卵巢保养吃什么最好？哪些食物吃了会有调理的效果呢？...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-07-24 16:26 标签： 卵巢保养吃什么最好
吃什么保养卵巢调节月经？
吃什么保养卵巢调节月经？
1、保持饮食均衡：少吃过甜或过咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐。 & 2、不吃含咖啡因的食物，它会令你神经紧张，造成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也会刺激小肠。&& & 3、牛奶加蜂蜜：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可以缓解甚至消除痛经之 苦，效果极好。& & 4、香蕉中含有维生素B6，能够稳定情绪，并能减轻腹部疼痛，痛经时不妨多吃一些。&&&& 5、注意忌口：行经前及经期尽量不吃生冷和辛辣等刺激性强的食物，如冰淇淋、烧烤、辣椒等 & 6、 优╰娜蕾╰蒂御:巢"养|护 养护卵巢效果非常好，我妈妈就在用，不过有点贵。
提问者 的感言：
其他回答 (1)
德
善
堂
鹿8胎9膏& 我就是用这个调理好的& 效果确实不错
这是他们的qq 197 323 112 1 给你方便你了解
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妇产科领域专家食疗养生：女人气血不足吃什么食物来调养效果好
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红粉女性网
&&网友评论（）
食疗养生指南：女人气血不足吃什么食物来调养效果好
　　气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。气虚：即脏腑功能衰退抗病能力差，畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短等。血虚：面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。下面说一下气血不足调理的方法。
　　天生气血不足：这种人皮肤没有血色，血量很少，一般供应不到四肢，所以很多都会出现手脚冰凉的情况。
　　后天气血运行不畅：这种人血量不会很少，但是因为习惯不规律，会导致体内的毒素增加，出现肥胖的情况，导致血液流通不顺畅。
　　红枣是女性的补血佳品，在快来月经的前一个星期每天吃几颗红枣，来月经的时候炖汤喝，都是补血的最好时候。
　　在月经前猪肝是补血的，月经期间吃猪肝就是下血的，让你体内的经血排干净。
　　当归： 重要补血是很好的方法，炖猪脚吃，喝一些其他的中药材，不仅补血还能补充胶原蛋白，让皮肤变的光滑弹性。
　　红豆是最简单，也是很好的补血食品，把红豆放进锅里熬成浓浓的粥，补血又好吃。
　　大家都知道阿胶是最能补血的食品了，用阿胶与乌鸡一起炖汤喝，补血养生。
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（责任编辑：赵路）
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卵巢保养吃什么东西比较好
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卵巢保养吃什么东西比较好
摘要： 饮食是保养卵巢最好的方法，所以女性要想变得更美丽和健康，就要了解卵巢保养吃什么。在日常生活中，有很多对卵巢有利的食物，那么接下来就让微微健康网小编简单为大家介绍一下吃什么保养卵巢。
　　饮食是保养卵巢最好的方法，所以女性要想变得更美丽和健康，就要了解卵巢保养吃什么。在日常生活中，有很多对卵巢有利的食物，那么接下来就让微微健康网小编简单为大家介绍一下吃什么保养卵巢。
　　卵巢保养吃什么东西比较好
　　1、卵巢保养的食物&&野葛根
　　野葛根，尤其是泰国的，其对女性丰胸的效果也有很多的报道。野葛根所富含的异黄酮能模拟雌激素，长期服用可以调理女性本身雌激素的分泌和供应，在欧美以及日本的女性保健领域受到广泛重视。
　　2、卵巢保养的食物&&黑豆
　　黑豆，万豆之王，相比其它含植物雌激素的豆类，黑豆无疑含量是最高的。长期坚持使用黑豆打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素，对子宫和卵巢保养有很好的疗效。
　　3、卵巢保养的食物&&山楂
　　山楂，含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分，具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄而降低血脂的作用。山楂乃酸性食物，故不宜空腹食用，亦不宜过多久食，最好在饭后食用。
　　微微健康网小编温馨提醒：以上这些食物对卵巢健康都是很有好处的，所以女性一定要记得吃喔。同时，要想卵巢更健康，你还要知道。
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看病，大家都爱找经验丰富的专家。但从医学毕业生到医界专家的跨越，国内外...卵巢保养吃什么 最好的食疗方法是什么？_百度知道
卵巢保养吃什么 最好的食疗方法是什么？
提问者采纳
卵巢功能有低下的病情，可以通过饮食疗养。 　　一、二仙羊肉汤 　　仙茅、仙灵脾各12克，生姜15克，羊肉250克，盐、食油、味精各少许。将羊肉切片，放砂锅内加清水适量，再将用纱布包裹的仙茅、仙灵脾、生姜放入锅内，文火煮羊肉至熟烂，入佐料即成，食时去药包，食肉喝汤。这种卵巢保养食疗方法具有滋肾的功效。 　　二、参鱼瘦肉汤 　　鱼鳔、猪瘦肉各50克，枸杞子、太子参各20克，生地18克。将鱼鳔用清水泡软，切成小条状;猪瘦肉洗净，切丝;其余用料洗净。将全部用料放锅内，加清水适量，文火煮1―2小时，加食盐调味，喝汤吃鱼鳔、枸杞子及猪瘦肉，一天之内服完。具有滋阴降火功效，帮助女性保养卵巢。 　　先天性卵巢发育不全吃那些对身体好? 　　1、摄取牛乳制品好过食用肉类。 　　2、多食用蔬菜、水果、坚果类及果实。 　　3、饮用豆奶或是食用豆类食物，例如豆腐。豆制品中含有较多的植物性雌激素。 　　4、多摄取活性乳酸菌，它是相当重要的益菌。同时需多摄取?类，因为?类的特殊纤维提供乳酸菌活跃的能力。有时短时间的禁食，能帮助排除体内无用的化学物质并且增加自体免疫能力。这样能帮助平衡体内荷尔蒙及治愈囊胞。 　　5、宜选用对卵巢功能的生理性周期调节有益的食品，如鲍鱼、鸽蛋、乌贼、章鱼、鹌鹑、乌骨鸡、海参、鱼翅、燕窝等。 　　先天性卵巢发育不全最好不要吃那些食物? 　　1、少吃冰冷、辛辣刺激性食物： 　　2、少吃甜食：过量的糖分会造成情绪不稳，焦虑，从而使内分泌紊乱。 　　3、少喝碳酸饮料：此类饮料影响钙质吸收，降低肠胃消化能力。 　　4、少吃食盐：过多的盐分不利于体内水分排出，影响卵巢不能正常排卵，引起月经
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其他1条回答
卵巢在女性方面的问题起到很大的作用,保养卵巢很重要的功法。建议在日常生活中，多摄入蔬菜瓜果，保持大量维生素E、维生素B2，以及坚持进行适当的体育锻炼、保持良好的心态。
也可以配合一定的产品使用，知名的品牌有
爱莉青椿宝，日本的资生堂，不过就是价钱比较贵，适合有一定经济能力的女性。
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