腔炎患者要保持大便通畅，并观察大便的性状。若见便中带脓或有里急后重感，要立即到医院就诊，以防盆腔脓肿溃破肠壁，造成急性腹膜炎。
7、服用药物需谨慎，有些患者因患有慢性盆腔炎，稍感不适，就自服抗生素，长期服用可以出现阴道内菌群紊乱，而引起阴道分泌物增多，呈白色豆渣样白带，此时，应即到医院就诊，排除霉菌性阴道炎。
8、盆腔炎病人要注意饮食调护，要加强营养。发热期间宜食清淡易消化饮食，对高热伤津的病人可给予梨汁或苹果汁、西瓜汁等饮用，但不可冰镇后饮用。白带色黄、量多、质稠的患者属湿热症，忌食煎烤油腻、辛辣之物。少腹冷痛、怕凉，腰酸疼的患者，属寒凝气滞型，则在饮食上可给予姜汤、红糖水、桂元肉等温热性食物。五心烦热、腰痛者多属肾阴虚，可食肉蛋类血肉有情之品，以滋补强壮。
9、做好避孕工作，尽量减少人工流产术的创伤。手术中要严格无菌操作，避免致病菌侵入。
10、慢性盆腔炎、腹部包块患者采用中药保留灌肠治疗，效果甚好，它具有活血化瘀，软坚散结，清热解毒或暖宫散寒之功效。
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咨询电话：我的同事小李在这次体检中，查出来得了盆腔炎，每天阴部瘙痒，很是麻烦，小李说这是妇科病最长发生的疾病，我担心自己也会得盆腔炎，于是去医院咨询了一下大夫有没有预防的办法，大夫给我提供了几种方法，在此和大家一起分享一下。
步骤/方法：
1在妇科检查时或者人流的时候应该选择大医院，他们那器械消毒正规，不会让阴道感染细菌，从而避免盆腔炎的发生。
2在爱爱的时候，之前和之后男女双方都要清洗外阴，注意阴部清洁。如果阴道感染，会有很严重的后果的。
3大家还要注意阴部卫生，经常使用清水清洗，还要勤换内裤，平时要买质量好的卫生巾和卫生纸。
注意事项：
大家一定要注意阴部卫生。勤清洗，勤换衣物。
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夏季女人如何做好防治盆腔炎的工作？
来源：康路网
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　　久久健康网导读：夏季女人如何做好防治盆腔炎的工作？近日，网上报道称，cos圈再爆性丑闻—yuki喵跟摄影师肉肉熊BB乱搞得盆腔炎，这则消息一时间引起广大朋友们的高度关注和热议。盆腔炎，顾名思义就是指盆腔炎症性疾病，由女性上生殖道炎症引起的一组疾病，多数是以疼痛为主要表现的，约占90%以上。那么，到底如何预防盆腔炎呢?又如何治疗盆腔炎呢?
　　如何预防盆腔炎?六大运动可以有效预防盆腔炎。
　　1、横向扭胯：身体自然站立，均匀呼吸，全身放轻松，之后双手放在胯部左右两侧，带动胯部以左、前、右、后、左的方位进行横向扭转运动，每扭转一圈为一个节拍，一共做二个八拍，之后让胯部向相反的方向重复进行这个扭转的运动，在右、前、左、后、右的方位进行，同样做二个八拍。
　　2、侧向扭跨：身体站直，自然呼吸，放松全身，双手放于胯部两侧，带动胯部以左、右、左的方位来回扭动，扭动一次为一个节拍，一共做四个八拍。
　　3、腹式呼吸：身体自然站直，也可平躺或平坐，自然呼吸，放松全身，做下面的腹式呼吸练习。吸气时小腹要向内收，并且也要向内紧缩，呼气时小腹向外鼓出，如此进行呼吸，一次呼吸为一个节拍，一共进行四个八拍。
　　4、按摩腹部：身体自然站直，均匀呼吸，全身放松，双手扶住下腹两侧，向耻骨处进行按摩，按摩一次为一个节拍，共做4个八拍。
　　5、轻拍小腹：从盆腔的角度来说，小腹运动对预防盆腔炎是有帮助的。身体自然站好，均匀地呼吸，全身放松。双手交替进行轻轻拍打下腹部位，用力要适度，不可过猛，每拍打一次为一个节拍，一共做四个八拍。
　　6、轻揉肚脐：身体自然站直，也可坐姿或仰卧，均匀地呼吸，全身放松，双手手掌掌心交叠放于肚脐上，之后以顺时针的方向进行按摩，按摩一圈为一个节拍，一共做二个八拍，之后再逆时针按摩二个八拍。
　　上述六大运动可以有效的预防盆腔炎的发生，因此我们一定要正确的科学的把握住预防盆腔炎的运动，减少盆腔炎带来的危害。
　　如果一旦你患上盆腔炎，该怎么办呢?答案肯定是治疗盆腔炎，首先不妨尝试调护盆腔炎吧，进而进行一系列的食疗方法以及其他治疗方法。
　　如何进行饮食调护盆腔炎?
