处于双黄金季中的小孩子吃什么补锌要吃些什么来补锌？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-09 09:52 标签： 小孩子吃什么补锌
现在处在双黄金季，要具体怎么给孩子补锌啊？都说双黄金季要补锌补锌 - 爱问知识人
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现在处在双黄金季，要具体怎么给孩子补锌啊？
季要补锌补锌，怎么个补法啊？
三精蓝瓶的酸锌+食补。三精蓝瓶的酸锌是液体制剂的，吸收效果特别的好。补锌的食物如扇贝、蔬菜、水果、花生、核桃、粟子等对孩子也很有帮助。所以，这样食补和药补要结合，加上又是双黄金季阶段，会很不错的。
双黄金季对于孩子的成长发育是一个很重要的阶段，在这个阶段里，我除了在饮食搭配上给孩子吃能够补锌的食物，同时，加上三精蓝瓶的葡萄糖酸锌，效果会更加明显。
答: 补佳乐的吃法是什么呢？
大家还关注男子被车轮压住，当场没了生命体征，小孩大声哭喊。
这批“高标准二人间”住宿费也是普通四人间的两倍。
　　专家对青少年儿童进行成长研究，80%以上的成长板基本闭合，孩子身体的发育基本定型年龄分段为男孩18岁前，女孩子16岁前。所以，18岁是孩子成长定格的黄金分界线，因此妈妈们一定要对这段珍贵的黄金时期给予高度重视，了解孩子身体的需求微量元素，让孩子得到全面、科学的营养补充。
　　补好锌，打好基础为一生
　　在孩子成长所需众多的营养元素中，有一个十分重要的元素――锌。
　　妈妈们都知道缺锌会直接关系到孩子成长发育的很多重要环节，锌是人体重要的微量元素一种，主要存在于人体的皮肤、肌肉、骨骼、血液中，锌起到主导的作用。其中40%与a2球蛋白结合，57%与白蛋白结合，3%与氨基酸结合。
　　婴幼儿开始时期就需要补锌，不然会导致生长发育缓慢、营养不良、免疫力下降、不爱吃饭等症状。人体需要每天摄入锌量为:2~5mg，主要来源日常饮食中补充：肉类、蛋类、水产品、乳制品因此妈妈们一定要提高警惕，补好锌，为孩子一生打好基础！而抓住孩子成长的“黄金年龄”更是尤为重要，这个时期孩子对锌的需求大，吸收和转化率也很高，科学、充足的摄入会让孩子更好的成长！
　　此时，正值春回大地，万物进入生长最旺季，也是孩子成长发育的黄金季节。据世界卫生组织的一项研究表明，4至7月身高增长值相当于9至12月身高增长值的2～2.5倍，在这样一个黄金季节给处在黄金年龄的孩子补锌，可以找找新稀宝是非常好的，针对孩子缺锌引起的症状有很好的改善作用。
　　补锌要合理，常识要谨记
　　1、进食富含维生素A、C和锌、铁丰富的食物，比如：鸡蛋、胡萝卜、红心红薯、芒果、花菜、、橙子、葡萄汁、西红柿等都富含维生素A、C比较丰富，含锌、铁的食物有：牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼类、动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、豆制品、富含VC的新鲜蔬菜和水果等，另外提高免疫力需要每天参加户外活动1-2小时，补充水分，加强新陈代谢，排出体内废弃及有害物质。
　　2、钙剂不应与锌剂、铁剂等同时服用。因为人体对钙的吸收与锌、铁存在竞争性，如果同时服用不仅会抑制锌和铁的吸收，也会干扰到钙本身的吸收。因此，钙剂最好单独服用；如果要需要补充其他元素，时间最好错开，间隔2小时以上；或者选择白天补锌，晚上补钙。
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听说在双黄金季孩子吸收的快。我家孩子总是挑食，检查出锌元素偏低，所以想给孩子补锌，大家有啥补锌的好方法，谢谢！
11-08-09 &
在”双黄金季“的时期里，孩子属于发育比较快的阶段，我孩子也正好处在这个时期里，我都是给孩子喝三精蓝瓶的葡萄糖酸锌，效果很不错，当然我平时还会给小孩多做一些能够补锌的食物，这样食补和药补一起来，效果会更好，希望对你有帮助。&
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