如何保养前列腺腺平时如何饮食？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-10 04:31 标签： 如何保养前列腺
【可以保护前列腺的食物】_(图解) - 大众养生网
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可以保护前列腺的食物
　　随着生活水平逐渐提高，男性朋友中患疾病的却越来越多，这跟男人平时的饮食和卫生习惯有着很大的关系，而且前列腺疾病给男人带来很大的影响，如果久治不愈或者严重还可以导致不育，所以一定要保护好前列腺，几天就为大家分享一些能够保护前列腺的食物们。
　　酱：多吃番茄的男人等于给自己添加了预防前列腺癌的保护网，这是因为番茄里含有大量叫做番茄红素的类素。但让许多科学家惊讶的是，却不具备这项保护功能。原来，番茄红素要与含有脂肪的食物一起烹饪，才能被人体充分地吸收。
　　：2~3个牡蛎就可以为一个正常男人提供全天所需的锌，而锌是男人生殖系统里最重要的矿物质。科学家们曾纷纷在媒体上指出：最近50年来，男人精子数量在下降，而营养缺乏是导致睾丸激素降低的直接原因，补充足够的锌就能解决这个问题。
　　卷心白：十字花科的蔬菜，如卷心白有抗膀胱癌的作用。科学家们分析了5万个男人的日常饮食，发现每周吃5次以上十字花科蔬菜的素食者，患膀胱癌的几率只占几乎不吃这类蔬菜男人的一半。
　　酱：你想拥有一颗健康强壮的心脏吗?那么就在每天的上抹上好吃的花生酱吧，花生酱虽然含有很多的脂肪，但是却是对人们身体有好处的脂肪，很多的专家一致认为花生食品能够很好的使人患心脏疾病的几率大大降低。
　　：男人55岁以后很容易患。研究者提出，富含钾的食物能降低高血压的患病率。西瓜是含钾非常丰富的一种食物，比的含钾量多得多。
　　这些都是可以保护男人前列腺的食物，健康的饮食习惯对于身体的健康有着密不可分的联系，所以一定要养成健康的饮食原则才能拥有强健的体魄。
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【曾晓辉】巧用蔬菜保养前列腺
作者：健康管理师培训 &&&发布时间： 11:24
& & 天性幽默的私企老板张先生这样自嘲，说自己的水龙头常“滴滴答答”，这是患有前列腺炎的男人所经历的痛苦与无奈。由前列腺炎症引起的尿频、尿急、尿不尽等种种身体不适的症状，已经严重影响了男人们的生活质量，甚至影响、危及夫妻关系和家庭的幸福。 & &在接待些男士营养咨询中，三高饮食调理、减压、抗压和应酬时保肝护肝是热门话题外，不少男士私下请教如何从饮食上保护前列腺。对于男性前列腺疾病，需要专业的诊治和治疗，但日常生活中多食用一些有利于前列腺健康的食物，也对保护前列腺有着十分重要的作用。营养学家研究发现一些食物含有的锌和番茄红素等有益物质，这能够有效保护前列腺，缓解前列腺疾病的症状，推荐以下三种蔬菜： 　 1. 西兰花――胡萝卜素之王 　 据一项相关研究发现，常吃西兰花的可以产生一种“抗癌因子”，从而有效保护男性免受前列腺癌的袭击。相关研究人员介绍说参加这项研究的受试者被分成两组，每星期分别食用4份西兰花或豌豆，结果发现，吃西兰花的一组病人体内出现了“抗癌因子”，可以保护男性免受前列腺癌的袭击。而且除西兰花外，同属十字花科的菜花、紫甘蓝，也具有一定的抗癌效果，建议男性应该多吃。 　　 & &2.番茄――色彩鲜艳的抗氧化的食物 　 番茄中不仅含有丰富的维生素C，所含的番茄红素还有“疏通”腺体，能够起到一定的预防前列腺疾病的作用。因此番茄也是一种男性不该错过的好蔬果，可以多吃一些。 & &3.菠菜――营养素齐全的蔬菜 & &记得小时候看过一个外国动画片叫做《大力水手》。在动画片里，主人公大力水手只要一吃菠菜罐头就会变得力大无穷，无所不能。其实菠菜含有丰富的膳食纤维，可促进肠道蠕动，维生素的含量也较高，其中胡萝卜素、维C、维E是很好的抗氧化剂，具有抗炎、抗衰老的作用。当然，对于男性来说，菠菜更显著的优点是含铁高，能促进红细胞的合成，提高血液携氧量，加快血液循环，从而能够提高男性性生活质量。除上面介绍的蔬菜外，象含锌丰富的贝类和坚果类对保护前列腺也有一定的作用。男士们要想身体更强健，均衡的营养、健康的生活方式也非常重要。 & &均衡营养，健康生活。谢谢！推荐阅读： & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & &曾晓辉原创 & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & 世健联金牌营养健康讲师特训营学员前列腺炎患者平时怎样保养和饮食吃点什么
前列腺炎患者平时怎样保养和饮食吃点什么
基本信息：男&&37岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：前列腺炎患者平时怎样保养和饮食吃点什么可以预防治疗?
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&&&外科_泌尿外科
擅长：擅长泌尿系统肿瘤、泌尿系统结石、前列腺增生、精索静脉曲张诊治。
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潍坊市寒亭区人民医院&&&外科_泌尿外科
您好，慢性前列腺炎需要避免长时间骑、坐，避免熬夜，适度手淫，忌饮酒及辛辣食物。
有关的更多问题，
有关的健康经验
与 有关的更多经验，
广东省第二人民医院&&&泌尿外科
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手把手教你保养前列腺
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&&男人患前列腺疾病,原因有很多种,但是绝对不会是没有任何原因的发病,因此想要健康,就得要保养好自己的前列腺,不然前列腺炎随时会光顾你!
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