　　1、盆腔炎的饮食调护要加强营养。期间宜食清淡易消化饮食，盆腔炎饮食对高热伤津的病人可给予梨汁或苹、西瓜汁等饮用，但不可冰镇后饮用。
　　2、白带色黄、量多、质稠的患者属湿热证，盆腔炎的饮食调护忌食煎烤油腻、辛辣之物、海鲜等。
　　3、少腹冷痛、怕凉，腰酸疼的患者，属寒凝气滞型，则盆腔炎的饮食调护在饮食上可给予姜汤、红糖水、桂元肉等温热性食物。
　　4、盆腔炎的饮食调护注意五心烦热、者多属肾阴虚，盆腔炎的饮食调护可食肉蛋类血肉有情之品，盆腔炎的饮食调护以滋补强壮。
　　5、生活中注意心情愉悦，盆腔炎的饮食调护加强锻炼增强抵抗能力。
　　总之，盆腔炎的饮食应清淡为主，多食有营养的食物。下面专家为你推荐盆腔炎的五大食疗方法。
　　推荐盆腔炎的五大食疗方法
　　1、枸杞20克，当归20克，猪瘦肉100克，煮汤加其它味料食用。适用于淤性盆腔炎病。
　　2、败酱草20克，桃仁10克，黑木耳10克，水煎服，每日1剂，连服几天。适用于盆腔炎病。
　　3、败酱草50克，紫草根15克，水煎去渣加入红糖25克，调匀服食。适用于盆腔炎病。
　　4、金银花15克，败酱草30克，蒲公英20克，赤芍10克，枳壳10克，木香10克，水煎服，每日一剂，连服3-5剂。适用于盆腔炎病。
　　5、槐花10克，苡米仁20克，冬瓜仁20克，水煎去渣，取汁，加入大米50-100克，煮粥食用。适用于盆腔炎病。
　　频道小编温馨提示：综上所述，我们了解到盆腔炎的防治方法。在日常生活中，广大朋友们千万不要一味的坐着或躺着，可以多吃一些新鲜果蔬，还可以多锻炼多运动等，调整情绪，保持一个良好的心态，争取远离盆腔炎。接下来大家还可以了解一下我们商城的产品：()美国蔓越莓草本复合胶囊，美国原装进口，产品原料来源于美国新泽西州无污染的新鲜蔓越莓，无抗药性和毒副作用，天然又安全，高浓度浓缩，高倍起效，国际级GMP质量认证，获得美国药监局FDA权威认证。
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　　盆腔炎是妇科炎症当中一种发病率高、危害性大的疾病，长期不治疗很容易导致女性朋友发生不孕的可能。那么我们在生活中该怎么预防急性盆腔炎的发生呢?一起来看看泉州东方妇科医院专家的介绍吧。
　　预防急性盆腔炎我们在生活中要注意以下5个方面：
　　1、注意阴道卫生
　　女性平时要做好阴道卫生清洁工作，勤换洗内裤，保持私处清洁、干燥，不要过度清洗阴道，避免破坏阴道酸碱平衡环境，导致盆腔炎。另外，一定要特别注重经期卫生，以免受到病原体的入侵。
　　2、注意房事清洁
　　不洁性生活或性生活过于频繁等都会使细菌有机可乘，破坏阴道内正常菌群的平衡，造成病菌快速生长和繁殖，上行感染至盆腔而引起盆腔炎。因此，女性在生活中要注意性生活清洁工作，避免经期性生活。
　　3、做好避孕措施
　　反复人流是年轻女性患上盆腔炎的另一原因。由于部分女性缺乏对避孕的正确认识，把人流当成了一种避孕方式。所以，男女双方在性生活方面一定要做好科学有效的避孕工作，避免反复人流，尤其是短期内反复人流。
　　如何有效地预防盆腔炎的侵害
　　4、加强运动
　　上班族女性长期久坐不动是盆腔炎的侵略对象。这是因为女性久坐不动，盆腔静脉回流受阻，淤血过多，可能会导致盆腔炎症。建议女性朋友应该经常起来走动走动，休息时间多做做运动，提高自身抵抗力。
　　5、合理饮食
　　冷饮很可能导致女性盆腔淤血不畅而诱发盆腔炎。因此，女性在生活中要少吃辛辣生冷食物，做好小腹保暖。另外，长期穿紧身内裤或牛仔裤都会诱发女性盆腔炎，应引起重视。
　　如果女性朋友出现下腹疼痛、白带增多、月经紊乱等盆腔炎常见症状，一定要及时到正规医院进行检查。
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　　德国03蓝氧净疗术四部曲
　　1、精准检测
　　结合个体差异，精准检测，制定治疗方案。
　　2、直达病灶
　　固有滋波对阴道、盆腔粘膜处的病原体进行透射，来直接杀灭病菌。
　　3、方便快捷
　　破坏增生组织，加快机体细胞浸润，使病变组织变性，萎缩，脱落。
　　4、彻底治愈
　　通过水循环将毒素、细菌消除，疏理患部，排出体外，从而使炎症得以消除。
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