骨骼发育不良的原因
发布时间： 09:12
很多新妈妈都担心宝宝的骨骼发育不良，怕宝宝长得不好，所以从小就很重视宝宝的行为动作，那么，哪些因素会影响孩子的骨骼发育呢？
骨骼发育不良的原因
1、同床睡&斜颈
坏习惯：小婴儿就是有这个牛本事，即使闭着眼睛也能用嘴找到妈妈要奶吃。过去我们总提倡婴儿和妈妈分床睡，是为了避免大人捂着宝宝了，其实这样还有一个坏处，就是孩子和家长同床睡时孩子会自然地长时间面向妈妈的一边入睡。
可能后果：斜颈
专家点拨：长此以往，这种睡姿会使孩子的头、面部习惯性地向一侧倾斜，形成习惯性或姿势性斜颈（一侧脸大一侧脸小），俗称歪脖子。姿势性斜颈一般都是由于不良睡姿、抱姿哺乳习惯或一些眼科异常影响形成。左右交替哺乳或平卧睡姿，一般情况下可自行缓解。但是如果发现宝宝在出生两周左右出现头面部总倾斜向一侧颈部，则需要警惕宝宝的一侧颈部是否有肿块，一旦有可以感触到的坚硬肿块需要及时去医院就诊，这种极有可能是先天性肌性斜颈。
支一招：宝宝能独睡最好，或者妈妈勤换着点方向。
2、牵手走&肘脱臼
坏习惯：宝宝开始学走路了，听说学步车对身体发育不好，还不安全，那就家长亲自弯腰牵着宝宝走吧。可是如果总是牵一侧的手，或者太过用力，也会有问题哦。
可能后果：桡骨小头半脱位
专家点拨：婴幼儿骨骼硬度差、弹性大。尤其两岁以下孩子刚学会走路，家长长时间单侧向上牵领走，孩子重心易发生偏移，这对骨骼发育不利。另外由于孩子肘部桡骨小头的环状韧带薄弱，也易发生桡骨小头半脱位，如果领的途中孩子突然跌倒还可能会脱臼。
支一招：左右手交换、轻轻领着孩子小手。
3、早走路&O型腿
坏习惯：别家宝宝都能自己走路了，咱也抓紧练吧。有些父母把婴儿能够独立行走看成是可喜的开端，在宝宝还没有准备好时就早早地锻炼他站立、行走。
可能后果：O型腿和X型腿
专家点拨：过早地站立与行走会对婴儿的骨骼发育造成一定影响。由于儿童出生时骨骼正处于发育时期，没有完全钙化，包围在骨骼外面的是一圈软骨，孩子一岁以内就学着走，由于站立不稳，就会向内或向外用力，导致两边软骨发育不平衡，时间久了，容易影响腿部骨骼发育出现膝内翻或膝外翻，即常见的O型腿和X型腿。
支一招：放松心态，孩子想走时拦都拦不住。
小提示：坐时背部凸小包很正常
宝宝坐下时后背会凸起小鼓包，因为这个来就诊的家长可真不少，以为脊柱上长了东西，其实，这是正常的椎骨的棘突，较瘦小的孩子更易显现。
一周岁以内的幼儿，刚刚学会坐着，背部肌肉还不发达，所以坐起时很容易出现含胸、驼背，弯腰时后背会有一节一节的脊椎棘突隆起，这都是骨骼发育的正常现象，随着孩子年龄的增长和脊柱的发育，这些表现会慢慢消失。
人体骨髓发育
　　一、头颅骨发育：
根据头围大小、前、后囟及骨缝闭合情况，来衡量颅骨的发育。
前囟：为顶骨和额骨边缘形成的菱形间隙。前囟对边中点连线的长度在出生时约1.5～2cm，6个月变小，1～1.5岁时闭合。
后囟：顶骨与枕骨边缘形成的三角形间隙。出生时很小或已闭合，至迟于生后6-8周闭合。
颅骨缝：出生时尚分离，约于3-4个月时闭合。
囟门和骨缝的闭合反应颅骨骨化过程。
前囟检查在儿科临床很重要，早闭或过小见于小头畸形；迟闭、过大见于佝偻病、克汀病；前囟饱满常示颅内压增高，见于脑积水、脑炎、脑膜炎、脑肿瘤等；前囟凹陷见于脱水、极度消瘦小儿。
二、脊柱的发育：
脊柱的增长反映脊椎骨的发育，出生后第一年脊柱增长较下肢快，1岁以后则落后于下肢的增长。
3个月会抬头，脊柱形成第一个弯曲（颈前凸；）；6个月会坐，脊柱形成第二个弯曲（胸后凸）；1岁会走，脊柱形成第三个弯曲（腰前凸）。至6-7岁时韧带发育后，这些弯曲才固定。坐、立、行姿势不正及骨骼病变可引起脊柱发育异常或造成畸形。
