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头疼怎么办
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关于头痛头痛是临床上常见的症状之一，原因繁多，其中有些是严重的致命疾患，头痛通常是指局限于头颅上半部，包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位的疼痛。头痛问题绝对不能忽视，头痛的原因，头痛怎么办，头痛治疗方法等等一切头痛问题在爱美女性网头痛专题找到答案。令人更想不到的是，车上居然还坐着一车“妖魔鬼怪”。
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　　【导读】怎么治头痛？头痛是困扰很多朋友日常生活的症状，头痛不仅对于人体的健康是一大危害，更不利于人们的工作及家庭生活。那么， 怎么治头痛呢？以下九招帮你快速缓解头痛。
　　一、九招超有效缓解头痛
　　头痛怎么办?头痛总是莫名其妙的发作起来，会让患者非常的痛苦，每次头痛发作的时候，很多人都会选择能忍则忍的态度，其实这种想法是非常不对的。
　　头痛往往是许多疾病的一个危险信号，若不及时治疗甚至可能危及生命，对此千万不可大意。对于头疼可不能大意，这里推荐十招帮你赶走头疼，如热水泡脚、按摩缓解头疼，还有饮食调理方法等，一起来看看缓解的方法吧!
　　1、多按摩
　　按摩后，头痛会略有缓解，之后也应该坚持。研究发现，偏头痛患者接受6周按摩后，疾病发作频率明显减少，睡眠质量明显提高。按摩时，双手食指弯曲成钩状，双手同时顺时针旋转按揉太阳穴。另外，按摩脖颈、后背、头部或肩膀同样也有效果。
　　2、热水泡脚止头痛
　　首先，可用热水泡脚，这样脚和小腿的血管就会受热扩张，将头部的血往脚下引，起到减轻头部血管压力的作用。特别是有高血压的中老年人，晚上用热水泡一泡脚，不但能缓解头痛，还能起到降血压的作用。
　　其次，由于脚底与人体多条经络相连，而这些经络同时又与头部相连。所以，按摩脚底就可以起到刺激经络、减少头痛发作的作用。尤其是脚底涌泉穴，直通于脑，按摩它可引血下行、缓解头痛。
　　怎么治头痛
　　艾灸也是治疗头痛的常用方法。将在药店购买的艾条点燃后，在距离脚底20厘米或30厘米的范围内，用艾条由远及近地热灸脚底，直到脚底感觉温热即可，每次灸5~15分钟。用热水泡完脚后，接着用艾条灸脚底，效果更好。这样可更好地起到扩张血管、温煦脏腑、上下贯通、缓解头痛的作用。
　　3、常舒展
　　舒展疗法可以放松头部紧张的肌肉，进而缓解头部疼痛，每个舒展动作做2次，每次20分钟。具体动作：1.颈部舒展：下巴依次向前、向上、向左和向右伸展。2.耸肩：耸起肩膀，双肩向前运动，再交替耸肩向后运动。每个拉伸动作持续5秒，放松5秒，重复3-5次。
　　4、热敷颈部
　　热敷或冷敷治疗头痛没有任何危险，孕妇也可以用。热毛巾敷脖颈后部，有助于缓解肌肉紧张。但是，偏头痛患者最好用冰袋冷敷太阳穴，降低流过这个区域血液的温度，可以有效缓解头痛。
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　　5、枕头别太高
　　缺少睡眠或者睡眠质量不高会导致头痛。一般而言，每晚必须保证6―8小时高质量睡眠。但要注意，睡觉时枕头不宜过高。
　　6、多喝水
　　脱水是头痛的最常见病因之一。建议多喝白开水或新鲜果汁，避免茶和咖啡等含咖啡因的饮料。
　　7、笑一笑、听听音乐
