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治疗脱发找准原因巧食补&
　　问题3：脱发
　　解决方案：找准原因+食补
　　头发也是需要新陈代谢的，所以一般来讲每天掉100根左右是正常的，如果达到三四百根就要引起注意了。脱发原因很多，我们所说的鬼剃头在医学上叫做斑秃，往往与情绪有关，例如惊吓、紧张、恐惧等。另一种常见的脱发是雄激素源性脱发，过去称为脂溢性脱发，这与遗传、工作压力、情绪紧张等都有关系。中医通常将脱发分为肝肾阴虚、气血不足、脾虚湿盛3大主要类型。
找准脱发原因
　　正确做法：
　　1、肝肾阴虚：头发成片脱落、发质干枯。常伴有头晕、失眠、五心烦热，还会有睡觉时出汗、腰膝酸软，月经不调的症状。
　　饮食建议： 滋补肝肾、养血生发。多吃：黑芝麻、黑豆、核桃仁、桂圆肉、阿胶、何首乌、栗子、黑枣、枸杞菜、桑葚、狗肉等。
　　2、气血两虚： 头发稀疏，伴有面色萎黄、神疲乏力、头晕眼花、心悸失眠、舌质淡、苔白。
　　饮食建议：益气补血、健脾养心。多吃：蜂蜜、大枣、山药、红糖、羊肉、鸡肉、猪血、鸡蛋、牛奶、土豆、葡萄、胡萝卜等。
　　3、脾虚湿盛：头部多油黏腻、毛发光亮、头皮瘙痒，伴有食欲不振、腹胀、舌质红、苔厚腻。
　　饮食建议： 健脾除湿。多吃：绿豆、扁豆、丝瓜、薏苡仁、冬瓜。切记不宜过食生冷、油腻的食物，以免助湿碍脾。
　　错误做法：
　　头发湿着不能睡觉：晚上洗头发，一定要等头发干了再睡，如果时间很晚了，也一定要把头皮吹干，否则，很容易头痛，早晨起床还会发现镜中的自己面目浮肿。如果在睡觉时，湿着头发并吹着空调或风扇，那就是雪上加霜。
一定要等头发干了再睡
　　宋坪主任私家养发秘籍
　　1、头皮按摩：以10个手指的指腹呈梳状，自前而后按摩头皮，力度不要过大，每天两三次，每次5分钟，可以疏通头部经络，调畅气血，对于头发干枯、脱落都有一定帮助。
　　2、零食养发：每日大枣12枚，核桃2个，黑芝麻一小把，葡萄干一小把，当零食吃。对于头发干枯分叉的人很有效。
　　3、控油去屑：新鲜马齿苋(夏天菜市场有卖)煮水10分钟，或者捣烂加温水半盆，清洁头皮，每天1次，可以控油、抑菌、去屑，对于油性头皮、头部毛囊炎的人适用。脱发原因及治疗
女 | 46个月
健康咨询描述：
以前头发很多 发病原因不明 现在看上去枯黄 就像头发都死了 不断的掉 每天在200根以上 洗头时实在多的吓人 发质不油 4月底烫过一次头发 二个星期后开始掉头皮屑 再接着就开始大量掉发 不知与他有没有关系 睡眠可以 精神压力 工作是财务 体重无变化
曾经的治疗情况和效果：
用药二星期 吃首乌延寿片 B1
想得到怎样的帮助：是的 希望快点告知（感谢医生为我快速解答——点击这里 。）
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病情分析：掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。指导意见：可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！
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病情分析：这位朋友你好，脱发的原因也是很多的，但是最常见的是精神的压力，外来的伤害等，从你的描述来看，跟这两个方面是有关系的。指导意见：建议解除精神压力，继续服药治疗。也可以加上煅炼，每天用挑木梳子梳头，促进头皮的血液循环。
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脱发有轻重之分，轻微的脱发自行会恢复健康的，或者通过药物治疗就可能痊愈，而严重的脱发则需要自体毛发移植。这里我们归纳几种严重性脱发。
1.遗传性脱发。性方面成熟的人都具有DHT，其与男性荷尔蒙受体结合导致脱发，所以一些脱发具有遗传性。父亲一方的亲戚或母亲一方的亲戚中有脱发家族史的，其后代就存在脱发的可能性，即使是女性也有脱发的可能性。
2.脂溢性脱发。男性型脱发主要是荷尔蒙和遗传因素综合导致，体内5aR这种酵素将男性荷尔蒙睾酮 (Testosterone)改变为双氢睾酮 (dihydrotestosterone缩写为DHT)，DHT的物质水平会升高，破坏头发的生长周期，加快休止期头发的脱落...
脱发分为四型：一是雄激素性脱发（也称脂溢性脱发，俗称“谢顶”、“秃顶”）；二是神经性脱发（又称斑秃，俗称“鬼剃头”）；三是疤痕性脱发；四是疾病性脱发。
1.雄激素性脱发（脂溢性脱发）
临床表现：男性脱发分七级三型，即：“M型”、“O型”、“A型”（分别解释）。女性多为头发稀疏，但前发际正常，其脱发分为三级。
病因：根本原因是雄激素代谢变化和遗传基因引起的脱发。睾酮是男性主要的雄激素，经5a-还原酶作用产生双氢睾酮，双氢睾酮可使头顶毛囊产生萎缩、变性、坏死，最终脱发。为什么只是头顶部毛发脱落呢？是因为头顶部含有5a-还原酶活性高，并且头顶部毛囊中存在...
首先要用你现在的发迹线和几年前拍的照片的相同部位做比较，以理性的估算你脱发的程度。这样你对头发脱落的数量和速度有一个大致的了解，大多数男人无法知晓的是头顶的脱发程度。照镜子是评价脑后脱发的方法之一。最好的方法是请朋友拍摄脑后头照片。另外的测评方法是问理发师或美容师。
现在一般的植发机构最常用的做脱发的分级对照。见下图
头发的脱落有几个特色
1.逐渐性 : 首先由毛囊逐渐生长减缓，毛干2.变细，毛发密度变稀疏
2.地理性 : 掉发一般由前额发际边缘开始后退，如 2A 到 3A
3.圆顶秃 : 特殊秃头会从头顶中间掉落，并与前额秃相接处...
最常见的脱发大都是脂溢性脱发，这种秃发一般情况下呈前额两侧鬓角开始脱落，也有从头顶部慢慢扩散的脱落。脱发速度因人而异，有的仅轻度脱发，时好时坏，或可持续多年不变，有的可在短短几年就可达到老年脱发的程度。一般在30岁左右脱发者病情进展最快。
根据脱发的形态来看，可以分为：全秃、O型脱发、M型脱发和MO型脱发。
根据脱发的时间长短又分为暂时性脱发和永久性脱发两大类。
首先要用你现在的发迹线和几年前拍的照片2，理性地估算你脱发的程度。这样你对头发脱落的数量和速度就有了一个大致的了解，大多数男人无法知晓的是头顶的脱发程度，照镜子是评价脑后脱发的方法之一。最好的方法是请朋友拍摄脑后头照片，另外的测评方法是问理发师或美容师...
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科发源专家
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