养育方法不科学&体弱多病6原因
为什么我的孩子就比别的孩子身体差呢？很多年轻的爸爸妈妈百思不得其解。专家表示，缺乏正确的养育方法在80后家长中体现得尤为明显。小孩体质弱、易生病，家长应从以下六方面找原因。
　　养育孩子是一门学问。有的家长从容不迫，小孩长得很健壮；有的家长紧张兮兮，小孩却三天两头生病。为什么我的孩子就比别的孩子身体差呢？很多年轻的爸爸妈妈百思不得其解。专家表示，缺乏正确的养育方法在80后家长中体现得尤为明显。小孩体质弱、易生病，家长应从以下六方面找原因。
1、一味迎合孩子偏食挑食
　　喜欢就吃，不喜欢就不吃，家长对小孩偏食不但不纠正，反而一味地迎合满足，时间一长就会造成营养不均衡。偏食的儿童会营养不足，影响骨骼生长，并使其"肠胃脆弱"，容易造成积滞和疳证。
　　建议：帮助孩子克服偏食的毛病，首先要注意在孩子吃饭时，家长千万不要反复唠叨，要在表面上淡化这件事，营造一种愉快、宽松的进餐氛围。在菜肴的烹调上要注意色、香、味，使孩子有新鲜感。同时，父母自己不能偏食。
　　2、嘴馋零食无节制
　　小孩吃零食没节制，对肠胃不利。还有不少孩子把汽水、饮料当水喝，不但给肠胃带来了负担，也增加了肥胖的风险。
　　另外，从中医角度来说，喜食燥热食物(如烤鸡翅)易致小儿出现"肝旺脾弱"，表现为容易烦躁、手足心热、胃纳呆滞、头汗出、大便或干结或溏，这类体质的小儿更容易感冒。
　　建议：尽量让孩子少吃零食，尤其是饼干、糖果和其他燥热食物，对"肝旺"宝宝可用象牙丝煲瘦肉、独脚金、孩儿草煲瘦肉清肝火;对"脾弱"宝宝可用淮山、莲子、茨实煲瘦肉等食疗健脾。
　　3、孩子习惯性晚睡
　　小儿睡眠时间一般比较长，但很多父母有晚睡的习惯，孩子也跟着很晚才睡觉，往往令小儿睡眠不足。国外有报道称，早睡的孩子大多精神集中、成绩进步快。晚睡会影响孩子夜间生长激素的分泌，导致小孩个矮，这是白天补睡补不回来的。
　　建议：家长应先哄孩子睡觉，再做自己的事，保证孩子有充足和规律的睡眠。按国际要求，初生儿每天应睡20小时，2-3个月婴儿应睡16-18小时，4-8个月婴儿应睡15-16小时，9-12个月婴儿应睡14-15小时，1-2岁的幼儿应睡13小时，3-5岁的孩子应睡12小时，6-7岁的孩子应睡11小时，7岁以上小孩应睡9-10小时。
4、穿衣越多越好
　　有些家长总觉得小孩感冒是穿衣少了，于是给小孩穿得很严实。但孩子活泼好动，容易出汗，若没有及时换衣服或抹汗，风一吹，更容易受凉感冒。即使看医生缓解了症状，体质却未恢复，很容易再感冒。
　　建议：小儿衣着应随天气变化而及时增减，关键是注意背部和脚底保暖。背部是肺的门户，而脚底有个穴位叫涌泉穴，是肾经的第一个穴位，涌泉受寒导致人体热能不足，不能抵御外界寒气侵犯。所以早晚温差大的时候，不要让小孩光脚。还要准备几块毛巾，及时给孩子擦汗和垫背。
　　5、经常受惊吓易有阴影
　　孩子需要一个舒适的睡眠环境，但在宝宝睡觉的时候，父母经常高声说话，把电视音量开得很大，往往对孩子产生惊吓；有些父母高兴的时候爱把孩子高高举起、抛起、左右摇晃，小孩看上去玩得很开心，但随后睡眠表现出受惊吓症状，如啼哭、易醒、不能熟睡；有些父母心情不好，当着小孩吵架甚至大打出手，都会严重损害小孩的心灵，可能造成一生的精神阴影。
　　建议：要注意孩子的心理保护，带孩子玩耍不要过度，更要避免在孩子面前发生争执和冲突。
　　6、过早滥用滋补保健品