　　笑对轻微头痛具有治疗作用。多笑可以使大脑释放更多欣快激素内啡肽，该激素有助于缓解疼痛。
　　头痛期间，听听喜爱的音乐有助于缓解压力。另外闭上双眼，想想快乐的事情，也具有同样的作用。
　　8、少吃腌肉
　　汉娜博士建议，防止头痛还应该避免加工肉质，如腌肉中的硝酸盐、亚硝酸盐和味精等诱因。一些心脏病药物中也含有硝酸盐。另外，对有些人而言，咖啡因、酒精和一些人工甜味剂也是头痛诱因。
　　9、调节心理
　　头痛很多时候都是由各种各样的心理状况而引起的，例如焦虑、压力、紧张、疲倦等心理感知，甚至是发生便秘也会引起头痛。压力等负面影响所引发的头痛往往波及整个头部和颈部，这种头痛很少只痛一边。此外，吸烟越多，头痛就发生得越频繁。
　　二、五种植物可缓解头痛困扰
　　法国媒体《观点报》5月3日报道称，大约1/2的人在一年中至少会有一次头痛的经历，而10%的人群会出现规律性的偏头痛。头痛一般不会引起严重后果，但造成头痛的原因却十分复杂，鼻炎、青光眼、风湿和贫血等疾病都会引发头痛。
　　怎么治头痛
　　报道称，如果头痛超过48小时，建议咨询医生，尤其是高血压人群。头痛可分为不同种类，头颈型疼痛多为前额和颈部的短暂疼痛。而偏头痛多发于头部两侧并伴有恶心、疲劳等症状。以下五种植物能够对各类头痛起到一定的缓解作用。
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　　富含咖啡因的植物
　　咖啡和茶对缓解头痛作用明显。在头痛发作初期，来一杯浓缩咖啡可以有效减轻疼痛，对不常喝咖啡的人效果尤其明显。但是，长期大量饮用咖啡或茶的人会形成依赖，不喝咖啡反而有可能引起头痛。
　　胡椒薄荷
　　胡椒薄荷精油对于缓和紧张性头痛的疗效已得到世卫组织认可。在前额、太阳穴、颈部和耳垂涂抹胡椒薄荷精油，15分钟即可见效。但不建议孕妇和幼儿使用。
　　短舌匹菊
　　短舌匹菊也是世卫组织认可的对抗头痛和偏头痛的良方，长期使用能够减少头痛产生的频率和伴随症状(疼痛、恶心、呕吐等)。短舌匹菊可用热水冲泡作为茶饮，但同样不建议孕妇和18岁以下儿童饮用。
　　白柳皮
　　白柳皮被誉为天然阿司匹林，两千年前即作为药用植物使用，是有效的止痛剂，对于高热头痛尤其有效。白柳皮可煎汤服用，也可提取成浓缩液或胶囊。其忌用人群与阿司匹林相同，怀孕、哺乳期妇女、哮喘和肾功能不全者也不适合服用白柳皮。
　　球果紫堇
　　许多患者认为偏头痛与肝脏和胆囊疾病之间存在某些关系。尽管尚未获得科学验证，但已有医生建议将养肝护肝作为缓解头痛的策略之一。而球果紫堇对保护肝脏和减轻头痛都有一定功效，服用汤剂、胶囊或酊剂均可。
　　三、头痛不能吃的食物
　　高脂肪食物，可引起脂质代谢紊乱，导致脑动脉硬化，从而引起脑血管功能异常，诱发偏头痛的发作。
　　高酪胺食物
　　由于本病的发生与血小板内单胺氧化酶活性下降有关，食用高酪胺食物(如奶酪、熏鱼等)后，其氨基酸不易被分解，反而促进前列腺素合成，从而引起颅外血管强烈扩张和炎症反应，诱发头痛。
　　怎么治头痛
　　亚硝酸盐、5一羟色胺含量高的食物
　　亚硝酸盐、5一羟色胺等成分都能影响机体而产生头痛。如火腿中含有亚硝酸盐，能引起脑血管扩张;海产品、蛋类、牛奶、巧克力、乳酪、啤酒、咖啡、橘子、茶叶、番茄等进人人体后会产生5一羟色胺，导致颅脑血管舒缩功能的失调，而致头痛。
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　　辛辣刺激食物
　　辛辣之品可刺激机体产生热量，加快血液流速，使头痛加重，故在平时应少有或忌食辣椒、辣油、姜、咖喱、芥末、胡椒等辛辣刺激性食品。