三、骨化中心的发育：
一般摄左手X线片了解腕部骨化中心情况以了解骨骼发育情况：正常婴儿在出生4-6个月出现2个骨化中心（头骨及钩骨），3岁时出现4个骨化中心（三角骨、下桡骨骺）；6岁时7个（月骨、大、小多角骨）；8岁时9个（舟骨，下尺骨骺）；10岁时出齐10个（豆状骨）。故1-9岁腕部骨化中心的数目约为其岁数加1.患呆小病、生长激素缺乏症、肾小管酸中毒等时骨龄明显落后，先天性肾上腺皮质增生症、中枢性性早熟时骨骼发育过快，出现早熟。
如何促进骨骼生长
　　1、选择母乳喂养
母乳中的钙质最容易吸收，因此吃母奶的孩子骨骼发育较好。而好的容貌与骨骼的发育有很大的关系，因为骨骼的发育决定脸形及体形。那些窄小而紧缩的脸、拥挤的牙齿、凸起的前额、几乎没有下巴、圆的肩膀、凹陷的胸部，都是钙质吸收不足所造成，非常影响一个人的外貌。而且现在的饮食大多是精制的食物，也容易造成我们的后代牙床畸形、牙齿过于拥挤。
哺育高品质母乳6-9个月以上的婴儿，双臂的力量可以把自己吊在一根横杆上，具有运动员的雏形；丰润的双颊能容纳更大量的氧气；挺直的鼻梁，使呼吸更为顺畅，这种优势终其一生都受用无穷。
2、注意饮食，适当补充微量元素
维生素A、D、C和矿物质钙、铁、磷等是促进幼儿长高的重要成分。牛奶、蛋类、豆类、鱼类、瘦肉等食品中含量丰富。
3、多运动、多晒太阳
运动可以促进新陈代谢，加速血液循环，给骨骼组织输送更多的营养物质，使骨骼生长加速，骨质致密。
4、宝宝爬坐交替
爬坐交替可以满足宝宝不愿安静坐的习惯，又锻炼了胸腹腰背及四肢的肌肉，可促进骨骼的生长，为以后站立和行走打下良好的基础。爬坐交替是一项激烈的活动，消耗能量多，有助于食得多、睡眠好，从而促进身体良好的发育。
5、保持良好的坐姿、站姿
家长要在平时注意幼儿坐立、行走的正确姿势，桌椅、床铺等等设施都要适合幼儿的身体发育状况，否则易导致幼儿出现驼背、佝偻等疾病。
6、骑童车有助于宝宝骨骼健康发育
骑童车，是幼儿锻炼身体的好方法，适当、科学的锻炼，可促进幼儿骨骼和肌肉的发育。但由于幼儿的生长发育尚未完全完善，父母需特别注意别让孩子在骑车中受伤。
影响儿童骨骼发育的因素
因素一：床垫起不到支持作用：
孩子在发育过程中身体骨骼的大部位最容易变形，这就犹如ECUS西班牙总部技术人员形象的比喻：中国的盆景是怎样造出来的，那就是在植物幼嫩期通过铁丝去固定它的造型而形成的。我们不能让我们的孩子一天有8-12个小时像盆景幼嫩期一样被固定吧！为了不让我们的孩子的脊椎像盆景一样的成长，选择一张同孩子一起成长并有支撑的小床垫，这才是解决之本。
因素二：同床睡影响幼儿骨骼发育：
长此以往，同床睡会使孩子的头、面部习惯性地向一侧倾斜，形成习惯性或姿势性斜颈（一侧脸大一侧脸小），俗称歪脖子。姿势性斜颈一般都是由于不良睡姿、抱姿哺乳习惯或一些眼科异常影响形成。左右交替哺乳或平卧睡姿，一般情况下可自行缓解。但是如果发现宝宝在出生两周左右出现头面部总倾斜向一侧颈部，则需要警惕宝宝的一侧颈部是否有肿块，一旦有可以感触到的坚硬肿块需要及时去医院就诊，这种极有可能是先天性肌性斜颈。
因素三：牵手走影响幼儿骨骼发育：
婴幼儿骨骼硬度差、弹性大。尤其两岁以下孩子刚学会走路，家长长时间单侧向上牵领走，孩子重心易发生偏移，这对骨骼发育不利。另外由于孩子肘部桡骨小头的环状韧带薄弱，也易发生桡骨小头半脱位，如果领的途中孩子突然跌倒还可能会脱臼。牵手走应该注意左右手交换、轻轻领着孩子小手。
因素四：宝宝走路过早影响幼儿骨骼发育：