　　小儿发热咳嗽是常见的病症，但小儿高热过后，热未全退，不少家长就急不可待地给孩子吃补品。殊不知，此时孩子身体相对虚弱，肠胃消化功能也较弱，进补反而加重肠胃的负担。还有少数家长自己吃补品，顺便也喂给小孩吃，由于冬虫草、人参、鹿茸、雪蛤膏、蜂皇浆等补品含有性激素，使小儿出现性早熟，对生长发育产生不利影响。
　　建议：不要给小孩滥用滋补保健品。孩子生病期间应减轻其胃肠负担，宜吃粥、麦片、面条等清淡食物。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。体弱多病老年人也能长寿
核心提示：美国保险公司对数百名年逾百岁的老人进行了调查研究，发现长寿者中有不少是体弱多病的“老病号”，而那些平素表现健康、与疾病极少打交道的人却往往来不及步入长寿的行列，出人意料地离开人世。
　　日常生活中，我们常常见到一种见怪不怪的现象，即家里有个带裂缝的碗，人们都以为它肯定最先被打破。可结果是，一些好碗都打碎了，有裂缝的碗却仍然是好好的。为什么呢?
　　因为大家对它特别当心，注意轻拿轻放。物尚如此，人亦同样。美国保险公司对数百名年逾百岁的老人进行了调查研究，发现长寿者中有不少是体弱多病的“老病号”，而那些平素表现健康、与疾病极少打交道的人却往往来不及步入长寿的行列，出人意料地离开人世。
　　为何说老人体弱多病者也能长寿呢?
　　首先，通常体弱多病者大多有一种求生欲望所赋予的本能，因自知有病，常能珍惜和保养自己的身体。长期调理得当的体弱者，往往比那些恃“壮”而忽视自我保健的人更长寿;而自觉没病的人却容易大意，以致忽视了各种危险信号。
　　其次，体弱多病者在同疾病斗争的过程中，每“拼搏”一次，都可能为自己身体争得一笔宝贵的财富。德国医学家研究发现，经常的人比不常的人往往少得癌症。感冒能刺激人体免疫系统产生较多的，它是一种防癌、抗癌的重要物质;感冒还能激活某些免疫细胞，使之对癌细胞的攻击时刻处于“戒备”状态。同理，体弱多病者在抵御其它疾病时也会产生这些效应，使之在突发疾病时能应付自如，少出意外。
　　最后，体弱多病者一般不争强好胜，不做力不从心的事，尽量避免生气，生活得比较安逸。这样，能量消耗相对缓慢，节约了生命能源。体弱多病者这种“细水长流”式的能量代谢，必然使他们的寿命得以延长。而有些一贯身强体壮者，与体弱多病者的生活习惯及心理状态正好相反。他们盲目认为自己身体好，自以为生活不规律、饮食无节制、熬夜等无所谓，而且争强好胜，攀比心强，常追浪赶潮，到头来是自食苦果.
（实习编辑：朱东漫）
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我小孩四岁了，剖腹产，出生时十斤多。自从产后身体不好，体弱多病，怕冷怕热。月经不调，最近两年月经量特别少，颜色暗红。持续十天左右。求？
权威医生回答
来自山西长平煤业有限责任公司王台医院（二级）
病情分析： 你好，产后出血可以导致贫血而致体质虚弱，但是，经过3个月的调养，应该是能够恢复的，即使虚弱，也不应该持续4年的啊。意见建议：因此，建议你化验一下血常规、肝功能、肾功能、血感染系列（包括：乙肝、丙肝、梅毒、艾滋病抗体等等）、卵巢性激素系列、甲状腺系列，看看引起你体质差的原因，然后针对性的进行治疗。
你好，根据你的描述是月经周期长月经量少，可能对内分泌有关，建议你，化验性激素六项...
