爱哺乳期掉发怎么办办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-08 17:19 标签： 头发掉的厉害怎么办
为什么会掉发 掉发要多吃什么
本文导读：很多女性都存在掉发问题，为什么会掉发？掉发严重要多吃什么？看看下面文章的介绍。
脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期…
　　我们每天都会掉发，但是掉发情况不一，有人很少掉发，有人掉发却很严重，掉发严重的人就要注意了，严重的甚至会导致秃头，掉发是什么原因、掉发吃什么好？看看下面文章的介绍。
　　掉发的原因
　　1、主食和水果蔬菜摄入不足
　　历代家一直提倡的饮食需要&五谷为充、五果为养&，也就是说人体每天必须摄入一定量的主食和水果蔬菜。然而，最近的一份调查表明，现代城市人的主食消费量越来越少，已有不足之势。这给健康带来了一定的隐患。主食摄入不足，容易导致气血亏虚、肾气不足。
　　中医理论认为，肾为先天之本，其华在发。因此头发的生长与脱落过程反映了肾中精气的盛衰。肾气盛的人头发茂密有光泽，肾气不足的人头发易脱落、干枯、变白。头发的生长与脱落、润泽与枯槁除了与肾中精气的盛衰有关外，还与人体气血的盛衰有着密切的关系。由于体内气血不足、肾精亏虚，常出现脱发的现象，这是人体生、长、壮、老的客观规律。所以说，如果年轻人脱发不仅影响整体形象，还可能是体内发生、血虚的一个信号，而这些问题与主食摄入不足有密切关系。
　　2、肉食摄入过多
　　很多人经常在吃正餐的时候只顾喝酒、吃菜，忘记或故意不吃主食，这很容易因营养不均衡而使肾气受损。此外，主食吃得少了，吃肉必然增多，研究表明，肉食摄入过多是引起脂溢性脱发的重要&帮凶&。
　　而对于排除了因导致脱发的可能，日常生活中我们可以通过进食有助于脱发的，从而有效地减少脱发的频率。
　　防脱发、掉发的食物：
　　1、补充碘质
　　头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等。
　　2、含维生素类
　　头发脱落和头皮屑是维生素a缺乏的常见症状。在胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜中含有较多的维生素a，而动物肝脏、鱼类、虾以及蛋类食品中也含有较丰富的维生素a;维生素b可以促进头皮新陈代谢，它一般存在于新鲜蔬果、全谷类食物中；皮脂腺分泌油脂能力的正常进行有赖于维生素c的足量摄入，同时维生素c可以活化微血管壁，使发根能够顺利吸收血液中的营养。
　　3、含蛋白质的食物
　　每天摄取的蛋白质，是头发的助长剂。优良的蛋白质包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。这些富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收，可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收，并合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发。这个过程充分说明，蛋白质是秀发的基础。
　　4、含微量元素的食物
　　微量元素中的铜、铁等在维持头发的健康方面同样有着重要的作用。铜的缺乏会导致头发颜色变淡。而铁在保证运送到头发的血液的含氧量上起重要作用。绿色蔬菜食物中富含碱性无机盐（钙、镁、钠、钾等），可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。白发或脱发都会令人尴尬，也许你用过各种办法都没什么效果，最好多吃些含锌的食物。
　　5、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果
　　脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
　　脱发掉发食疗食谱：
　　1、阿胶炖红枣：
　　材料：红枣30枚，10克阿胶；
　　将准备好的红枣煮熟，之后加入阿胶10克炀化即可食用。
　　2、黑豆核桃炖猪腰：
　　材料：黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个；
　　将这些准备好的材料放在一起炖上2小时，等快熟之后再放上少许盐调味即可。
　　3、当归益母草蛋：
　　材料：当归30克，益母草50克；
　　将准备好的材料放入锅内煮沸，之后加入鸡蛋再煮一小时，之后就可以直接食用了。
　　掉发吃什么？上面为大家给出了条件，也为大家推荐3款食疗偏方，掉发严重的人可以多吃这些食物和食谱。