　　四、中医力推5款药膳治头痛
　　现在的人们都是要风度不要温度的，感冒了就会引起头痛，等到那时候就后悔不已了。那怎么样去治疗头痛，头痛应该吃一些什么呢?下面就让小编带大家去普及一下相关的知识。
　　草鱼青香汤主治：风虚头痛
　　配方：草鱼1条，青葱一把，香菜125克。
　　用法：将草鱼、青葱、香菜同煮食之。
　　按注：一方单用草鱼或取草鱼头治之也效。
　　芹菜根炒鸡蛋主治：头风痛
　　配方：芹菜根5个，鸡蛋1只。
　　用法：芹菜根洗净捣烂，炒鸡蛋吃。
　　山药杞子炖猪脑主治：头痛、眩晕
　　配方：猪脑1只，枸杞子10克，怀山药50克，精盐、味精、料酒适量。
　　用法：将猪脑洗净，与怀山药及枸杞子同放砂锅内加适量水及料酒炖至熟。加入适量的精盐及味精调味服食。
　　葵花子鸡汤主治：头痛，眩晕
　　配方：葵花子适量，母鸡一只。
　　用法：将葵花子去壳，和母鸡炖汤服用。
　　按注：一方不用鸡也可。
　　怎么治头痛
　　鸡蛋芹菜根主治：头风痛
　　配方：芹菜根适量，鸡蛋2只。
　　用法：将芹菜根洗净捣烂，并煮入鸡蛋吃。
　　结语：头痛我们一定要重视起来，不能够采用能忍就忍的态度了，头痛又是也是一些重大疾病的症状。对于，一些喝酒后就会头痛的人来说，可以采用饮食的方法进行缓解，白领经常头痛，不妨多按摩。
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& 头痛怎么办
头痛怎么办
这种一言不合就发作，去医院检查发现没啥问题的头痛，就是偏头痛。
孕妇感冒头痛怎么办，有的孕妇感冒后会有发烧现象，有的孕妇感冒后会出现头痛等现象。
紧张性头痛怎么办，会严重的影响到我们的一个生活还有工作等等问题，所以说在生活当中这种问题的一些预防方法也是必须注重的尤其是紧张性头痛。
酒后头痛怎么办，因为现在的人一般出去吃饭都要喝酒，特别是朋友聚会、商务宴请之类的最容易喝醉酒。
感冒头痛怎么办，基本上每个人都患过感冒!感冒会引起咳嗽，发烧，头痛，头晕等等症状，当感冒引起头痛时该怎么治呢?
孕妇偏头痛怎么办
头痛怎么办快速缓解
月经期头痛，女性可能出现的状况太多了，并且人和人可能还不一样，但是有一些比较常见的现象。
偏头痛症状，常伴恶心、呕吐、畏光或畏声、易激惹、气味恐怖及疲劳感等，可见颞动脉突出，头颈部活动使头痛加重，睡眠后减轻。大多数患者头痛发作时间为2小时至1天，儿童持续2～8h。头痛频率不定，50%以上的患者每周发作不超过1次。女性患者在妊娠第...
偏头痛的原因，偏头痛是一种常见的疾病，年轻的女性是高发人群。该病往往给患者造成极大的伤害，寻找病因并积极治疗是刻不容缓的。以下就向大家介绍偏头痛的原因。
紧张性头痛怎么办，中医治疗疾病，讲究的就是要治本，所以深受欢迎。对于紧张性头痛，中医对此有着独特的见解，在治疗方法上更是深有研究。
感冒偏头痛怎么办快速缓解，大家都知道身体内只要是出现疼痛，不论在身体的哪个部位出现疼痛都代表疼痛的部位经络不通，血脉运行不畅，“通则不痛，不通则痛”.
偏头痛快速缓解，头痛是日常生活中的一大常见病痛，很多人习惯于服用止痛药治疗。而实际上引发头痛的原因众多，以下常见病因可以帮助你快速自我诊断，对症治疗。
偏头痛吃什么好?头痛是临床上最为常见的临床症状之一，是人体对各种致痛因素所产生的主观感觉，属于疼痛的范畴。
偏头痛是什么原因，可有视幻觉、偏盲等脑功能短暂障碍等先兆，发作时可伴有恶心、呕吐等植物神经功能紊乱表现。
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