由于儿童出生时骨骼正处于发育时期，没有完全钙化，包围在骨骼外面的是一圈软骨，孩子一岁以内就学着走，由于站立不稳，就会向内或向外用力，导致两边软骨发育不平衡，时间久了，容易影响腿部骨骼发育出现膝内翻或膝外翻，即常见的O型腿和X型腿。
因素五：不正确的坐立姿势影响幼儿骨骼发育：
幼儿时期由于脊柱的两块椎骨之间的软骨特别发达，生理弯曲尚未固定，幼儿骨质比较柔软有弹性，很容易变形。帮助孩子保持正确的坐、立、行姿势，不要让孩子长时间保持某一姿势，以免引起骨骼变形，走路要挺胸抬头，预防孩子形成驼背。宝宝坐下时后背会凸起小鼓包，因为这个去就诊的家长可不少，以为脊柱上长了东西，其实，这是正常的椎骨的棘突，较瘦小的孩子更易显现。一周岁以内的幼儿，刚刚学会坐着，背部肌肉还不发达，所以坐起时很容易出现含胸、驼背，弯腰时后背会有一节一节的脊椎棘突隆起，这都是骨骼发育的正常现象，随着孩子年龄的增长和脊柱的发育，这些表现会慢慢消失。
促进骨骼发育的营养套餐
1、饮食平衡
人体的生长，取决于所吃的食物质量，因此，若想让宝宝长得高，各种营养素都要均衡。每天保证吃入食物的种类有10～15种，一定比一天只吃三五种获取的营养要丰富。
2、钙质充足
钙是骨骼成长的基础。骨骼得不到充足营养，当然无法正常生长，更别提长个儿了。
推荐：含钙较多的食物：奶制品、鸡蛋、鱼类、贝类、豆腐及豆类等。食物中含有维生素D、维生素C、乳糖等都有助于钙的吸收利用。
建议：1～2岁宝宝，每日饮牛奶400～500毫升。
3、蛋白质天天有
生长发育期的宝宝，对蛋白质的需求量比成人高得多，如供给不足便会影响长个儿。此外，胶原蛋白和黏蛋白也是构成骨骼的有机成分。
推荐：鸡肉、牛肉、鱼虾肉、鸡蛋、牛奶、豆腐都富含蛋白质。
4、铁、锌、铜不可少
人体对它们的需求量虽然不大，但它们却是不能缺的，如果缺了它们，宝宝会出现各种问题。缺锌的宝宝，见什么都没食欲。铁是合成血红蛋白的必需物质，铜是合成血红蛋白的催化剂。食物中供给铁、铜若是不足，必然使血红蛋白合成受阻，生长发育、智力发育、免疫功能等均会受到影响，宝宝可能经常生病。
推荐：含铁丰富的食物：动物肝脏、牛肉、羊肉、蛋黄、鱼、红小豆、菠菜。含锌丰富的食物：动物肝脏。
含铜丰富的食物：猪肝、猪血、虾、蟹、贝类。
5、新鲜蔬果不可缺
新鲜的蔬菜水果含有丰富的维生素，是人体必需的。维生素A、C能使宝宝具有正常的抵抗力。
推荐：蔬菜类：白菜、胡萝卜、黄瓜、青椒、莴笋、番茄。
水果类：橘子、香蕉、梨、苹果、葡萄、桃、杏、西瓜。
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　　宝宝在成长的过程中，骨骼比较娇嫩，如果生活中不注意，会导致骨骼发育不良，产生疾病。
　　1软床垫不利于脊柱发育
　　宝宝在发育过程中身体骨骼的大部位都很容易变形，过软的床垫无法给予宝宝的脊柱良好的支撑，不良的睡姿不利于宝宝骨骼发育。因此，在宝宝小时候给TA选择一张软硬适度有支撑的小床垫，这才是解决之本。
　　2拖拽宝宝容易引起脱臼
　　有时候爸爸妈妈喜欢带宝宝出去玩的时候，两个人各拉宝宝一侧的手走路，或是荡秋千。另外，宝宝在刚刚学走路的时候，很多人喜欢拉着他的手走，稍有不慎，就有可能造成脱臼的情况，所以做这个的时候要注意安全。
　　3过早使用学步车不好
　　学步车是辅助孩子行走的稳定性工具，所以最好在宝宝10个月左右再开始使用。这时骨骼有足够的强度，宝宝有足够的站立意识和欲望，坐在学步车中，双腿可以前后移动，腿乏力支撑不住的时候会自然地坐下，不会引起腿部的发育障碍。但是如果过早使用的话，有可能会影响宝宝的腿部发育，而且容易形成罗圈腿。
