百度说说减肥吧，请懂这个的给我说说啊！！

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-11 19:06 标签： 百度说说
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回复：终于懂他们说要滚出减肥吧的心理了，这是我最后一次发帖。
大家都瘦瘦瘦~~~
楼中楼看不到 ...度娘又抽了么... 就俩字 对你说hold 住~
我好饿 我要看书去~~~~
在等20多天 我们也是这样的美人。
瘦下来就是暑假了 我想跟大家出去玩~
裙子裙子 夏天夏天
今天星期一呢 好好学习 好好减肥
昨天晚上真是饿得睡不着 我一个人抱着水跑到阳台上看夜景 不过喝完咖啡后睡得还挺香的
不明白 高三犯困的时候他们喝咖啡都有用 就我没有反应- -
其实这几天晚上的时候特别饿昨天下午在机房挂机的时候 旁边是班上玩得好的男生感觉自己肚子在叫 太难为情了 因为他问我饿不饿 嘿嘿但是熬过去以后 每天早上都感觉特别幸福~~
118 不知道是不是大姨妈的缘故 有点慢
@灰常需要瘦
最近怎么样~~
好多人拿这个当桌面
肥胖女子为当母亲减肥近190斤 一月瘦80斤(图)日09:20新华网据外媒11日报道，美国女子莫克伊体重曾达到322斤，但当得知肥胖致其无法怀孕后便开始减肥，如今共减掉约187斤肉。并且，她还成为了一名激励人减肥瘦身的教练。　　报道称，莫克伊来自美国。此前，由于身材过于肥胖，医生告知她无法正常受孕，不能做母亲。莫克伊对于自己的身材也十分不自信，感到沮丧、没安全感，不愿丈夫见到她**。　　后来，在专门教练的指导下，莫克伊开始节食并锻炼。她把自己的起居室改成，每天实施严格的。最初的30天，她一共减去80斤体重。成功瘦身的莫克伊报名真人秀节目，并得到了5万美元的沃尔玛购物券作为奖励。　　据悉，虽然瘦身后还是无法自然怀孕，但莫克伊的身体状况已可以进行试管受孕。并且，她如今养成了健康的生活方式，且乐此不疲地激励其他人也这么做。
【盘点让你越喝越瘦的5种饮料】1.白水代替碳酸饮料每天可以降低好几百的摄入。2.含有和果汁一样的营养物质，却只有其一半的热量。3.既达到的效果又不摄入热量，低脂牛奶、酸奶和。4.不含热量，并富含抗氧化物。 5.通过植物化学反应来刺激减肥。#减肥大作战#
减肥大作战:【吃有助减肥美容】木瓜中的蛋白酶，可分解脂肪，通过分解脂肪可去除，缩小，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外，达到减肥的目的。木瓜中的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，从而使皮肤变得光洁、柔嫩、细腻、面色红润（留着复食用）
教你在、穿得好看的办法
我吃综合维生素的~
大家今天过得怎么样呢
今天第九天了，称体重116瘦14斤。还是要继续加油~、、
曾说，胖子没前途，你再有本事心地再好，也只是个好胖子。而最近印证这句话的是热播的电视剧，该剧的热播不仅让男主角人气飙升，连管家大姐都获得了网友好评。女主角却被批评得一塌糊涂，有网友毫不留情的批评她的童雪“双下巴，身材臃肿，造型土”——说到底，不过是太胖了，圆乎乎的脸蛋和身材跟“小刘亦菲”的旗号差异太大，更有网友爆出女主角瘦时候的照片，遗憾地表示为什么“为什么不是这个时候跟男主角对戏”。谁说环肥燕瘦各有千秋来着？有多少胖子没有忍受过别人歧视的目光，没有听过他人“其实瘦下来也是”这样无力的安慰？ 现实中无数前赴后继的胖子和铺天盖地的偏方可以告诉你减肥的意义——胖瘦改变的不仅是身材、外表，更职业、、爱情甚至命运玉环穿越到现代也没有前途　　有什么错？谁说S造型只有可以摆？可是只有当她瘦下去了才洗掉了身上“恶搞”的符号，变身成为励志女星；曾经风靡全球，可胖起来之后再也无人问津，被报纸杂志树为“自暴自弃”的反面教材；当了那么多年，减肥之后参加却一跃成为无数男嘉宾的梦中情人。即使是身边普通人，因为肥胖而影响生活的例子也是比比皆是，肥胖是很多女性心底的暗伤。