虫草花石斛水鸭汤土茯苓砘水鸭还可以放什么吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-11 18:54 标签： 虫草花石斛水鸭汤
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秋天的季节总是让人想到养生，养生首先要注意多喝汤，这里给大家推荐六款常见的秋季养生汤！爱美的女人总要求自己，身材、皮肤、都要完美。可是往往却都不尽人意。如何正确养颜，吃出好气色呢?下面一起跟着来看看如何做好秋季六款养生汤吧！
想美容又想丰胸的女性&&核桃松仁粟米羹
1、取适量高汤，加入冰糖和粟米，小火炖熟，撒上核桃仁和松仁，即可食用。
2、核桃和松仁都是女性经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，认为有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。此外，它们中蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰富，是美容、美发的佳品。核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，这正是最近风行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含维生素E，也是专家推崇的美肤食品。
改善睡眠质量、让脸色变好的女性&&虫草老龟汤
老龟一只、冬虫草适量洗干净备用;炖盅里放入5饭碗凉开水，把备用材料放进一起炖3小时;炖好后调味(其实只需加适量的盐即可)。
冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品。
去湿降火、祛除痘痘的女性&&土茯苓老龟
主料：乌龟500克、辅料：土茯苓30克、调料：盐2克
1、将乌龟去头、甲，洗净，切块。
2、土茯苓入沙锅内，加水适量煎煮取汁，至汁浓时停火，去渣留汁。
3、将药汁、龟肉、盐入锅，加水少许，共炖至龟肉烂熟时停火即可。
这道汤清热解毒、健脾胃，假如你小便赤黄，那就喝这道汤吧。医学教，育网|搜集整理土茯苓的味道比较重，所以在烹调时应通过调味来进行遮盖，这也是检验厨艺的好方法。
缓解工作压力的女性&&西洋参甲鱼
材料：甲鱼300克，西洋参25克，红枣10枚，姜2片，盐少许。
1、甲鱼去头和内脏，放入沸水中焯2分钟，捞起斩大块待用;西洋参切片，红枣去核，姜切片。
2、瓦煲内注入适量清水，放入甲鱼、西洋参、红枣和姜片，以大火煮沸后改小火炖煮1.5小时。
3、加入少许盐调味， 即可出锅。
西洋参有滋阴补气、宁神益智、清热生津之功，甲鱼则有滋阴补气、除热除疟、消肿去瘀之效;此汤益气滋阴、补肾健胃，适用于治疗气阴两虚性贫血等症状，比起人参来，西洋参由于品性温和，适合更多的人进补之用，而且四季皆宜，而甲鱼的滋补功效是尽人皆知的。这个汤品对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合，可以补气养阴、清火除烦、养胃。更多相关的文章，请访问中医中药健康养生网的专题，是50后60后70后80后必上的健康养生网站。
治疗肺热、咳嗽多痰的女性&&虫草煲水鸭
原料：水鸭1只约900g，虫草、青菜心、精盐、味精、姜、葱、高汤、绍酒各适量。
1、将鸭宰杀、煺毛，从腹部开膛，取出内脏，洗净备用；
2、青菜心焯水;虫草涨发好，洗净，放入鸭腹中，用牙签封好口；
3、沙锅上火，放入鸭、姜、葱、绍酒、高汤用大火烧沸，撇去浮沫，移小火炖制约4小时，待鸭烂入味后放入青菜心略煮，用精盐、味精调味即成。
这道汤的主要作用是补肺益肾、止血化痰，但中医讲究鸭肉属凉性，所以更加适合夏季食用。医学教，育网|搜集整理但要注意，脾胃虚寒和胃溃疡的人最好不要食用，以免适得其反。
调经、补血的女性&&红枣乌鸡汤
材料：枸杞，红枣，生姜，乌鸡。
1、将乌鸡洗净，放入沸水中滚5分钟，捞起，用水洗净，沥干。
2、杞子、红枣和生姜用水洗净。红枣去核;刮去姜皮，切2片。
3、煲内加入清水，猛火烧开，然后放入以上材料，再开，改用中火煲2到3小时。
红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，特别适合女性朋友，对于月经紊乱有一定疗效，经常食用还能美容呢。
相关内容：养颜汤
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茨实土茯苓虫草花汤
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准备时间 未知
茨实土茯苓虫草花汤的做法
1.将茨实、土茯苓、虫草花以及无花果洗干净。
2.汤煲里放入2/3满的水，将所有洗干净的材料倒入，煲开。
3.扇骨洗净，放锅中汆烫一下，去除血水。
4.将汆烫好的扇骨夹入煲开的汤煲中，再煮沸后转小火煲1.5～2小时即可。
5.润肺、滋阴补肾的虫草花汤，请你喝一碗吧！
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