晚上睡觉什么姿势最好姿势怎样最好?

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晚上睡姿不好的话是会造成什么不好的后果呢?
病情描述:
对于睡姿不好的问题,一般会造成什么样的后果
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医生建议:这种情况来看,假如睡姿不好的话是会导致出现问题,甚至会影响到骨骼发育不良,建议要保持个良好的睡姿,合理的进行休息
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健客价:¥8.60有些人睡觉,喜欢侧睡,向左侧,是右边压迫左边;向右侧,则是左边压迫右边。仰睡的人,是前胸压后背,俯卧的人,则是后背压前胸。无论如何,都有一个压迫与被压迫的关系。有人说,他站起睡,那样成了上身压迫下身,全身重量压在脚心,被压迫者,更加苦不堪言。
那么选择怎样的睡觉姿势最好呢,这要根据个人情况而定。科学研究说人最好是向右侧睡,这也许是人类最好的睡觉姿势,但最好的未免就是通用的,比如胖子,胖子只能选择一种科学上认为不好的睡觉姿势----仰睡。胖子若侧睡,整个体重压在手臂上,绝睡不长久,胖子仰睡,庞大的身躯分散在宽广的后背上,相对每个部位的压迫就轻些,加上胖子睡得比较死,这样也睡得长久。
瘦子睡觉,哪种姿势都可以,除了左侧睡,因为全身最重要的器官在左边,最重要的器官自然不能被压迫,特别是越长越大,体重越来越沉的人。
综上所述,只要重力存在,压迫和被压迫的关系,始终存在。当压迫始终存在的时候,我们自身只有选择一种相对舒服的压迫姿势睡觉。
有些人说,那在太空中睡觉就没有压迫,想来那也是事实,只是在空气中生活惯了的人,一旦漂在太空,失去压迫后的身体,怎么睡也不会踏实,那时肯定会想,还是地球好,有点压迫,睡在床上才稳当。
级别:学姐
7月13日 11:32
切忌趴者睡和蒙被睡
睡觉以?}南北?}方向为好
每个人每天约有三分之一时间是在睡眠中度过的。睡觉与地球磁场方向一致,即?}南北?}方向(头北脚南)为好。   
  我们知道,人类生活的地球是个巨大的磁场,其磁力线由北极经地球表面而进入南极。人体睡眠时的生物电流通道与地球磁力线方向相互垂直,那么地球磁场的磁力就成为人体生物电流的强大阻力。可是人体要为恢复正常运行达到新的平衡状态,就得消耗大量热能,用来提高代谢能力。   
  若是睡觉方向为?}东西?}向,机体从外界得不到足够的能量补充,而磁场的磁力又得不到及时排除,所消耗的热量又以热的形态萦绕于周身,导致体温升高,则气血运行就会出现失常,产生病态,通常呈现出头昏、烦躁、失眠、颈椎酸疼等症状。   
  若采用?}南北?}睡向,人体内的细胞电流方向即可与地球磁力线方向成平行状态,人体内的生物大分子排列则为定向排列,这样,气血运行便可通畅,代谢降低,能量消耗锐减,睡眠中的慢波、快波即能协调进行,加深睡眠深度,从而可以提高睡眠质量,有利于身心健康。
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大家还关注腰间盘突出晚上睡觉什么姿势最好主要是是相关问题
提问时间: 07:38:23
患者性别:男患者年龄:36岁
指导意见:腰间盘突出的患者一般生活上要注意;睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 ,保持良好的生活习惯,注意腰间保暖,尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物, 不要长时间在空调下,这样对腰部不太好!
回复医生:共1个回答
提问时间: 13:31:17
患者性别:男患者年龄:52
病情分析:早期腰椎间盘突出症,症状轻微,不需要做特殊的治疗。
  第一,注意卧床休息,避免腰椎受外力压迫。
  第二,应用其他方法积极锻炼腰部肌肉力量,增加腰椎前韧带,后韧带及侧韧带的力量,避免椎间
回复医生:共2个回答
提问时间: 14:05:49
患者性别:男患者年龄:18岁以下
病情分析: 腰椎间盘突出症是纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成以腰腿痛为主要表现的疾病。腰间盘相当于一个微动关节,是由透明软骨板、纤维环和髓核组成,分布在腰椎骨间意见建议:自我治疗
  1、腹肌锻炼:
回复医生:共1个回答
提问时间: 22:54:58
患者性别:男患者年龄:20
问题分析:病情分析: 您好,腰椎间盘突出主要是在外力作用下致髓核突出,压迫邻近神经引起的腰部疼痛,下肢麻木等症意见建议:建议您平时可保持平躺仰卧位,睡硬板床较好,注意休息,避免多度弯腰,早日康复!
回复医生:共1个回答
提问时间: 07:25:37
患者性别:女患者年龄:21岁
病情分析: 你好,孕妇合理的睡觉姿势是左侧卧位,因为左侧卧位可减少妊娠子宫对主动脉、髂动脉的压迫,意见建议:使之维持正常的张力保证胎盘的血液灌注量,使孕妇不易发生下肢水肿、下肢静脉曲张和胎儿发育不良等病
回复医生:共2个回答
提问时间: 13:48:18
患者性别:女患者年龄:55
这样的情况建议为宝宝化验一下微量元素看看是否缺钙确诊以后及时的进行补钙治疗即可葡萄糖酸钙一天一支
回复医生:共6个回答
提问时间: 06:31:42
患者性别:女患者年龄:29
你好朋友一般睡觉姿势, 可以随意采用侧卧或仰卧都无问题, 但是孕妇到了妊娠中后期, 则以侧卧为好, 仰卧对大 人和胎儿都没有好处.
回复医生:共3个回答
提问时间: 23:49:15
患者性别:女患者年龄:20岁
指导意见:这种情况是您的睡觉习惯问题,您最好是以后不要这样睡觉,改一下姿势 ,这样对胳膊不太好
回复医生:共1个回答
提问时间: 09:52:27
患者性别:女患者年龄:22
意见建议:所有睡姿中,对人体影响最大的是趴睡,那会使腰椎更向前凸,并将背部肌肉往前拉扯,长期下来对身体总难免会有影响,
因此建议有趴睡习惯的人可在肚子下方垫个抱枕,以减少不适感。
回复医生:共1个回答
提问时间: 23:34:48
患者性别:女患者年龄:22
意见建议:首先,睡觉的时候不要强行规定自己的睡姿,不然很容易影响睡眠治疗反而影响宝宝
所以你睡觉的时候尽量是可以顺其自然,这样睡眠质量相对好一点,对宝宝也是有利
回复医生:共1个回答
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