　　4同床睡容易造成脖子倾斜
　　宝宝跟妈妈同床睡时，会自然地长时间面向妈咪的一边入睡。长此以往，这种睡姿会使宝宝的头、面部习惯性地向一侧倾斜，可能形成习惯性或姿势性斜颈，俗称
　　“歪脖子”。姿势性斜颈一般都是由于不良睡姿、抱姿哺乳习惯或一些眼科异常而形成。但如果发现宝宝在出生两周左右出现头面部总倾斜向一侧颈部，则需要警惕颈部是否有肿块，一旦有可以感触到的坚硬肿块需要及时到医院就诊，排除先天性肌性斜颈。
　　宝宝骨骼疾病，你都了解吗?
　　1、脱臼
　　关节脱臼或脱位
　　是指骨端与骨端的相接面失去正常的关系。脱臼有四种情况。外伤性脱臼，受外力影响致使关节脱臼。
　　先天性脱臼
　　关节面有病变，致关节区发育不良，产生脱臼;病理性脱臼，关节面有病变，致关节结破坏;
　　习惯性脱臼
　　损伤性脱位未治疗或关节区结构发育异常，以致当特殊方向用力时就产生脱臼。
　　宝宝发生得最多的是外伤性脱臼和先天性脱臼。外伤性的脱位以桡骨小头半脱位最为多见，先天性脱臼则以髋关节最为多见。
　　2、外伤性的桡骨小头半脱位
　　多发生在刚出生到一岁的宝宝，往往因为大人将宝宝手臂突然拎起或脱衣时，使肘部过度牵拉时发生，所以又称为牵拉肘。
　　发生脱臼后，宝宝会哭，脱臼的手臂不肯活动，手握东西无力，拒绝别人移动他脱臼的手臂。腕、指、肩可以正常活动，但肘部却不能活动，前臂不能旋转。
　　当发生这样情况时，应立即去医院治疗(越早越好)以期得到满意的效果。关节周围软组织的修复复位后，应在病肢上做一记号以防止牵拉后又脱位。等到孩子的桡骨小头发育完善，关节周围组织也好了，脱位记号就可以拆除了。
　　3、先天性髋关节脱位
　　多发生在臀部位置，大腿骨因某种原因从骨盆脱落的症状。有明显先天髋关节脱位家族史的孩子，女孩多于男孩，单侧多于双侧。此外，平时的抱法、换尿布和宝宝的姿势都是髋关节脱位的影响因素。
　　在健康检查中或者妈妈自己观察到以下情况，不要怕麻烦，一定要马上带宝宝去儿骨科就诊。
　　1、两腿粗细或长短不一样
　　最简单的方法就是，从外观上看，两腿粗细或长短不一样。
　　2、膝盖的高度有差异
　　宝宝平躺，将膝盖弯曲，就会发现宝宝两侧膝盖的高度一定的差异。
　　3、臀纹褶皱不对称
　　宝宝俯卧位时，脱落一侧的臀纹皱褶多而且上移。
　　4、下肢分别外翻受限制
　　从睡姿可以判断，脱落一侧的腿不能迈得很开，另外一侧则会很大地打开。
　　5、腹股沟区空虚
　　用手指按摸宝宝的腹股沟区，是空虚的，无实物。
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骨骼在支撑人体运动方面起着至关重要的作用。所以，保护好孩子的骨骼，促进其骨骼发育是一件非常重要的事。那么，什么是骨骼发育？骨骼发育的过程是什么？如何促进骨骼发育？骨骼发育不良怎么办？
什么是骨骼发育
1.骨的化学成分人类的骨头由多种物质构成，其中最主要的就是有机物和无机物。而随着年龄的增长，骨头内各物质比例也会发生改变，比如成人骨头中，有机物和无机物的比例为三比七，而孩子骨头中二者比例为五比五。这也是为什么孩子骨头比较柔韧，不容易折断的原因。但是也因此孩子骨头比较容易变形，所以家长一定要注意纠正孩子不良姿势。2.骨的生长发育其实就是软骨逐渐转化为常规骨头的过程。在我们还是一个胚胎的时候，软骨的雏形就已形成了，并且骨化开始于软骨的中部。身体能够长高是因为骺软骨的增生和骨化。从我们出生到青春期，脊柱不断发育，所以它发育的时间最长。时间过程14岁前椎体充满软骨。15岁时椎体之间充满新的骨化点。20-25岁左右全身的骨与骨骺才接合成一个整体，骨化过程完成，骨的生长停止。