（责任编辑：林小萍）
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一周热文排行易掉发怎么办呀_百度知道经常掉头发怎么办 三招解决脱发难题
爱美丽，不妨从头开始。容貌是与生俱来的，而美丽的仪态却是后天养成的。我们虽然没有国色天香之容，闭月羞花之姿，但我们一样可以活得很精彩，吐露，焕发神采，做一个精致的。但是，总是有那么一些事情让我们不是那么的称心如意，脱发一直纠缠着我很长时间，看看自己稀疏的头发，愁上心头。
经常掉头发怎么办
那年秋天，我看到几位同学染的头发，做的很漂亮，于是，我也去染了。痛苦从那个时候开始了，染发之后的一个星期，我的头发像疯了一样往下掉，差一点没把我掉成一个大秃头，而且头发枯黄干燥，像稻草一样。望着本来应该是一头帅气的头发现在变成薄薄的一层，而且有些地方已经没有几个头发了，我真是有些疯了，那种痛苦真是没法说。
每当走在大街上，我都不敢抬起头来，最后没办法，我只好买了一顶帽子将脑袋裹得严严实实的。望着大街上，别人满头帅气的头发，我羡慕不已。为了治好脱发，我到处求医问药，没少花钱，也没少花功夫。只要听有人说，那个效果好就赶紧试试。年纪一年大过一年，我也不再年轻了，但是脱发还在继续。每次看到镜子中的自己，我都悔恨不已，可是能有什么办法呢?谁让我那时太过于任性呢。
年岁渐大，我的婚事成了父母的一块心病。看着同龄人一个接着一个的结了婚，有了孩子，父母别提多操心了。可是，的时候，每次都是失败，原因自然是因为我的头发。也许是老天怜悯，我认识了现在的他。记得刚相识的时候，他并没有像别人那样用异样的眼光看我，只是惊讶了一下。之后，我就和他开始交往。那天在小河边，他拉着我的手问我，能够嫁给他吗?我真的很激动，连话都说不清楚了，只是一个劲地点头。之后，他就开始询问我脱发的经过，说完之后，他神秘地笑笑，说他有办法。
直到我们结婚，他也没有告诉怎么做才能治好我的脱发。后来，他就每次在我洗头之后，帮我搽一些仿佛药品的东西在头上。一天天过去了，头发掉的越来越少了，头发看上去有了些光泽。不知不觉中，我脱发的地方竟然长出了新发，虽然也还是很稀少，但是毕竟长出来了，我真是太高兴了。这时他才告诉我说，这个产品叫做【黑乐雅】。我问他是怎么知道这个产品的，他说其实他以前也有些脱发，只是没有那么厉害而已，正是用黑乐雅治好的。时间一晃，半年过去了，我的头发已经和正常人一样浓密了。
经常掉头发怎么办
经常掉头发怎么办？止脱生发为什么一定要选择黑乐雅?
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第一步 控油——疏通毛囊
脂溢性脱发主要原因在于皮脂分泌过旺，堵塞和压迫毛发乳头，致使血液循环不畅，影响发根的生长，所以首先要“控油”。黑乐雅的植物配方精华，含有独特的超强渗透成分，极易吸收，能快速直达毛囊，控制皮脂腺油脂分泌接近正常值，彻底清除堵塞在毛囊的油脂、真菌及头螨形成物，重新打通生发通道，控油除臭，改善头发的生长环境。
第二步 止脱——停止脱发
黑乐雅的植物精华可促使头皮毛孔通畅，改善血液循环，降低毛囊油脂分泌量，促进新陈代谢，能持续刺激真皮组织，不断扩张生发通道，留出头发必需的生长空间，并通过作用于毛囊周围的微循环，恢复血液和氧气的正常供给，产生大量毛母细胞，培育出新毛发。
第三步 生根育发——促进毛发生长
坚持使用，可持续深入毛囊,激活毛乳头，恢复角蛋白的分裂能力，大量复制头发所需胱氨酸，加速毛发的生长，并加强头发本身的密度和弹性，令头发乌黑亮泽，不再脱落或者坏死，恢复浓密的头发。
黑乐雅效果怎么样?使用过黑乐雅的朋友都知道：
大连的侯先生：我本来是准备结婚的，后来不知怎么的在几个月的时间内头发迅速脱落，这个把我急坏了，后来表哥推荐我使用黑乐雅，效果真的不错，我也可以毫无顾忌的结婚了。
北京的徐先生：看着以前秃顶的照片，再看看现在重新长出头发的样子，感觉真是太好了。当初选择黑乐雅真的没错。
广州的张先生：以前头发稀稀拉拉的，使用一个疗程之后，头发就浓密多了，使用了两个疗程，很多以前不能做的发型都可以做了，真的很感谢黑乐雅。
青岛的白女士：我是一个有宝宝的妈妈，生完孩子后头发一撮一撮的掉，当时感觉头发要掉光了。一直为了使用哪个止脱生发产品而烦恼，不过最后我还是听了闺蜜的劝说使用了黑乐雅，效果确实不赖现在不仅完全恢复当初的浓密头发，而且更黑更亮了。
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本文来源：妆点网
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