指导意见：
你好，可能是由于内分泌失调，激素水平低等原因引起的月经不调。建议性激素...
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病情分析：
这种症状考虑是内分泌失调了，建议到正规医院做性激素六项检查来确定。
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六大招让体弱的宝宝变得强壮
核心提示：宝宝体弱一直是做父母最为担心的事情，毕竟每个父母都希望自己的小宝贝快高长大，长得壮壮的。其实造成宝体弱的原因是多方面的，那么究竟怎样才能让宝宝长得强壮起来呢？
　　4原因造成宝宝体弱
　　1.宝贝体患有疾病或其他影响。如慢性或迁延性、、反呼吸道感染、活动性、疳积等。
　　2.喂养不当使宝贝缺乏某些营养素。如经常过饱伤及脾胃，饮食安排上营养不均衡，宝贝有挑食、偏食的不良饮食习惯等，使宝贝体内缺乏某些营养素。 如果缺锌，可引起及抵抗力下降； 如果缺铁，可引起；如果缺维生素D，可引起佝偻病；如果缺乏，可引起反复呼吸道感染，并且道黏膜抵抗力下降，严重时引起角膜软化、症等。
　　3.使宝贝形成不良生活习惯。如不按时就餐、进食无规律、经常在两餐之间吃零食、热天喝冷饮太多，比如患上“冰箱病”，也会大大影响食欲。
　　4.让吃饭成为宝贝的精神负担。当宝贝不愿进食时，妈咪出于着急而强迫宝贝进食，在宝贝心理留下阴影，使宝贝认为吃饭是一种精神负担，以致使宝贝看见饭就感到厌烦。
　　6对策让宝宝壮起来
　　1.在帮助下找到体弱多病的原因。应带宝贝去医院童看医生，在医生帮助下找出宝贝体弱多病的主要病因，这样可以针对病因给予，这是最有效的措施。
　　2.科学合理喂养宝贝。按月龄给宝贝添加辅食，不能急于求成，遵照由一种到多种、由细小逐渐变粗大、从稀逐渐变稠，循序渐进，避免伤害脾胃。
　　对于稍大一些的宝贝，可以采取少食多餐的原则，多选择既富有营养又容易消化的食物，如米面类、乳类(包括酸奶)、蛋类、鱼肉类、豆类、水果蔬菜类等，各类食品的搭配要合理，品种要多样化。同时，还应注意食物的色、香、味，加工时要注意精细，最好呈汁、泥状，易于消化吸收。
　　3.宝贝不愿意进食切不可强迫。生病的宝贝肯定食欲都不会太好，但不能强迫宝贝进食。这样，不但不利于胃肠功能的恢复，反而还会造成或促使厌食形成。即使正常健康的宝贝，也不可能餐餐进食量都是恒定的，可能某一餐吃多些，某一餐吃少些。妈咪不要看见宝贝吃得多就高兴，吃得少就担心。如果宝贝某一餐确实不想吃，索性饿一餐也无妨。待宝贝真正饿了便会饥不择食，自然主动地进食了。
　　4.培养宝贝良好的饮食习惯。每天按时就餐，吃饭时要坐到饭桌上进餐，不要边吃边玩。进餐时，用正面语言鼓励宝贝主动进餐，也可与大人进行比赛。只要宝贝吃得好，及时给予表扬或鼓励。
　　5.配合医生治疗宝贝。如果医生检查后，确定宝贝体弱多病是由于某种营养素缺乏所致，应及早配合医生的治疗，在医生的指导下合理补充所缺营养。
　　6.可以采取治疗。如果宝贝是由于病后体虚或疳积所致，配合健脾药物治疗的同时，可以进行中医治疗，如捏脊、针灸四缝穴等，会有较好的效果。
（责任编辑：汪雨莲）
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