此外，骨的成长受诸多因素的影响，比如性腺激素、生长激素等就对它的发育有着至关重要的作用。而且VA、VD、VC与骨的生长和代谢也有着密切联系。3.骨髓人体主要的造血器官——骨髓存在于骨髓腔和骨松质的空隙内。胎儿时期与成年时期的骨髓也不同。六岁之前的孩子骨头中都是红骨髓，六岁之的骨头中会慢慢出现脂肪，导致骨髓变成所谓的黄骨髓。而随着孩子长大，红骨髓量不断减少，黄骨髓也不断取而代之，直到最后就只有部分骨头里（分别是短骨、扁骨和长骨）留有红骨髓，保持一定的造血功能。
骨骼发育的过程
·&头颅骨发育1.前囟：孩子脑部的顶骨和额骨没有完全闭合，中间有个菱形缺口。新生儿前囟对边中点连线宽度约为1.5-2厘米，之后会逐渐缩小，直到最后完全闭合。2.后囟：孩子脑部顶骨以及枕骨的中间，有个三角形的缺口。在顶骨与枕骨边缘，是一个三角形缺口。一半刚出生的时候很小，在婴儿6-8个礼拜大的时候，基本完全闭合。3.颅骨缝：在宝宝刚出生就已经分离，在宝宝&3-4个月大时完全闭合。TIP：家长最好给幼儿检查前囟，不同情况有不同的原因和结果：情况结果早闭或过小小头畸形。迟闭或过大可能会患佝偻病、克汀病。前囟饱满常常会颅内压增高导致脑积水、脑炎、脑膜炎、脑肿瘤等。前囟凹陷脱水、极度消瘦小儿。·&脊柱发育根据脊柱的增长情况可以判断出脊椎骨的发育情况，刚开始的一年里脊柱增长得快，之后下肢增长比较快。以下是孩子在不同时间脊柱发育的情况：时间情况3个月会抬头，脊柱形成第一个弯曲（颈前凸）。6个月会坐，脊柱形成第二个弯曲（胸后凸）。1岁会走，脊柱形成第三个弯曲（腰前凸）。6-7岁弯曲才固定。坐、立、行姿势不正等可引起脊柱发育异常或造成畸形。
骨骼发育的重要指标
·&头颅的发育脑发育，颅骨也随之发育。可以通过孩子头围、颅缝合囟门闭合情况来判断其颅骨的发育情况。也可以通过观察囟门，来判断孩子大脑发育情况，过小或者过早闭合都有问题。如果囟门确实发育异常，就要及时送医检查病治疗。· 脊柱的发育过早训练会引起脊椎的过度弯曲，影响以后的身高。宝宝在相应的时间学会相应的动作：时间动作2-3个月大学会抬头6-7个月大可以独坐8-9个月大学会爬10-11个月大可以站立12-16个月大学会行走
促进骨骼发育方法
1.选择母乳喂养母乳中的钙质吸收起来非常方便，所以吃母乳长大的孩子骨头成长大多比较良好。而且骨头发育好的宝宝长得也漂亮。母乳喂养6—9个月以上的婴儿，身体会更强壮。&2.适当补充微量元素幼儿长高需要多种营养物质，例如VA、VC、VD和矿物质钙、铁、磷。比较推荐的有黄豆、鱼类、瘦肉、牛奶等等。3.坐姿、站姿良好宝宝还在发育时期时，骨骼还没有定型，有些不良姿势可能会影响宝宝的骨骼发育。家长应注意对宝宝的不良姿势进行纠正，给宝宝选取适合桌椅和小床。5.多运动只有获取足够的营养物质，才可以使骨骼生长良好。家长可以让孩子适量做些运动，以此来来促进新陈代谢，让身体获取更多营养。5.宝宝爬坐交替宝宝渐渐长大，不愿意安静的坐着，总想活动一下，此时家长不必阻挠。爬行和坐立可以锻炼孩子的肌肉，帮助骨头发育，对以后站立和行走也很有用处。6.骑童车等孩子年龄大些，家长可以让孩子骑童车，但一定要适当、科学，否则会得不偿失。此外因为幼儿的身体还没有完全发育完善，所以家长一定需注意孩子的安全。
骨骼发育不良怎么办
