失眠能不能预防的呢？我是梅州日报这边的，要...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-09 07:08 标签： 梅州日报
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我有很严重的失眠，很多年了，经常彻夜不眠
0岁 09:31:36
病情描述：
我有很严重的失眠，很多年了，经常彻夜不眠
我有很严重的失眠，很多年了，经常彻夜不眠，或是打个盹就醒了，大部分都是感觉醒着做梦，但白天能正常上班
患者年龄:32患者性别:女病情描述:我从小睡眠就很警觉，有重大的事要发生或没完成，心情不好，几乎就是整夜不眠，很喜欢操心，不容易入睡，早上醒得早，4-5点钟就再也不会睡着，从怀孕之后失眠症状更加严重，最近几年经常吃西药或中药都没有什么明显效果，因为感觉不是很影响工作，所以经常放弃治疗，但是特别渴望有个好的睡眠状态当前健康困惑或病情描述:安定不连续吃过多次，现在两片吃基本没效果，中药吃过好几次一个月左右没明显效果，吃过膏方也没效果，最近想通过食疗快一个多月了，还是没起色治疗情况及预期治疗效果:摆脱失眠的痛苦
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
&因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
病情分析：
你好： 您的问题是失眠。 失眠包括很多种，有的是睡不着。有的是睡后易醒、有的是睡眠质量不高老做梦、还有的就是睡眠时间过短等等
指导意见：
这样的问题最好用中药或针灸治疗 用西药副作用大还会产生依赖性 我个人觉得针灸治疗失眠效果非常好 尤其对于顽固的症状 祝您早日康复医生询问：
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擅长:内科护理综合
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我有很严重的...文章以下症状，你中枪了几条？1、想睡觉，但总是辗转反侧难以入眠。2、能睡着，但是一夜全是梦，稍有消息就会被惊醒。3、虽然一夜酣然入睡但醒后坚信自己没睡，缺乏睡觉真实感。4、能入睡，但睡眠不解乏，睡一觉比醒着还累！中枪2条以上的朋友，我想提到睡眠，你们肯定是无比的烦恼！晚上睡不着，白昼不光没有精神，而且失眠或睡眠状态欠好对人体的危害极大。睡眠欠好的危害1、睡眠质量差会使人体免疫力下降。这个很好想明白，原来晚上是许多人体器官得以休养生息的时候，如果得不到好好休息导致一些代谢物不能实时排除体外，就容易出问题。2、降低影象力。大脑得不到好好休息，会使事情、学习没有效率，浑浑噩噩的一天又已往了。且会使人变得急躁，容易生机，影响正常生活。3、加速衰老。常说睡美人，睡美人，如果恒久睡眠欠好女性会泛起面色蜡黄、皱纹骤增等早衰现象。举个简朴例子，男性许多都通宵加班、打游戏等，刚刮的胡子，由于熬夜劳累第二天就会又涨一茬！4、增加死亡率。睡眠会导致激素排泄不足，影响胆固醇的代谢，使胆固醇含量增高，心脏病患病率会大大增加。且正常的破裂新细胞代谢老细胞都是夜间进行，如果睡眠得不到保障，会使细胞癌变的几率加大。人体自带安息系统安息穴位于当风池穴（在后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，与耳垂齐平）与翳风穴（在耳垂后方，当乳突与下颌角之间的凹陷处）连线的中点就是安息穴。具体推拿要领，用右手的食指和中指直接找到安息穴，然后稍施压力，顺时针转50圈，逆时针转50圈，注意速度不要过快！神门穴三阴交穴此外配合神门穴（按压100次）和三阴穴（按压100次）效果会越发。经常失眠的朋友们赶忙抓紧时间试一试吧，中医养生是几多年传承下来的养生宝藏，切不行心急，每天坚持推拿，时间久了一定会有效果的。鹅城微事通(gh_fe018fdda967)
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不可否认，医院的体检技术力量是有保证的，但仍有一些不尽人意的地方，主要表现在：
1、医院是病人聚集之地，其也要负责对病人和怀疑有疾病的人群进行检查，所以难免会出现因病人聚集而交叉感染，而现代体检中心是针对健康人群体检，所以基本杜绝了医源性感染。
2、目前医院体检场地设置不太合理，医生检查和仪器检查及化验检查场地分散，体检一次要楼上楼下跑好几回，而体检中心宾馆化设置，环境温馨舒适，检查科室集中。在中心体检是一种享受。
3、医院虽然名气比较大，但是体检医生不一定是专业技术骨干，不一定代表该医院的整体医疗水平，而体检中心医护人员都是聘请临床高年资临床大夫，医疗经验丰富，同时也接受了严格的体检服务培训，所以会保证您在体检中方便、快捷、心情愉快。
4、现代健康体检中心体检项目较医院灵活方便，因为它有根据体检者年龄、职业所设计有针对性的20余种体检套餐组合。也可以根据自己要求自由组合体检套餐，还可以单项体检。所以体检项目灵活、方便、简捷。而医院没有专门健康体检单元，不可能设置这么多的体检套餐。
5、现代体检中心健康体检不用挂号和等待，预约后随到随检，还有免费营养早餐，而到医院门诊部体检等待时间长，也没有早餐提供。
6、医院体检往往在心电、B超、影像等科室检查时男女混合，会使女士产生许多尴尬不便之处。而现代中心体检分设男女不同检区，且是一对一的个性化服务，女士们不必担心有不便感觉，充分照顾到个人的隐私权。
7、医院体检结论一下就算体检完毕。而现代中心体检是健康管理的一部分，它对体检者还有许多体检后续化服务，如：检后解释，检后随访、检后咨询、上网服务、档案管理、检后保健、处方用药、生日祝贺等。
总之：医院体检和来现代体检中心健康体检从某种形式上看似一样，但在许多内涵上却大不相同。
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1、全方位的便捷体检流程
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2、量身定制的体检套餐
由专业的体检专家制订了多种体检套餐供您选择，您也可以根据个人的年龄、职业、生活习惯、家庭史等诸方面的情况由专家综合考虑后选择合适的体检项目。项目个性化，才能达到您做健康体检的预期意义。
3、全数字化体检信息管理系统
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