学生时代自卑，不敢多看暗恋男生一眼；求职时候屡屡被婉拒，“我们想要更强一点的”；恋爱时候受冷落，眼睁睁走上了被剩下的道路······杨贵妃放到现代也混不下去啊。从前一段时间的“都瘦了，你还有理由胖下去吗？”到如今的童雪被批评“胖、土、没演技”，胖子似乎做什么错什么，没有身材没有美色，甚至没有自尊没有前途，只有瘦下来才是王道。减肥成现代女性必修课　　曾咬牙切齿立誓：“要么瘦，要么死。”肥胖是现代女性的重要敌人，保持纤瘦已经成了现代女性的必修课，每时每刻都不敢有丝毫懈怠。从事纤体行业多年的刘女士告诉记者，近年来成都热衷减肥瘦身的女性越来越多，以前是春夏减肥较多，现在很多女性从秋冬就开始关注自己的体重，害怕禁不住美食诱惑和运动量减少双重刺激，在衣服的掩护下偷偷膨胀了；还有一些人潜意识里固执地觉得自己冬天会长胖，反而比平时更注意减肥，经常到处打听“减肥偏方”。减肥慎用偏方重在坚持　　“豆浆减肥法”、“七日瘦”、“饿瘦法”、“吃”、“吃”……每一个胖子试过或者听说过的“减肥偏方”都不计其数，然而结果却没有给人惊喜，有时候反而是惊吓。一些简单有效的方法能轻松减肥固然是好事，但还有一些传说中的偏方很危险。有些小摊上或者坊间流传的诸如吃特殊的**、搽奇怪的东西、吃泻药或者缠着保鲜膜绷带剧烈运动，轻则无效或者拉肚子，重则可能引起中毒、晕厥等影响生命健康的症状。　　专家提醒，健康的减肥方法是运动和少吃多餐，有氧运动、减肥操、慢跑、舞蹈、瑜伽等都是有效的减肥运动，而不吃主食甚至不吃任何食物往往会引起营养不良、暴饮暴食、晕厥、反弹等，试偏方要慎重，减肥贵在坚持。总之总之 瘦下来才是王道
减肥需要每天7.5小时 要保持足够睡眠哦
　　1个等于6碗饭？！最近，这一说法在微博上疯传，简直碎了众多减肥者的梦。西瓜这个传说中的减肥圣品，躺着也中了枪！不过，昨日四川大学华西医院营养专家详细分析了西瓜中的营养成分，仅从能量来看，半斤西瓜差不多只抵一两。专家建议，适量摄入西瓜并不会长胖，还能补充人体所需维生素；但一口气吃下八九斤的西瓜，就可能会引起肠胃问题。　　网传：吃一个 等于吞了6碗饭　　“如果每天吃一个八九斤的，摄入的能量大约就等同于6碗饭……”最近，这条关于“一个西瓜等于6碗饭”的微博被网友们疯传，其中提到，有专家称西瓜含糖量非常高，正常甜度的西瓜含糖5%，如果每天吃一个8至10斤左右的西瓜，摄入的热量就等同于吃了6碗饭。　　“明明就是为了减肥才用填肚子，照这样说，吃点西瓜反而比吃饭更恐怖？”记者在微博上看到，不少减肥者都表示对西瓜很失望，类似的评论至少上千条；甚至有人说，从今以后拒绝西瓜。　　实验：半斤和一两能量相当　　“实际情况没那么夸张！”昨日，华西医院营养膳食中心主任胡雯对500g切好的与一碗100g煮熟的进行了营养成分对比得出：500g西瓜的能量为125千卡左右，100g的米饭能量约为173千卡。仅从能量这一项来看，半斤西瓜和一两米饭的能量差不多。　　“水果里面几乎都含有糖分，先不管长胖与否，一口气吃下大量的水果对身体一点好处都没有。”胡雯说，微博中称吃下八九斤，一般人都没有这种“食量”，如果吃下这么多西瓜，谨防出现肠胃问题。而为了减肥晚餐只吃水果，则是一种非常不健康的生活方式。　　建议：成人每天吃两斤即可　　“水果不能满足人每天所需能量，人最需要的主要是从和获得。”胡雯说，水果作为抗氧化的补充，其中含有多种丰富维生素，也不能因为怕长胖而拒绝它们，“比如中、C，钾的含量就比较丰富，成人每天吃两斤左右的西瓜就很合适了！”　　胡雯说，甜的水果能量都比较高，比如、、香蕉、等，想要减肥的人可以少吃；有、、、腹痛腹泻等人不能多吃；苹果富含糖类和，、、、糖尿病的人不宜多吃。　　（100g）营养成分表　　能量：29kcal（大卡）　　水分：92.1g　　：0.8g　　脂肪：0.1g　　：6.7g　　膳食纤维：0.4g　　：10g　　：58g　　:2.0g　　钙：6mg　　碘：9mg　　钾：177mg　　钠：4.8mg　　镁：9mg　　铁：0.2mg　　锌：0.08mg
让自己坚强起来 无论做什么，记得是为自己而做，那就毫无怨言。一定一定告诉自己是为自己而减肥的
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