1.斜颈如果总是和大人睡一起，那么孩子就可能经常面向一边睡觉，容易出现斜颈问题。有些对孩子生长不好的睡姿、抱姿哺乳的习惯都有可能会影响孩子的骨骼发育，出现习惯性斜颈。方法：哺乳时可以左右交替；宝宝睡觉建议选择平卧。如果宝宝的颈部肌肉有肿块，最好带他去检查治疗。2.肘脱臼宝宝学走路时，家长为了能控制好宝宝，有时用力牵着宝宝一侧的手，殊不知这样会导致宝宝桡骨小头半脱位。家长容易犯的错误还有：很长时间都向一侧牵领宝宝。如果总是这样，宝宝的重心会发生偏移，也会造成相同的问题。。方法：建议家长在领着宝宝学习走的过程中，左右两只手不断的交换进行，牵领孩子的力气也不要过大，同时也要避免孩子跌倒。3.O型腿许多家长把学会站立、行走当作长大的标志，所以在宝宝很小的时候就开始锻炼他站立和行走，这对骨骼发育非常不利。这是因为宝宝的骨骼还没发育完善，没有全部钙化，周围还有软骨围绕，过早的运动会导致其发育不平衡，形成O型腿。方法：家长应记住让宝宝在相应年龄段学习相应的动作，不要操之过急。4.背部凸小包有些家长发现宝宝在坐下时后背有凸起的小鼓包，这是正常的现象，不必过于担心。刚出生未满一周岁的宝宝后背的肌肉还不是很强劲，于是一坐下就会有脊椎棘突隆起。方法：这种现象很正常，宝宝背部的小包过段时间就会慢慢消除。
骨骼发育吃什么好
1.均衡饮食宝宝吃的食物质量一定要好，这样生长自然也就好。宝宝长高需要各种营养素都充足。推荐：建议家长给宝宝吃入多种食物，最好有10-15种。2.钙质不能缺骨骼得到充足原料——钙，就可以正常生长，所以要给孩子多吃富含钙元素的食物。同时也要多吃含有VD、VC的食物，这些食物有助于钙的吸收利用。1-2岁的宝宝可以通过每日喝400-500ml牛奶的方法来补充钙。推荐：鱼、虾皮、虾米、海带、紫菜。3．每天摄入蛋白质宝宝在生长发育时，需要补充大量的蛋白质，所以家长一定要给宝宝提供足量。胶原蛋白和黏蛋白也是不可缺少的，二者是骨骼中的有机成分。推荐：鸡肉、鱼类、牛奶、猪瘦肉、小米、豆类。4．必需铁、锌、铜如果宝宝不想吃东西，可能是缺锌了，所以补锌可以让宝宝有食欲。我们的身体需要铁来合成血红蛋白，铜在这个过程中起催化作用。所以若供给的铁、铜量不足，合成血红蛋白的过程也会受到阻碍，这极大的影响宝宝生长发育、智力发育、免疫功能，可能因此经常生病。推荐：含铁丰富的食物，芹菜、红小豆、菠菜、海带、黑芝麻；含锌丰富的食物，动物肝脏；含铜丰富的食物，牡蛎、瘦肉、豆类、萝卜苗、虾类、海蛰、葡萄干。5．多吃新鲜蔬果新鲜的果蔬中含有的维生素很多，可以让宝宝有抵抗力，宝宝可以多吃富含VA、VC的食物。推荐：蔬菜类可以选择西红柿、辣椒、雪里蕻、白菜、金花菜、菜花；水果类可以选择山楂、梨、柠檬、橘子、橙子、苹果、草莓、枇杷。
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苏公网安备号手脱臼了怎么进行自己处理
手脱臼了怎么进行自己处理
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：在滑冰时手杵在了地上，感觉不能动弹，自己怎么进行简单的处理，能减少疼痛
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擅长：中医科
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河北省邢台市威县社区医院&&&
脱臼又称关节脱位。因外力或其它原因造成关节各骨的关节面失去正常的对合关系。因外伤引起者为外伤性脱位；因关节病变引起者为病理性脱位；脱位后，关节面完全丧失对合关系者为完全脱位；部分丧失者为半脱位。外伤性脱位较多见，且多发生在青壮年。最易发生脱位的关节是肘关节，其次是肩及髋关节。伤后关节局部疼痛、肿胀、活动障碍及出现畸形，多可据此作出诊断。为了确定脱位的方向、程度及是否合并骨折，X线检查是必要的。对脱臼者应及时进行手法复位，越早越好。复位后应使关节固定于稳定位置2～4周；解除固定后还应进行主动的功能锻炼，以利恢复关节功能。如果手法复位失败，应行手术切开复位。
擅长：重庆长城医院任职主任医师善长：四肢骨折及关节脱位的手法复位及固定术；常规开展四肢创伤、骨折及关节内骨折的修复手术。股骨头坏死，骨质疏松。
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重庆长城医院&&&
拽动手腕，再慢慢放松，使骨头复位。如有人握牢伤 员的腕部，效果更好。此法只可用拇指轻轻一试，如不起作用，则不可再进 行下去，以防引起更严重伤害。
擅长：全科
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复旦大学附属妇产科医院&&&全科
手指脱臼后要固定四到六L，让受伤的部位慢慢原。这段时间手指关节的肿胀，或者是疼痛，都是可以预期的后遗症，只要不要越来越严重，其实不必太过担心。固定之后关节会沾黏，手指头弯曲伸直都会出现障碍，届时就要积极的到医院接受健治疗。脱臼时要能忍受疼痛，让医疗人员将手指拉直，恢复原状，先行冷敷，等2～3天之后，则在该部位保温同时按摩,再配合一些局部用药，如气雾剂、红花酒精等活血化瘀药物，一周左右手指的功能会逐渐恢复。
擅长：全科
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复旦大学附属妇产科医院&&&全科
手指脱臼后要固定四到六周，让受伤的部位慢慢复原。这段时间手指关节的肿胀，或者是疼痛，都是可以预期的后遗症，只要不要越来越严重，其实不必太过担心。固定之后关节会沾黏，手指头弯曲伸直都会出现障碍，届时就要积极的到医院接受复健治疗。
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苏州市立医院&&&全科
你好，这个情况是挺正常的，大概一般涉及到骨头伤的都需要三个月才能完全恢复，如果不想将来受影响的话，最好等它彻底恢复之后在正常活动！！
指导意见：
建议，古人曾说伤筋动骨一百天，所以你一定要好好调理，多吃含有蛋白质的食物促进骨头的生长，平时注意不要在活动时伤到它，一旦伤到对愈合有加大了难度！保持愉快心情安心调理！
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苏州大学附属第二医院&&&全科
看了你的描述应该是桡骨小头，半脱位，主要表现是：肘部疼痛，患儿哭闹，肘部半屈曲，不肯举起和活动患肢，桡骨头部位压痛。意见建议：桡骨小头半脱位是由于环状韧带松弛引起的，一般5岁后韧带强韧就很少出现了，脱位后采取手法复位，很简单，及早治疗，时间长了韧带水肿，复位困难，一般到小儿骨科或骨科。
擅长：全科
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上海中医药大学附属曙光医院（西院）&&&全科
手指脱臼后要固定四到六周，让受伤的部位慢慢复原。这段时间手指关节的肿胀，或者是疼痛，都是可以预期的后遗症，只要不要越来越严重，其实不必太过担心。固定之后关节会沾黏，手指头弯曲伸直都会出现障碍，届时就要积极的到医院接受复健治疗。
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珠江医院&&&老年科
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